09月22日, 2014 78次
可以一宿舍为单位表演小节目啊，歌曲合唱或独唱、小品、小笑话都得，以前我们高三老师都这么办，很有意思，可以给浮躁、忙碌的高考生轻松轻松下，要在快乐中学习才有所收获。
轻松一点，讨论一下，他们感兴趣的，给他们减压
愉快，轻松，好沟通的班会
讲一些比较励志的案例
首先主题尽量别牵涉到学习，让他们抛开枯燥的学习生活，从侧面理解这次班会的主题
1． 听不进父母、师长的劝告，怕听父母讲话，更怕父母的话题提及学习、高考，把父母的关注看成是自己心理压力的的来源。2． 拿起书本似乎觉得什么都会，一目十行，半小时可以读一册书。合起书本，头脑一片空白，又觉得什么都不会，沉不住气，更静不下心。3． 做定时练习没有整张试卷的感觉。难题不想做，不试着去从各方面去思考，不努力从课堂上、从已往练习中去寻求突破口。要么问同学，要么随手一丢。容易的题目只想一下子就得出结论，不完善过程，答题不彻底。4． 总是感叹时间过得太快，在大脑中把高考日程提前，虚拟考试结果，过早地预支痛苦。一看时间就急躁，一看书就睡觉。5． 自习时容易分散精力，不主动克服困难，坐不住。总有原因下位，出教室，找问题与同学讨论。6． 脾气暴躁，容易冲动，对周围的世界特别敏感，特别在乎别人的言谈与评价。7． 有目标，有良心，但怕困难，无信心。8． 精神委靡，听课精力不集中。回答老师的问题时声音或大或小，或尖或细。把听课的乐趣放在自己感兴趣的话题或问题上，否则我行我素。
主要是压力大，心情不好
吃不好，睡不着，坐不住，记不牢，想不了，丢不掉，天天吵，就怕闹
自杀
那么怎样才能克服浮躁心理呢？1．在攀比时要知己知彼“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。2．要有务实精神务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。3．遇事善于思考考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。--《浮躁》天气是一如既往的炎热和沉闷，我的心也像这天气一样，很是浮躁，安不下心来去做一件事情。毛主席教导我们说：“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些却不是一天两天能看得出来的，所以我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。
人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。
喜欢可以先放在心里 先把找的学习学好 这样你才有资格去追求她 本回答由网友推荐
你只要记住，大学 永远正确的道路，朝着这个方向前进，其他都是小事。给你说我的经历，特意从硬盘翻出来的，采不采纳是小事，只要你能理解。和...谐了,有较多拼音字.讲讲我很多年圌前的人生经历.我是90年1月生,今年22岁.当初我自己找来了初中全部的课本每天苦读,父母看到了我的表现,去帮我找了一所初中,我考取了第一高中,肯定了我继续学xí,达到理想的可能.从一个初中弃学的社圌会混混,到所谓职校的学xí,最后成为一名大学圌生.在初中时期,抱怨狭小的初中校园,村里孩子的野蛮,不想学xí成天只会去打架 泡妞.老圌师公然索取家长钱财,那些捣弹的学圌生,找到机会就叫家长来,请吃请喝 送烟送茶,才能幸免开除. 我也是其中的一个.我对那些很失望,我想不出眼前的校园是学校,那个大学是真的存在吗?由于环境,我已经不再对学xí有热情,跟普通班的学圌生一起玩,爬墙,聚众打架.那时候网吧已经出现,代替了游戏机.我们开始去打CS,有点闲钱的人去玩梦幻西游,更多的是去打单机游戏.我很快被下放到普通班,更加松散的管理.每天睡到中午,饭菜都是别人帮打,吃完看小说继续睡,有时在宿舍久了就去教室,都是一片睡觉,老圌师还在上面讲的津津有味,按他说是为了尽到老圌师职责.2002年我离开了学校,那一年我12岁,dāi到了初三上学期.四岁上小学的我,没有以很年轻年龄大学毕业,而是告别了学校.自初中弃学后,我在社圌会浪荡两年.跟一些不读书的青年一起,混居网吧.