09月22日, 2014 74次
要看自己的个人喜好了，若是理想就应踏踏实实，没又一下子就可以成功的是，实现理想和信念是应一点一点的来，过程中不能迷失自己
首先要树立好一个合适 的理想，一个值得去追的目标~然后在大学期间学习专业知识 的同时，刻意的去培养实现目标的能力及做好一切的准备~其次不断完善自己，确定自己的目标是否达到，达到就确定下一个目标；无法达到则有现状进行修改~最后，理想信念不在几年十几年能达到了，要持之以恒
明确的目标，坚持不懈的努力喽
大酱油的，
各位大爷、大妈，你们好！至此社区卫生蓬勃开展之际，在此和长辈们共同探讨老年保健这一话题，我深感荣幸！在这里我将平时积累的一点有关老年人保健方面的知识拿来和大家共同探讨。 世界卫生组织给人 类制定的寿命标准是120岁，但现实中能活到100岁的都很少，他们大多数不是老的，而是遭遇疾病或意外。疾病严重地影响了我们的健康，影响了我们的寿命，影响了我们的天伦之乐。 怎么能预防疾病，健康地安度晚年呢？我想从四个方面来谈谈，即：健康体检，饮食、休息保健，运动保健，心理保健。 一、健康体检 积极干预疾病，老年人大多数都非常节俭，不太注重身体保健，小病能扛就扛，不行，就去买点药打发一下，这也可能暂时消除了症状，但是，并不能根除，最可怕的是，也许，就是这次，你耽误了疾病的最佳治疗时期。故而，在此，我建议老年朋友要注重健康保健，最好一年做一次健康体检。也可以针对性的进行局部体检。（举例：各个单位每年都有发现病例） 二、饮食、休息保健 戒烟，少喝酒，清淡饮食（指少盐每人一天食盐6g、少油、少糖），早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少。 定时睡觉，讲究睡眠的姿势，古话说“立如松，坐如钟，卧如弓，行如风”说道就是这个道理。仰卧两手放在胸前，容易引起恶梦，舌根下坠易造成打鼾，咳嗽；俯睡时会影响心肺功能。枕头的高低(以6厘米为宜）：以不超过肩到同侧颈的距离为宜；不用枕头，血流入头部，血流偏多，次晨会头胀、颈酸、眼肿。 三、运动保健 “生命在于运动”，适当地做些力所能及的锻炼，持之以恒，循序渐进总有好处。但不宜做强度过大的剧烈活动。“饭后百步走，活到九十九”（指饭后20分钟），运动可以延缓骨质疏松，脱钙，可加强关节的韧性，防止老年性关节炎；运动可以推迟动脉硬化，高血压、冠心病的发生；运动可以使呼吸肌壮而有力，维持旺盛精力，推迟身体老化；运动可以加强消化功能，使食欲增加，改善肝、胰功能；运动可以加强神经功能，反应敏捷，不易疲劳。 安徽电视台每天8：20播出的《健康行天下》，建议大家多看看。（这个时间最好，你们不需要谦让，他们都上班的上班，上学的上学） 四、心理保健 这是我要重点强调的问题。 其实，人的一生有生理年龄，有心理年龄，有社会年龄。心理健康是很重要的。情绪与身体健康的关系，可以归结为一句话：乐观者长寿。为了有助于保持乐观情绪，保持朝气不减，老年人最好要注意以下几点： 1、学习 现在是一个学习型的社会，关于学习，过去认为：导致思维改变就是好的学习。现代社会的悲哀就是信息的过犹不及，不要强求自己。人到老年，只要能“入乎耳，出乎口”也就是一个好的学习，学以致用。“活到老，学到老”，老年人要根据自己的能力，利用各种方式学习，使自己放宽眼界，如：看看电视，读读报纸，书法、绘画，养花、聊天，也可以学着上网浏览新闻。其实，每个人都有自己的达芬奇密码，都有自己的生命链中最炫眼的地方，问题在于是否自信，是否合理的做了安排。 2、参加一些集体活动 为集体做点事，使自己精神有所寄托，体会到：予人玫瑰，相留余香的快乐。 也可以参加一些老年旅游团，浏览祖国的大好河山。但，一定要避免过渡疲劳或危险的活动。在旅游的过程中，大家相互关爱，体味一种老姐妹，老兄弟的亲情。 今年的八月，对宁国来讲，是不平凡的八月，中溪连环救人事件，一直感动和震撼着宁国这个山城的老百姓，在那段日子里，就有许多的老年人，忙碌和奔波于这件事，还有的老年人，拿起笔，在宁国论坛上纪念卢帅和曹军。两烈士活化那天，殡仪馆有老年人，车道上有老年人，烈士林园有老年人，这两位英雄的家里也有老年人。他们是在做有意义的事。表面看来毫无价值的事情，会给人一种淡定的起点。事情不在于大小，在于的是一种感动，一种温暖。你们的怀抱是最暖和的，因为那里有你们拥抱儿孙时留下的体温。 3、经常做些自己爱好的文化和体育活动 当我们注重环保时，其实，我们没有关注一点，那就是我们心灵环境的荒芜和我们自身能量的荒芜，怎么讲呢？年轻的时候，匆匆忙忙，周而复始的努力工作，辛勤劳作，孝顺父母，养育子女，还有什么时间，有什么空间，让自己真正看见自己心底的愿望和爱好呢？你们努力遮蔽着自己心里真正隐秘的心灵的声音，你们表现出来的只是一个社会的角色，而不是真正的你们自己！你们是伟大的父母！我在这代表你们的孩子，谢谢你们！现在，你们有时间了，你们也应该有自己能安排的时间了，做些自己喜欢的事情吧，也可以参加一些体育活动。 4、看淡所有的一切 人的一生都是在运用加法生活，可到了一定的时期，你得掌握用减法生活，不要让“得”造成你心中的隐痛。什么意思呢？人生有三戒：少年戒之在色，中年戒之在斗，老年戒之在得。什么叫老年戒之在得呢？就是让你把名誉、金钱、土地等等，所有需要争夺才能得到的东西放在一边，人的一生，本来就是赤裸裸的来，赤裸裸地去，儿孙自有儿孙福，不要考虑太多，什么东西属于自己的？只有身体属于自己的。健康用数字1表示，名誉、金钱、财产我们都用数字0代表，在排版时，无论1放在什么位置，一旦这个1 消失，那这组数字还有什么意义呢？这是其一。其二就是，不要在心里计较得失，无论是高兴的还是忧伤的；兴奋的还是郁闷的，一切一切，来则来，去则去。人生是由过去、将来和现在组成，我们不去缅怀过去发生的事，也不出想将来要发生的事，我们就该好好地过好现在，把握好今天，不要老把不开心的事放在心上，避免心脏负荷太重，糊涂一点，做个简单的人。 做个简单的人，不是变得幼稚，更不是一种退化，而是在经历人生的风雨后对生命作出更高层次的回归。做简单的人，不是要我们头脑简单，不做思考，而是要我们洗净心灵的积垢，保持心灵的简约与宁静，不为纷繁所扰。 我来讲个宋代笔记小文中记载过一个特别有意思的事，著名的苏东坡，他有一个好朋友叫佛印，他们经常在一起参禅打坐，佛印老实，老受他欺负。一天，他们又在一起参禅打坐，苏东坡戏弄佛印说：“你争眼好好看看我，你觉得我坐在这像什么呀？”佛印如实回答：“我看你坐在那儿，就像尊佛。”“哈哈哈”苏东坡大笑，并问道：“你知道我看你坐在那像什么吗？你坐在那就像一堆牛粪，哈哈哈”他占了便宜很是高兴，回到家跟他那个旷世才女的妹妹苏小妹炫耀这事，他妹妹冷笑：“哥哥就你这个悟性，你还参禅呀，你知道参禅的人最讲究的是什么？是见心见性，就是你心中有，眼中就有，佛印说看你像佛，那说明他心中有尊佛，你说佛印像牛粪，你想想，你心中有什么？” 这个故事适用于每个人，大家想想，一样的生活，大千世界，相差无几，为什么有些人活的欢欣而温暖，有些人整天指责抱怨。指责抱怨的人就真的生活那么差吗？其实就像同样的半瓶酒放在那，悲观主义者说：这么好的酒，就只剩半瓶了；乐观主义者说：这么好的酒，还有半瓶呀。表述不同，心态不同，就在于你看见了什么，就这种看见就是由德、由仁而生发出来的旷世的见地。大家都说这个世上，不如意的事常有八九，那起码还有一两件如意之事，那请大家平时常想想这一两件事吧，也该知足和幸福了！ 最近流行一种爱的说法叫“非爱行为”，非爱行为就是溺爱，过分的关爱，造成对方的困惑和混乱的一种爱。这种爱，大都发生在最亲近的人身上，特别是长辈对晚辈的爱。现在子女少了，老人就想把自己的全部精力都放在子孙身上，包揽了一切，甚至于干扰了孩子们的生活（举自家父母因为爱我们，想为我们所想，最后导致我们大家的困惑的实例说明）。太过于亲近就会导致疏远，并发生口角，产生隔阂。大爷，大妈们，一定要记住，要尊重人格的独立！把握好恰当的距离，彼此互不妨碍，又能保持着温暖，这是你们与子孙相处的最好方式。 5、关爱老伴 相濡以沫，携手才能见夕阳红，在自我保健的同时，要给对方最好的关爱，说自私点，关爱对方就是长寿自己。老伴是拐杖嘛，人到老年更怕孤独和寂寞，现代社会，竞争激烈，节奏又快，子女都忙于事业和他们的子女教育，孩子们孝顺你们，却没有时间陪你们，若你有老伴相伴，知根知底，知冷知热，时时在一起说说心里话，唠唠家长里短，哪怕是在一起拌嘴，也是一种快乐，一种幸福，生活就会丰富多彩！ 关爱老伴主要表现在四个方面： * 相互尊重 不论原来的职务高低、能力大小、健康状况如何，在家庭生活中都是平等的。家中事要共同商量，若有分歧，要耐心说明解释。在子女面前，要尊重对方。 * 相互宽容 相容是巩固和发展老年夫妻的重要心理基础，“海纳百川，有容乃大”这句话说明了相互宽容、忍让的重要意义，“容”，既容对方的长处，也要容对方的短处。更不要算总账，揭伤疤。 * 相互体贴 老年人随着年龄的增长，生理和心理机能逐渐衰退，自理能力也随之减弱。老年夫妻要共同承担家务，相互关怀彼此的衣食住行，尽可能的多一些时间与老伴在一起，尤其是不与孩子们住一起的老年朋友们。老夫老妻之间，既是生活中的依靠，也是精神上的支柱。 * 相互信任 这是夫妻感情的重要基础，老年夫妻的爱情虽经历了长时间的考验与磨砺，但仍需要通过相互信任来加以巩固和发展，经常交流，发现问题及时消除误会和隔阂。 大爷、大妈，我顺便给大家说说长寿五要诀： 一个目的——以健康长寿为目的 二个要点——要潇洒一点，要糊涂一点 三个忘记——忘记年龄，忘记疾病，忘记恩怨 四个有——有房子，有老底，有老伴，有老友 五个要——要笑，要跳（活动），要俏（精神面貌），要唠（与友人交谈），要掉（放掉架子，丢掉心事） 建议老年人，从现在起把健康当作一项“事业”来做，无论是散步、打牌、练字，包括吃饭这样一些琐事，都当成一种“修炼”，总结生活中有关健康长寿的各种经验，把它当作一门高科技含量的学问来探求总结。最后祝各位前辈生活愉快，健康长寿！ 长了点，你可以根据自己需求适当的缩减哈，希望能帮助你。呵呵
