秋天容易掉发怎么办？

对于秋季掉发严重的问题，可以靠自身的调节来减少秋燥引起的掉发脱发问题。医生建议，到了秋季，作息上要调整，保证充足的睡眠。秋季人容易困乏，应保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，不仅精力充沛，也有利于头发养护。还应该适度调节情绪，缓解精神压力，并保持心情愉快，避免精神紧张。在饮食上也要针对性强一点，据了解，头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等富含优质蛋白质的食物，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，以利于头发的生长。另外，到了秋季，洗头的次数应减少到两天一次，洗发时，少用去油脂和去头屑的洗发水，多用护发素。平时也可以多按摩头皮，多用保健梳梳头发，e799bee5baa6e78988e69d8331333366303137这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上附着的尘垢刷掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽。此外，除了季节性脱发，一般脱发掉发是由肝肾虚或体内湿热两方面引起的，如果长期脱发要及时到医院治疗。扩展资料：秋季掉发多是正常现象，不必过于紧张。秋季掉发多常为季节性脱发秋季脱发是自然生理现象，一般不用担心，关于脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生。但秋季掉发严重并非就是脱发病。进入秋天，气候变得干燥，容易产生脱发。这主要是因为头发的发根深入到皮肤的毛囊里，而秋季皮肤较干燥，导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落。头发生长、脱落与季节有关。在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，静电四起，容易加速发丝里水分的挥发，破坏了头发的毛鳞片，导致发质结构也损坏，这样一来，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结，出现分岔甚至掉发。对于洗头发或者梳头发时候掉发更多的情况，梳理或清洁头发时掉发更多，这是已经处于休止期尚未脱落的头发，由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，这不是病理性脱发。但如果超过3个月连续每天都脱发上百根，就要高度警惕。发现自己头顶部的头发逐渐变稀、变软、变少或者出现发际线后移的征兆，最好能及时就医，了解是否属于病理性脱发。参考资料：秋季掉发多，不必太紧张

中医提醒，在脱发相对增多的秋季，更应该注e799bee5baa6e58685e5aeb931333366303133意头发的保养。由于秋季风大气候干燥，头发易痒，可以缩短洗发周期，同时可以选用类似保湿洗发水产品或含首乌、三七等中药植物性的洗发水改善头皮微循环补血生发，补肾填精。发质的好坏和头皮的新陈代谢有关，精神压抑、焦虑不安将影响头发在头皮的影响吸收，进而导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此保持愉快心情，避免精神紧张，头发生长也会受益。建议经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳，释放压力。保充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚，喝杯养生袋泡茶，不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。平时可以给头部进行适量，也可以促进头部皮肤毛细血管微循环，有利于生发、固发。扩展资料：秋季掉发原因：中医认为，“人秉天地之气而生”、“人与自然界是一整体”，因此自然界的变化与人息息相关。秋冬气候干燥，树叶枯零而落、人也掉头发是一种自然生理现象；其原因是秋冬较干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。因此每天梳头时，都要掉一些头发，这也是一种正常现象。究其原因大致如下：1、秋季较干燥，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。2、频繁的洗头或者长时间被紫外线照射等都是会导致秋季脱发的。3、压力、情绪异常。多见于年轻人，头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光，俗称“鬼剃头”。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。4、与营养因素、睡眠情况、遗传等有关。参考资料：人民网 秋季掉发多怎么办？中医教你如何防掉发 本回答被网友采纳

5种食物促进头发生长1、鲑鱼。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物百质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。2、葵花籽。葵花籽富度含可预防脱发的多种营养素，如蛋白质、锌、硒、钾、铁、镁、维生素E、欧米伽6脂肪酸等。3、核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果之一。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。4、红薯知。红薯富含β胡萝卜素，这种营养素在体内转化成维生素A，能促进头发和头皮组织细胞的健康生长。红薯还富含维生素C、铜和铁等有益头发健康的营养素。5、菠菜。菠菜等道绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。扩展资料秋季脱发没那么回恐怖 每天脱发一百根以内正常秋季脱发没那么恐怖，而且是一种比较普遍的季节性脱发，尤其是在秋冬季，这个不是病理性的，一般不用太担心。出现这种情况，过了一段时间适应了气候就能恢答复正常。参考资料：人民网《为啥秋季掉发无休止？这些招数护发促生长！》 本回答被网友采纳