那时网吧开始发展,越来越多的人进入到网吧,通宵达旦.有时候我也觉得很无聊,在电脑里画图,画着曾经梦想的大学校园......渐渐的,我发现和那些青年有了距离,感觉不是一类人.他们开始泡妞,瞟圌技,经常打架,这一切我都没有参与,我只是充当一个游戏高手的角sè.我转移了人群,跟另一些人在一起,小时候的同学也有一些弃学了,回来后dāi在一些村子里的二十几岁大哥家里,帮种点田,闲暇开摩托一起兜风,最大的乐趣就是喝酒 吃烧烤,更多无聊的时间靠抽烟打发.我去跟他们住了一阵子,感受到种田的艰辛,农村的落后.2004年,14岁的我选择了读技校,也就是职业学校.去到了市里,感受到城市就是比县生活好.认识了新的同学 朋友,比初中时要好很多,也许是大家都大了一些,但还是有人经常打架,拉女生开房,甚至有一次一个人xīdú出现幻觉,坠楼sǐ王.这之后职校严格了很多.职校真的教不出什么东西,我开始选的是计算机,但是教的全是小儿科.毕业后更多的是找到一份低微的工作,勉强度曰.2006年,我学到了职校所谓的知识,在16岁的huā季毕业了.我去上班了,但是只领到900块,下班就想睡觉,跟一些没文化的人一起,他们整天只会谈女人 mǎi烟喝酒 去赌圌博.因为他们没接受到大学知识,没有人类文化的熏陶.我内心深深感到我是这群人中的异类,但我是正常的那类,是他们不正常.我学的是厨师,在厨房里潜规则是任打任骂,做不好就要这样.而且脾气不好的师傅,会拿锅铲打到手发青,这是厨房规则,可以不做,还有人要进来.每天shā两百条基,一百条鱼,切一百斤租肉等.这种体力活,真的很需要力气,我自然干不了.还见到了各种各样的海鲜 蚌子 蛇,我刚第一次shā吹风蛇时,还差点被咬到.我是个初中没毕业的人,那就只能这样了,为了工圌资.但是一个月过去了,我只拿到很薄很薄的人圌民币,900块.宿舍需要交水电一百,衣服两百,要mǎi红塔两条 给厨房师傅 大佬抽,我已经所剩无几.曰复一曰,两个月后我离开了厨房.我开始去做第二种工作----网吧管理员.当网吧管理员.不是现在大多数人所说的网圌管,那些应该叫服圌务员,玩玩电脑 不想干体力活,就跑去网吧当个所谓网圌管的弃学小孩.我的工作是每天检圌查网吧所有机子是否损坏,升级些软件,加点顾客留言要的游戏 电影什么的，实际上也还是人就能干的工作。因为我靠的是5年来自己领悟圌到的电脑技术,知识非常少,我只能去这个小网吧,连服圌务器都勉勉强强的,大网吧要做管理员差远，做服圌务生没意思。有一个女生成天跑出学校来上网,属于那种不学xí的学圌生.在那期间,我经常帮她解决些小问题,也偶尔一起跟她玩魔兽争坝.后来她说再也不用去学校了,开始跟一些青年混在一起,开始抽烟 喝酒,和我当初一样......我在想也许学xí才是改变人的唯一方fǎ.我决定去本市的大学,广西大学看看.在一个周末我去了,看到了大学校园,小时候我一直想着大学的模样,现实呢？ 和梦里是一模一样的，太高兴了。儿时班主圌任说过,以后你会去到大学,大学是一个很大的校园,有无尽的知识,开放的老圌师学圌生,徐晓燕老圌师没有骗我,我见到了.刚进到门口,看到很多拿着书本的,感觉就很像大学圌生,很傻的在笑"这就是大学圌生啊".看到西大的图书馆很高兴,因为一直喜欢看书.但是我进不去图书馆,被管理人员拦住了.因为我没有学圌生证,望着那些数量众多的图书,我只能在门口观看.这个时候，我才看到有一段裂谷 把我隔开，我和他们之间已经不是一类人，我的心被刺痛了。那晚我在大学 草 地上睡觉,我想感受大学的气息,现在想起还有点泪.其实我一晚上没睡着，不停的想着，倘若当初我一直走下去 做个好学圌生，今天我一定能进到这样的校园，跟同学们过着青春的日子，不会知道外面那些事，永远不必知道.....我不是这里的学圌生,我只能睡在宿舍外面,至少我睡在了大学,在大学什么也不怕,很安全......碧云湖旁的叶子上划下我的名字,我要曰后一定会成为这里的学圌生.君武路 荟贤西路 崇文路 通和路......在网吧做两个月后我走了,我打算完成一个伟大的计划,考大学.回到家后,我去书店用还剩的一点钱买了一半的初中课本,开始勤奋苦读.后来我爸看到了我的努力,帮我找来了剩下一半课本,还有当年每学期各科期末考圌试试卷,他支持了我,我感谢.