09月22日, 2014 156次
首先，一个人突然变得绝情，不可能是无缘无故的，在此之前，你们之间一定是发生了什么，只是你没有意识到而已。
其次，你确定你非常爱他吗？如果是真的，对方就不会那么快的转变态度。
我们先认真思考以上两点，接下来再继续分析。从实际情况情况来看，前任突然变得绝情的原因有两个：
1.你做了非常过分的事情，触碰到对方的底线，犯了不可原谅的错误；
2.本来对方对你还是有感情的，但是你的一系列举动惹恼了对方，让对方对你的感情急转直下。
先说说第一个原因，是关于原则性的问题，要么是出轨，要么是家暴，要么是给对方心理和生理都造成了严重伤害，出现这些类似情况，对方对你绝情是应该的，你的离开对爱他来说是件好事，你不应该再去打扰她的生活了。
再说第二个原因，就是本来对方对你的感情还在，也还是有挽回机会的，但是都被你自己'作'没了，比如频繁的消息轰炸，骚扰对方，不断逼迫对方给你机会以及迫使他复合；或者不停地哭闹传播负能量，不停地告诉对方，没有他生活有多痛苦，有多希望他回来。
刚分手的时候，对方可能还会念着你的好，毕竟两个人曾经真的相爱过。但是，你这一系列骚扰，纠缠的举动很容易激怒对方，进而会删除拉黑你，再也不想看见你。
那么如何正确的挽回一段感情呢？接下来，我总结六点干货，大家可以收藏学习。
一：冷静下来，停止任何纠缠行为。
在接受情感咨询的过程中经常会遇到这种情况：刚分手的时候，前任的态度虽然不是很好，但至少联系方式还在，而且在社交方面彼此还有交集，但由于挽回方的一次盲目操作，导致联系方式被删除拉黑，彻底断联了，还有一些人觉得自己付出了很多，但就是怎么都挽回不了。
为什么会这样？很可能你进入了挽回的误区。在这里，我列举一些挽回中常见的错误，希望大家少走弯路。
（1）极度卑微，低姿态求和
（2）肆意轰炸，纠缠不休
（3）盲目求助外援，引起对方反感
（4）盲目报不靠谱机构，随意断联和冷处理
二：减少需求感，消除前任对你的不良印象
分手后，你们不再是情侣关系，对方没有义务要去关心你，回应你。
这个时候，你需要克制自己的想法，控制住想要找他的情绪，不去打扰他，让你们的关系暂时冷却下来，这样才能淡化那些不好的印象和矛盾，让他慢慢放下对你的防备和抵触。
三：是转换身份，建立新的相处模式
当然，减少需求感，冷却彼此的关系，并不是完全断绝彼此的联系，相反，是”以退为进”。不要把对方逼得太紧，以免无路可走。
既然暂时不能做恋人，就转换身份先开始做朋友，这样就有了正当联系的身份，有了联系，才能及时了解对方的新动态，也能适当展示自己的改变和进步。
四：自我提升，重新吸引对方
这是我们通常所说的“二次吸引”。要知道，两个人在一起是需要相互吸引的，从心理学的角度来看，你身上曾经有吸引他的特质，你们才会建立恋爱关系，现在分开了，说明你在他眼中变得不优秀以及没有价值了，或者说你的缺点完全掩盖了你的优点。
当然这并不代表你以后都吸引不了他了。就好像，你有时喜欢吃苹果，但有时又不爱吃了，所以吃梨换换口味，后来你发现苹果在某些方面有更高的营养价值，你又开始尝试吃苹果，最终发现还是苹果最好吃。
所以想要挽回前任，必须重新发现或提升自身的价值，重新吸引对方，这也是挽回前任最重要的一步。
这里有两个步骤：
1)找到分手的根源
2)针对核心问题，改变，提升，要落实
先找出你们分开的真正原因，是因为脾气不好，不能体谅对方的情绪？是自己不够优秀，还是对方身边有更好的竞争对手？还是因为异地或者父母不同意？
我想强调的是，你必须先找到导致你们分手的根本原因，然后才能更有针对性地做出改变和提升，这样你的挽回才算是找到了正确的方向。如果方向走错了，你的挽回只会往相反的方向走百思特网，在错误的道路上越走越远。
五：引导对方做情感投资
很多人应该不陌生“沉没成本”概念，即在某件事情上投入一定的成本，走到一定程度后发现不适合继续，但又不愿意放弃成本，于是选择继续。
例如，你买了一张电影票，看了几分钟，发现不喜欢这部电影，挺无趣的，你想要离开，但一想到电影票花了50多元，你最终还是选择继续看，这就是“沉没成本”。
在亲密关系中，也是如此，在一段感情中，付出越多的人就越放不下，所以想要成功挽回旧爱，就要学会引导他继续投资这段感情。
之前我们也说过要全方位提升自己的价值，就是为了展示自己，重新吸引对方，让他对你产生一定的好奇，继续在你身上投入时间和精力；当然你也可以以朋友的身份，试着让对方为你做一些小事，等等。
无论是精力、时间、感情，甚至是金钱，对方投入越多，就越不愿意离开你。
六：抓住见面机会，主动出击
以上提到的五个步骤都是铺垫，最后一步是突破的关键。
如果分手后你还能跟对方保持不间断的友好联系，同时专注于自己，不断提升自己，让自己的综合价值得到了很大的提升，针对之前的主要情感矛百思特网盾做出改变，也有了比较成熟，合理的情感思维和理性的处理问题方式，而且对方也觉得你和以前不同了，对你的态度也在逐渐转好。
那么，在这个时候，你应该寻找合适的机会，主动出击。
比如，制造偶遇；找一个共同的朋友帮忙，创造机会一起参加聚会；你也可以试着邀约，因为只有面对面，对方才能更直观、更真实地看到你的变化和进步。
至于约会见面，要提醒大家注意以下几点：
1)提前准备好想要表达的话语，切记不要过多暴露需求感，以免给对方带来压力，为下次约会留有可能；
2)服装的准备和造型就不必多说了。建议你带一份精心准备的小礼物，不一定要贵重，但一定要特别用心；
3)学习一种叫做“心锚植入”的方法。
所谓心锚，就是一种潜意识的植入，唤起对方的知觉感受，让对方在某个时刻受到启发，回忆起过去的美好。
举一些约定俗成的例子，比如你路过哪家餐厅，可以对对方说：
“你还记得以前在这家餐厅最喜欢吃什么菜吗？”
“我们第一次约会也是在这家餐厅。你当时穿的什么颜色的裙子特别漂亮，我今天还记得。”
这些小细节可能会让对方想百思特网起你们过去的美好回忆，为你们重建关系打开窗口。
罗马不是一天建成的，复合也不是一蹴而就的。
虽然每个人的挽回情况不一样，但都是一个循序渐进的过程。
别在乎对方有多无情，你最应该考虑的是你是否还在爱？如果你真的放不下，不妨再给自己一次机会，不要轻易放弃，你可能会因为错过这个人而终身遗憾。
当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
希望你能收获爱情和甜蜜，我是@文章学长说一名低调且专业的情感心理咨询师，我，没有我分析不了的情感问题！
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