可以参考一下如下网上摘录： 健康 世界卫生组织(WHO)对健康的定义是:“健康是生理、心理的和社会适应的完满状态，不仅指没有身体疾病和缺陷，还包括良好的人格适应”。健康包括生理健康和心理健康，生理健康是指机体的生理机能正常、临床检查结果在正常区间、主诉没有异常感觉的状态，可以借身体检查和个人感觉做出判断；心理健康则涉及认知、情感、意志、需要、个性等心理的各个方面,是多纬度多层次的复合感念。关于心理健康的标准虽有多种表述，但是其共同点是：（1）围绕心理活动过程和个性心理的诸方面;（2）重视心理健康的综合表现,如人际适应和生活态度;（3）强调指标的年龄相对性。但已有标准也存在一些问题：（1）忽视了心理健康的文化相对性。在不同的政治制度、经济发展水平、文化传统和价值取向下,健康标准应不同。（2）标准太高。如果将一般人的现实表现和健康标准进行对照,大多数人都可能被归于心理不健康的范畴。（3）没有量化指标，表述模糊，缺乏操作性。这增加了心理健康界定的主观性，并可能将健康问题和道德问题相混淆。（4）标准陈旧，缺少反映现代生活方式的指标,如对压力和失败的自我调节能力、在多元文化环境中的选择和适应能力等。 1健康行为 健康行为泛指维持和增进身心健康、预防和治疗疾病的所有行为,健康行为分为3个方面：(1)保证健康的饮食和睡眠等为预防疾病所采取的所有行动;(2)在受伤或身心不适时，主动的求医行为;(3)为恢复健康而采取的治疗或休养行为。即健康行为不仅包括疾病的预防和治疗,而且包括快乐、幸福的家庭生活及丰富多彩的社会生活。健康行为的影响因素主要有：学习或强化、示范、社会规范等社会因素，高龄或遗传素质等身体因素，紧张、不安、焦虑、忧郁等情绪因素，疼痛、疲劳等症状知觉，本人和健康专家的健康信念等，而个人的健康信念最关键。关于健康行为的形成有多种理论解释，这些理论均强调了主体的自我效力感、结果期待、对社会期待的态度和健康信念等认知因素对健康行为的影响,具体来说，包括：（1)对现有状况的患病可能性的认知及疾病危险度的认知;（2）对疾病预防行为有效性的认知及结果期待;（3）对个人行为坚持性的认知(自己效力感);（4)对健康行为的利益和成本的比较认知。 健康维护包括三级预防，一级预防是指为了避免疾病和不健康状态的一般健康增进活动，包括传染病的预防接种、垃圾及公共卫生管理、职业安全等公共卫生活动及健康习惯的养成等（良好的衣食住行条件、休养、定期的健康检查和健康教育）。二级预防是指疾病的早期发现和早期治疗,包括控制疾病的发展、防治传染病的传染等。三级预防是指巩固治疗效果、预防疾病复发、避免陷入生活不适应等，如为手术后患者提供生活指导和心理服务，对糖尿病等慢性疾病患者的生活习惯指导,对轻度精神障碍患者的社会回归训练等。上述三级预防是一个工作过程的3个阶段,一级预防即通过健康知识普及和健康行为指导,强化健康意识，帮助人们形成健康生活习惯。很多慢性疾病,如癌症、心脑血管疾病、糖尿病被称为生活习惯病，均与不良生活方式有密切关系。为了形成良好的生活习惯,早期教育非常重要,对成年人反复强化对吸烟、过度饮酒、不良饮食习惯等危害健康行为的认识，在幼儿阶段就应让他们把健康知识观念化、健康行为习惯化。近年，在健康教育领域的生活技能训练受到普遍重视,生活技能的获得对儿童的健康习惯养成，预防吸烟、饮酒、不健康性行为等健康危险行为很重要。生活技能包括意志决定、问题解决、创造的思考、目标设定能力、有效的沟通交往能力、自我意识、共感性、情绪调节等具体技能。 2生活习惯疾病 日本学者日野原在“健康源于习惯，疾病亦源于习惯”一文中谈到：鸟类不能改变飞行的方式，兽类不能改变爬、跑的方式，但是人类可以改变生活的方式，改变日复一日的生活方式就可以形成新的生活习惯。新的生活习惯可以由人自主决定，凭着意志和努力坚持新的行为方式就能塑造新的自己，这是人和动物的根本区别。良好的生活习惯包括“运动、营养摄取、睡眠”，“安全、事故预防”，“戒烟、避免过度饮酒”，“健康的性行为”等所有涉及增进健康和预防疾病的生活行为。生活习惯疾病指疾病的发生、发展、治疗等全过程均与饮食习惯、运动习惯、休养、吸烟、饮酒等生活习惯有关,也包括通过改变生活习惯可以预防的疾病，主要包括癌症、心脏病、脑溢血、糖尿病、肾脏病等。良好生活习惯养成，与认知、动机、态度、情感、性格、价值观、学习等心理因素有密切关系，故在生活习惯疾病的临床治疗过程,心理疏导是重要的辅助手段。20世纪80年代中期以后，日本癌症死亡率超过了脑血管疾病位居第一，且呈上升趋势。癌症的诱发因素很多，关系复杂,除了遗传因素、传染病并发症、社会心理因素以外，还有生活习惯因素。日本癌症疫学研究会癌预防指导审查委员会归纳出了各种生活行为与癌症发生及预防的关系：吸烟、过度饮酒、食盐过多、运动不足等是癌症的危险因子，蔬菜和水果尤其是黄绿色蔬菜是癌症的预防因子;情绪、心境等心理因素与癌症的关系早已有记载，古希腊医生盖在《肿瘤论》一书中谈到：黑胆汁质(即忧郁型)的女性易罹患癌症。从中世纪到近代医学对癌症患者的描述大致为：遭遇重大的生活丧失、悲观、绝望等。20世纪以后的免疫学研究发现：情绪压抑、意见表达困难、抑郁倾向等者易患癌症。配偶死亡等重大生活丧失，人际关系淡漠、绝望感与孤独感等是癌症的“催化剂”。研究证实，心理因素对癌症等疾病一般通过两条路径发生作用，其一神经系统、内分泌系统和机体免疫系统的路径。动物实验和对人的血液检查发现：长期的紧张、恐惧和焦虑使体内副肾上腺皮质激素分泌亢进、胸腺萎缩、淋巴细胞数量减少、淋巴细胞免疫活性降低，导致癌症发病率增加。其二生活方式路径，吸烟、饮酒、肥胖、性行为过度等生活习惯因子在癌症的诱因中占了3/4。 随着医学的进步，慢性疾病尤其是癌症早期发现、早期治疗的康复患者越来越多,但手术后的后遗症却难以消除，包括无法治愈的患者，他们往往为了不增加家庭负担和家人的痛苦可以忍受巨大的肉体疼痛,却难以忍受强大的精神痛苦。为帮助他们重新恢复生活的信心和面对疾病的勇气，激发“斗病意识”,提供精神支持和情感关怀、进行社会复归训练非常重要。 3健康关怀服务与社会支持 健康关怀服务是由社会公共服务部门和专业机构协作开展的健康服务,其目的是维护社区居民的身心健康，预防、治疗各种疾病，帮助患者重新适应社会生活。健康服务的内容包括疾病的预防、早期发现和治疗、看护和护理、社会复归训练、心理诊断、心理治疗和心理咨询、紧张管理、健康教育和启发活动等。工作人员主要有医生护士、保健师、药剂师、按摩师、心理咨询师、社会工作者、家庭护士、营养师等，涉及医疗、看护、护理、社会福利等多个领域，还包括与健康与关的行政部门、管理部门、政策制定部门，是系统性和整合性很强的卫生保健工作。服务场所和服务对象包括医院、保健机构、社会福利机构、特别护理中心、精神保健中心、儿童心理介护所、学校或企业的保健诊疗机构、家庭保健支援中心等。在发达国家的健康服务机构内，临床心理学或咨询心理学、健康心理学专业人员发挥了重要作用。他们的工作主要有：病态行为矫正、心理治疗、慢性疾病的心理应对、协助临床治疗的心理咨询等。 社会支持指来自家人、配偶、友人、专家等个人或组织的物质或精神帮助。关于社会支持体系和健康、寿命的关系的最初研究是美国学者伯克于1979年进行的9年的追踪调查，调查对象4 700人，30～69岁，根据他们社会关系的广度和质量(是否结婚，与家人和朋友的交往密度，有无教会组织，有无归属群体)比较他们的寿命，结果发现：不论性别和年龄,社会关系越广泛则死亡率越低。研究发现:遭遇重大危机时亲情和友情及社会指导非常重要，地域内的人际氛围和内聚力是居民精神健康的重要支撑。社会支持系统对不安、忧郁、孤独感、无力感和工作紧张感及各种精神疾病、慢性疾病、癌症等的患病率和死亡率有直接或间接的影响,与幸福感、生存价值、生活质量等有密切关系，尤其对重病患者或严重精神忧郁的患者,社会支持系统本身就是治疗手段，对临床治疗效果有显著促进作用。 在社会关系结构的问卷调查中，绝大多数调查对象都把家人、配偶、朋友放在内圈，可见亲情和友情是重要的社会支持力量。同样,当个人被诊断患有严重疾病时,对社会关系结构内层的人群产生的压力也最大。研究发现,癌症患者的家人或主治医生的体贴、照顾与癌症的自然恢复有关，是症状转换的原因之一,但患者的家人在得知亲人的诊断结果以后往往会有极大的精神不安，故被称为“第二患者”。日本学者问卷调查发现:手术后乳腺癌患者的丈夫和孩子其中4%~10%有莫名的不安、忧郁。因此，为了控制患者的病情，在欧美国家有针对癌症患者家属的健康介入计划。在我国虽然对社会支持和疾病治疗的关系有普遍的共识，但家属或遗族的心理痛苦尚未给予足够的重视，且有过小估计的倾向。 随着计划生育政策的实施和生育观念的变化,我国部分地区人口已出现负增长,进入老龄化社会阶段。对高龄者的身心保健和生活指导及对痴呆性高龄者的生活援助等是亟待解决的问题。伴随高龄化，癌症、心脏病、脑血管疾病、糖尿病等生活习惯疾病也呈增加趋势，因此建立有效的健康服务体系是我国健康保健工作的当务之急，尤其是针对癌症等慢性疾病患者的心理疏导、精神支持工作还不能满足实际需要。为了帮助陷入健康危机状态的人群，应设置营利性与非营利性、医疗保健与心理疏导、综合服务人员与专业医务人员相结合的健康服务体系。应树立全社会的健康维护观念，帮助人们选择健康生活方式，同时应尽快构建体系完整、运行畅通的健康服务体系和社会支持系统。
问：简析短文第二自然段写环境描写的作用 答：一则是用环境衬托女儿欢乐的心境，二则为下文蝴蝶风筝飞不上天做铺垫。 问：根据全文的表达意旨，填充完整下面的句子。答：我们心中的那根线永远都会连在一起。 问：女儿为什么选择蝴蝶风筝 答： 因为蝴蝶在孩子眼里是自由的象征，它可以无拘无束地自由飞翔。 问：鲁迅先生的《风筝》是悔悟 而本文是感悟 本文父亲得到了什么感悟呢 答：手中的风筝早晚要化成蝴蝶自由飞翔；有形的线会断，无形的线永远相连。
