09月22日, 2014 116次
中学生《如何调节学习压力》心理辅导活动课PPT课件，这个课件资源可以在101教育PPT资源库中搜索到的，例如下图中的结果内容 本回答由网友推荐
初春的气候乍暖还寒，是传染病的多发季节。流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常见的呼吸道传染病，加强个人卫生和防护十分关键。 1、科学穿衣：遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。 2、经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；减少到空气流通不良的公共场所。 3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。 4、多喝开水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。 5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。 6、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。 7、保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。
春季常见传染病的预防及治疗随着春风的临近，各种春季的传染病也不顾人们的厌恶与否，在人们的稍不提防中，不邀而至，为了辨清它们的丑恶面目，现将它们的罪恶表现及预防和治疗的简单方法介绍如下： 一、肺结核： 绝大多数是由呼吸道传播。主要体质素弱者多易感染，多呈慢性过程，结核杆菌低抗力较强，在干燥痰中能存活6-8个月，对湿性敏感，60℃经半小时或者煮沸5分钟，即可杀死。属于依靠飞沫传播的疾病，是前几年明显减少而近年又呈增多趋势的疾病。 预防肺结核主要通过养成良好习惯，不随地吐痰，不与患者亲密接触，积极地预防接种长介疫苗。而治疗原则是：早期、联合、规律、足量、全程。 二、传染性非典型肺炎（非典）。 传染性非典型肺炎是2003年初爆发的一种主要通过近距离密切接触传播为主的呼吸道传染病。它是传染性强、病情较重、进展快、危害大的新型传染病。临床表现为：1、潜伏期一般1-10天，多数患者4-5天发病。起病急，多以发热为首发症状，体温一般 > 38℃，偶有微寒，可伴有头疼、肌肉酸痛、乏力、腹泻；常无上呼吸道感染症状；可有咳嗽、多为干痰、少痰，偶有血丝痰；可有胸闷，严重者出现呼吸加速气促及明显呼吸窘迫。但少许患者不以发热为首发症状，尤其近期有手术史或有基础疾病的患者。早期WBC正常或降低，淋巴细胞↓，晚合并细菌感染者可有WBC↑，部分血小板↓，多数肝功异常。部分患者可有心肌酶↑，白蛋白↓。少数有低氧血症和呼吸性碱中毒。X线以显出肺部有不同程度的片状、斑片状浸润性阴影或呈网状改变，部分患者进展迅速，呈大片状阴影，常为多时或双侧改变，阴影吸收散漫。肺部阴影与症状体征可不一致。若检查结果阴性，1-2天后应予复查。高分辨力CT（HR—CT）能早期发现病变。 预防和处理，疫点消毒处理及时，及公众的健康教育，因非典型肺炎的病原体尚未明确，但传染性和致病力强，报告时限应比照甲类传染病进行疫情报告，如若发现非典病例后，城镇于6小时内，农村于12小时内，向当地县级疾病预防控制机构报告。处理时采取分诊类别及相应处理的方式。 三、腮腺炎 主要由腮腺炎病毒感染而致，它主要通过飞沫或唾液污染食具或玩具传播。学龄儿童为易感者。潜伏期2-3周，引起一侧或双侧腮腺肿大，若无膈并感染，病程1-2周可自愈。青春期感染者可引起睾丸炎、卵巢炎等并发症。 处理方法：多饮开水，服抗病毒的药物及休息，并绝对隔离病人。 四、AIDS（艾滋病）。 是由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染的免疫缺陷性疾病，主要表现为：患者血清HIV阳性，同时伴有发热、咽炎、淋巴结肿大等自限症状（急性期）。该期约持续1-2周后进入感染的无症状潜伏期，此时外？血中HIV抗原含量很低或检测不到。但随着感染的时间的延长，HIV重新开始大量复制并赞成免疫系统的进行性损伤，逐渐发展到持续性全身性淋巴结肿大，AIDS相关综合症，最后发展成为AIDS。 预防和处理。