09月22日, 2014 143次
妊妇上火了如何办（孕期上火该当如何吃？）
怀胎功夫推陈出新减少，再加上所吃的养分，简单上火，一旦上火这会感化养分的接收。即使妊妇上火了，符合吃哪种食品以除火？
口蘑玉蜀黍粥
食材：大米，玉蜀黍粒，胡莱菔，口蘑，火腿。
做法：
1.将大米洗净并浸泡，将胡莱菔，口蘑和火腿切成小块。
2.在米中介入少许色拉油，介入香蕈，而后发端烹调。
3.煮沸后，介入胡莱菔和玉蜀黍粒，并在烹调时拌和。 20秒钟后，介入切丁的火腿，撒上切碎的葱，撒上盐。
苦苣胡桃
因素：苦菊，胡桃仁（干），百思特网盐，糖，醋，青果油，生抽虾酱
1.去除苦菊花的黄色叶子，洗净，捏成一段段，而后剥去胡桃仁。
2.将盐，糖，虾酱，醋和青果油放入碗中，拌和平均。
3.将胡桃仁和苦菊花放入碗中，食用时倒入凉拌汁并拌和平均。
平淡去火汤
材料：无沙花甲200克，豆花1片，生姜1/2片，细香葱，盐和胡椒面粉过量。
1.将花甲浸泡留宿，而后清洗3次之上以保证没有沙子。将软豆花在盐水中浸泡几百思特网秒钟，而后切成小块，将生姜，大葱保卫世界和平大会葱段洗净并切块，而后运用。
2.交战，加水和生姜片。水烧开一半后，将花甲放入锅中。
3.水开后放入豆花，煮1秒钟，介入料酒，胡椒面粉和盐调味，而后撒上切碎的香葱。
燕窝方糖雪梨
因素：燕窝干，方糖，雪梨，枸杞子
1.提早将燕窝浸入纯清水中约3个钟点（泡发），挑出燕窝里面的毛，而后用手将其沿着燕窝的质量撕成丝。
2.筹备两个梨，而后试验采用惯例形势。用生果刀切掉四分之一，而后用生果刀抉择出中心局部，制成雪梨杯。
3.将加工过的燕窝增添到雪梨杯中，并增添过量的水，该水量要少于普遍炖杯。
4.将雪梨杯放入碗中，而后小火煮30秒钟，并在食用前5秒钟介入方糖和枸杞子。
柠檬冬瓜条
因素：冬瓜，浓缩柠檬汁，百思特网方糖，枸杞子
1.将冬瓜去皮并切成条状，试验采用邻近外部的坚忍局部。
2.将水倒入锅中煮沸，将切好的冬瓜条倒入白热中煮至半熟，而后放入冷水中使冬瓜酥脆。
3.用水沥干冬瓜丝条，冬瓜放入容器中介入柠檬汁，。
4.将方糖煮成糖水，不要太稀，将其与枸杞子子一道介入柠檬冬瓜中，按照部分爱好增添蜂蜜并搀和平均。
5.冷藏后滋味更好