秋天经常掉头发的调理：1、干燥的季节需要吃对食物在秋天容易脱发，平时应该多注意食用黑色类型的食物，像黑芝麻、黑豆等等的食物。黑色的食物可以养肾，而头发的营养精华来源几乎都来自于肾脏，所以多吃黑色的食物可以间e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333366303133接起到一个滋补头发的作用。2、尽可能用温水来洗头发洗头发的时候，水温在35-40摄氏度为佳，适应头皮本身的温度，不要太热或者太凉，尽可能减少对毛囊的刺激。洗头发的次数也是需要根据自身体质决定的，一周3-4次最好，洗发次数过多有时也是导致头油过多的原因。。而护发素也尽量不要在发根位置使用，至少离头发根部3-4厘米的位置使用最好，涂抹在发尾的位置。而吹风机的使用也有讲究，一般是如果不是出门很急的情况，能不使用就尽量不要使用，尽量做到纯天然的自然风干。即使使用也尽量使用低档的吹风，吹风机与头发保持适当距离。3、适当按摩头皮促进血液循环用两只手的手指微微弯曲，然后轻轻地用手指的指腹（也就是手指触摸到键盘的位置）敲打头皮，敲打直到头发稍微感到发麻就可以了。还有另外一种按摩方法就是两种手尽量张开，放在前额及太阳穴的位置，手一边向后面梳理头发一边按摩头皮。早上中午晚上各按40-50下就可以了。扩展资料：脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。参考资料：百度百科-脱发 本回答被网友采纳

秋天经常掉发的朋友可以：　　1、学会缓解压力　　压力太大也是导致短时间内大量掉头发的主要原因之一。因此，要想减少掉头发，首先就要学会缓解压力，懂得及时释放，减少生活、工作的压力。　　2、头部按摩　　头部按摩可以促进头皮血液循环，帮助缓解压力，促进睡眠，为头皮提供养分，这样掉头发的现象就会就慢慢好转。也可以用梳子或是用手指地体梳子对头皮进行按摩。这样做其实就跟利用生姜擦拭头皮，帮助治疗秃发一样。　　3、滋养修复洗发水　　秋季不像夏季那样油脂分泌旺盛，需要深层清洁去油配方的洗发水，秋季气候干燥，头皮更需要滋养和保湿。清爽去油的洗发水，会使得头皮变得更干燥。因此，秋季选用洗发水时，应以滋养补水的洗发水为要。还可以是使用一些营养型的护发素进行护理。当然，各人发质不同需要区别对待，选择适合自己的洗发水。　　4、减少洗发次数　　秋季掉头发还与洗头的次数有关，秋季本身就气候干燥，过于频繁洗头，就e68a84e799bee5baa6e79fa5e9819331333433616232会加速头皮干燥。如果不是油性发质，建议隔一天洗一次头。　　5、防脱发食物　　养护头发，防治掉头发要多吃三类食物：一种是含铜铁微量元素的食物，如坚果、动物肝脏、豆类等;二类是含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、莴笋叶等;三类是含蛋白质的食物，如肉、鱼、鸡蛋等。此外，肾虚不固也是脱发的一个方面，应多吃补肾的食物，如黑豆、黑米、核桃、板栗。 生活预防固然重要，建议在预防的同时搭配上止脱医生建议的发特浓营养素为头发补充营养，增强毛囊营养吸收能力，从而达到抑制脱发长头发的目的！

确实有人掉头发有一些季节性的特征，有人是秋季掉发多，有人是夏季掉发多。主要和人的生活习惯有关系。 比如说，夏季的人很容易摄入过量的果糖（冰淇淋、甜饮料），过量的糖类被认为是不利于头发生长的成分zhidao，所以这个习惯会导致夏季的头发生长出现波动；再比如说，秋冬季节，吃火锅一类的食物、辣味的食物更频繁，人体的内分泌受影响比其他季节更明显，也会导致掉发。不同季节的运动习惯、休息习惯、甚至心理因素都会影响头发生长。 当然季节本身也是不能忽略的原因。秋季天气干燥，头发中的静电会内开始增多（冬季会更明显），所以秋天头发容易干燥、断裂。另外不同的季节，人体的新陈代谢和激素水平也会发生变化，也会带来头发生长周期的小幅度变化。 总而言之，季节性脱发多多少少在每个人身上对会体现出来，只不过有的人明显、有的人不明显而已。但是要知道的是，季节性脱发只是一个合理范围内的波动，如果出现长时间容、大量的掉发现象，那就不能全部归到季节方面的原因，而是另有其他问题。 本回答由网友推荐

秋天有容易掉头发是怎么回事呢？其实是由于下面这些原因造成：百原因一秋季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁度殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。原因二秋季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体知头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。原因三秋天由于天气闷热，人道们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。原因四秋天气候干燥，风版沙也比较大，气温的变化不适等，容易使头发受到影响，因此，秋天脱发会比其他时候严重权。

