怎样系统提高公众演讲能力？

重要说明：本回答是本人阅读《沟通圣经》时的读书笔记和读后感，图片大多为个人根据书本内容整理的思维导图。我是一个容易怯场的人，可以从上台前一直紧张到讲完回到座位。大一时天真地想，反正很多是小组作业，自己不上台就可以了嘛。这个念头还没维持几天就被老师一番话点醒：“做pre就是为了锻炼你们的上台演讲能力，现在锻炼好，以后求职面试或者工作汇报时遇到大场面就不会怕了。”《沟通圣经》里也提到：“即使你现在在工作上不需要在众人面前演讲，很有可能哪天你就需要担起这样的任务。而你表现如何，会影响到你在职场上的成功。”（图片源自网络，侵删）所以尽管还是很紧张，但我开始逼自己抓住上台展示的机会。慢慢地，我发现，演讲前做好准备，是克服怯场的一大利器。当然，这个准备也没有写出来两个字那么简单，《沟通圣经》里就详细讲述了如何准备一场演讲。一、事先了解这个事先不是指接受演讲任务之前，而是当知道自己要做演讲后，对自己即将要做的这场演讲的了解。准备时间和演讲时间非常重要。有时候我们觉得短时间的演讲比较简单，几分钟随便说几句话就可以，但其实如果真想讲得出色的话，时间越短要准备的东西越多，越要衡量和把握好重点。我的一位老师曾说过他在留学时的经历，某堂课他最后一个做展示，前面的同学不停地讲超过了时间，最后他憋着一口气以飞一般的语速在5分钟内做完了本该做半小时的展示。尽管时间被严重压缩，但那场展示，他拿了全班第一。这让我明白，必须要对自己演讲的内容十分熟悉，才能在遇到“突发状况”时也能从容面对。或者，如果临场掌控能力还不足够，又不怕麻烦的话，准备阶段时就想想万一最后时间被压缩，要如何将这本来1小时的东西在5分钟内有效传达。万事俱备，才能万无一失。至于演讲的目的，是演讲方式的决定因素。不同的目的对应不同的演讲方式，书中对此有个详细的表格说明。比如像我主要是做课堂展示的，目的一般是告知和叙述，所以比较好的方法是演绎法，插入趣闻轶事、实例等使演讲更有趣。二、内容准备内容准备的三步中，制作大纲是最重要的。这学期到目前为止我已经做了四次展示，每次都会想好大纲，而且每次都会花心思考虑开场白到底要怎么讲。在低头族盛行的现在，要想让听众听你讲话听得稍微久一点，我发现最好的两个开场白方式是讲故事和提问，也就是《沟通圣经》中写的问问题和讲故事。当然方式不止这两种，只是对于大学课堂的展示，它们相比其他更管用。而做过这么多展示，我自己的问题是不会结尾，把内容讲完了就直接冒出一句匆促且苍白的“我的presentation就到这里，谢谢大家！”看了一下书中提供的结尾的方式，对于我来说比较适用的是结语和故事。如果能讲一个简短故事做结尾当然挺好，但不是所有主题都有故事可讲，所以更多选择结语。也许结语结尾略显普通，但至少有始有终。三、视觉图像辅助演讲关于视觉图像工具，《沟通圣经》里第11章就进行了详细的方法指导，从排版、简报到投影机等等都提供了用处用法优缺点，让读者可以自行衡量做某场演讲是否有必要用视觉图像辅助，以及用哪种视觉图像辅助工具更好。常用来辅助演讲的视觉图像工具是PPT。当演讲的内容需要图表或数据来支持时，PPT是个很好的选择。在学校做课堂展示，不用PPT的次数是少之又少，尤其是用英语做展示时。因为当展示的人和听众的英语口语和听力水平不在同一条水平线上时，即便别人听不懂你在说什么，但至少看你的PPT也能大概知道你讲的主题。四、讲稿讲稿也是在演讲准备过程中非常重要的东西。《沟通圣经》关于讲稿这一小节一开始就写到：“就连最优秀、最有自信的演讲人也会准备讲稿。”更何况我这种不是最优秀又不够自信的人，讲稿几乎是我个人展示的必备。我通常会准备一份非常完整的讲稿，手抄下来，然后背诵。关于背讲稿，我曾和一位同学讨论过这样做好不好。同学认为站在讲台上说话像背书一样，是不太尊重听众的表现。《沟通圣经》也认为背讲稿有风险，容易让人觉得生硬，万一忘词后果不堪设想。相反，我个人经验是把讲稿背下来更有利于展示，尤其是做不能用PPT辅助的英语展示时。把讲稿背下来，至少讲的时候不会那么磕磕巴巴。我这学期做了两场英语展示，两场都有背讲稿，而且上场时不带任何稿子。第一场看着PPT上的关键词来讲效果挺好，基本没卡词也没忘词，老师给的评价是“speak fluidly”。