09月22日, 2014 263次
乌枣仁如何吃（乌枣仁如何泡水喝治辗转反侧）
者：世界无疾
“虚劳虚烦不得眠”，该如何办呢？须要用“乌枣仁汤主之”。乌枣仁汤，是缓和神疲，虚烦辗转反侧一张特殊好用的小丹方。好用到什么水平呢？用上这张方，你常常能听到患者的反应是：十几年了，我历来都没睡过这么好的觉。那咱们就看看，乌枣仁汤。
乌枣仁汤
乌枣仁(百思特网二升) 甘草(一两) 知母(二两) 茯苓(二两) 当归(二两)
开始是乌枣仁。乌枣，和普遍的大枣、小枣不一律，它的肉很薄，但内里的果仁很大。即使说，大枣把好货色都长在果肉上，那乌枣身上的好货色，就都长在果仁上，也即是乌枣的内心了。以是，咱们吃大枣，有健脾补气、生肌肉的效率，而乌枣仁补心的效率，就更鲜明。同声，乌枣仁的滋味酸的，带有抑制的本质。以是枣仁补心，更侧重于补血汗。
更有道理的是，枣仁打碎之后，内里会分散出浅浅的芳香。辛香，就能走窜；浅浅的芳香，就能轻轻的行散。这种在酸敛的普通上，还兼能行散的特性，就很符合动作补血药；而这种做什么都轻盈飘的发觉，又和神的气质特殊符合。以是，用枣仁来养血补血，对百思特网咱们前方讲的，由于神疲引导的辗转反侧，就会很好用。
除去枣仁，丹方里还用了知母清虚热除烦，茯苓通利宁心，当归扶助行散，以及甘草融合。知母不难领会，神停不下来，一个劲东想西想的功夫，这种心烦，自己即是一种虚火象。但茯苓和当归，不是太好领会，大略说一下。要领会这两个药，须要提防一下每个药的用量。
《金匮》原方内里，乌枣仁用了二升，折算成即日的份量，大概是400毫升，两百多克。而茯苓和当归呢，都是二十多克。也即是说，枣仁和茯苓的比率，以及枣仁和当归的比率，大约都是八比一。以是，茯苓和当归在丹方里的位置，都属于佐药，都是在共同枣仁的。
由于洪量用枣仁，会带来一个题目，即是停滞。固然咱们上头说，枣仁自带的芳香气，有确定行散的效率，但谁人效率本来比拟弱的。枣仁自己，仍旧以酸敛补血为主的。本质上，没有抑制，就没法生出血来。
但酸敛生出来的血，又目标所以凝结的，老气横秋的血。以是，配上小批的当归，让血能稍微震动一下；再共同茯苓，让水和缓也能震动一下。如许枣仁生出来的血，就多了一份精巧的气味，也就更适合神的口胃了。咱们即日开乌枣仁汤的功夫，常常枣仁用二三十克，以至四五十克；而当归、茯苓的量，普遍只用到五百思特网六克，即是在按照仲景的良心来做的。
怅然的是，这种绝妙的小丹方，从来没有药厂去开拓成药。此刻市情上能找到的成药，纵然名字很像，大概构成有点一致，但提防领会一下，就能创造，那些丹方的地步，和乌枣仁汤的差异，真不是一星半点。诸位不妨比较文稿里列出的中成药，本人品一品。
睡安胶囊
乌枣仁(炒) 知母 茯苓 石菖蒲 远志 首乌藤 丹参 五味子 甘草
枣仁补血
乌枣仁（炒） 250g 丹参50g 五味子（醋炙）50g
讲了这么多乌枣仁汤的长处，然而这张丹方用起来，也再有少许不尽人意的场合，即是长久医疗效果不够理念。简直来说，普遍前三副药的功效最佳，到反面连接吃，功效常常就会渐渐低沉了。
无疾部分领会是，这张丹方补血，过度依附乌枣仁，没有挪用个性，化生更多的气血。这功夫，不妨加上中成药，人参归脾丸，一启用。本质上，归脾丸对这种长久产生的，心脏气血不及的情景，功效是很好的。只有在脉象上看到，左寸部细弱，同声没有典范的滑数，就不妨用。
之上实质，摘自《无疾杂志社杰作课国医初学100讲》。