基于AIDS主要通过1、同性或异性性行为；2、输入带HIV的血液和血制品及静脉药瘾者共用污染的注射器及针头等；3、母婴传播等形式传播情况，制定措施，采取1、让人们认识到AIDS的传染方式 及其严惩危害，杜绝吸毒和性滥交；2、建立HIV感染的监测系统；3、加强国境检疫；4、对供血者进行HIV抗体检查。目前治疗HIV主要是：1、加强对HIV疫苗的研究；2、加强抗病毒治疗。 五、肠道传染病。 是高校内最易发生的传染病，主要表现为腹痛、腹泻、发热、里急后重等症状。是通过接触，由口传播，故个人要养成饭前便后洗手的好习惯，同时学校把好食品的卫生。处理主要抗菌、补液治疗。 六、禽流感。 禽流感是近二年发生的传染性病毒性疾病，据专家意见，只发还有动物疫情发生，就会有禽流感的存在，国际专家预测，禽流感可能会大流行。目前做法是：1、加强监管，尽早发现传染病，尽早进行疫情监测。我国禽流感人感染者处于高散发、高病死的态势。这是规模禽类免疫使人间疫情高度散发；而高病死率则与处于游行早期的病死率低，两者相差一倍左右，随着疫情扩散，病死率下降。2、与病人的免疫有关系。3、与患者是否得到及时治疗有关系。 目前处理禽流感的主要措施：1、加强禽类防疫。2、提高自身免疫抵抗力。3、对患禽流感疫区做到早发现、早诊断、早隔离的方案。早春小心呼吸道疾病冬春呼吸道疾病高发，各医院病人人满为患。以下就如何严防呼吸道疾病提出几点建议： 第一：加强人个防护。注意冷暖的变化，适当增减衣服。对年老体弱或有慢性气管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人，更应少去人群聚集的公共场所，要接种预防流感的疫苗，天气寒冷或大雾等情况时，处出应戴口罩。 第二、注意通风，保持室内空气清新。在办公室、家居、公共场所要随时通风，尤其在学校或医院发现有感冒病人时更应使空气流通，防止大面积传播。 第三、戒烟。不但在公共场所要戒烟，在家庭、办公室、学校都要戒烟。因为吸烟对个人呼吸道有损伤，易患流感，被动吸烟者受害更大，吸入的烟浓度商于吸烟者。特别是在当今世界及国内禽流感商发阶段，更应戒烟，防止呼吸道传播。 第四、合理饮食，多饮水，多食水果、蔬菜、保持大便通畅。中医认为内热易引起处感风寒，易患流感。 总之，有流感表现的病人要及时早到医院诊治，做到早诊断，早隔离治疗，早预防，防止流感流行，更把禽流感杀死在萌芽状态。洗手：最有效的“疫苗”冬春交替之际，是传染殶的好发季节。坚持良好的日常卫生习惯，保持手和肌肤的清洁，清除并抑制存在于人体表面的病原体，不失为一种最有效的“疫苗”。 长期以来，传染病是人类面临的巨大挑战。有害细菌和病毒等病原体，环境中的各种污染物以及气候的变化，随时有可能削弱人体的抵抗力。肌肤是人体暴露在环境中的第一道防线，要体质健康状态，就要首先保证肌肤健康。从一定意义上来说，要想有效控制传染病，特别是控制通过手传播的传染病（如痢疾、肝炎、流感和寄生虫病等），最有效的方法就是养成良好的卫生习惯----饭前便后洗手。 第一、正确洗手三要求。 A、用流动的水冲手，使手腕、手掌和手指充分浸湿。 B、用并不能肥皂、洗手液或舒肤佳香皂均匀涂抹在手掌、手背、手指、指缝上，反复搓揉，然后用流动的水将肥皂沫全部冲洗干净。 C、每次洗手时间不少于30秒。 第二、洗手四注意。 A、将指甲、指尖、指关节等部位的污垢洗净。 B、将戴戒指的部位洗净。 C、随时清洗水龙头。 D、洗手后用干净的个人专用手巾，手绢或一次性消毒纸巾擦手，以防二次污染。
我不知道。
ppt基础知识及使用技巧 PowerPoint软件是教师制作课件的主要工具之一。下面介绍了ppt的一些基础知识及使用技巧，仅供初学课件制作者参考 。 一、PPT的启动和退出 1、打开方法： 方法一 ：单击桌面“开始”按钮，选择“程序”→“Microsoft Office”→“Microsoft Office PowerPoint 2003”。这是一种标准的启动方法。 方法二： 双击桌面快捷方式图标“Microsoft Office PowerPoint ....”。这是一种快速的启动方法。 2、退出方法： 方法一：单击窗口右上角的“× ”。 方法二： 关闭所有演示文稿并退出PPT 单击菜单“文件”→“退出”。 二、幻灯片版式的选择 在右侧幻灯片版式中选择并单击需要的版式。教师在实际的课件制作过程中，希望能够自己设计模板，这时可采用“内容版式”中的“空白”版式，进行自由的创作。 