第二场由于老师说PPT上不能有展示内容相关的东西，所以PPT上没有任何关键词，而我又没带稿上台，全凭记忆来复述，中间三四次卡词忘词，但至少还是完整地讲到了最后，没至于说忘词忘得后面的全忘干净无法继续。所以对于我来说，背讲稿是克服演讲怯场的一个很有效的方法，虽然那时也紧张得发抖，但也是把展示进行到最后，该讲的都讲完，只是临场表现不尽如人意。而且，演讲或展示是在大家面前展示自己，这时不是非要要体现你的真实水平，而是最好做到超常发挥。每个人都想听到一场无比精彩的演讲，也许你平常不是这个水平，你平常讲英语都磕磕巴巴，但演讲时能“讲”一口流利的英语，这样更能体现出你的准备充分和对这次演讲的用心、对听众的尊重，不是吗？除非你对你的演讲内容真的很熟悉，完全不用背按照大纲即兴发挥也能做得很好那种，不然我个人还是比较建议准备一份讲稿，就算不背，也要大量练习，便于发现遗漏之处，也防止记忆出错和逻辑混乱。五、维持听众兴趣前面四个部分是准备一场演讲的有效方法，并不全部都适用于所有人。你可以根据你的个人情况来筛选择取，e68a84e799bee5baa6e79fa5e9819331333361326366比如我就更倾向于背讲稿。方法可以打破，但“维持听众兴趣”这点可谓是演讲的金科玉律。总之一句话，只要能维持听众兴趣，你可以颠覆传统花样百出。演讲的方法有迹可循，然而真正临场时还需靠自己。《沟通圣经》能传授的方法就是教我们如何做好充足的准备，而书本教不了的就是多上场锻炼。万事俱备，加上多次临场实战，慢慢地自然就不会再怯场，可以在万众瞩目的台上坦然自若地谈笑风生。

推荐一本这方面的书吧，我自己读完后，觉得收获非常大——《演讲的基本》作为一本经典的演讲类教材，《演讲的基本》在美国畅销80多年，现在已经是第18版；不仅是全美国170多所高校的指定演讲教材，还被美国军队内训时采用。于我而言，这本书可以说是掌握演讲这项技能的敲门砖，让我能够在自己原有的基础上提升了解演讲的基本技巧，提升自己的沟通技能。但是，仅仅读完一遍，也只能说是对演讲技能的惊鸿一瞥；更大程度的提升还得靠我自己不断地用书中提供的方法来反复加以练习。对我来说，在大庭广众下表达自我的机会并不多，但我可以通过阅读本书，提高自己学习的能力，诸如使用搜索引擎、记录笔记、使用视觉媒体、培养自己辩论和批判性思维的能力；在今后表达自我、与他人沟通的过程中，少一些障碍、多一些顺畅；而且，只要加以努力，相信我们都会有所提高。书中涵盖了“电子世界中的公共演讲”、“演讲的计划和准备”、“演讲的展示”等多个部分，从演讲的意义到演讲的实际技能，涵盖了演讲时需要注意的方方面面，可以随时供读者查阅学习；全书的语言轻松易懂、深入浅出，还举出了大量的演讲实例，阅读体验轻松愉快。为了与时俱进，第一部分“电子世界中的公共演讲”还专门论述了互联网时代如何提升演讲技能的问题，使人获益匪浅。举个例子：除了全方位的分析演讲的技巧和各种注意事项，对于像我一样不擅长演讲也很怯于登台7a64e59b9ee7ad9431333361326336的人来说，这本书中有很多实用的小tips，书中的一句话让我印象深刻：“解决初次登台的恐惧，关键就在于利用你的恐惧，使演讲更加有力。”然后，我可以：但归根结底，实践还是最重要的，小伙伴们加油！

公众演讲多重要，我就不再复述了，想想面试、竞聘晋升、洽谈客户，还有相亲（不会演讲，难怪找不到女朋友）…每个人都想提高自己的演讲能力，可是为什么提高不了呢？第一：没有系统的方法；第二：知道了不做，然并卵。思想派的大神们，还是少看点干货和道理，做才是王道，人之所以迷茫，就是因为想的比做的多！本文我会提供系统的训练方法和行动计划，最重要的是，跟我一起练起来，一二三四，二二三四～准备工具：1、200—300字内容的演讲素材（建议三至五天换一次素材，增加新鲜感及训练难度）演讲素材可以找杂志、公众号，或者直接简书上找文就行，太长的文章挑选一段即可。2、镜子、录音工具、摄像机（最好有）3、行动计划表格（文中提供模板）壹  大声读目的：锻炼表达能力，让“说话”变成一件轻松的事，同时练胆方法：用最大的声音读演讲素材（不要三更半夜的读，被别人打了，别怪我哦）阶段一：读记述文，练“说”的能力要求：每天读一段记述文，五遍以上，切记大声读、大声读、大声读。记述文因为要描述清楚一件事或者一个景色，所以段落较长，比较拗口。先读这个可以练“说”的能力，也可以训练我们眼睛要比嘴巴快。