整体阅读 把握细节 现代文阅读测试的重点，一是认读能力，即对文字的感知认识和辨析能力；二是理解能力，这是阅读能力的核心；三是质疑、迁移和创新能力。纵观近年上海市中考语文现代文阅读命题的发展趋向，不难发现，现代文语段的教学和考查越来越强调在阅读理解的基础上，让学生在答题过程中进行质疑、迁移和创新，题型也进一步趋于开放、多样。 如何阅读体验整体阅读，加强情感体验 任何一篇文章都是整体，在考场初步接触语段时，最重要的是进行整体阅读，从全局看它讲了些什么，想表达什么意思。 我们来看某区语文中考模拟测试中的现代文阅读(一)：(1)我认识一位化妆师。她是真正懂得化妆，而又以化妆闻名的。 (2)对于这生活在与我完全不同领域的人，我增添了几分好奇，因为在我的印象里，化妆再有学问，也只是在皮相上用功，实在不是有智慧的人所应追求的。 (3)因此，我忍不住问她：“你研究化妆这么多年，到底什么样的人才算会化妆？化妆的最高境界到底是什么？” (4)对于这样的问题，这位年华已逐渐老去的化妆师露出一个深深的微笑。她说：“化妆的最高境界可以用两个字形容，就是‘自然'……” (5)没想到，化妆的最高境界竟是无妆，竟是自然，这可使我刮目相看了。 (6)化妆师看我听得出神，继续说：“这不就像你们写文章一样？拙劣的文章常常是词句的堆砌，扭曲了作者的个性。好一点的文章是光芒四射，吸引了人的视线，但别人知道你是在写文章。最好的文章，是作家自然的流露，他不堆砌，读的时候，不觉得是在读文章，而是在读一个生命。” (7)多么有智慧的人呀！可是，“到底做化妆的人只是在表皮上做功夫！”我感叹地说。 (8)“不对，”化妆师说，“化妆只是最末的一个枝节，它能改变的事实很少。……我用三句简单的话来说明：三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。” (9)化妆师接着作了这样的结论：“你们写文章的人不也是化妆师吗?三流的文章是文字的化妆，二流的文章是精神的化妆，一流的文章是生命的化妆。这样，你懂化妆了吗？” (10)告别了化妆师，回家的路上我走在夜黑的地方，有了这样深刻的感悟：在这个世界一切的表相都不是独立自存的，一定有它深刻的内在意义，那么，改变表相最好的方法，不是在表相下功夫，一定要从内在里改革。 (11)可惜，在表相上用功的人往往不明白这个道理。 在这个语段中，女化妆师用其人生经验启发了“我”对于生命真谛的感悟———从内里改革才能真正改变表相，非独化妆然，天下物皆然。正确完成本文考题的关键，在于从整体阅读，把握好作者“悟”的内容。 例如，一考题中提到“第(3)节提到的两个问题，其目的、实质是什么”，许多同学很容易简单地认为，“我”只是在询问化妆的知识，但纵观全文，就不难理解，这是“我”在质疑化妆业、鄙视化妆业，以先抑后扬的手法，为后文“我”的感悟作铺垫。 再如，另一考题问“第(8)节化妆师说‘脸上的化妆只是化妆的最后一件小事'该怎样理解？”答案要求提到一流的化妆在生命，二流的化妆在精神，脸上的化妆是三流的，因此这只是“最后一件小事”。许多同学答题时仅提到三流的脸部化妆，而缺乏对生命和精神的理解，显然以偏盖全了。 因此从整体上感悟全文，把握主旨，是正确回答考题的关键。 如何从整体入手，既快又准地理解作者的思想感情和创作意旨所在呢？ 无疑，标题是最好的着眼点。 2003年上海市中考现代文语段(二)的标题是《成全一棵树》，以此为点，我们可以比较轻松地联想到以下几个问题：“谁成全了一棵树？”、“一棵树仅仅指树吗？”、“这棵树是如何被成全的？” 找到这些问题答案的时候，也就是把握全文主要内容、理解作者思想情感和创作意旨的时候。另一篇现代文阅读分析语段《读书养气写作》，其标题就向考生暗示了本文的主要内容，起到指引阅读的作用。 其次，准确把握全文以及各段的中心句、关键词，也是提高整体阅读效果的重要抓手。尤其对于思路严密、逻辑性强的议论文和说明文，找到这些词句无疑就是找到了把握文章主旨的钥匙。 近年中考着眼点把握细节，注重深层感悟 近年上海中考现代文阅读语段较注重人文精神的渗透和文学因素的凸现，往往选用“文质兼美”的文章作为阅读材料，试题设计上，也尽量运用较为形象生动的语言，突出了人文性与文学性的有机结合。因此，在整体阅读的基础上还要很好把握这一点，注重细节在全文中的渲染作用和表达效果，在深层次上得到感悟，以适应这一方向。 这里所谓的细节，对议论文而言，主要指各种论据应用的逻辑性和论证方法使用的严密性；对说明文而言，主要指语言准确性的体现；对记叙文而言，则重点要求把握具体词句和修辞方法的表达效果及作用，深层感悟内涵。 以说明文《假如没有病毒》的一节为例：如果没有病毒，生物不会如此进化。病毒在人类的进化中扮演了十分重要的角色，极大地帮助了哺乳动物和人类的生殖。科学家发现，内源性逆转录病毒(erv)在进化中与哺乳动物细胞形成了非常亲密的关系，并成为高级哺乳动物dna中的组成部分。这些erv是一些病毒的残余，它们在很古老的时候就以自己的方式进入哺乳动物的染色体，如今已成为高级哺乳动物染色体中的基因组成部分。 文中“如此进化”隐指“哺乳动物”和“高级哺乳动物”的区别，阅读时须予以充分注意，而“非常亲密”显然指erv“如今已成为高级哺乳动物染色体中的基因组成部分”。这样的阅读，对理解病毒促进哺乳动物乃至人类进化是很有意义的。 整体阅读是细节把握的基础，把握细节是更好地感悟全文的关键，二者之间相辅相成，互为补充。 今年中考方向开放题型，强调主体意识 注重学生主体意识，增加开放性试题是近年中考现代文语段命题的又一重要方向。这在很大程度上体现了“以学生发展为本”的课改理念。 这里例举几种常见的题型：(一)想象类如：请展开想象，运用恰当的修辞方法，将“童年”、“风筝”、“天空”这3个词扩展成一段文字，描绘一个画面。 围绕中心、联系语境，鼓励思维的新颖性，是这类题考查的目标。做这一类题时要力求写出个性、写出特点，力争给人一种耳目一新的感觉。 (二)仿句类如：紧接下句再写两个句子，要求与下句的话题一致，句式、修辞手法相同。 没有一本书的家，是没有一朵花的花园；没有一本书的家，是没有一只鸟的树林，_______________。 仿句类题是仿照例句再写一个句子。做这类题要注重分析原型，根据例句的句式特点及修辞方法，确定所写的句子应有格式，并关注句式和修辞运用得是否恰当。 (三)拓展类例1：过度砍伐、无节制使用是森林资源遭到破坏的重要原因。2001年武汉市政府在全体市民中发起了“禁止使用一次性木筷”的活动，得到了广大市民的积极拥护支持。现请你根据平时的观察和思考，提一条保护森林资源的建议或拟一条含警示性的标语。 例2：“中国如有一份幸运，世界将添一片异彩”、“城市，让生活更美好”，这些是申博的宣传标语。请你用简洁、生动的语言为2008北京奥林匹克运动会创作一条宣传标语。 做以上题型时应做到语言简明醒目，内容关联主题，形式力求新颖，风格讲究创新。 例3：结合上文，根据你的见解，给学校图书馆提3条建议。 解这类题时应扣紧问题、切合实际并鼓励创新。设计这一类题，是要考查学生的创新思维及实践能力。 值得注意的是，2004年语文中考试卷有一重大改革，小作文不再以独立形式出现，而作为现代文语段中的一个考题，字数要求由原先的250字降到150字，分值也从10分降到5分。可将其视作现代文语段阅读中“话题类”或“鉴赏型”的开放题型。 如前面所提到的《生命的化妆》，就可以有“请谈谈对‘可惜，在表相上用功的人往往不明白这个道理'这句话的理解”、“请你对化妆师这个人物形象作简单分析”等命题。 对这一类题型，在解答过程中应做到紧扣话题，选择角度，阐明观点，铺陈理由。前者侧重于议论片断写作能力的测试，后者侧重于学生对写作手法、人物特点等的把握。
因为你要和各种各样的人接触，要和社会接触，社会上什么人都有，什么事都有，什么环境都有，所以就会受影响！所以无论什么时候，人都要向好的方向去看，往好的事情上去做，人的心态就会往好的方向发展！不可能停止不前，要么前进，要么后退，往哪一步走，把握在自己手上！ 本回答由提问者推荐
因为环境在变 本回答被网友采纳
我可以反过来回答你，世界上没有不变的东西；管理学上的解析：随机变化随时存在，当整个系统只是一些随机变化，那还是受控的！所以，你还是正常的！！不用太紧张！！！
这和你本身情绪，遇到的事情都有关系。尽量保持积极的心态吧，要注意生活中的亮点，不要刻意去放大阴暗面。
每个人性格不同，心理抗压能力同样因人而异~~~在不断接触新环境的过程中，我们总是会与一些我们曾经想象过的以及一些我们从来没想象到的人和事物迎头相遇，有些疙瘩我们能够比较轻易解开，而有些死疙瘩我们却始终束手无策~~~心态，更多的是一个人面对困难时流露出的情绪，乐观也好悲观也好，总要面对~~乐观的善于逃避压力，悲观的总是被压力所束缚~~环境变了，身边的人变了，心态变了，很正常~~不能要求一个人永远保持一种状态，他需要适应环境，更需要向前行走~~
受影响这是正常的，每个人都会有这样的情况。就象有时灿烂的阳光，偶尔飘过来一朵云遮挡了一下，天空也会阴一阵子的。只要继续保持好好做事的心情，阴影很快就会消失的。凡事贵在坚持，坚持内心里坚定的好心态，任何事情的影响都会是暂时的
因为人的经历在不断丰富，所以看待事物的心态就会变。
最起码他是一个负责的老师，二是要有真才实学，敢于面对自己不懂得知识，不会不懂装懂。再就是看这是个什么老师了，小学和初中、高中、大学。我感觉对老师的要求都不一样 本回答由网友推荐
