09月22日, 2014 218次
芥兰的做法（芥兰5种最佳吃的做法）
说到芥兰，断定大师并不生疏，芥兰也是咱们比拟罕见常吃的菜蔬之一，芥兰有它特殊的滋味和口感，爱好吃的人越吃越爱好，芥蓝中含有有机碱，这使它带有确定的苦味，能刺激人的味觉神经，促进食欲，还可加速胃肠爬动，无助于消化。这期的美味教程，天健美味坊筹备给大师瓜分几种芥兰的特性吃法，每一种都利害常大略甘旨的哟，爱好吃芥兰的伙伴们就赶快围观，爱好美味的伙伴们也别忘了给我点个关心，我每天城市革新瓜分不一律的美味教程，断定总有一起会是你想学的菜肴哒！
做法1：清炒芥兰
须要筹备食材如次：芥兰300克，红辣子1个，大蒜5瓣,盐1茶匙
简直做法如次：芥兰放到水中烫一下，大蒜去皮洗净切片，锅内放油，烧热百思特网，爆香蒜片，放入芥兰、盐用大火快炒平均即可。
做法2：蒜蓉炒芥兰
筹备食材如次：芥兰500克，五花肉100克，大蒜5瓣，食盐1茶匙
简直做法如次：芥兰荡涤纯洁后，切斜刀备用，五花肉切片，大蒜拍扁剁碎，起锅加热，将五花肉倒入锅中煸出油脂，而后介入蒜末，小火炒香，
做法3：白灼芥兰
筹备食材如次：芥兰300克，大葱1根，红辣子1个，蒸鱼豉油过量，食用植物油过量
简直做法如次：葱和红辣子切丝备用，芥兰荡涤纯洁后削去老皮备用，接着起锅介入洪量清水，大火煮沸，水煮沸之后介入1小勺食用植物油，而后把芥兰汤至断生，而后捞起摆盘，再介入过量的蒸鱼豉油，将葱红椒丝放上头，烧点热油爆香即可！
做法4：芥兰炒牛肉
筹备食材如次：芥兰100克，牛肉200克，食用植物油过量，食盐1茶匙，姜4片，蒜1瓣，生抽1汤匙，老抽一些，蚝油1汤匙，百思特网小粉过量，胡椒面粉一些
简直做法如次：芥兰去叶留梗，洗纯洁后切短，牛肉切片，用一些盐、胡椒面粉，抓入底味，不需实足入味，再用一些小粉抓透，而后用油抓匀，锅里烧沸水，放入几滴油，放入芥兰焯水，断生后赶快捞出，炒锅热油，爆香蒜蓉和姜片，下芥兰小炒一会，调入一些盐，装起备用，炒锅连接热油，放入牛肉，滑散，炒至牛肉变色，倒入少百思特网许生抽和几滴老抽，芥兰回炉同炒，放入一汤匙蚝油炒匀即可！
做法5：蚝油芥兰
筹备食材如次：芥兰500克，蚝油1汤匙，鸡精1茶匙，糖一些，虾酱1汤匙，高汤半碗
简直做法如次：将芥兰洗净后切段，起锅加水煮沸，介入一些食用植物油，将芥兰焯水后捞出过凉，沥干潮气摆盘备用，接着将高汤倒入锅中，介入一些食盐，介入1茶匙鸡精，介入1汤匙的蚝油，再边搅动边介入一些水小粉，等汤汁浓稠时，将汤汁淋到芥兰上头即可！
好啦，诸位伙伴们！芥兰的吃法固然有很多，但天健给大师引荐这几种都是天健常常做，而且好吃安康的哦！即使你在观赏正文教程的进程中，有看不领会的办法，请在正文下方的留言区给我留言，我看到后会赶快为你回答的，即使你有更好的倡导，大概更好吃的做法，同样也欢送你在留言区留言瓜分哦！