目标：持续至少两周以上，见到紧张的人（领导、男神女神等）说话顺溜。练习，大声读以下素材：阶段二：读感情文，练“表达情感”的能力要求：每天用平淡、喜、怒、哀、乐不同的五种情感来读同一段感情文，切记感情充沛。目标：持续至少两周以上。把五遍读的内容，录音或者微信发语音给他人，他人能从中分辨你的感情。练习，用五种感情读以下素材：贰  无声读目的：练气演讲和唱歌一样，需要“气”，气不够，影响断句和感情发挥，长期如此，还影响身体。所以练气也是基本功。方法：开口读任一文章，但是不发出声音。注意，不是只张嘴不说话，是说话不发出声音，类似讲“悄悄话”。讲完一句话，发现“没气了”，肚子凹下来了，需要吸气，才是正确的训练。要求：每天无声读素材五遍，坚持做。目标：演讲十分钟，感觉很轻松。练习，现在就无声读以下素材：以上训练方法是练习基本功，不能偷懒欧～达成目标后，开始完整的演讲训练：叁  模仿目的：训练演讲能力，建立演讲的“隐性习惯”方法：模仿演讲牛人的演讲，录音，找对比，找进步阶段一：关注公众号《逻辑思维》，跟着罗胖练演讲1、《逻辑思维》每天早上都会推送一条1分钟演讲，每次演讲都是一个主题。在1分钟内，罗胖把主题思想和演讲逻辑都能做得非常好。2、听完后，跟着读。如果内容不熟悉，可以长按语音，翻译为文字，按照文字内容读熟。3、读得很顺之后，自己将内容复述出来，并同时按下微信语音发给自己，自己听4、再听罗胖的语音，找到之间的差异5、重复3、46、一段微信语音最多1分钟，刚开始，我们可能需要两段语音才能讲述完，没关系，慢慢来，这也是我们建立时间的概念。目标：1分钟能表达清楚罗胖的演讲。阶段二：关注公众号《灵魂有香气的女子》，跟着头条练演讲1、《灵魂有香气的女子》每天第一条美文，有录音有文字2、方法见阶段一，《灵魂》文章较长，可以选前几段进行训练。3、与上阶段的区别是：《逻辑思维》练的是演讲思维跟逻辑，《灵魂》练的是感情和语音语调，一个刚一个柔，内外兼修才能平衡发展。目标：表达清楚、感情充沛，与原文差异不大。想要练习普通话及语音语速，可以模仿《新闻联播》。肆  命题演讲目的：独立完成一场完整的演讲，训练应变能力方法：1、随机寻找一个主题（例如最热门新闻，文章观后感等）2、计时3分钟作为准备时间3、演讲，同时录音或者录像4、回放录音或者录像，找出问题5、针对问题进行记录并反复训练6、用镜子练表情练表情和肢体语音7、找演讲出色的人（比如我，哈哈哈哈）帮你发现问题、检验进步8、后期能力提升，可将准备时间慢慢缩短到1分钟目标：表达清楚、逻辑清晰、内容有血有肉、能感染人。伍  行动计划表无声读可以延长训练，也可以跟表二同时训练：陆  上台演讲1、准备好演讲稿2、面对镜子演讲三遍以上3、演讲的姿态：身体站直，双手配合内容挥洒4、目光定点移动，能与每个听众互动，能控场。在演讲场地找四个点：最左边听众一个点，最右边听众一个点，前排中央听众一个点，后排中央听众一个点例如下图，所有的点都代表听众～黄色代表左右的点，红色代表前后的点：目光在左右、右左、前后、后前之间慢慢移动，自然移动。e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333361323632不需要整场演讲都目光移动，回来三次还是有必要的。柒  怎样缓解紧张情绪？1、抓住一切机会多上台2、提前熟悉场地，人会在陌生环境会不自觉紧张3、对自己说“放轻松”，而不是“别紧张”大家可以试一下，“请大家不要想，有一头蓝色的大象，有长长的粉色的鼻子”，你想了还是没想？心理暗示不要用否定词语（别、不）。4、看看笑话或者让别人给你讲笑话5、捂上耳朵，让自己全心全意想演讲的内容，排除“好多人”，“好紧张”，“讲砸了怎么办”等等杂念6、看观众的头发而不是眼睛（不紧张了再看眼睛）7、想象观众都是土豆、南瓜、西瓜（好吧，随便你）写在最后，如果不做，我浪费了写文章的时间，你浪费了看文章的时间！不要等到需要上台的时候才来后悔没有好好练演讲，机会稍纵即逝！领导们、听众们不会天天盯着你的学习和工作，并不知道你做得怎么样，但是只要你演讲得好，那在他们的心中，你就一定是做得好！