第一步，了解整套。 接到教学任务以后，就要抓紧时间，浏览乃至通读整个初中阶段的语文教材，明了整套教材的体系，各册教材的重点，单元设置的特点，文体安排的规律，各类范文的特色，语文知识的系统和语言训练的序列。这样，才能清醒地把握所教一册在整套教材中的地位和作用，明确教育和教学的任务。 怎样研读整套教材的体系呢？大致思路如下述： 首先，应认知和把握教学目标及具体要求。 教材根据大纲规定，将教学要求一一落实在各册，各单元的“教学要求”和各篇课文的“训练重点”中。例如，初中课本每一单元有“单元提示”，教读课文有“训练重点”，自读课文有“自读提示”。可见这套课本具有教学目标明确、教学要求具体的特点，革除了以往目标不清、要求模糊的积弊。 其次，应认知和把握训练程序及练习安排。 为了落实大纲规定的要求和单元教学目标，体现课文的训练重点，这套教材全面设计了读文练习、作文和听说练，突出了语文训练这一中心。全套教材42个教学单元，安排36次单元作文训练，基础知识分3类9种20项64点。全书的练习设计有一个比较全面而系统的程序，题量丰富，题型多样，角度灵活。增加了小型而具体的语文训练题，加强了语言实践活动。如初中语文第五册《有的人》，原来的教材中只有三道练习题，新教材中则设计了八道练习题，而且既注重语文训练，又重视思想内容的理解。 第二步，熟悉当册。 教师在第一学期所教的一册教材应是钻研的重点。要通过深入阅读和分析，对这册教材的主要教学任务、教学内容及数量、单元组合的方式，读讲课文与自读课文的配合、知识教学与能力训练的比重、重点基本篇目与写作听说活动的联系了如指掌。 第三步，精读单篇课文。 教师教学时多以单篇课文为单位，单元教学也多以单篇课文为基础，因此离开了认知单篇课文这个基础，教学时就会“搁浅”。为此，还必须逐一认知和把握每篇课文，做到从形式到内容疏通教材，从整体到局部熟悉教材，从现象到本质吃透教材。循序操作则可采用以下“三步法”。 ①求“通”——认真通读，从形式到内容疏通教材。疏通教材有三个要求：一是在语言上读通，要扫除阅读中的一切障碍，能顺利地读课文，二是在结构上理通，要弄清课文的结构脉络对整篇课文有一个全面地了解，三是在材料上想通，要弄懂课文中每一个语言材料所包含的观点，检验这一步钻研效果的标准，体现在朗读上，应能正确的朗读课文。 这一步的主要工作有：审题解题、正音正字、解词品词、理句析句、分层划段等。 ②求“熟”——细读熟练，从整体到局部熟悉教材。 熟悉教材有三个要求：一是教材要点要熟，通过钻研，对内容要了如指掌，对注释要全面掌握，对重要语句和段落要能熟读成诵；二是教材背景要熟，通过钻研，对写作意图和来龙去脉要清楚，对编写意图要明确，对与相关的知识材料要熟悉；三是教学要求要熟，通过钻研，对教材在单元中所处的地位要清楚，对教学任务要明确，对教学中应注意的问题要掌握。检验这一步钻研效果的标准，体现在朗读上，应能流利地朗读课文。 这是深入探求教材真谛的较高层次，这一步的工作主要有：熟读成诵——在通读课文的基础上反复地默读和朗读课文，达到熟读成诵的地步。对教材规定学生应背应默的课文，教师首先要能背出和默出，对虽不要求学生背诵和默写的精短课文和长篇课文的重点段落，教师也应能吟诵如流，甚至顺利背诵，对于注释，则应铭记在心，以便融汇于词句篇章教学之中。不少教师致力于练“背功”，有的能通背全册教材，有的甚至能背诵全套教材。有位教师撰文介绍教学经验，第一条就是背诵：“背诵给我的教学带来了极大的好处，使我能纵横联系，左右逢源。” ③求“透”——精读味读，从现象到本质吃透材料。 吃透教材有三个要求：一个语言与内容的关系要吃透，弄清教材用什么样的语言反映了什么样的内容，为什么反映这样的内容要采用这样的语言；二是结构与思路的关系要吃透，弄清教材用什么样的结构体现了什么的思路，为什么体现这样的思路要采用这样的结构；三是材料与观点的关系要吃透，弄清教材用什么样的材料表现了什么样的观点，为什么表现这样的观点要采用这样的材料，检验这一步钻研效果的标准体现在朗读上，应能有感情地朗读课文。 总之，钻研单篇教材按“通”、“熟”、“透”的要求，循着认读通读——细读熟读——精读味读的路子，就要以从现象到本质吃透教材，既能解决“写什么”的问题，又能解决“怎样写”的问题，这就为进行教学设计，指导学生理解教材，提高学生的读写能力打下了扎实的基础。在这个基础上，教师就有可能正确地处理教材，编制教案，顺利地实现教学目标。 2. 设计教学的能力 教学设计主要是指对一单元或一篇课文的教学目的要求教学过程和教学方法的设定，它是教学计划的具体化。教学有了通过教学设计形式的教学方案。就能有条不紊地进行教学活动，也便于事后检查和总结经验教训，进一步改进教学。 教学设计具有创造性。教学设计是一项复杂的具有高度技艺的创造活动。“教学有法，但无定法”，一切因文而异，因 人而异。一篇课文，一堂课的最佳教学方案，是教师创造力的对象化。教师的创造性是教学设计的生命。因此，我们在进行教学设计的时候，切不可简单地模仿和重复现成的模式，而要不断探索，不断进取，不断创新。 语文教学设计包括确定教学目的，组合教学内容，设计教学程序，选用教学方法等。余教师提出：教读课，自读课设计的总原则是：目标明确，思路清晰，课型新颖，提问精粹，品读细腻，评点精彩，活动充分，积累丰富。余老师在全市初中语文学科中推行五种教学设计思路，即：一线串珠思路，选点突破思路，整体反复思路，读写结合思路和知识幅射思路。 ①选点突破思路 所谓“选点突破”，就是针对课文的不同特点，选用课文的关键处，精美处，深刻处，疑难处，知识内容丰厚处，手法巧妙处，含义隐涵处等等“有嚼头”的地方进行细腻深入的品读教学，以达到以对课文深透理解的一种教学的设计艺术。换言之，所谓“选点突破”就是在教学中有的放矢地对课文内容进行专项的响鼓重锤的敲打。如《济南的冬天》的教学，所选之点可为“最妙的是下点小雪呀”这一段，教师带领学生在这一段的语言环境中徜徉，反反复复琢磨六七遍。 第一遍，诵读，读出语气，读出情感。 第二遍，诵读，体会层次，划会层次。 第三遍，诵读，体会段中的色彩描写。 第四遍，体味段中动词的表达作用。 第五遍，体味段中的修辞方法。 第六遍，品析段中的化静为动的描写技巧。 第七遍，诵读，体味段中景物的柔美和作者的温清 。 全段的教学形成一种反复的多角度的格局。 语文教学设计中最难的是准确找出“突破口”，并以此带动全文，极为简洁地处理教材。老师们通过长期的教学实践总结出了从题目、结构、线索、情节、人物、关键词句，重点语段，重点、疑难点等方面作为统帅全篇的教学突破口。但是，无论从哪个角度选点突破，必须以判断学生初读课文的的心理流向为基础。这里不再赘述。 ②一线串珠思路。（例略） 3. 组织教学的能力 课堂是教学的重要场所，课堂教学是教学的基本形式，因此，采取行之有效地的方法对课堂实施控制，使课堂上的气氛朝着有利于教学的方向发展，进一步调动学生的情绪，让学生的思维跟着老师的思路走，可采用如下方法。 (1) 课堂激励 魏书生老师的教育思想是个博大精深的体系，在课堂教学中，魏老师十分注重课堂激励艺术，他凭借深厚的教学功力，使课堂上学生你追我赶，生龙活虎。魏老师要用信念激励。信念是成功的重要保证，它能产生强大的牵引力和推动力，使人主动地克服困难奋发向上。魏老师上课的开始有时巧设情境，使学生获得“成功志有必得”的信念。例如，上《得道多助，失道寡助》一课，魏老师开头向学生介绍一种消除压抑感的方法；大喊三声“我能成功”。在魏老师的巧妙引导下，学生如此去做了，不仅兴趣盎然，而且在无形中产生了“学习能成功”的信念，为教学成功铺下基石。 民主与信任始终流贯魏老师的语文课中。这也是一种激励。魏老师上课自始至终以研讨的心态与口吻和学生一道定学习目标和达成目标的方式、途径。有时遇到分歧，就采用举手表决来确定。师生的言论权始终平等，教学过程处于民主的宽松、自然、和谐的氛围中，师生心理相容互相信赖，交流非常融洽，学生感到如坐春风。 魏老师还善于目标激励，目标能使学习活动具有目的性，目的性是动机和意志的源泉。因此，目标明确也是一种课堂激励。不仅如此，魏老师还善于在目标达成中发挥目标激励的作用。例如，上《得道多助，失道寡助》一课，魏老师要求背诵全文，但却规定了令学生惊讶的极短的背诵时间，事实上除少数学生能达到外，多数达不到。其实，这正是巧用目标值和目标达成值的反差进行激励。魏老师肯定最低限度的目标达成值。“背一句是一句，背一个字是一个字，学生都高兴，怎么办，大家实实在在去背了。”这样就消除了学生的心理负担，而学生的潜力正是在这样的氛围中得到了有效开发。 此外，魏老师还善用小组比赛，男女比赛，猜教学目标，学生写板书等趣味激励，寓教于乐，生动活泼，情趣盎然。 古语云：“举大事者必以人为本。”激励是发挥人主观能动性的重要手段，课堂激励是实现“学为主体”的重要手段之一。魏老师把它运用得出神入化。 (2) 创设高潮 从面积看，在课堂教学结构的设计上，最欠缺的就是掀起课堂教学的高潮。所谓掀起高潮，是指在教师精心的铺垫、巧妙的点拨，恰当的引导之下，课堂上出现的学习激情高涨、学习兴趣浓厚，参与意识倍增的热烈精彩，生动活泼的教学场面。教学高潮具有情感性、凝聚力、愉悦感。课堂教学中有了高潮，就有了意境，有了激情，有了力量，有了波澜。它是教师在进行教学设计时倍为关注、着力设计的内容。 组织并掀起课堂教学高潮，主要可以运用如下的艺术手法： ①竞读。即在教学氛围酝酿到一定程度之后，采用个别读、齐读、男生读、女生读、示范读、表演读、看书读、背读等各种手段反复调动学生诵读课文，追求一种读得如醉如痴，读得回肠荡，读得神思飞越，读得精神勃发的艺术境界。 ②赛讲。结合课文教学中的动情点、想象点、美词、妙句，精彩段落等内容，或者结合作文教学中的复述，演讲等内容，精心组织学生发言，追求一种让学生讲得生动热烈，一发不可收拾，情绪激动的教学场面。 此外，还有“应答”、“论争”、“激情”等手法。 创设课堂教学高潮，要注意以下几个方面。 ①设置好课堂教学的情境 教学过程中，教学内容和教学对象不尽相同，要根据具体情况选择营造合适的课堂高潮情境：或平静、或热烈、或沉寂、或激越。 ②选得好课堂教学高潮的内容 一堂语文课，教学的知识点是多方面的。高潮的设置应该是课文教学的主体部分，它的着眼点应该是教学的重点、难点，是学生的思维点，兴奋点，一句话，是教学的目标和方向。这就要求从纷繁的知识点和学生多种多样的知识需求中，经过筛选、提炼，找出主攻点，在具体的教学环节的层次推进中，因势利导，逐步把课堂教学推向高潮。 ③把握好课堂高潮的时间 一堂语文课，在各个教学环节的推进中，高潮放置何处？开头、中间、还是结尾？