三、有关幻灯片的各种操作 应用PPT进行设计的简单过程是：首先按照顺序创建若干张幻灯片，然后在这些幻灯片上插入需要的对象，最后按照幻灯片顺序从头到尾进行播放（可以为对象创建超级链接来改变幻灯片的播放顺序）。 幻灯片在PPT设计中处于核心地位，有关幻灯片的操作包括幻灯片的选择、插入、删除、移动和复制，这些操作既可以在“普通视图”下进行，也可以在“幻灯片浏览视图”下进行。下面以“普通视图”为例，介绍有关幻灯片的各种操作。在“普通视图”下，PPT主窗口的左侧是“大纲编辑窗口”，其中包括“大纲”和“幻灯片”两个标签，点击“幻灯片”标签，这时将显示当前演示文稿内所有幻灯片的缩略图，每张幻灯片前的序号表示它在播放时所处的顺序，通过拖动滚动条可显示其余幻灯片，有关幻灯片的操作在该区域进行。 本回答由提问者推荐
造成这一现状的是你自己，你要学会换位思考，好比说你的同桌，老师为什么要把一个学习不如你的和你按排在一起呢，就是相信你的能力，同时想让你帮助一下你的同桌，让你同桌的成绩也提高上来，共同进步，相互学习。我知道你的自尊心很强，但是，首先你要相信自己是最棒的，无论在什么情况下自己都是最棒的。但是，有的时候不要太任性了，因为那样会伤了你的好朋友，有很多时候自己的喜怒哀乐也要和好朋友分享，不信你试试，你会从中感受到不少快乐！我相信你会好起来的！ 追问 我希望将我的喜怒哀乐与别人分享，但事实上别人兴许只能看到我开心的一面，我不相信身边的朋友以前我把自己的困扰告诉过别人，但发现朋友变得好陌生！她根本不会真正的关心，然而这些心理上的秘密让她知道了反而以后变得更加的尴尬！我的这些狭隘的想法让我没有真正意义上的好朋友，但是我会尽量去试试的！毕竟我都不知道该怎么办了。 追答 现在的社会这么复杂，也许每个人都有自己的事情，你的朋友也不例外，你是一个缺少关心的人，最关心你的人就是你的父母，为什么不和他们多沟通？ 本回答由提问者推荐
首先，矛盾肯定是存在的。每个人在遇到不同的状态都会有不同的心理。其次，你的问题是你很注重外在的东西，也就是有些虚荣。另一方面，你的性格有些内向，会比较喜欢单独一个人做事。这就是你现在的矛盾。其实有些东西你不要去想，这些心理你不会去觉得，你越刻意，问题就越明显。做你自己喜欢的事情，打饭这些事情其实不用天天都一样，你不想的时候只需要提前和他们说下就行了。不要去揣测别人喜欢不喜欢你，还是会疏远你。一切都是你自寻烦恼而已。放开心，做自己喜欢的事就对了，在意如何提升自己的，其他流言气话可以笑笑而过。虚荣心可以有，但不要太强。 追问 我挺喜欢你的回答的。我觉得确实分析到我自己的缺点与不足。我很不想去想而且很多时候我都发现我想的，揣测的和现实发展都很不一致，但是当处在其中的时候总受困扰。如果证明我错了，我原先想的就不去在意了，但是总是有不同的新的问题困扰我，而且都是些小事，也时常为别人的错误惩罚自己。我不想刻意去想！请问有什么具体的方法或者书籍介绍给我，让我以后真正的摆脱这样的困扰呢？恳请！ 追答 将你的目标往长远的放，可以到外面走走，这个世界很大。当你的视野越来越开阔了。你所注重的也就不一样了。你现在应该努力充实自己，年轻就是要有活力。 本回答被网友采纳
青春期是一个变化时期 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。 青春期是一个反抗时期 在很早一起，著名的德国儿童心理学家夏洛特·彪勒就曾把青春期称之为“消极反抗期”。以后这一名称一直被使用。由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。 青春期是一个负重时期 从青春期男性所负担的各种义务、责任， 从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。青春期是一个发展的时期，这决定了他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。青春期是变化的时期，这决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。青春期是个反抗的时期，这决定了在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。此外，异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。 