演讲——恰当展现自我的表演演讲是一种非常好的沟通方式，比如内容丰富的TED演讲，给大家传递了多种多样的知识和信息。现实生活中，演讲是一个广义的活动，各种场景下对演讲的需求也越来越多，比如品牌营销、新品推广会、行业交流会、商务交流谈判，甚至是公司内部的分享、求职面试等活动。也许在某个不经意的时刻，现实中的我们，就要做一次演讲。如果毫无任何准备，我们会紧张，甚至会不知所措直到搞砸。所以，为了适应新的能力要求，提前学习一些演讲的技术很有必要。迈克尔•波特（Michael Port）是美国最受欢迎的演讲家之一，还进行公开演讲培训。他曾经是一名演员。在他所编写的《演讲的技术》这本书中，他将表演的技术运用到演讲活动当中去，教大家如何做出精彩的演讲。《演讲的技术》。图片来自网络。演讲不只是单纯的发出声音，而是视觉、听觉的综合活动，也是思想互动的方式。演讲者往往需要全面调动ppt、音视频、动作、现场环境等因素，全身心的投入其中来进行综合表达。迈克尔•波特认为，演讲是一种表演，在这种表演中，演讲者需要运用各种方法恰当的展现自我。一， 建立表演者的思维模式把演讲作为一种表演，绝不是隐藏自己、给人“演”出一个虚假的表象。正相反，一定要展现真实的自我，传达真实的信息和思想。通过真实的自我，与观众建立亲切诚恳的沟通。如果演讲中不够自信，“演”是演不出自信的，虚假的外表无法欺骗观众。我们需要做的是通过多方努力，充分准备和锻炼，真正建立起自信，将真正自信的自己展现在观众面前，观众自然会接纳。在不同的场景下，要注意角色转变。比如在一场家庭聚会中的演讲，和在公司组织的商务谈判中的演讲，角色、场景不同，所展现出的演讲内容、气氛、所处立场、过程控制方式等大不相同。一定要根据场合，选择适当的角色，符合形势需要，适合的角色才能更好的表达。大多数人在进行演讲时，都会恐惧，在压力之下这是很自然的。但是，不能任由恐惧心理，阻碍表达。要克服内心的恐惧，才能够流畅自如的做好演讲。克服恐惧要从内外两方面同时进行，屏蔽内心对自己的批评声，也要战胜来自外界的否定。演讲是一种展现真实自我的表演，那么，作为演讲者，先自己建立起表演者的思维模式，帮助自己从心理上和情感上做好准备，才能用精彩的表演打动观众。二，6个有效的表演原则1，明确目标不只是做演讲，做许多事情，明确目标都是首要原则。可以对整个演讲制定一个总的目标，同时还可以将目标拆解成多个子目标，便于具体过程实施。明确目标的一大好处是，在目标的约束下，从准备到完成演讲的整个过程，所有活动都有明确方向，所有的活动都可以紧紧地围绕着目标进行。同时，还可以以目标为依据，摈除那些内容很好但对最终目标没有太多益处的素材和活动。明确的目标帮助演讲者精选最合适的素材和过程，形成内容连贯、思想统一的演讲。2，舞台想象这是一个表演技巧术语。利用想象力和生活经验，通过想象，营造出一种积极的、适合的场景。在想象的场景中，去锻炼、去表现、去体验，让大脑提前进行“模拟”和“演练”，等e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333363363533到实际进行演讲的时候，好像已经练习过很多次。通过舞台想象，不但可以优化和完善演讲的过程和细节，还可以缓解焦虑和恐惧情绪。3，增加筹码增加筹码是一种自我的进一步督促。通过增加筹码，来对自己提出更高的要求，这样会带来更多的压力和挑战，必须付出更多的努力。但是，请相信，更大的冒险也会带来更高的回报。仅仅中规中矩的做出一次“符合要求”的演讲，远没有超出预期的做出一次“精彩”的演讲所带来的收获大。4，表示肯定否定很容易，但是其后果很严重，否定会扼杀创造力、熄灭观众的参与热情，也会阻断具有创造性的对话。否定等于是关上了一扇充满无限可能的门。肯定则会带来积极的作用。通过肯定他人的想法和行动，能够促进更多交流，允许更多可能。肯定可以促进他人的进取心和活力，触发良性循环。肯定他人的同时，也要学会肯定自己。肯定自己所做出的努力和有趣的想法，然后积极的实践。5，当机立断当机立断的前提是要积极地倾听。通过积极地倾听，才能够及时掌握现场的状况，并及时做出反应。积极倾听他人的4种方法：精心准备——熟悉所有相关资料，充分准备和演练，这样才能对演讲中的新情况从容应对。注意台风——对整个过程了然于胸，注意观众的反应，利用沉默和停顿的力量掌控现场。全神贯注——集中精力，全神贯注，全身心的投入到演讲过程中，掌握过程中的每一个细节。利用审美意识——利用他人的视角看待自己，及时互动和回应观众。