要视具体教学内容和学生实际灵活掌握。 (3) 收尾拓展 收尾，是指教师在教学过程中，经过调控反馈后对一篇课文的教学做出的总结，使学生所学知识在头脑中留下深刻的印象。拓展，是通过教师的导引，使教学内容得以深化，升华或迁移。一堂课的收尾拓展如何，不仅可以窥探出教师教学设计水平的高低，掂量出教师的教学功力的强弱，而更重要的是直接影响学生的学习效果和发展。 如有位教师讲《果树园》，将结束时，他说：“丁玲笔下的果树园是美丽的，写景也是成功的。但是成功的作品还很多，同学们想了解吗？那么，你们就看看鲁迅笔下的山阴道、茅盾笔下的夜上海、巴金笔下的海上日出、朱自清笔下的秦淮河、罗贯中笔下的卧龙冈、曹雪芹笔下的大观园……那里的美景足以使你陶醉，会给你新的营养和启示。” 优秀的课堂教学程序犹如戏剧演出，有开端、发展、高潮、结局，波澜起伏。这样，能将刺激学生大脑皮层兴奋，使学生智力活动活跃，催促他们全身地投入学习，使之越学越有劲，越学越聪明。 4. 编写练习的能力 练习是学生把教学中获得的知识和技能用于实践的训练，也是学生将知识的转化为能力的重要方法和途径。通够编制质量较高的语文训练题，也是语文教师的基本素质之一。设计好练习必须反复钻研。黄光硕先生说：“设计练习题，是要用很多心思，下很大力气的，并不是随随便便就可以设计好的。如果敷衍凑数，是出不好练习题的。”这是一位老编辑的深切体会。虽然练习人人会出，然而出得“精善”实在非常难得，非常不易。这里用得着“苦心孤诣”这个成语，唯有苦心，才能孤诣。苦心孤诣地很值得。一个绝好地题目有时可能让学生铭记终生，得到某种启示，从此养成一种好习惯，语文学习便日进有功了。学好语文多半是自修的功夫，重要的是得到指点，受到启发，精心设计练习，就可涉及学生，影响至巨。 练习设计要做到如下几点：①明确目的，启发自觉。教师必须明确每一次练习所要达到的目的、要求，努力激发学生的内驱力，使学生对所做的练习产生一定的兴趣，并乐于完成。但也有些训练是不大可能使学和平生直接兴趣的，教师必须严格要求，勉励学生熟练掌握所学内容。②授之以法，举一反三，古人云：“授之以鱼，不如授之以渔。”要使学生掌握一定的语文基础知识和技能，掌握和运用所学方法，达到举一反三的目的。③循序渐进，系统训练。熟练掌握复杂的技巧依赖于在简单技巧的基础上有系统的进行练习。所以我们设计练习，应针对学生实际，循序渐进，进行系统训练，以求得良好的效果。④讲求实效，因人而异。练习要从实际出发，注意效果，要因人而异。⑤读写听说，形式多样。练习要兼顾读写听说四种能力的全面训练，要注意形式的多样化，但不能顾此失彼。 四、语文教师的科研能力 (一) 国内优秀青年教师群体简介。 程翔，山东泰安六中语文特级教师。1963年8月生（36）岁，1982年泰安师专中文系毕业，1989年华东师大中文函授本科毕业。1991年被山东省教委授予“山东省教学能手”称号，1993年由中学二级教师破格晋级为高级教师，同年教师节被评为“全国优秀教师”，1994年被评为“泰安市专业技术拔尖人才”、“泰安市青年科学家”。1994年教师节被山东省人民政府授予“特级教师”称号，现任山东省青语会会长、山东省中语会理事、苏鲁皖中语会理事、北师大附中校长助理。 韩军，36岁，特级教师，毕业于山东临邑师范学校，1991年被山东省人民政府、山东省教委评为“山东省教学能手”、“山东省优秀教师”，1993年被人事部和国家教委授予“全国教育系统劳动模范”称号和“人民教师”奖。 莫家泉，45岁，安徽庐山裴岗中学副校长，高级教师。（事略） 许建国，36岁，河北省黄骅市中学副校长，中学高级教师。（事略） 这些人成功的原因：读书多，毅力强，善思考，能教会写，还善于交往。 (二) 治学的基本方法 语文教师首先是语文教学的实践者，同时应该是语文教育科学的研究者，科研，是语文教师修养发展的最高境界，是语文教师学者化的必由之路。教学质量提高的根本出路在于提高教育科学研究的能力和水平。那么语文教师应怎样治学呢？余老师对高层次优秀青年教师提出了八项要求：①要有自强不息的奋斗精神；②要有钻研、思考、总结的习惯；③要逐步系统地研究全套材料；④要有一门拿手的“活 ”；⑤要长期坚持订两本学术杂志；⑥每年要发表1－2篇论文；⑦每年要写2－3万的读书笔记；⑧建立初中所有单篇课文的资料索引卡片。根据余老师的这个宏观目标，我谈几点具体作法和体会。 1. 勤读书 ①读点什么书？A. 语、修、逻、文和听、说、读、写的知识。B. 马列主义、毛泽东思想有关论述及哲学的有关知识。C. 教育学、心理学、语言学的知识。D.《诗经》、《左传》、《史记》、唐宋八大家等人的名篇。 ②怎么个读法？一是平时利用课余时间见缝插针地读，二是结合平时的备课，围绕教材学习。三是要讲究“精读”、“略读”的配合。 2. 勤积累 ①什么是教研资料。一是科学理论材料，这里边以教育教学理论为主。二是教育教学专业杂志上发表的教改经验，实验报告及报告性信息等。三是反映学生学习状态及本质特点方面的材料。 ②资料需要日积月累广采博撷逐渐掌握。积累资料没有什么固定的框框和路子，只要简便、实用，不管什么方法都可以。下面几种方法是常用的。 A. 归类存档 B. 旁批剪贴 C. 制作卡片 3. 勤思考、勤总结 孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”学和思是紧密相连的，有意识地带着问题去读书，把读书和探索结合起来，慢慢地你就会获得一种发现的喜悦。于是你就会感到读书是一种乐趣。“于无疑处有疑，方是进矣。”古人张载说得极是。 改革、实验，都得进行总结；只有总结，才能找出经验，得到教训，才能有所发明、有所创造、有所前进。作为语文教师写总结的过程，也是学习和提高语文基本功、锻炼自己分析问题、解决问题的能力的过程，更是积累教学经验，提高业务水平的过程。因此，我一直把写总结看作是培养和提高教师的一种手段，我提倡大家自觉地运用这种手段，推动自己的教学水平和业务能力的提高。老师们大概会注意到，凡是高水平、有成就的教师，他们都是勇于实践，勤于总结的，他们的经验也是通过总结而后传播推广开来的。勤奋出智慧，实践出真知，我们要在实践中学习，在总结中提高。 怎样总结教学经验呢？ 总结教学经验的形式很多，主要有：①写心得体会，一种教法成功了，把成功的原因写出来，作点概括，这对整体研究很有好处。写心得体会可以一事一议，也可以一事多议，从几个方面谈看法。例如一位教师就农村中学语文教学进行了研究，在总结中谈到了几点体会：一是从实际出发，立足农村；二是讲求实效，重视打基础；三是用严格的常规训练，养成良好的学习风气。这样的体会来自于实践，对于进一步的研究提供了新思路。②写教后记，例如于漪老师写的一篇教学后记：“第一，放录音的效果好，既激发了学生朗读的兴趣，又给学生提供了模仿，学习的良机。教师指导有依据，弥补了自己读得不规范的缺陷。第二，有些学生读时重音把握不住，及时地进行了指导。第三，由于有了朗读的气氛，有几个男同学也放开了喉咙，响亮多了。第四，知识短文和朗读训练结合起来，既加深对知识的理解，又使训练在相关的理论指导下进行，比割裂开来教的效果好。”由此可见，教学后记，是教学随笔，内容不求集中，只需紧扣教学，还要准确及时地记录实情。这些材料足以作为写科研论文的论证材料。 总之，只有品德高尚，爱岗敬业，才情睿智，见识广博，学问精深的语文教师才算得上是一个优秀的真正合格的语文教师，才能真正“教”出高质量，“研”出高水平，愿我们的初中教师没有成功的尽快成功；成功了的尽快成熟；成熟了的尽快成名。愿我们的队伍在张瑶老师组织的课堂教学艺术这个大熔炉里不断冶炼，不断发展壮大，我们的学习成绩越来越好！
首先要幽默，然后智商必须符合一名合格的老师，虽然人的心都是偏着长的，但是尽量做到一视同仁吧！（就像我们老师，全班同学都对他佩服得五体投地，他真的太牛了。刚开始我佩服他的智商、教学方式，慢慢地感觉他非常幽默，后来我发现班上的同学无论做什么都逃不过他的火眼金睛。他把我们班造成了神话，三言两语讲不完~~~）像这样的就是一名好老师 追问 教学方式？讲课的时候也很幽默么？他跟同学们课下时间的关系是不是也很好
好老师，一定是受学生欢迎的老师！他有优秀的品质，比如善解人意，理解学生，关心学生，能融入到学生中！既是良师，也是益友！能像朋友一般帮助学生！同时，他的学识也应该比较丰富，课堂新颖，能吸引学生，讲解深刻，让学生很快学会他所教授的内容！他也应该是一个负责任的老师！有爱心的老师！
第一步，了解整套。 接到教学任务以后，就要抓紧时间，浏览乃至通读整个初中阶段的语文教材，明了整套教材的体系，各册教材的重点，单元设置的特点，文体安排的规律，各类范文的特色，语文知识的系统和语言训练的序列。这样，才能清醒地把握所教一册在整套教材中的地位和作用，明确教育和教学的任务。 怎样研读整套教材的体系呢？大致思路如下述： 首先，应认知和把握教学目标及具体要求。 教材根据大纲规定，将教学要求一一落实在各册，各单元的“教学要求”和各篇课文的“训练重点”中。例如，初中课本每一单元有“单元提示”，教读课文有“训练重点”，自读课文有“自读提示”。可见这套课本具有教学目标明确、教学要求具体的特点，革除了以往目标不清、要求模糊的积弊。 其次，应认知和把握训练程序及练习安排。 为了落实大纲规定的要求和单元教学目标，体现课文的训练重点，这套教材全面设计了读文练习、作文和听说练，突出了语文训练这一中心。全套教材42个教学单元，安排36次单元作文训练，基础知识分3类9种20项64点。全书的练习设计有一个比较全面而系统的程序，题量丰富，题型多样，角度灵活。增加了小型而具体的语文训练题，加强了语言实践活动。如初中语文第五册《有的人》，原来的教材中只有三道练习题，新教材中则设计了八道练习题，而且既注重语文训练，又重视思想内容的理解。 第二步，熟悉当册。 教师在第一学期所教的一册教材应是钻研的重点。要通过深入阅读和分析，对这册教材的主要教学任务、教学内容及数量、单元组合的方式，读讲课文与自读课文的配合、知识教学与能力训练的比重、重点基本篇目与写作听说活动的联系了如指掌。 