女性青春期的生理特点 对于女性，青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。 这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快,第二性征形成,开始出现月经。①全身发育:随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过度。②生殖器官的发育:随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加,生殖器各部也有明显的变化,称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞;子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的2/3;输卵管变粗,弯曲度减少;卵巢增大,皮质内有不同发育阶段的卵泡,使表面稍有不平。③第二性征:是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及阴毛,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。④月经来潮:月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。 青春期生理变化很大,思想情绪也常不稳定,家庭和学校应注意其身心健康。 男性青春期的生理特点 从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可当。此时身体将发生一系列引人注目的生理变化，这个时期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛，睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始有遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小孩那样幼稚和无知了。 那么，青春期是怎样启动的？近几年的研究表明，是由人体内一种叫做促性腺激素的生理活性物质所调控的，它影响着发育，并使其分泌性激素，以维持第二性征的发育及生殖功能和性功能。男子青春期开始时，促性腺激素PSH水平升高，促使睾丸逐渐发育，曲细精管发育完善，生精细胞发育成熟，产出精子。与此同时，促性腺激素CH水平也升高，促使睾丸内的间质细胞发育，并产生男性激素——睾丸酮，促进男子生殖器官进一步发育和第二性征的发育。 青春期的到来，标志着男子发育至成年时期的开始，将是一个成熟的、具有繁殖后代延续种族生命的个体。这是男性一生中最重要的时期，它与社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态有极为密切的关系。男子到了青春期，由于性育成熟，在雄性激素作用下，会有性要求，对女方产生爱慕之情，这完全是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心理变化，属正常现象。但处理不好，缺乏应有的性知识，不讲究性道德，就容易犯错误。所以有人又把这一时期称为“青春危险期”。 青春期又是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期。虽然这时身体抵抗力比童年时期增强了，但一些传染病、常见病如结核、肝炎、肾炎、心肌炎等并不少见，而植物神经（管理各种器官的平滑肌、心肌以及腺体活动的神经）功能紊乱，散发性甲状腺肿，甲状腺亢进，神经官能症等明显比童年期增多。所以青春期卫生是不容忽视的，要注意营养、休息，还要努力学习，锻炼身体，为一生的健康和工作打下良好的基础。 在第二性征发育的同时，青少年在心理或生理上都有了改变。一般来说性情显得较为忧虑、暴躁、对看不惯的事较易发脾气，但对异怀却充满了兴趣，对“性”产生了好奇。这种心理、情绪、行为等方面的变化受文化媒体及社会因素影响较大，称为第三性征。这方面并无明确的生理基础，而是由社会性别角色的获得而形成的。呵呵！我转的,你看一下。我认为很多问题不要太在意。调整好心情，听一些阳光点的歌，看一些积极向上的书和文章。让自己和同学都快乐起来！你要相信自己，你是好样的！！做一个与众不同的自己，严以律己宽以待人!!