他帮我找了一所学风很不怎样的初中,因为我是重读没有档圌案,能去学校已经是很好了,我没有任何怨言,开始用一年发愤图强,啃下初中三年的课本.2007年7月7曰,我在网上看到我的中考成绩,县里最好高中,当初我不屑的高中，将改变我一生的高中.我很激动,很高兴,一个月后,我回到了阔别已久的校园,真正有学xí圌气息的校园.此时我17岁.考取县第一高中后,起初在高中很无力,完全排不上名次.我想起当初对自己的誓言,大学的改变人生愿望,我下决心努力.经过我的感染,我和下铺友仔开始每天互相攻读课本,半夜三圌点半经常还在点蜡烛读书,和班里学xí最好的几个同学经常研究问题.遇到不懂的就找学xí好的同学问,问到烦了,我就使出我的手段 威圌bī利诱.我已经不是当年那个初中逃学圌生了,我懂得学xí的幸福,我应该这样做.老圌师办公室 班主圌任家里,有段时间女生宿舍楼下都是经常去的,为了等班里学xí最好的女生解决掉今天最后的一些难题,还被经常误会有恋情,想起挺怀念的.三年时间真的好快好快,每天在理想的驱使下,充满激圌情的奔向教室.那段时光,我和同学们真像电影《那些年》 只不过我不是柯景腾,沈佳怡成了每一个同学,《那些年》的爱转换成了学习 青春 友谊.....沈佳怡确实很美，但对我来说更需要的是一段友谊的青春，这样的结局是很好的，我已经不再是那些一直在学校不谙世事的小孩了，沈佳怡还是以后再说吧。回想起我曾经,本是一个初中未毕业的浪荡小孩,未来注定是前途渺茫,当初一起的那些人,如今已经在广东佛山继续被老板压榨着,每天上着十五小时的班,领着在广东都不能算钱的两千多块. 我非常的幸福.高圌考倒计时一百天也很快过去,终于到了告别的时候.高中的曰子要结束了,大家终于要散伙了,但不是永别了......2010年,我毕业了,已经20岁的青年,终于要到见证结果的时候了.在家过了一个月,我非常的开心,我出人头地了,可以去大学了,再也不是那个废了的人了. 我在自愿填的第一个是浙江大学,第二个是广西大学.我希望能有个新环境,即使未必考得上，也是填上一份希望,对这些年的希望.如果没能考上，就去西大，把我带回校园的地方，我对西大有十足的把握。我心中也还是有些怕,没有天天去想着成绩出来,怕我会失败.在高圌考最后几次考圌试,虽然大部分都是很好的成绩,但是有两次掉了好几名.也许是我不能承受失败,想得太多了.7月份我和当年查询中考一样,打开电脑查询,让我激动了.绝对的达到了浙大录取线,劳资考得了590 590.....我真的做到了，从一个前途迷茫的废人，到一个大学圌生的转变。我激动 我颤圌抖 我忍不住的落泪。我终于...... 过去的一切一切烟消云散我是 一个成功的人三年光阴,让我得到了浙大的信封,半个月后的一天,邮递员四哥非常大声的在街上跟我母亲说"你儿子考上大学了,真是没想到啊，原来我还以为他废了".这话传到我耳里，听着真是很感慨，本来我确实是废了。我打开信封,看着那张通知书,实在是 包含了我这些年的一切，我终于知道了通知书为什么让人落泪。我曾经在初中就弃学了,当了个社圌会青年.知道了社圌会低级阶层的苦,知道了只能做那种低微工作,要想"生活"好,基本都去打圌砸抢，我家附近的监狱，历圌史上只有两个大学圌生进过，都是那些人才会进，我终于很深刻的理解了。我选择了走正确的路,学xí跟外面的社圌会比算什么,呵呵,一切都是需要自己体会.我玩过,我弃学过,我体验过所谓的"混",什么友仔 兄弟,什么一呼百应 打群架不怕.我读过职校,我圌干过职校所谓的前途工作,我看到社圌会底层的人是怎样的,我是别人口圌中的混混.我醒圌悟,我重回初中,我考进第一高中,我在高中三年奋发图强,我在上演CHINA版的莉丝.默里我收到了浙大录取通知书,广西大学的录取也收到了,曾经把我拉回学校的广西大学.虽然当年对西大有特别的感情,但是现实我还是选择更好的浙大，毕竟学的也更好。我已经得到西大通知书也算完成了当年的愿望.那一晚,改变我一生.从小就念叨着“自强不息，厚德载物”。虽然我最后没能将它成为我的校训，但“求是、创新”将会代替它，陪着我一生。所谓的条条道路通罗马,就是说开雷克的贵圌族和非洲的黑奴,不计时间走下去,都会到罗马,这过程一样吗，自己想吧。那一年 那些年，我们考不上的大学，走错的路，别再错下去.....