第三步，精读单篇课文。 教师教学时多以单篇课文为单位，单元教学也多以单篇课文为基础，因此离开了认知单篇课文这个基础，教学时就会“搁浅”。为此，还必须逐一认知和把握每篇课文，做到从形式到内容疏通教材，从整体到局部熟悉教材，从现象到本质吃透教材。循序操作则可采用以下“三步法”。 ①求“通”——认真通读，从形式到内容疏通教材。疏通教材有三个要求：一是在语言上读通，要扫除阅读中的一切障碍，能顺利地读课文，二是在结构上理通，要弄清课文的结构脉络对整篇课文有一个全面地了解，三是在材料上想通，要弄懂课文中每一个语言材料所包含的观点，检验这一步钻研效果的标准，体现在朗读上，应能正确的朗读课文。 这一步的主要工作有：审题解题、正音正字、解词品词、理句析句、分层划段等。 ②求“熟”——细读熟练，从整体到局部熟悉教材。 熟悉教材有三个要求：一是教材要点要熟，通过钻研，对内容要了如指掌，对注释要全面掌握，对重要语句和段落要能熟读成诵；二是教材背景要熟，通过钻研，对写作意图和来龙去脉要清楚，对编写意图要明确，对与相关的知识材料要熟悉；三是教学要求要熟，通过钻研，对教材在单元中所处的地位要清楚，对教学任务要明确，对教学中应注意的问题要掌握。检验这一步钻研效果的标准，体现在朗读上，应能流利地朗读课文。 这是深入探求教材真谛的较高层次，这一步的工作主要有：熟读成诵——在通读课文的基础上反复地默读和朗读课文，达到熟读成诵的地步。对教材规定学生应背应默的课文，教师首先要能背出和默出，对虽不要求学生背诵和默写的精短课文和长篇课文的重点段落，教师也应能吟诵如流，甚至顺利背诵，对于注释，则应铭记在心，以便融汇于词句篇章教学之中。不少教师致力于练“背功”，有的能通背全册教材，有的甚至能背诵全套教材。有位教师撰文介绍教学经验，第一条就是背诵：“背诵给我的教学带来了极大的好处，使我能纵横联系，左右逢源。” ③求“透”——精读味读，从现象到本质吃透材料。 吃透教材有三个要求：一个语言与内容的关系要吃透，弄清教材用什么样的语言反映了什么样的内容，为什么反映这样的内容要采用这样的语言；二是结构与思路的关系要吃透，弄清教材用什么样的结构体现了什么的思路，为什么体现这样的思路要采用这样的结构；三是材料与观点的关系要吃透，弄清教材用什么样的材料表现了什么样的观点，为什么表现这样的观点要采用这样的材料，检验这一步钻研效果的标准体现在朗读上，应能有感情地朗读课文。 总之，钻研单篇教材按“通”、“熟”、“透”的要求，循着认读通读——细读熟读——精读味读的路子，就要以从现象到本质吃透教材，既能解决“写什么”的问题，又能解决“怎样写”的问题，这就为进行教学设计，指导学生理解教材，提高学生的读写能力打下了扎实的基础。在这个基础上，教师就有可能正确地处理教材，编制教案，顺利地实现教学目标。 2. 设计教学的能力 教学设计主要是指对一单元或一篇课文的教学目的要求教学过程和教学方法的设定，它是教学计划的具体化。教学有了通过教学设计形式的教学方案。就能有条不紊地进行教学活动，也便于事后检查和总结经验教训，进一步改进教学。 教学设计具有创造性。教学设计是一项复杂的具有高度技艺的创造活动。“教学有法，但无定法”，一切因文而异，因 人而异。一篇课文，一堂课的最佳教学方案，是教师创造力的对象化。教师的创造性是教学设计的生命。因此，我们在进行教学设计的时候，切不可简单地模仿和重复现成的模式，而要不断探索，不断进取，不断创新。 语文教学设计包括确定教学目的，组合教学内容，设计教学程序，选用教学方法等。余教师提出：教读课，自读课设计的总原则是：目标明确，思路清晰，课型新颖，提问精粹，品读细腻，评点精彩，活动充分，积累丰富。余老师在全市初中语文学科中推行五种教学设计思路，即：一线串珠思路，选点突破思路，整体反复思路，读写结合思路和知识幅射思路。 ①选点突破思路 所谓“选点突破”，就是针对课文的不同特点，选用课文的关键处，精美处，深刻处，疑难处，知识内容丰厚处，手法巧妙处，含义隐涵处等等“有嚼头”的地方进行细腻深入的品读教学，以达到以对课文深透理解的一种教学的设计艺术。换言之，所谓“选点突破”就是在教学中有的放矢地对课文内容进行专项的响鼓重锤的敲打。如《济南的冬天》的教学，所选之点可为“最妙的是下点小雪呀”这一段，教师带领学生在这一段的语言环境中徜徉，反反复复琢磨六七遍。 第一遍，诵读，读出语气，读出情感。 第二遍，诵读，体会层次，划会层次。 第三遍，诵读，体会段中的色彩描写。 第四遍，体味段中动词的表达作用。 第五遍，体味段中的修辞方法。 第六遍，品析段中的化静为动的描写技巧。 第七遍，诵读，体味段中景物的柔美和作者的温清 。 全段的教学形成一种反复的多角度的格局。 语文教学设计中最难的是准确找出“突破口”，并以此带动全文，极为简洁地处理教材。老师们通过长期的教学实践总结出了从题目、结构、线索、情节、人物、关键词句，重点语段，重点、疑难点等方面作为统帅全篇的教学突破口。但是，无论从哪个角度选点突破，必须以判断学生初读课文的的心理流向为基础。这里不再赘述。 ②一线串珠思路。（例略） 3. 组织教学的能力 课堂是教学的重要场所，课堂教学是教学的基本形式，因此，采取行之有效地的方法对课堂实施控制，使课堂上的气氛朝着有利于教学的方向发展，进一步调动学生的情绪，让学生的思维跟着老师的思路走，可采用如下方法。 (1) 课堂激励 魏书生老师的教育思想是个博大精深的体系，在课堂教学中，魏老师十分注重课堂激励艺术，他凭借深厚的教学功力，使课堂上学生你追我赶，生龙活虎。魏老师要用信念激励。信念是成功的重要保证，它能产生强大的牵引力和推动力，使人主动地克服困难奋发向上。魏老师上课的开始有时巧设情境，使学生获得“成功志有必得”的信念。例如，上《得道多助，失道寡助》一课，魏老师开头向学生介绍一种消除压抑感的方法；大喊三声“我能成功”。在魏老师的巧妙引导下，学生如此去做了，不仅兴趣盎然，而且在无形中产生了“学习能成功”的信念，为教学成功铺下基石。 民主与信任始终流贯魏老师的语文课中。这也是一种激励。魏老师上课自始至终以研讨的心态与口吻和学生一道定学习目标和达成目标的方式、途径。有时遇到分歧，就采用举手表决来确定。师生的言论权始终平等，教学过程处于民主的宽松、自然、和谐的氛围中，师生心理相容互相信赖，交流非常融洽，学生感到如坐春风。 魏老师还善于目标激励，目标能使学习活动具有目的性，目的性是动机和意志的源泉。因此，目标明确也是一种课堂激励。不仅如此，魏老师还善于在目标达成中发挥目标激励的作用。例如，上《得道多助，失道寡助》一课，魏老师要求背诵全文，但却规定了令学生惊讶的极短的背诵时间，事实上除少数学生能达到外，多数达不到。其实，这正是巧用目标值和目标达成值的反差进行激励。魏老师肯定最低限度的目标达成值。“背一句是一句，背一个字是一个字，学生都高兴，怎么办，大家实实在在去背了。”这样就消除了学生的心理负担，而学生的潜力正是在这样的氛围中得到了有效开发。 此外，魏老师还善用小组比赛，男女比赛，猜教学目标，学生写板书等趣味激励，寓教于乐，生动活泼，情趣盎然。 古语云：“举大事者必以人为本。”激励是发挥人主观能动性的重要手段，课堂激励是实现“学为主体”的重要手段之一。魏老师把它运用得出神入化。 (2) 创设高潮 从面积看，在课堂教学结构的设计上，最欠缺的就是掀起课堂教学的高潮。所谓掀起高潮，是指在教师精心的铺垫、巧妙的点拨，恰当的引导之下，课堂上出现的学习激情高涨、学习兴趣浓厚，参与意识倍增的热烈精彩，生动活泼的教学场面。教学高潮具有情感性、凝聚力、愉悦感。课堂教学中有了高潮，就有了意境，有了激情，有了力量，有了波澜。它是教师在进行教学设计时倍为关注、着力设计的内容。 组织并掀起课堂教学高潮，主要可以运用如下的艺术手法： ①竞读。即在教学氛围酝酿到一定程度之后，采用个别读、齐读、男生读、女生读、示范读、表演读、看书读、背读等各种手段反复调动学生诵读课文，追求一种读得如醉如痴，读得回肠荡，读得神思飞越，读得精神勃发的艺术境界。 ②赛讲。结合课文教学中的动情点、想象点、美词、妙句，精彩段落等内容，或者结合作文教学中的复述，演讲等内容，精心组织学生发言，追求一种让学生讲得生动热烈，一发不可收拾，情绪激动的教学场面。 此外，还有“应答”、“论争”、“激情”等手法。 创设课堂教学高潮，要注意以下几个方面。 ①设置好课堂教学的情境 教学过程中，教学内容和教学对象不尽相同，要根据具体情况选择营造合适的课堂高潮情境：或平静、或热烈、或沉寂、或激越。 ②选得好课堂教学高潮的内容 一堂语文课，教学的知识点是多方面的。高潮的设置应该是课文教学的主体部分，它的着眼点应该是教学的重点、难点，是学生的思维点，兴奋点，一句话，是教学的目标和方向。这就要求从纷繁的知识点和学生多种多样的知识需求中，经过筛选、提炼，找出主攻点，在具体的教学环节的层次推进中，因势利导，逐步把课堂教学推向高潮。 ③把握好课堂高潮的时间 一堂语文课，在各个教学环节的推进中，高潮放置何处？开头、中间、还是结尾？要视具体教学内容和学生实际灵活掌握。 (3) 收尾拓展 收尾，是指教师在教学过程中，经过调控反馈后对一篇课文的教学做出的总结，使学生所学知识在头脑中留下深刻的印象。拓展，是通过教师的导引，使教学内容得以深化，升华或迁移。一堂课的收尾拓展如何，不仅可以窥探出教师教学设计水平的高低，掂量出教师的教学功力的强弱，而更重要的是直接影响学生的学习效果和发展。 如有位教师讲《果树园》，将结束时，他说：“丁玲笔下的果树园是美丽的，写景也是成功的。但是成功的作品还很多，同学们想了解吗？那么，你们就看看鲁迅笔下的山阴道、茅盾笔下的夜上海、巴金笔下的海上日出、朱自清笔下的秦淮河、罗贯中笔下的卧龙冈、曹雪芹笔下的大观园……那里的美景足以使你陶醉，会给你新的营养和启示。” 优秀的课堂教学程序犹如戏剧演出，有开端、发展、高潮、结局，波澜起伏。这样，能将刺激学生大脑皮层兴奋，使学生智力活动活跃，催促他们全身地投入学习，使之越学越有劲，越学越聪明。 