番石榴的营养价值！（番石榴营养价值竟然这么厉害！）

番石榴的养分价格！（番石榴养分价格果然这么利害！）

提起番石榴，朔方人大概不是太熟习。番石榴俗名芭乐或拔子，为桃金娘科灌木植被番石榴的果子，是一种养分充分的热带生果，也是我国港澳台地域以及东南亚最抢手的生果之一，深受大师爱好。近些年跟着输送储备本领的矫正，物流业的兴盛，身处朔方的人们也不妨品味到这种生果了。

胭脂红番石榴

光彩鲜红，个儿较小

老练后表面像女郎涂上一层薄薄的胭脂

一切有个文化艺术的名字叫

胭 脂 红

番石榴，俗名芭乐、属于桃金娘科灌木，是一种符合性很强的热带果木。原产美洲热带，16-17世纪传递至寰球热带及亚热带地域，约17世纪末传入华夏。台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有培植，有的场合已逸为野生果木。中果皮普遍为绿色，果肉有白色、赤色、黄色等。肉质细嫩、洪亮甘甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的生果。

番石榴果子不只不妨鲜食，还不妨加工为橘子汁、果酱、果腹，同声还可创造成盆景，具备宏大的商场远景。是暂时港澳台和东南亚地域最抢手的生果之一。

番石榴不只好吃，并且养分充分，含有卵白质、多种维他命、矿物资及炊事纤维。

个中卵白质和维他命C的含量更加高，维他命C的含量比柑橘、甘蕉、木瓜、西红柿、无籽西瓜、凤梨都高。

番石榴还含较多的维他命A、B族维他命、炊事纤维及磷、钾、钙、镁等矿物资，常吃不妨弥补人体所需的养分因素，无助于于抵抗衰老化、排出体内毒素、激动推陈出新、安排心理性能，利于于身材安康。

减轻肥胖程度养颜

番石榴养分充分，热量却不高。比起苹果，番石榴脂肪含量少38%，热量少42%，是很多减轻肥胖程度达人大举引荐的生果。

由于富含维他命，常常吃番石榴对皮肤也很好，扶助减轻肥胖程度之余，还能革新肤质，提亮血色，使人气色更好。

白芯和红芯有何辨别？

罕见的番石榴多为白百思特网芯，但商场上也有红芯番石榴出卖，红芯番石榴果子较白芯番石榴圆且小些百思特网，老练成果肉是赤色的，红芯番石榴果肉口感比白芯番石榴更为绵软，果香相较白芯百思特网番石榴越发芳香。

从养分价格上看，红芯番石榴含有更多的有机复合物，如黄酮类、三萜类、多酚类等，芳香的滋味恰是由此而来。对于爱好这种滋味的人来说，这是甘旨，但对于不符合这种滋味的人来说，大概感触有点“冲”，难以接收。