少儿足球（少儿足球训练基础练习）

少儿足球（少儿足球演练普通熟习）

长久的球性熟习不妨使儿童们赢得杰出的球感，而球感对儿童们来说，对她们此后怎样遏制球起到了要害的效率，而反复的接洽，则是赢得球感的最要害的因素之一。

球性熟习

熟习一、原地踩球。以双脚先启用脚板轻踩球的上部，而后双脚下降进程中赶快换右脚脚板轻踩球的上部，下降中再赶快变换，安排脚赶快调换贯串踩球。不妨计30秒触球度数。

熟习二、前脚板踩运球。用右脚的前脚板轻踩球体右侧后上部，并向身材的左火线使劲，使球震动，右脚趁势落地，而后换双脚轻踩球体左侧后上部，向身材的右火线使劲，使球震动

熟习三、脚背反面垫球。用双脚或单脚脚背反面垫球，诉求将球贯串垫起来遏制在体前，渐渐熟习蹴鞠的力气，控制握击球的部位，为儿童们此后流利地颠球做筹备。

运球熟习

熟习一、运球回身。在空隙上做百般运球举措，听口令“转”后做回身运球举措，尽管快的回身并遏制住球，连接运球听口令反复熟习。

熟习二、“8百思特网”字绕标。在空隙上曲线摆放三个辨别距离1.5m的标记物，从原点标记物运球动身，一步一运球，绕中央标记物向另一侧标记物运球，绕过中央标百思特网志物向原点标记物运球绕过，再向中央标记物运球并绕过，做双“8”字运球熟习，不妨计时。

少儿足球演练本领一：颠球

颠球是一个足球疏通员熟习球性最佳的本领。少儿颠球的时百思特网候要提防身材融合，减少、膝盖不许太重要，踝关键不许随便，要不会形成使劲平衡。而且少儿在颠球的功夫不不妨站死不动，小碎步要挪动起来，如许才不妨遏制好球，其余颠球的功夫不要把针尖向下大概进取勾，要不球会飞出去。

少儿足球演练本领二：带球

带球的举措办法即是要把中心贬低，脚背绷紧，脚立起，而后用正脚去触碰球的正大后方，学会控制好力度。小队员们在熟习举措后就要加速举措的速率，脚要多交战球，普及触球频次，最佳是不妨做到一步一触球，这就很棒了。