6，早作取舍在对情况有足够的了解和判断的基础上，尽早做出选择是非常明智的。犹豫拖沓可能会毁了经努力准备的整个演讲。演讲是动态的过程，即使充分准备，也可能没有百分百按照计划进行，总会有新的情况，比如突发问题，或者观众的反应不符合预期等。在演讲过程中，一旦遇到新情况，要尽快收集信息，理智判断，坚决做出决定。演讲永远是实时的，现场做出的决定，能够引导演讲过程向不同方向发展。做好决定，就掌握了演讲的方向。每一场演讲，都离不开演讲者明智的现场决定。三，实用的演讲技术在《演讲的技术》第三部分，公开演讲的大师培训课中，作者讲解了许多非常实用的演讲技术。如果能够在演讲过程中灵活运用，哪怕只运用了几种方法，都能够帮助大家更好地进行演讲。1，经典的演讲结构问题/答案型结构——问题和答案交替出现，把解决问题的诀窍融入故事和数据，逐渐形成一个完美结果。提出问题的方式，容易调动观众的好奇心和积极性。数字型结构——把总体内容拆解为几个小部分，结构清晰，观众易于掌握。时间顺序型结构——按照时间顺序或逻辑关系组织内容。模块型结构——将演讲内容模块化，每一块都是一个相对独立的小整体。比较和对照型结构——利于分析两个或者多个目标对象的相似性和差异性，突出重点。三幕式结构——亚里士多德著名的三幕式结构，即交代背景关系-冲突发展-结局。选择合适的结构组织演讲内容，结构清晰，观众易于理解，也能够突出主题。2，演讲中融入故事讲故事是越来越受到重视的表达能力。在演讲中融入合适的故事，吸引观众的注意力，也能够帮助演讲者更好的传递信息。有时候，一大段专业的陈述，可能没有一个恰当的故事更能让观众快速获取到演讲者的核心要点。3，提前排练很多不成功的演讲，缺乏排练可能都是重要原因。演讲前排练包括许多内容，从内容规划、朗读、停顿、动作、节奏控制、着装、道具、预期的讲台环境等，整个活动过程中，各种要素都要注意到。演讲是一系列因素的综合活动，是一场完整的表演，需要反复排练和改进。4，处理好开场和结尾不管是面对台下陌生的观众，还是熟识的人，演讲的场合都会拉开一定的距离感。开场主要与观众打破沉默僵冷的局面，建立信任，活跃气氛，调动积极性，为后续的主体沟通过程做准备。演讲的结尾，应做到体面的退场，并做好善后工作，整理个人物品，与组织者、相关工作人员沟通表达谢意，还包括对演讲过程的总结等。每场演讲都有优缺点，客观分析，总结经验，不断改进。5，与观众互动演讲不是独角戏。对观众的反应要随时关注，能把观众都组织参与进来，加强互动沟通，会是很成功的过程。这就要求演讲者能够激发观众热情、营造亲密的氛围、妥善地应对意外情况等。演讲是恰当展现自我的表演，是一个非常复杂的综合过程，对演讲者各方面的能力都有要求。想要做一场精彩的演讲，需要从方方面面去着手准备。《演讲的技术》中讲解了许多相关的知识，还有篇尾的实用小贴士等，每一位想要提高演讲能力的朋友，都可以从中获得有益的帮助。2017.01.06雾凇

演讲——恰当展现自我的表演演讲是一种非常好的沟通方式，比如内容丰富的TED演讲，给大家传递了多种多样的知识和信息。现实生活中，演讲是一个广义的活动，各种场景下对演讲的需求也越来越多，比如品牌营销、新品推广会、行业交流会、商务交流谈e69da5e6ba90e799bee5baa631333363363533判，甚至是公司内部的分享、求职面试等活动。也许在某个不经意的时刻，现实中的我们，就要做一次演讲。如果毫无任何准备，我们会紧张，甚至会不知所措直到搞砸。所以，为了适应新的能力要求，提前学习一些演讲的技术很有必要。迈克尔•波特（Michael Port）是美国最受欢迎的演讲家之一，还进行公开演讲培训。他曾经是一名演员。在他所编写的《演讲的技术》这本书中，他将表演的技术运用到演讲活动当中去，教大家如何做出精彩的演讲。《演讲的技术》。图片来自网络。演讲不只是单纯的发出声音，而是视觉、听觉的综合活动，也是思想互动的方式。演讲者往往需要全面调动ppt、音视频、动作、现场环境等因素，全身心的投入其中来进行综合表达。迈克尔•波特认为，演讲是一种表演，在这种表演中，演讲者需要运用各种方法恰当的展现自我。一， 建立表演者的思维模式把演讲作为一种表演，绝不是隐藏自己、给人“演”出一个虚假的表象。正相反，一定要展现真实的自我，传达真实的信息和思想。