这些表现都是心理作用在作怪，牵涉到你从小到大的环境、亲人对你的影响。从心理学的角度上，这些都是 发展咨询中常见的问题， 以后再有这种困扰时，首先不必有 糟糕、大祸临头的 自我压力感， 要知道 真的很多青年人 跟你有一样的烦恼，甚至都不敢说出来， 其次， 你需要更加了解你， 确认你心理的自我感， 这些都需要专业老师的帮助引导。现在中央频道 或者北京频道 有许多心理专家参与的节目， 比如说（谁在说）（有话就说）祝捷老师 在咨询青少年心理问题 非常权威，你可以关注她，运用心理学成就自己。
首先，你是一个学生，在这个年龄阶段，是一个蜕变的成长期，在这段时间里，会出现不少痛苦和矛盾，通过你所描述的这些心理活动，我认为均是有因而成，是正常的，这也是许多成长中的、未完全成熟的青年人所具有的共同的心理特征，如果你这个年龄就具备非常老成的处世心态，那反倒不太协调。 “换座位”这一段，我先肯定的讲，并非你心胸狭隘。你希望可以遇到一个成绩优秀的同学，这一期望，说明你自己是一个上进的孩子，这种追求也具有一定的普通性。可是你在这件事情上，会有一种内疚，这说明你也从一种客观而正直的角度洞察着自己的内心，只不过，“坚信同桌之间是相互影响的和学习不好的会影响到我的学习”这样的信念影响了你。同桌不是自己定的，其实，又何止这些呢？关于学习考试还有许多都由不得你的因素，怎么办？毛主席曾经专门在闹市中读书，类似的例子都告诉我们，真正决定成绩的是你自己。如果你能调动自己的主动性去学习，并且在学习中尽量找到自己的兴趣点，这些将不是问题，甚至别人会期望成为你的同桌。 在与好友的相处中，你的心理活动让我感到你一方面是个有个性追求个性塑造的人，另方面，你也在适度的考验、锻炼自己的自控力。也许在你的内心深处还有一种“英雄”式的个性追求，因此，你会有一些特立独行的行为，这不是问题，但你为此而感觉不快了，是因为你的行为违背了你的真实的心理倾向，在此，希望你可以坦然的接受自己并按照自己真实的意愿去行事，比如想与好友一起，那么，就不刻意的远离，想远离时，也不刻意的在一起。 在这里，不能进行很科学的心理测试，不过从你的描述来看，你应该是一个性格略内向的人，因此你会常常把目光向内来看自己，也会有一种潜在的“自卑”，使你很在乎别人对你是否忽略，就是你讲的很敏感。在此，希望你对自己多些自信，即使是自己看自己，也要多些宽容。 最后，希望你把更多的精力放到学业上，因为学业上的收获会加强你的自信，而且，学业的进步是完全可以靠努力来获取的，相比而言，人际关系就比较动态，比较难把握，也会比较多小烦恼。 孤独是最好的工作状态。（这句话适用于上班的人，希望你也可以从中领略到你寻找孤独时的初衷。）
你好，我们是一个大学生心理团队——灵悟者心灵部落。其实，你是一个独立自己性很强的人，有自己的思想和行动，不喜欢依赖别人。这会是你的一个很好的优点，只是你也渐渐地感到是自己一个人在生活。最后告诉你，这不是心理问题，只是自己的想法有点不太对，也希望不要自己往自己身上贴上不好的标签。一种不良的心理暗示，会对你有很负面的影响的。若想了解更多，我们部落愿意为你提供帮助。我们部落的微博帐号是灵悟者心灵部落，然后我们部落也有预约QQ，可以提供给你生活上的心理帮助和指导。你可以上网搜搜，看看情况。真诚希望你会好起来。灵悟者心灵部落，用心理学来美化生活！
境由心造，事在人为。要为自己而活，他人的想法可以放在次要位置。只要自己努力了，前进了，成绩提高了，每一天都有进步，专心致志的用心学习了，鲜花、奖状多了，就没有精力去琢磨别人的心思。
