09月22日, 2014 111次
在大学的时代，特别是在答辩论文选就业选导向产生了一定的恐惧，特别是在大学期间的参加课外活动，以及学校组织的相关活动非常恐惧
每个人都会怕，明星也一样恐惧被百注视的感觉。其实那只不过是紧张度，没有什么比勇敢走出第一问步更困难的了，重点是你是否愿意改变自己，答不是说最大的敌人就是自己吗？所以只要你回放轻松，把ppt做好，把答台下都想象成小朋友，完美！ 追问 我有一直这样给自己心理暗示，可是每当到我上去我还是会紧张害怕，巴不得整个过程能快点过去
害怕是正常的感情，你会怕是因为你不擅长这个，网上有句话说你只有十分努力，才能看起来毫不费力，你可以在私底下进行排练，多次之后，你一定会得心应手，我们只是看到台上人好的一面，不知道台下他们的付出！加油
深呼吸，心里想着下面都是一群猪 更多追问追答 追问 心理暗示没用啊 追答 上台前来一瓶白酒，效果杠杠的，年终大会的时候我一下子喝了两瓶红星二锅头，老板给我加工资了 心理没有就来生理 本回答被提问者采纳
多锻炼，紧张而已，可以把眼神看向远处的地方，深呼吸，，多锻炼就好了
硬着头皮讲啊！第一次恐惧，第二次削微恐惧，第三次微微恐惧，，，，，越来越好，你感觉有社交恐惧症，那这不就是锻炼的一个好机会吗，说不参与这种事越有社交恐惧症，慢慢锻炼，熟悉就好了
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这个网站的PPT模板都非常不错 追答 尤其是自己原创设计的很有美感，然后使用office模板功能 所有的字体和颜色都会给你配好，一件使用，非常不错。 本回答由提问者推荐