4. 编写练习的能力 练习是学生把教学中获得的知识和技能用于实践的训练，也是学生将知识的转化为能力的重要方法和途径。通够编制质量较高的语文训练题，也是语文教师的基本素质之一。设计好练习必须反复钻研。黄光硕先生说：“设计练习题，是要用很多心思，下很大力气的，并不是随随便便就可以设计好的。如果敷衍凑数，是出不好练习题的。”这是一位老编辑的深切体会。虽然练习人人会出，然而出得“精善”实在非常难得，非常不易。这里用得着“苦心孤诣”这个成语，唯有苦心，才能孤诣。苦心孤诣地很值得。一个绝好地题目有时可能让学生铭记终生，得到某种启示，从此养成一种好习惯，语文学习便日进有功了。学好语文多半是自修的功夫，重要的是得到指点，受到启发，精心设计练习，就可涉及学生，影响至巨。 练习设计要做到如下几点：①明确目的，启发自觉。教师必须明确每一次练习所要达到的目的、要求，努力激发学生的内驱力，使学生对所做的练习产生一定的兴趣，并乐于完成。但也有些训练是不大可能使学和平生直接兴趣的，教师必须严格要求，勉励学生熟练掌握所学内容。②授之以法，举一反三，古人云：“授之以鱼，不如授之以渔。”要使学生掌握一定的语文基础知识和技能，掌握和运用所学方法，达到举一反三的目的。③循序渐进，系统训练。熟练掌握复杂的技巧依赖于在简单技巧的基础上有系统的进行练习。所以我们设计练习，应针对学生实际，循序渐进，进行系统训练，以求得良好的效果。④讲求实效，因人而异。练习要从实际出发，注意效果，要因人而异。⑤读写听说，形式多样。练习要兼顾读写听说四种能力的全面训练，要注意形式的多样化，但不能顾此失彼。 四、语文教师的科研能力 (一) 国内优秀青年教师群体简介。 程翔，山东泰安六中语文特级教师。1963年8月生（36）岁，1982年泰安师专中文系毕业，1989年华东师大中文函授本科毕业。1991年被山东省教委授予“山东省教学能手”称号，1993年由中学二级教师破格晋级为高级教师，同年教师节被评为“全国优秀教师”，1994年被评为“泰安市专业技术拔尖人才”、“泰安市青年科学家”。1994年教师节被山东省人民政府授予“特级教师”称号，现任山东省青语会会长、山东省中语会理事、苏鲁皖中语会理事、北师大附中校长助理。 韩军，36岁，特级教师，毕业于山东临邑师范学校，1991年被山东省人民政府、山东省教委评为“山东省教学能手”、“山东省优秀教师”，1993年被人事部和国家教委授予“全国教育系统劳动模范”称号和“人民教师”奖。 莫家泉，45岁，安徽庐山裴岗中学副校长，高级教师。（事略） 许建国，36岁，河北省黄骅市中学副校长，中学高级教师。（事略） 这些人成功的原因：读书多，毅力强，善思考，能教会写，还善于交往。 (二) 治学的基本方法 语文教师首先是语文教学的实践者，同时应该是语文教育科学的研究者，科研，是语文教师修养发展的最高境界，是语文教师学者化的必由之路。教学质量提高的根本出路在于提高教育科学研究的能力和水平。那么语文教师应怎样治学呢？余老师对高层次优秀青年教师提出了八项要求：①要有自强不息的奋斗精神；②要有钻研、思考、总结的习惯；③要逐步系统地研究全套材料；④要有一门拿手的“活 ”；⑤要长期坚持订两本学术杂志；⑥每年要发表1－2篇论文；⑦每年要写2－3万的读书笔记；⑧建立初中所有单篇课文的资料索引卡片。根据余老师的这个宏观目标，我谈几点具体作法和体会。 1. 勤读书 ①读点什么书？A. 语、修、逻、文和听、说、读、写的知识。B. 马列主义、毛泽东思想有关论述及哲学的有关知识。C. 教育学、心理学、语言学的知识。D.《诗经》、《左传》、《史记》、唐宋八大家等人的名篇。 ②怎么个读法？一是平时利用课余时间见缝插针地读，二是结合平时的备课，围绕教材学习。三是要讲究“精读”、“略读”的配合。 2. 勤积累 ①什么是教研资料。一是科学理论材料，这里边以教育教学理论为主。二是教育教学专业杂志上发表的教改经验，实验报告及报告性信息等。三是反映学生学习状态及本质特点方面的材料。 ②资料需要日积月累广采博撷逐渐掌握。积累资料没有什么固定的框框和路子，只要简便、实用，不管什么方法都可以。下面几种方法是常用的。 A. 归类存档 B. 旁批剪贴 C. 制作卡片 3. 勤思考、勤总结 孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”学和思是紧密相连的，有意识地带着问题去读书，把读书和探索结合起来，慢慢地你就会获得一种发现的喜悦。于是你就会感到读书是一种乐趣。“于无疑处有疑，方是进矣。”古人张载说得极是。 改革、实验，都得进行总结；只有总结，才能找出经验，得到教训，才能有所发明、有所创造、有所前进。作为语文教师写总结的过程，也是学习和提高语文基本功、锻炼自己分析问题、解决问题的能力的过程，更是积累教学经验，提高业务水平的过程。因此，我一直把写总结看作是培养和提高教师的一种手段，我提倡大家自觉地运用这种手段，推动自己的教学水平和业务能力的提高。老师们大概会注意到，凡是高水平、有成就的教师，他们都是勇于实践，勤于总结的，他们的经验也是通过总结而后传播推广开来的。勤奋出智慧，实践出真知，我们要在实践中学习，在总结中提高。 怎样总结教学经验呢？ 总结教学经验的形式很多，主要有：①写心得体会，一种教法成功了，把成功的原因写出来，作点概括，这对整体研究很有好处。写心得体会可以一事一议，也可以一事多议，从几个方面谈看法。例如一位教师就农村中学语文教学进行了研究，在总结中谈到了几点体会：一是从实际出发，立足农村；二是讲求实效，重视打基础；三是用严格的常规训练，养成良好的学习风气。这样的体会来自于实践，对于进一步的研究提供了新思路。②写教后记，例如于漪老师写的一篇教学后记：“第一，放录音的效果好，既激发了学生朗读的兴趣，又给学生提供了模仿，学习的良机。教师指导有依据，弥补了自己读得不规范的缺陷。第二，有些学生读时重音把握不住，及时地进行了指导。第三，由于有了朗读的气氛，有几个男同学也放开了喉咙，响亮多了。第四，知识短文和朗读训练结合起来，既加深对知识的理解，又使训练在相关的理论指导下进行，比割裂开来教的效果好。”由此可见，教学后记，是教学随笔，内容不求集中，只需紧扣教学，还要准确及时地记录实情。这些材料足以作为写科研论文的论证材料。 总之，只有品德高尚，爱岗敬业，才情睿智，见识广博，学问精深的语文教师才算得上是一个优秀的真正合格的语文教师，才能真正“教”出高质量，“研”出高水平，愿我们的初中教师没有成功的尽快成功；成功了的尽快成熟；成熟了的尽快成名。愿我们的队伍在张瑶老师组织的课堂教学艺术这个大熔炉里不断冶炼，不断发展壮大，我们的事业如日中天
一切从学生角度出发去教学！
长期以来，我国教育界把涉及情感态度价值观目标的教育纳入思想品德教育（简称德育）之中，并将它与学科教学区分出来，形成学科教学和品德教育两条线。在这一格局下，各学科教学大纲中的教学目标多以知识与技能为主，虽然也包含了“态度”这一要素，但主要局限于“五爱”的范围，即爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱护公共财物（后改为“爱社会主义”），并且表述过于抽象，在教学中往往得不到有效的落实。在本次基础教育课程改革中，学科教学中的情意因素被提高到一个新的层面来理解。大部分学科都采用了“情感态度与价值观”的表述（在修订的课程标准中，改为“情感•态度•价值观”），数学、英语和品德与生活三个学科采用了“情感与态度”的表述，品德与生活学科增加了“行为与习惯”，小学科学课增加了“科学技术与社会”，初中科学课程增加了“科学技术社会环境”。在《我们需要什么样的情感态度价值观：对国家义务教育课程标准中“情感态度价值观目标”的解读》（《新课程研究》，2004年第7期）一文中，李长吉将义务教育阶段的18个学科的《课程标准》中的“情感态度价值观目标”概括为3个类别、13个维度、80个项目，具体如下：（1）关乎内心品性的情感态度与价值观，包括自信独立、健康高雅、热情乐观、严谨求实、持之以恒5个方面，涉及28个项目，出现总频次为88次；（2）关乎周围世界的情感态度与价值观，包括热爱祖国、关切社会、珍爱自然、尊重多元4个方面，涉及24个项目，出现总频次为106次；（3）关乎处世方略的情感态度与价值观，包括乐群合作、好奇求知、主动进取、崇尚科学4个方面，涉及28个项目，出现总频次为119次。显然，这一分析试图从“个体自我”、“外部世界”、“个体与外部世界的关系”三个角度梳理情感态度价值观目标的内容。问题在于，情感态度价值观目标是建立在个体与对象的关系基础之上的，并不存在脱离个体与对象关系的自我、外部世界的情感态度价值观目标。基于这一认识，可以从个体与对象的关系这一角度，将情感态度价值观目标的13个维度分为个体与自我、个体与自然、个体与社会三个方面（见表1）。表1 从个体与对象的关系角度对情感态度价值观目标进行分类个体与自我 个体与自然 个体与社会自信独立、主动进取、健康高雅、严谨求实、持之以恒 珍爱自然、好奇求知、崇尚科学 热情乐观、乐群合作、热爱祖国、关切社会、尊重多元、以上对情感态度价值观目标的分析是综合各个学科的内容进行的，从单个学科来看，大部分学科《课程标准》所设定的情感态度价值观目标都缺乏良好的结构，主要存在以下三个方面的问题：（1）一些学科对情感态度价值观目标的陈述过于笼统，如“培养爱祖国、爱家乡的情感”，“树立正确的世界观、人生观和价值观”等；（2）一些学科设定的情感态度价值观目标集中于学科学习，忽略了学科的研究对象以及学科知识体系等，并在内容上与学习方法和策略交叉重叠；（3）一些学科没有处理好情感、态度和价值观目标之间的关系，要么过于强调情感态度目标，使目标流于行为说教；要么过于强调价值观目标，使目标流于知识灌输。本文将介绍情感教育目标体系的系统建构和情感态度价值观的概念辨析，并从个体与对象关系的视角对情感态度价值观目标的内容进行系统分析。