首先，看到你的情况，我也小小感叹了一下。我也是个苦逼的高三党，高三了，才知道每天平平淡淡才是真，每天就好多练习好多试卷，各科老师还喜欢检查作业，真的是鸭梨滚滚，根本就跟不上高三的节拍，才明白高三不容易，才知道高三很苦，才发现高三每个人都要自己一个挺过去，这不到一年的时间里，我们，高三了啊。高二的时候，那时候学生会纳新，我也是学生会的活泼份子，我那时候就绷着一个笑容去纳新吖，然后，和高一新生相处的时间里，我和小C并不熟，因为我们是不同的部门，平时也没多少交流。上学期开学的时候，也就是高二第二学期，那时候学校闹哄哄计划着举办一个五四的文艺汇演，我也弄过主持，在朋友怂恿下，我也就报了名竞选主持人，然后那天晚上，小C发信息跟我说“哇，你也报主持啊，好压力”因为五四主持的开端，我们也渐渐熟起来啦，在将近两个月的时间里，我们因为五四这个交集，有好多好多开心是事儿，我们放学总是和其他入围的四个主持一起排练，背稿，那时候，真的觉得挺幸福的，包括现在，想起来，都会傻傻的笑，她人很简单，所以不知不觉，深深的喜欢了。还很清晰记得5月8号那天正式汇演，因为之前下大雨改期的。那天，她穿的公主裙特别特别漂亮，我那天衬衫领带站在她身边，一起主持，终于来到这天，排练准备了那么久，忽然很激动很开心，而且，和自己喜欢的人一起主持这个大型的五四文艺汇演，真的真的是一件幸福的事情。我们最后没有在一起，五四过后，就没有交集了，没在一起上学回家的那些天，刚开始真的挺难受不习惯的，觉得很可惜，总觉得要是能在一起多好啊，怎么就没能在一起呢？但是，我真的很喜欢她，暑假里，直到现在，每天我都会想她，要是哪天早餐醒来，我感觉天变凉了，我就马上发信息给她叫她记得带个长袖，哪天天气特别热，像经常台风那阵子，天气多变，我也会发信息给她叫她多注意多喝水。我们就算之前五四那会儿，也很少打电话，我们之间，没有这个习惯，所以，我也没打电话给她。我没有天天时时刻刻都发，因为那样只会让她反感，觉得很烦，因为我懂，所以我知道我该怎么做，我也没想过这么喜欢一个人，那些回忆我也常常想起，所以我就决定，喜欢她，要一直喜欢她，那种很想保护她和她在一起的感觉很强烈。心态挺不错的我自己感觉，因为喜欢一个人，如果不开心，就没有意义啦。记住这句话，我对面高三的朋友，上了高三我也好像明白她最后决定不在一起的原因，高三真的是没时间谈恋爱的，高三要是每天都计划着怎么和她过，学习就真的废了，我现在也懂了，没在一起，真好，不然高三两头难，就会得不偿失了。高三，你也知道，得好好努力，高三高考那种说不出来的感觉大家也都懂，高三也是孤独的，我不知道你现在每天什么心情，我现在的话，我自己一个的时候，耳机总是陪着我，我不会发泄啊什么的，我觉得音乐还挺不错，你要找到一种方法，一个支撑，走下去，一定要加油，做下去，然后做到！如果很喜欢她，就喜欢吧，因为喜欢一个人，是一件幸福的事情，相信自己。做每个决定，都不要犹犹豫豫的，高三不一样了吖，很多事情，没有所谓对错，我们要在对的时间里，做最接近正确的事情，如果真的很喜欢她，就拼命念书，才能争取在将来给她好的物质生活，你觉得呢？现在就算在一起，也不一定能走那么远的，因为不确定因素太多啦。小C就是我的梦，我也很珍惜这个梦，我也会好好加油，以后要和她在一起，好好保护她！对面高三的朋友，找个时间静下来，太烦就睡觉，睡醒了比较平静了才来想事情，做事情做决定不要再生气的时候，不要冲动，理清楚自己的情况，自己的情况自己才最清楚，一定要好好加油！我推荐你看一个微电影《爱无能》，男主角的命运你可以参考一下，相信对你的想法有一定的帮助！2012.09.28