内容提要：当前的社会压力越来越大，使得人们的精神负担也更为沉重，心理健康也就成了现代健康观念中非常重要的组成部分。因此，非常有必要加强高中生的心理健康教育，提高学生的心理素质。本文就如何加强高中生的心理健康教育作一些探讨和分析。如何根据学生的心理、生理发育特点，在不同阶段确定不同的心理健康教育主题。怎样加强自我调控，提高适应能力；怎样利用多种形式，不断提高学生的心理状态和素质。关键词： 心理健康教育 心理素质 自我调适 心理咨询 所谓心理健康，是指能够充分发挥个人最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体的说，它包括两层涵义：其一是无心理疾病；其二能积极调节自己的心态，顺应环境并有效的、富有建设性的发展和完善个人生活。高中生活紧张而富有挑战，具有健康的心理，对于提高高中生的适应能力、心理承受能力和抗挫折能力等具有非常重要作用，只有具备这些能力，才能保障高中正常学习，实现自己的理想。在实际生活中，一些学习优秀的学生，由于一两次的考试失败就变的一蹶不振，丧失信心，更有甚者，因家长或老师的一句批评就离家出走，甚至走上轻生之路，这种种现象提醒我们，一定要在高中阶段加强学生的心理健康教育，让每位学生的高中生活都充满阳光。一、高中生心理健康教育的必要性高中生特有的年龄、生理特征，使他们成为了一个心理多变的特定群体。由于学校教育的特殊性，又使他们的心理变化特征有别于社会上的同龄人。不可否认，在我们的教育中，应试教育仍占有很大的市场，虽几经改革，几番创新，但最终选拔人才的标准仍然是成绩。每年的高考，都演绎着同样剧幕，“几家欢乐几家愁”。唯分数，唯智力的严重后果是使学生畸形发展，加上学生年龄还小，成长经历单一，缺乏艰难的磨炼，对升学就业的担忧等，至使其心理素质明显发育不良。学生心理健康状况表现出令人担忧的现象。高中生正处在思想逐步走向成熟的青春适应期，在其生理成熟起步先行的情况下，情绪波动应属正常现象，也是与外界磨合时必须付出的代价，在这个可塑性极强的阶段，对学生进行强有力的心理健康教育和指导，是十分必要和关键的。心理健康教育是通过心理卫生的教育，心理品质与能力的培养及心理问题的辅导，以全面提高学生的心理素质，维护心理健康的一项科学性的系统工程。素质的好坏体现在心理状态的正常与否，个性心理品质的优劣方面，外现于行为习惯及社会适应状况。心理健康教育与人格发展密切相关，并直接影响到个体素质的全面发展。而学生的整体素质则直接关系到其个人在考场上的正常发挥，也关系到以后其社会交际活动的展开。个人的身心健康与否，直接关系到整个社会的安定团结，关系到中华民族的命运。因此，从面向未来，关心下一代的角度出发，关注高中生产生的一些个性心理障碍，着手解决其个人的心理问题，因势利导，使其沿着健康方向发展，是完全必要的，也势在必行。开展心理健康教育应理顺德育工作、心理健康教育工作的关系。当前处在变革期的学生德育正面临着前所未有的挑战，过于简单化把学生问题全部归咎于学校德育不力，用惩罚、强制教育、训导、思想灌输等解决学生成长中出现的一切问题，不仅有失偏颇，也徒然加重学校德育的负荷。德育工作和心理健康教育工作都服务于学生，应相辅相成，在一定程度上互相交叉和渗透，但又各有侧重，不能互相代替。学生德育强调的是对学生进行爱国主义、集体主义教育，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的接班人。而心理健康的主要目标是引导学生正确认识自己，接纳自己，使其潜力得到充分发挥，为品德和才能的进一步发展提供良好的基础。要搞好高中生的心理健康工作，首先是要转变教育观念，把心理健康教育当作学生素质教育的组成部分和实现素质教育目标的重要手段，为学校开展健康教育创造和提供必要的条件。其次，从教育的形式上，对心理健康教育在学校教育中的地位、任务、运作方式、财力物力的提供，辅导人员专业素质和编制等做出明确的规定，从而保证学生心理健康教育发挥应有的作用并顺利开展。心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败；他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。