09月22日, 2014 164次
食材主料：瘦肉200克、茄子200克、胡萝卜40克、青椒40克、葱蒜少许。
腌肉用：料酒1勺、生抽1勺、蛋清1个、盐少许、鸡精少许、淀粉30克、清水20克。
酱汁：白糖10克、白醋1勺、生抽1勺、淀粉1勺、蚝油1勺、盐1勺、鸡精1勺、清水60克。
做法1、把瘦肉切成条状，放一个蛋清、一勺生抽，一勺料酒，少许盐和鸡精抓均匀后腌制20分钟。
2、利用腌肉的时间准备好其它食材，茄子去皮切块，胡萝卜切棱形片，青椒切块状，蒜切末，葱切丝。
3、把切好的茄子放进盆中均匀的洒上水，撒适量的淀粉，颠动盆里的茄子块，使茄子块都能均匀的裹上淀粉。再洒水，撒淀粉，颠动茄子块。
4、锅中放宽油烧热后，放入茄子块，油温大概是放进茄子块周围有小泡泡就可以，炸到茄子表皮变硬捞出控油。
5、把30克淀粉和20克清水放进腌好的肉中抓匀，使每条肉都能裹上淀粉糊。
6、油温加热至八成热，一条一条放入肉段，炸到表皮变硬，捞出控油。
7、调料汁：10克白醋、1勺白醋、1勺生抽、1勺淀粉、1勺蚝油、1勺盐和1勺鸡精拌加60克清水拌匀。
8、另起锅放少量油烧热放蒜末炒香，倒入胡萝卜和青椒翻炒均匀。
9、把调好的酱汁倒进去炒至粘稠后倒入茄子和肉，撒入葱丝，快速翻炒几下，菜上都挂上酱汁就可以了。