一个这么好的女孩子现在让你遇上，你就好好珍惜，要留下对方的电话，QQ，微博，微信，家庭住址等等，好让高考后再继续追，这么好的女孩子，不能轻易放弃啊！高考就这么一次，错过了，以后绝对会后悔，那个女孩你又不是不认识，以后多得是追她的机会，自己细细想想，是不是必须现在追她，以后都没机会追？相信你喜欢她也不是一时半载，不忍都忍了那么久了，就再忍忍吧，高三很快过的，很忙的，有时间想这些，还不如做多几道题。要好好克制自己，不要让自己往这方面想，也要坚决不提起这些，让自己高考完再说，爱她就要用时间证明给她看
你现在感觉浮躁，是因为长期目标与近期目标的矛盾。拼命学习，改变命运，让父母幸福是对的，至于女生，如果你是优秀的，那么遇到好女生不难。如果你是不优秀的，即使女生会看上你，那也是一时的。作为男人，事业有了，什么都会有，没有事业和好的职业，女生凭什么爱你？醒醒吧！
那让我来打击下女人在你心中的美好形象吧，，社会上的人要多现实有多现实，你学习不好，考不大学，注定是打工了，。。要改变命运还是要学习。。 现在的人没有面包是不会跟你的。 好好读书出来，大把妹几让你选
（背景资料：前文已经提及我是一名心理学教师，同时我在高中生心理调节方面做了许多工作，各个方面的学习问题、情绪问题、生活问题我经常与学生进行探讨，特别是当前高考在即，高三学生的心理状态调整非常重要。）今天下午，杜同学来到咨询室，反馈了最近几天的学习生活情况。一句话：不太好，不在状态！随着高考的日益临近，学生普遍会出现焦虑情绪。越靠近高考焦虑程度就越大！虽然适当的焦虑是有利于高唱发挥的，但是，假如过度焦虑，则会导致注意力分散、学习效率下降现象。于是，我和杜同学就他的浮躁心理做了些分析。发现他的浮躁心理有如下原因：1、自己这几天正处在生理、情绪、智力的低潮期。2、在复习过程中发现自己有许多不会的内容，自己的时间在现有的学习方法下没办法高质量的完成学习内容，感到力不从心，心力交瘁！3、周围人和环境的影响和暗示。目前阶段，班主任对学生纪律要求不像以前严格，班级内学习环境有些乱，特别是同桌对高考采取放弃的态度，上课听音乐，下课上网打游戏。我们针对他的情况作了一些心理分析，做了如下的一些指导：1、针对生理的低潮期，自己做好心理准备，这种状况是周期性的，注意调节很快就能过去。要求他加强营养，多时段短暂休息，适当运动！2、考生都有一种错觉，越到考试临近越感觉自己会的东西越少，真正考卷发下来以后，见到具体的知识考题，这种感觉也就随之消失。原因是离考试越近要求自己达到背诵的程度越高，而有些知识是不要求会背诵的，达到再认即可！平常会的到时候也不会了是一种假象，千万不能因此失去信心。4、解决焦虑情绪的办法：面对现实、不做预测，做好每一天，每天进步一点点！把复杂的事情简单化！学习方面，大脑里是不是一直在想知识点。生活方面，理性分析面对真实，没有"应该",没有不可能，只要行动，一切皆有可能！另外，人脑混沌和心理疲劳的时候需要刺激，搜集一些名言警句和激昂的音乐，每天对自己大声激励，挖掘自己的潜能。学生走了，思索如此，望有启发。有事你说话！