 您好，掉头发四季都可以，因为气血虚百内分泌失调，压力过大引起掉头发度的现象，知正常人都会有一定数量的掉发，属于正常现象，如果掉头发比较严重，可以口服一些药经调理，减轻道压力，增加睡眠专。多吃一些新鲜的水果及蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，避免属吸烟饮酒。

秋季最容易掉头发。夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温有所下降，毛囊收缩加抄快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。因此，秋季是脱发最明显的季节。专家介绍，防止脱发，必须做到科学zhidao护发，必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸烟，少饮酒。 本回答被网友采纳

秋季掉发是可以很好的改善的：1、洗护头发。秋冬季节，天气干燥，周围环境的湿度百偏小，头皮特别容易干燥，毛发容易“干枯度”，所以不要频繁地洗头。2、饮食调节。季节干燥，避免食用辛辣食物，多吃一些滋阴去知燥的食物，比如百合、莲藕、银耳等。最主要的就是口服发特浓营养素，由内道而外真正给头发提供营养补充，每天两次，坚持服用1个月就能止版住掉发，2-3个月就可以生出毛发，没有副作用。3、作息调节。“春困秋乏”，每日应保证充足的权睡眠。同时，充足的睡眠可以有效缓解情绪压力，对于头发护养是很有帮助的。

脱发百原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣度食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。1.先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的知鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等道?都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的版正常生长。2.减缓精神压力精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚?这样不仅精力充沛权?也有利于头发的养护。

掉发其实也是分季节的，就像是大树春天长叶子，秋天就会掉叶子一样，到了秋天因为气候干燥的缘故，头发就会比较容易掉落。只要日常好好护理，就好了。

引起脱发的原因如下：1、忧愁：现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积百于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入度,引起继发性脱发或突然脱发.2、环境污染：人类生活的环境日益恶化,空气污染,水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统,免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱落.3、不良习惯：生物钟的破坏,生活节奏被打乱,缺觉失眠,使头发得不到正常的养分和休息,积劳成疾知,造成脱发.4、不良饮食：饮食结构发生了变化道,谷类,青菜类食品减少,脂肪,蛋白质类食品增加,刺激性食品增加,粗粮减少,细粮增加,使体内营养不均衡,机体的消化吸收系统难以适应,造成脾胃湿热专,引起紊乱,造成脱发.5、养护不当：过度使用洗发护发用品,或使用碱性过强,质量低劣的洗发护发用品,不当烫发,染发,洗发,梳发,吹发等均会对头发造成伤害,引起脱发.可以使用缮丝缘丝木精华液改善脱发的，早晚各使用一次，坚属持使用脱发就会很好的缓解的。

是，相比于其他季节，秋天更容易脱发。这是因为秋zhidao天气候比较干燥，而且风比较大。这属于季节性脱发，季节性脱发属于一种专自然的生理现象，并不需要特别的担心。秋天掉发并不属于脱发疾病，而是由于秋天到来之后气候变得干属燥起来，这样头发的皮脂腺分泌就会减少，这样导致毛囊萎缩，所以头发就很容易出现干枯或者是掉发的情况。

很多人在秋天都会掉发加剧，除了季节交替的原因外，很多错误的生活习惯也会造成脱发掉发。做到以下六点，相信能够强韧秀发，还你一头浓密乌黑亮发。 1.经常改变头发分缝的位置 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后 ，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，减少脱发。 2.营养足、大便通畅，头发更健康 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓头发老化有好处，保持大便通畅也有利于头发的健康生长。 3.避免过多损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。 染发、烫发间隔时间至少3~6个月。避免日光的暴晒，游泳、日光浴时更要注意防护。 4.选择弱酸性洗发水 洗发水最好是弱酸性的，不可碱性太强。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。 5.保持良好的情绪 压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸 ，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的健康生长。 6.不必每天洗发 天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式，其实，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，让它吸收营养和排出污物。因此，隔1~2天洗一次为e69da5e887aa7a6431333337616561好。 追问 😊😊 追答 😊😊 本回答由网友推荐

秋末季节，由于人体荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一百天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发度远远大于此数，就应引起重视了。遇到这知种晴况需要警惕，首先要从生活习惯上做以改变。（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康道（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合回（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需答勤清洗，水中可适当放盐 本回答由提问者推荐

秋季掉头发是季节性脱发，一般过了秋季就会慢慢百恢复，注意日常度生活的调理，多补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类问、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼答、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。少食烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、回韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热答食物(肥肉、油炸食品)。

头皮干燥导致的，用养护头皮的洗发水