09月22日, 2014 169次
想必此刻麻麻们也在花费心思如何让宝贝能吃好吃饱，储存更多能量抵御冷空气了吧？
米饭是我们中国人重要的主食，可宝贝们对它的热情可经常不太高昂。
怎么让宝贝更主动愉快地吃“饭”呢？
小编为大家收集了几样萌萌哒米饭料理，快快拿好，用来诱惑自家宝宝吧！
花瓣菜团
大米/菠菜/猪肉/火腿/奶酪
【食材】
米饭100克、菠菜1把、猪肉馅100克、洋葱半个、火腿100克、奶酪1片、白芝麻适量、色
拉油适量、食盐少许。
【制作】
1.菠菜洗净控去水分，入开水锅中焯水，焯好后捞出控水。
2.将菠菜切成细末和熟芝麻拌匀，加入米饭拌匀备用。
3.锅中放少许油加洋葱末煸炒，将洋葱末炒香后加入肉馅煸炒，加适量精盐调味，放凉后备用。
4.将菜米饭摊开包入炒好的肉馅团成团。
5.团好的菜团备用。
6.用花型模具将芝士片和火腿片切出花瓣用保鲜膜裹入菜团即可。
荷包蛋饭
大米/青豆/鸡蛋/西红柿
【食材】
大米150克，青豆100克，鸡蛋150克，番茄汁20克，白糖10克，盐2克
【制作】
1.鸡蛋打散分开蛋白与蛋黄。蛋黄煎成蛋皮，切成小块备用，青豆焯水备用。
2.烧热锅，下2汤匙油，炒热白米饭，加番茄汁、糖、盐拌炒，再加入蛋黄块、青豆翻炒均匀备用。
3.预备一个涂过油的深碟，倒出一半蛋白，放进微波炉内，用中火焖1分钟，取出碟子，装入炒饭，再把剩余的蛋白浇在炒饭上，放进微波炉内，中火焖1分钟取出。
爱心米饭披萨
大米/洋葱/西红柿/奶酪/玉米/胡箩卜/豌豆/香肠/
【食材】
米饭150克、黄油25克、番茄酱50克、洋葱半个、西红柿两个、意大利香草3克、芝士30克、香肠片10片、玉米粒10克、豌豆粒10克、胡萝卜粒10克、大蒜、盐、糖、意大利香草、黑胡椒。
【制作】1.将洋葱切碎，蒜切成末，西红柿切成小丁。
2.锅中放入黄油（20克）溶化后加入洋葱碎，煸炒出香味后加入西红柿丁，蒜末，番茄酱，翻炒将酱里水分越炒越少，加披萨草、意大利香草、黑胡椒，盐，糖，炒匀。
3.在披萨盘上均匀的涂上黄油（5克），将米饭在披萨盘中按平整，用心形模具盖出美美的形状。
4.在米饭上均匀涂上匹萨酱，撒上芝士，将香肠片，豌豆粒，玉米粒，随意的洒在上面。
5.烤箱预热后放入，用190度的温度，烘烤约12分钟后拿出。
6.再撒一层奶酪丝，放回烤箱再烤5分钟即可。
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