通过真实的自我，与观众建立亲切诚恳的沟通。如果演讲中不够自信，“演”是演不出自信的，虚假的外表无法欺骗观众。我们需要做的是通过多方努力，充分准备和锻炼，真正建立起自信，将真正自信的自己展现在观众面前，观众自然会接纳。在不同的场景下，要注意角色转变。比如在一场家庭聚会中的演讲，和在公司组织的商务谈判中的演讲，角色、场景不同，所展现出的演讲内容、气氛、所处立场、过程控制方式等大不相同。一定要根据场合，选择适当的角色，符合形势需要，适合的角色才能更好的表达。大多数人在进行演讲时，都会恐惧，在压力之下这是很自然的。但是，不能任由恐惧心理，阻碍表达。要克服内心的恐惧，才能够流畅自如的做好演讲。克服恐惧要从内外两方面同时进行，屏蔽内心对自己的批评声，也要战胜来自外界的否定。演讲是一种展现真实自我的表演，那么，作为演讲者，先自己建立起表演者的思维模式，帮助自己从心理上和情感上做好准备，才能用精彩的表演打动观众。二，6个有效的表演原则1，明确目标不只是做演讲，做许多事情，明确目标都是首要原则。可以对整个演讲制定一个总的目标，同时还可以将目标拆解成多个子目标，便于具体过程实施。明确目标的一大好处是，在目标的约束下，从准备到完成演讲的整个过程，所有活动都有明确方向，所有的活动都可以紧紧地围绕着目标进行。同时，还可以以目标为依据，摈除那些内容很好但对最终目标没有太多益处的素材和活动。明确的目标帮助演讲者精选最合适的素材和过程，形成内容连贯、思想统一的演讲。2，舞台想象这是一个表演技巧术语。利用想象力和生活经验，通过想象，营造出一种积极的、适合的场景。在想象的场景中，去锻炼、去表现、去体验，让大脑提前进行“模拟”和“演练”，等到实际进行演讲的时候，好像已经练习过很多次。通过舞台想象，不但可以优化和完善演讲的过程和细节，还可以缓解焦虑和恐惧情绪。3，增加筹码增加筹码是一种自我的进一步督促。通过增加筹码，来对自己提出更高的要求，这样会带来更多的压力和挑战，必须付出更多的努力。但是，请相信，更大的冒险也会带来更高的回报。仅仅中规中矩的做出一次“符合要求”的演讲，远没有超出预期的做出一次“精彩”的演讲所带来的收获大。4，表示肯定否定很容易，但是其后果很严重，否定会扼杀创造力、熄灭观众的参与热情，也会阻断具有创造性的对话。否定等于是关上了一扇充满无限可能的门。肯定则会带来积极的作用。通过肯定他人的想法和行动，能够促进更多交流，允许更多可能。肯定可以促进他人的进取心和活力，触发良性循环。肯定他人的同时，也要学会肯定自己。肯定自己所做出的努力和有趣的想法，然后积极的实践。5，当机立断当机立断的前提是要积极地倾听。通过积极地倾听，才能够及时掌握现场的状况，并及时做出反应。积极倾听他人的4种方法：精心准备——熟悉所有相关资料，充分准备和演练，这样才能对演讲中的新情况从容应对。注意台风——对整个过程了然于胸，注意观众的反应，利用沉默和停顿的力量掌控现场。全神贯注——集中精力，全神贯注，全身心的投入到演讲过程中，掌握过程中的每一个细节。利用审美意识——利用他人的视角看待自己，及时互动和回应观众。6，早作取舍在对情况有足够的了解和判断的基础上，尽早做出选择是非常明智的。犹豫拖沓可能会毁了经努力准备的整个演讲。演讲是动态的过程，即使充分准备，也可能没有百分百按照计划进行，总会有新的情况，比如突发问题，或者观众的反应不符合预期等。在演讲过程中，一旦遇到新情况，要尽快收集信息，理智判断，坚决做出决定。演讲永远是实时的，现场做出的决定，能够引导演讲过程向不同方向发展。做好决定，就掌握了演讲的方向。每一场演讲，都离不开演讲者明智的现场决定。三，实用的演讲技术在《演讲的技术》第三部分，公开演讲的大师培训课中，作者讲解了许多非常实用的演讲技术。如果能够在演讲过程中灵活运用，哪怕只运用了几种方法，都能够帮助大家更好地进行演讲。1，经典的演讲结构问题/答案型结构——问题和答案交替出现，把解决问题的诀窍融入故事和数据，逐渐形成一个完美结果。提出问题的方式，容易调动观众的好奇心和积极性。数字型结构——把总体内容拆解为几个小部分，结构清晰，观众易于掌握。时间顺序型结构——按照时间顺序或逻辑关系组织内容。模块型结构——将演讲内容模块化，每一块都是一个相对独立的小整体。比较和对照型结构——利于分析两个或者多个目标对象的相似性和差异性，突出重点。