二、心理健康教育的对策1、加强自我调控，提高适应能力良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。为提高学生的自我调适和社会适应能力，我们应该引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。与初中相比，高中生活有很大的不同。在学习方面，知识密度大、知识难度加深，课程进度快。要想尽快适应高中生活，就要学会学习，学会思考，掌握科学的学习方法，提高适应能力。在生活和交往方面，有一部分同学由于住宿要开始新的集体生活，和同学之间的接触和交流更密切。第一次远离父母，还要学会独立处理很多事情。另外，考入九中的学生在初中大多都是学习的佼佼者，在工作上都是老师的得力助手。现在大家都集中到一起，可谓人才济济。所有这些都要求学生重新认识自己，调适自我，给自己定位。所以，我们要从高一新生入学开始，就有意识地教给学生正确的学习方法，心理保健的重点是有效地提高学生的适应能力和学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度，加强对学习心理和学习规律的科学指导与训练，培养学生良好的学习习惯，教会学生制定科学的学习计划。同时引导学生正确看待考试分数和名次的变化，帮助学生树立自信心，使学生尽快适应高中生活，指导学生摆脱由于不适应而造成的学习上的困境，顺利完成从初中到高中的过渡。随着高中生心理生理的进一步发展，学生的自我意识不断增强，独立性、自主性逐渐提高，心理闭锁性特征更明显，这就需要家长、老师给予及时正确地引导。所以在高一阶段我们教师要重点针对这一阶段学生成长过程中容易出现的问题进行教育。在继续加强学习心理调节指导的同时，侧重良好人际关系的引导，加强心理训练，指导学生树立正确的交往观，学会正确处理学习、生活、交往中的遇到的问题，克服自卑心理，克服各种困难与挫折。这样学生学习的内在动力才会渐渐地被调动起来，学习主动性才会提高，同学之间的关系越来越融洽。2、开展心理咨询，注重个别辅导随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的"传道，授业，解惑"。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。我们就应帮助孩子们克服在人生道路上遇到的问题和困难，使他们能适应社会生活，处理好人际关系，成为全面发展的人才。3、加强集体训练和集体心理辅导素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。结合班主任工作，我们要对学生进行全方位的心理训练，包括学习能力，生活自理能力、自我反思能力、自我教育能力、自我调控能力、应试能力、理想教育等。这种以班级为单位的心理训练活动，很好地弥补了学生成长过程中的心理需要。把教育工作心理化，使每个学生都找到了自己的闪光点，都能在集体中找到自己的位置，发挥特长，树立自信，极大地调动了学生学习动机的“内驱力”，提高了心理素质。同时，还要采取多种方式和手段激励学生进取。通过座谈，了解学生对心理健康知识的掌握、要求和问题；通过调查测试，分析学生的心理状况，然后讲心理知识、并与学生共同对心理问题进行剖析交流，以联系实际对他们进行有的放矢的教育；激励学生树立远大的理想，奋发向上，接受挑战，培养心理耐挫能力。三、结语我坚信，属于他们的不仅仅是优异的学习成绩，更宝贵的是健康的心理素质和健全的人格！因为未来是属于那些有良好的心理状态和道德修养，具有一定的社会适应能力的人！总之，高中阶段的心理健康教育要根据高中生的生理和心理特点，以教育引导的方式疏导学生的不健康的意识和想法，使每一位高中生都得到关怀和帮助，使他们的高中生活紧张、丰富而没有遗憾。 本回答由提问者推荐