什么是老年人心理健康

老年人保持心理健康有以下几点； 1 老年人必须有自己的“精神来支柱”。就是在“精神”上有寄托。因为人老了以后，身体状态下降，主要依靠“精神”了。精神好，别的就好。 具体做法；让老年人自发挥余热，比如；请老年人讲课，给老年人课时费。请老年人讲过去的故事。培养老年人的兴趣爱好等等。 2 老年人要有自己存在的价值。老年人一定要发百挥自己的长处和优点。人虽然老了，但是，医学研究表明；老年人的思维、理解能力、智慧、经验等比年轻人还要好。所以，想办法把老年度人的这些优点发挥出来，老年人的心理必然健康。 3 老年人要有老伴、有老朋友、有孝顺的子女、这些也是保持老年人心理健康的重要的因素。

像心理课程中的重要一个章节就是“发展心理学”，讲述的就是从婴幼儿时期到青少年，再到中年和老年等各个阶段中的心理特征和引导办法。可以根据自己的情况选择面授课程或者网络课程。亲若觉得回复有用，请采纳哟

自主的心理需要,交往的心理需要,恭敬的心理需要,求助的心理需求,依存的心理需要,在年轻人看来，人到老年，在家抱抱孙子、看看电视、享享清福，那是多么幸福的事情。那么，老人们都会有哪些心理需要呢?一是自主的心理需要。老年人大都沉着稳重，老练大方，阅历丰富，处世有方，因此干什么事都希望有自己的主张，这种心理上的自信和自主，是老年人的自主需要。二是交往的心理需要。多层次的交往是老年人正常的心理需要。老年人为排除生活中的寂寞感，喜欢在一起聊天;为了切磋某方面的技艺，也爱找有共同爱好的人交流;为了获得更多的信息，丰富自己的知识，老人们也需要广交朋友。三是恭敬的心理需要。老年人在从事养花、练书法、打门球、钓鱼等一切活动并取得进步后，特别希望得到晚辈的肯定、鼓励和恭敬，这样就会增添老人对生活的情趣。四是求助的心理需求。老年人由于身体衰老和健康状况等原因，生活自理能力有不同程度的降低，而产生求助的愿望。如果老年人在有病的时候，晚辈若能自觉帮助他们完成日常生活无法独立完成的活动，则会使老年人感到心情舒畅。另外，老年人对社会、对群体的依赖也是一种求助心理。五是依存的心理需要。老年人对家庭有一种较强烈的依存心理。他们虽然物质生活比较丰富，但仍期望得到家庭成员越来越多的关心、爱护、尊敬和信任。家人如果在日常生活中处处关心、体贴老人，家政事务主动征询并尊e69da5e887aa7a686964616f31333365646231重老人的意见，这对老年人的身心健康是非常有益的。老年人丧偶或离婚后，为了避免孤独，很希望找个能互相照顾的老伴，这需要社会和家庭成员的充分理解和积极支持。老年人不愿呆在家里，在家里，反而爱烦躁、发脾气、易生病，渴望理解和交流,所以希望各位家庭能够多多理解老人，满足他们的心理需求。

影响老年人心理健康的因素大致有三个方面：1、衰老和疾病人到60 岁以后，身体会发生一系列生理和心理上的退行性变化，体力和记忆力都会逐步下降。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来百一些身体的不适和痛苦。尤其是高龄老人，甚至会出现因担心“死亡将至”而胡乱求医用药的度情况。若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理。2、精神创伤老人退休后，会面临各种无法回避的变故，如老伴、老友去世，身体衰老、健康状态每况愈下等。精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要影响，有些老年人因此陷入问痛苦和悲伤中不能自拔，久而久之必将有损健康。3、环境变化最多见的是周围环境的突然变化，以及社会和家庭人际关系的影响。老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老过程。俗话说，答老小老小，越老越小。老人真像这句话所说，变得像小孩一样任性、固执、暴怒和健忘。希望能帮到您

陪伴和倾听

近年来，一些心理学家提供了衡量老年人心理健康的最新标准。这个标准大体可以归纳为以下六个方面：(一)知觉良好，记忆清晰观感正常，对事物的判断无误；记事有序，过目能记，不致丢三落四。(二)思维敏捷，想像丰富zd说话条理清楚，回答问题简单明了。并专能举一反三。(三)情绪稳定，意志坚强情感反应适度，情绪不过大起伏，办事严谨有序；遇事冷静，不易冲动，也不抑郁，能经受悲欢波折。(四)勤于学习，生活充实始终保持对某些知识学习的热情，活到老，学到老；把时间、精力用于自己的正当业余爱好，有事可做，精神愉悦，生活充实。(五)善于交际，待人和蔼广交朋友，乐于助人，人际关系融洽；对人态度和蔼，以诚楣交，以礼相待。(六)行为正常，讲究公德生活、学属习、活动正常，具有适应社会环境变化的能力，自觉遵守社会公德，爱憎分明。