三幕式结构——亚里士多德著名的三幕式结构，即交代背景关系-冲突发展-结局。选择合适的结构组织演讲内容，结构清晰，观众易于理解，也能够突出主题。2，演讲中融入故事讲故事是越来越受到重视的表达能力。在演讲中融入合适的故事，吸引观众的注意力，也能够帮助演讲者更好的传递信息。有时候，一大段专业的陈述，可能没有一个恰当的故事更能让观众快速获取到演讲者的核心要点。3，提前排练很多不成功的演讲，缺乏排练可能都是重要原因。演讲前排练包括许多内容，从内容规划、朗读、停顿、动作、节奏控制、着装、道具、预期的讲台环境等，整个活动过程中，各种要素都要注意到。演讲是一系列因素的综合活动，是一场完整的表演，需要反复排练和改进。4，处理好开场和结尾不管是面对台下陌生的观众，还是熟识的人，演讲的场合都会拉开一定的距离感。开场主要与观众打破沉默僵冷的局面，建立信任，活跃气氛，调动积极性，为后续的主体沟通过程做准备。演讲的结尾，应做到体面的退场，并做好善后工作，整理个人物品，与组织者、相关工作人员沟通表达谢意，还包括对演讲过程的总结等。每场演讲都有优缺点，客观分析，总结经验，不断改进。5，与观众互动演讲不是独角戏。对观众的反应要随时关注，能把观众都组织参与进来，加强互动沟通，会是很成功的过程。这就要求演讲者能够激发观众热情、营造亲密的氛围、妥善地应对意外情况等。演讲是恰当展现自我的表演，是一个非常复杂的综合过程，对演讲者各方面的能力都有要求。想要做一场精彩的演讲，需要从方方面面去着手准备。《演讲的技术》中讲解了许多相关的知识，还有篇尾的实用小贴士等，每一位想要提高演讲能力的朋友，都可以从中获得有益的帮助。2017.01.06雾凇

这个主要是靠联系的；可以多去做一些公众演讲；然后就是看一些相关的书籍来提升能力。

如今求职，综合素质越来越受到关注和推崇，而这其中就有一项很多人都谈之色变的能力 公众演讲能力。 我也是从大家的这个痛苦的过程中走过来的，而我最大的感受就是：首先，你必须要克服心理障碍。因为， 使你语无伦次的不是你的口才不好或准备不足，而是源于对出丑的恐惧 。克服这种恐惧感的唯一方法，就是 反复练习，反复出丑，直到适应这种在众人面前讲话的环境。一旦心态平和，你的注意力才能关注于讲话本身。 很多同学问我：上哪去找机会反复练习呢？这里，给大家分享我当年的方法。我记得我当年为了练习演讲，把每一次上课时老师让做的PPT展示都当成一次训练的机会，尽管知道同学不会听你讲的啥，但是我依然做好了充分的准备，做到脱稿演讲，最后，我能够让每一个同学被我的演讲所吸引。所以，对大家的建议也是一样的，成功只垂青有心人，日常生活的任何一个小机会都可以成为你的练兵场，而当你抱着这样的目的去对待每一个讲话的机会的时候，你会发现你真的和大家不一样了。 做好这些就可以站在台上能够沉着冷静，思路清晰。可是，仅仅做到这些，并不能保证你的演讲会吸引人。因为作为一个演讲者，你需要做的事情真的很多： 英语发音语调；知识的储备性；知识转换英语的速度；逻辑性表e69da5e6ba90e799bee5baa6e997aee7ad9431333332633037达；肢体语言；与对方的眼神交流的控制； 其实很简单，就是想办法使自己的话新颖而与众不同。具体的方法就有很多了，比如说：适当带一些幽默啊、用一些排比句啊、引用时下流行的话或者名人名言啊、采用设问句啊等等，都是非常不错的方法。大家都很推崇奥巴马的演讲，实际上他那段著名的Yes， we can就采用的设问和排比的方法。 本回答被提问者采纳

当一个成年人真不好。你必须在中午之前起床，独自去杂货 店，并努力保有一份稳定的工作。时常说的工作，就需要你在多人（至少多于两个人）面前做报告。而且有些工作甚至需要你面对满礼堂热情的观众做演讲。我们e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333332636430在这里说“工作”，因为我们假定你不是一个很有抱负的第三世界国家的独裁者。既然你可能不是国家安全局人员，那么冒汗、发抖、起麻疹等反应可能会出现在演讲过程中而成为演讲的主要的障碍。但不要害怕。我们所做的研究，将有助于你成为一个更好的公众演说者，现在你需要做的就是直接应用我们已经找到的黄金法则。 自信 要对你自己和你的主题有信心。