09月22日, 2014 173次
甲状腺性能减退（甲状腺功效减退，该怎样弥补碘？）
碘和甲状腺有什么联系碘是甲状腺爆发甲状腺荷尔蒙所必定的一种元素 。因为身材自己不会爆发碘，它须要来自茶饭根源——而到达精确的平稳是要害。碘含量不及或适量摄入会引导或加剧甲状腺病症，并惹起其余宏大安康题目。当您摄入碘时，它会赶快被接收并加入您的血液。您的甲状腺具备捕捉轮回碘的微弱细胞，接收并氧化它，所以它不妨发端用来爆发三碘甲腺原氨酸 (T3) 和甲状腺素 (T4)——甲状腺荷尔蒙在浑身到处安排推陈出新和保证心脏、中脑和其余器官的安康运作。固然大局部碘会合在甲状腺中，但非荷尔蒙碘生存于百般身材构造中，囊括乳腺、眼睛、胃粘膜、宫颈和唾液腺。
T3 和 T4 以及受两者感化的促甲状腺荷尔蒙 (TSH) 程度胜过平常范畴会引导甲状腺功效减退和甲状腺功效亢进等题目，以及与甲状腺功效卑下或过渡活泼关系的合并症. 爆发这种情景的因为有很多，囊括摄入的碘太少或太多。
碘不足妨害碘比如是人机制造甲状腺素的材料，即使人体碘程度过低，就会引导甲状腺功效减退（甲状腺功效卑下）。甲状腺为了获得更多的碘，细胞过渡增生，引导甲状腺肿。碘不足的感化常常会更远，患有重要碘不足症的母亲所生的儿童大概会展示发育慢慢、重要且不行逆转的才华妨碍以及疏通、谈话和脑力题目。纵然在怀胎功夫轻度缺碘也会引导微弱的才华缺点，纵然很多儿童在弥补碘后会有所革新。
轻度碘不足也会引导小产。纤维囊性乳房病症是一种良性病症，其特性是乳房肿块、难过，重要爆发在育龄妇女子中学，也与碘不足相关。
寰球保健构造 (WHO) 估量，囊括 2.85 亿上学的儿童在前的 20 亿人缺碘。个中，碘不足病（IDD）感化了约 7.4 亿人。华夏属于一个碘不足的情况，在上世纪七八十岁月的功夫，有3500万甲状腺肿的病家，以及25万克汀病病家，也即是重要才华妨碍。所以，华夏从1995年发端普遍碘盐。然而美利坚合众国甲状腺协会 (ATA) 也倡仪在 2017普遍食盐碘化。也即是说，不管身在何处，每部分都该当提防碘不足的某些危害成分：
怀胎；
低盐或无盐茶饭；
感化碘接收的食品：如毛豆、木薯和十字花科菜蔬（如卷心菜、西兰花和花菜），这大概会显着感化您的身材运用它所赢得的任何碘的本领。
多弥补碘对身材有感化吗华夏养分学会引荐成人摄入炊事碘RNI为120微克/天，UL为600微克/天，世卫倡导青妙龄/壮年人碘须要量为每天150微克。自从在食盐（加碘盐）和其余食品中增添碘后，碘不足症在很多国度仍旧很罕见，更加是昌盛国度。固然大普遍人不妨耐受耐性碘适量而没有临床症候，平常甲状腺不妨经过甲状腺内涵安排体制符合碘适量。偶尔那些体制会作废，适量的碘会引导鲜明的临床甲状腺功效亢进或甲状腺功效减退，以及高碘性甲状腺肿。
在某些情景下，比方在多结节性甲状腺肿患者中，适量的碘会激励甲状腺荷尔蒙的过渡爆发，进而引导甲状腺功效亢进的临床症候。2019年《Medcine》通讯，一名 70 岁的白种人女性因心动过速（>100 bpm）、辗转反侧、焦躁和近期体重减少（3 个月内体重减少 6 公斤）到门诊就诊。她往日没有甲状腺病症，但在摄入含有昆布海藻的片剂后 3 个月时展示一过性甲状腺功效亢进症。过程抗甲状腺调节3个月后回复平常。
其余，慢性的洪量的碘摄入，还会引导一过性的甲状腺功能减退症。耐性碘适量大概会引导亚临床甲状腺功能减退（TSH增高，T3、T4平常）抱病率的增高。
2014 年公布在《Endocrinology and Metabolism》期刊上的一项接洽创造，摄入过多的碘是不安定的，大概会引导甲状腺功效减退和自己免疫性性甲状腺炎（桥本甲状腺炎，耐性淋巴液细胞性甲状腺炎），更加是对于复发性甲状腺病症的人。
桥本甲状腺炎
按照 2012 年公布在《儿科期刊》上的一项接洽，在怀胎功夫服用过多弥补碘的女性大概会生出患有先本能甲状腺功效减退症的婴孩，这种甲状腺不足症即使不迭时调节，会引导精力、成长和心脏题目 。
甲状腺功能减退该怎样弥补碘普遍来说，没有甲状腺功效减退症的茶饭。纵然对于甲状腺功能减退茶饭的讲法车载斗量，但没有证明表白进食或制止某些食品，会对准性革新甲状腺功能减退患者的甲状腺功效，更多是从完全安康观点商量，维持养分平衡基础不妨满意碘的需要量。即使甲状腺功效卑下不是由碘不足惹起的，那么碘弥补剂没有任何长处，不应服用。究竟上，对于少许甲状腺功效卑下的人来说，过多的碘会引导或逆转她们的病况。固然首先会感触能量和精神有所革新，但高剂量会引导“碘适量”，让您在几天内感触筋疲力尽和难过。这是百思特网由于高碘摄入会激励和加重淋巴液细胞对甲状腺的浸湿，淋巴液细胞是因为耐性伤害或刺激而集聚的白细胞。
要提防的是，过多的炊事纤维、某些食品、弥补剂和药物大概具备沟通的功效，城市干预甲状腺素药物的接收，比方合成甲状腺素左旋甲状腺素（Synthroid、Unithroid等）和碘塞罗宁（Cytomel），以及甲状腺索取物弥补剂。
以次是在服用甲状腺素时须要制止的食品或药物：
胡桃：胡桃的含碘量对立较高，其每100克中含碘约10.4微克。
毛豆：感化甲状腺荷尔蒙的爆发，但不会引导不缺碘的人爆发甲状腺功效减退症。
十字花科菜蔬：个中的硫代葡萄糖苷在体内新陈代谢物会控制甲状腺浓集碘的本领，进而引导甲状腺肿，这类物资被称为甲状腺肿素，会控制酪氨酸碘化以及甲状腺素开释。这类菜蔬因为具备防癌个性，在食用时须要平稳，蒸、煮或发酵不妨贬低程度。
含有铝、镁、铁或钙的弥补剂大概药物：会干预甲状腺素合成药物的接收。
少许降胆固醇药物，比方含有消胆胺（Prevalite）和考来替泊（Colestid）的药物。
为制止潜伏的彼此效率，请在服用甲状腺药物之前或之后3-4钟点食用那些食品或运用那些产物。
参考材料：
1.Sun X，Shan Z，Teng W.减少碘摄入量对甲状腺病症的感化.内渗透新陈代谢物.2014;29(3):240-7。doi:10.3803/EnM.2014.29.3.240.
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