一、对情感教育目标体系的系统建构 在《情感教育论纲》（人民出版社，2007年）一书中，朱小蔓从结构、时相、关系三个方面，对情感教育的目标建构进行了细致的分析，建立了一个完整的情感教育目标系统。下面，对这一目标系统加以简要介绍。1.结构--建构法结构—建构法将情感教育的目标分析为一个由内容、形式、功能组成的三维结构，并分别从不同的维度对情感的发展提出要求，旨在克服传统建构目标只从内容一维考虑的简单化、笼统化的倾向。其中，内容维度主要包括道德感、理智感和美感三个方面；形式维度指特定内容在情感反应方式和表现方式上的特征，如：情感状态—情感特质—性格泛化，感觉水平—概念水平—反思概念水平，形象加工—具象加工—抽象加工等；功能维度指情感能力，主要有移情能力、情绪辨认能力、情感调控能力、体验理解能力、自我愿望能力等。2.时相—建构法时相—建构法依据时间运行轨迹和人的生命成长轨迹构建目标体系，旨在尊重人的情感发展的内在时相运动规律，科学地区分教育的不同阶段，把握住教育的关键期。具体说，可以按照儿童期、少年期、青年前期三大年龄段，对情感教育的目标进行系统设计。3.关系—建构法世界是一个处在多种联系中的文化世界，而一切的联系都与个人相联系，因此，情感教育目标的关系--建构原则就是要找出个人在世界中的基本关系系列。按照辨证唯物主义的世界观，可以将个体与世界的关系分为五大系列，即：人与自然、人与操作对象、人与他人、人与社会、人与自我，并根据这五个系列建构情感教育目标。从结构、时相、关系三个角度建构情感教育的目标体系，极大地拓展了人们对情感教育目标的认识，对理清情感态度价值观目标的内涵与外延具有重要的参考价值。二、对情感态度价值观的概念辨析情感态度价值观目标整合了情感、态度和价值观三个方面的因素，在内容上更加丰富、在结构上更加复杂。为了全面、系统地认识情感态度价值观目标的内涵与外延，需要准确理解“情感”、“态度”、“价值观”的含义和它们之间的关系，并从整体上把握情感态度价值观目标。“情感”是一个内涵非常丰富的概念。在《情感教育论纲》一书中，朱小蔓指出：“本书所使用的‘情感’术语，相当于情绪心理学的‘感情’（affect）术语，即人的区别于认识活动、有特定的主观体验和外显表情、同人的特定需要（自然的或社会的）相联系的感情反映，它包含着情绪和情感的综合过程，既有情绪的含义，也有情感的含义。” 根据这一界定，情感不仅包括主要基于自然需要的各种基本情绪，如喜、怒、哀、恶、惧等；而且也包括主要基于社会需要各种社会情感，如道德感、理智感、审美感等。从情感教育的角度来看，重点关注基于社会需要的各种社会情感。在心理学理论中，态度由认知、情感和行为三种心理成分构成有机整体。其中，认知成分是指个体对特定的人、事物或观念的认识和信念；情感成分是个体对特定的人、事物或观念的感情或情绪反应；行为成分是个体对特定的人、事物或观念的反应倾向。从认知成分的角度来看，态度并不是个体对特定的人、事物或观念的临时认识，而是个体对特定对象的一种较为持久而又一致的稳定认识，这种认识的总和，就构成一个人的价值观，表现为个体的自我意识或信念，并形成稳定的人格特征。从知识类型的角度看，价值观建立在个人关于自我的知识的基础之上，因此，价值观具有元认知知识的特性。作为个性心理结构的核心因素，价值观是个体在生命成长历程中逐步建构起来的，并表现出明显的阶段性。基于以上分析，在构成情感态度价值观目标的三个要素中,“情感”主要涉及内心体验的性质和心理基础，与个体的各种需要密切相关；“态度”主要涉及个体与世界的关系，并以认知因素和情感因素为基础，表现为特定的行为倾向；“价值观”则是在生命成长历程中发展起来的对各类对象的稳定的价值判断，与态度中的认知因素相关联。由此看来，情感态度价值观目标是以个体与世界的关系为基础，围绕态度的三种成分整合起来的，其中，“情感”通过情感成分被整合进来，“价值观”通过认知成分被整合进来，而“态度”自身则在情感和价值观的综合引导下，通过具体的行为倾向表现出来。在前面的两篇文章中，作者从教育目标分类学的“知识类型-认知过程”二维结构模型解读了“知识与技能目标”和“过程与方法目标”。具体说，“知识与技能目标”被解读为“个体对事实性知识、概念性知识、程序性知识进行记忆、理解、应用等刚性加工的能力”；“过程与方法目标”被解读为“个体利用分析、评价和创造等柔性过程对各种知识进行加工的能力，以及影响自身的认识、理解、应用等刚性过程的能力”。那么，对于根据以上定义界定的情感态度价值观目标，又如何从利用教育目标分类学的二维结构模型来解读呢？在知识与技能目标、过程与方法目标的解读中，只考虑了知识类型和个体对知识的认知过程，既没有考虑知识所涉及的对象，也没有考虑个体对这些对象及相关任务的价值判断、情感反映和行为倾向，而这正是情感态度价值观目标所考虑的内容。根据以上分析，各学科的知识所涉及的对象包括自然事物、人造事物、他人、社会、自我五个方面，而个体对这些对象的价值判断、情感反应和行为倾向是围绕个体与这些对象之间的关系发展起来的。根据以上分析，可以针对自然事物、人造事物、他人、社会、自我五类对象，围绕态度的三种成分（情感成分、认知成分、行为成为）来解释情感态度价值观，即：以个体、社会需要为基础，在处理与外部世界的各种关系的过程中形成的，并反过来对这种关系产生影响的动力系统，是由情感（情感成分）、价值观（认知成分）、态度（行为成分）三个要素构成的有机整体（图1）。三、情感态度价值观目标的具体内容根据情感目标体系的结构和情感态度价值观的定义，可以从“关系”和“内容”两个维度对情感态度价值观目标的内容进行分析。在关系维度上，包括个体与自然（N）、个体与人造事物（A）、个体与他人（O）、个体与社会（S）、个体与自我（E）五个方面的关系；在内容维度上，包括情绪与情感（S）、价值判断（V）、行为倾向（P）三个方面的内容。按照“关系—内容”模型，可以根据5类关系将情感态度价值观目标分解为5种类型，每种类型的目标又可以根据内容从情感、价值观、态度3个角度进行分。这样，就可以将5种关系对象与3种情感内容相结合，建立起一个情感态度价值观目标的“关系-内容”二维分类系统（表2）。表2 情感态度价值观目标的“关系-内容”二维分类系统情感体验（S） 价值判断（V） 行为倾向（P）个体与自然物（N）个体与人造物（A）个体与他人（O）个体与社会（S）个体与自我（E）下面，以朱小蔓利用“关系--建构法”建构的情感教育的目标为参考，并结合新课程各学科《课程标准》对情感态度价值观目标的界定，分别对这15种分目标的要求简要说明如下（表3）。表3 情感态度价值观目标要求关系 内容 具体说明个体与自然物（N） 情感体验（S） 爱护自然界中人以外的一切生物，把人-生物和人-自然作为道德共同体而倾注关心、怜惜与爱的情感。热爱大自然，培养与自然美好的一体感、协调感与眷念之情。价值判断（V） 欣赏自然界中优美、和谐与崇高的事物。尊重生命，对自然界及其生物具有感谢之心。行为倾向（P） 爱护环境，与自然和谐相处。树立资源保护意识和可持续发展的意识，反对对自然的破坏、掠夺与征服。个体与人造物（A） 情感体验（S） 培养对人造事物的认识、探索的兴趣。培养对美好事物的挚爱之情。价值判断（V） 对人造事物的特征、秩序具有尊重甚至敬畏之情。挖掘人造事物的多方面的意义，把握和拥有存在的具体性、多样性。认识到科学技术是双刃剑，既对人类社会发展有积极的推动作用，也可能产生消极的影响。行为倾向（P） 在操作过程中严肃、认真、细致、不草率行事，不急功近利。具有坚强的意志，能够克服困难，执著、顽强地进行操作。个体与他人（O） 情感体验（S） 以正确的情感应答方式建立对他人的依恋感、安全感和信赖感。识别、判断、体察他人的情绪、情感，对他人有感情移入，有同感和同情心。减少攻击心理，有仁慈、宽容和体谅之心。价值判断（V） 保留和珍惜人类本性上与他人相关联的自然感受。尊重他人的权利，尊重他人的隐私权和内心世界。对本人违背道德的行为有羞耻心，对伤害他人有内疚感。行为倾向（P） 培养与人友好、合作共事的和谐、圆融与豁达的性情。善于识别、判断他人通过情绪、情感反映出来的对自己的需求、期望与评价，从而调整自己的态度与行为。个体与社会（S） 情感体验（S） 热爱养育自己的故乡、教育和培养自己的学校、班级、各种非正式的群体以及职业单位，培养集体（群体）荣誉感、亲和力和凝聚力。对民族内外、国家内外一切不合理、不公平的现象有愤恨之心、忧虑之情。价值判断（V） 对集体委托的事宜有义务感、责任心，信守诺言，热情务实，并常常从为集体服务和履行职责中感受到生存的意义与乐趣。关心政府决策，关心民族命运，关心祖国的利益与荣誉。关心世界和平，关心种族平等、人类公正。行为倾向（P） 在处理人际关系中与社会事务时培养正直感、正义感，对社会公正抱有信念。增进与不同文化背景下的其他阶层、其他民族和其他个体的沟通与理解。个体与自我（E） 情感体验（S） 善于识别、体察自己的情绪感受，学会合理、有度地控制情绪，对自己的情感做出适宜的表达。热爱生活，享受生命，幽默、旷达、悠然而自得其乐。对自我崇高感持审美态度。有现实感和胜任自如的愉悦感。价值判断（V） 谦和、自知，自我评价符实，能正确地对待自己的错误。自尊、自爱、自强、自立。欣赏人自身战胜困难的力量。行为倾向（P） 学会控制由挫折引起的矛盾，善于调节现代生活造成的紧张感、压力感和恐惧感，适应不断变化的生存环境。进行自我管理，依靠自己的勤奋努力，以及与他人的相互学习和友好的合作而获得进步与成功。围绕本期文章所探讨的情感态度价值观目标，希望读者思考的问题是：如何看待情感态度价值观目标的含义、性质与价值？以下的观点供参考：1.情感态度价值观目标可以分为情感、态度、价值观三个组成部分，这三个组成部分是围绕特定对象组织起来的有机整体。2.在分析情感态度价值观目标时，首先要确定具体的对象，可以分为自然物、人造物、他人、社会、自我五个方面。3.按照“关系-内容”二维结构，可以对情感态度价值观目标的内容作出细致的阐述，有利于在教学中有效落实这些目标。 本回答由提问者推荐