如果你要做一个更好的公众演讲者你必须保持清醒的头脑。许多演讲者因没准备好而失去信心。还有些人因为高中有受到过欺负的经历而信心不足。他们害怕被评价——甚至被取笑——就像他们在高中时演讲的不好经历，满头大汗甚至尿裤子了。是的，我们已经成熟了。利用所有方法工具，确信你自己就是公众演讲的牛人，从而建立自信。然后继续看下一条…… 小提示：在你登台演讲之前，听听”Eye of the Tiger”这首歌，将会使你激情澎湃，信心大增。 弄清主题 你需要彻底弄清你的主题。绝不能因每句都出现“嗯”、“啊”之类的语气词而毁掉你的整个演讲。研究你在行的课题论点——至少不要像个结结巴巴的白痴。你被选出来做这个演讲可能是因为你对这个主题深有了解，那这就有了成功的一半。马上去学习了解这个主题的方方面面。如果你自己都讲不通，那你的演讲将会是垃圾，而且你的听众将会向你扔烂西红柿。嗯，如果他们想要，他们会那样做的。我们会的。 小提示:准备一些小卡片。 提前排练 研究了解你的题目是一方面，但是实际上，把信息传达出来是另外一个完全不同的事情。当所有灯光关掉，聚光灯对准你时，突然要演讲了，无论你对你的主题有多了解，此时总会令你有些怯步。这里，提前排练是必须的。，通过在镜子前对你个人的葛底斯堡演说词几个小时的排练，你将会找到你的节奏，目视的方向以及你的语调。当你登上了讲台时，那就像是骑上自行车，轻松自如。除非你不会骑自行车。 小提示：将你的排练录下来，反复地查看并调整改进，直到你自己完全满意。 衣着得体 这有两种。当然，你想要在这个特殊的场合着装得体——可穿一套西服或只是一套你从K市场（美国一家大众化廉价超级市场）淘来的便装。不管着装要求，你先要确保它是否有你需要的舒适性。如果服装太束缚，太紧，太僵硬，诸如此类，那这将会分散你的注意力，使你从演讲中分心。如果要求穿西服，那就穿一套你能运动自如的西服，千万不能感觉发痒不舒服。我们憎恨瘙痒。 小提示：Free ballin’已经推进了历史长河中许多伟大的演说。你是在这里听说到的。 放松 突然上讲台的焦虑和拘谨将会转化为紧张的声音，使人显得精神极度紧张或不安。在开始之前一定要做演讲练习。你知道“舌尖，牙齿，嘴唇”等在不停的重复运动。那可以放松你的喉咙和舌头。然后再做些伸展运动来放松你的肌肉。尤其是你的后背，肩膀和腿需要放松。等到你登上讲台，你将会很放松，就像那些住在当地百事达停车场的大众厢式货车里的帅哥们一样自在。 小提示：上台之前喝两杯伏特加将会很管用。 与观众交流 严谨地传送你的思想是在完成你的工作，这毫无疑问，但是这样的人和公众演讲的人的区别在于人与人的接触。你需要与一些听众进行交流沟通，保持一定的人际关系。这些人将会是你的支持者，你可以号召他们，或将会是坐在前排的那些你可以直接对话的人。你在演讲过程中，也许会向他们提问，这也将是一个很好的沟通方法，可以使你走下讲台，来到听众中，设身处地为他们思考。同时也可以使你释放压力。如果你没有考虑到给观众提问，那尽可能地进行眼神交流。因为即使你是一个人在讲台上，但你仍然是大家中的一员，对吗? 学习罗宾·威廉斯（知名喜剧演员） 你可能天生不是很有趣。事实上，你可能是反面的搞笑，你向其它滑稽有趣的人吸取幽默。你能想象。我们不是说你一夜之间可以成为乔治·卡林，(可以是他的幽默，但不是他的身份地位)，我们完全坚持你准备一两个笑话来使你的演讲变得适当有趣——如果你的演讲不是讲如何应对世界饥饿等话题的话。找一位有幽默感的朋友看看你的演讲稿，希望他能建议你一些你可以用得到的精彩笑话。或者至少google一些你可以用于你的演讲的有趣的元素。 小提示：你讲笑话时，自己不要发笑。是聪明人就这样做。 本回答由提问者推荐

如今求职，综合素质越来越受到关注和推崇，而这其中就有一项很多人都谈之色变的能力公众演讲能力。我也是从大家的这e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333332636266个痛苦的过程中走过来的，而我最大的感受就是：首先，你必须要克服心理障碍。因为，使你语无伦次的不是你的口才不好或准备不足，而是源于对出丑的恐惧。克服这种恐惧感的唯一方法，就是反复练习，反复出丑，直到适应这种在众人面前讲话的环境。一旦心态平和，你的注意力才能关注于讲话本身。很多同学问我：上哪去找机会反复练习呢？这里，给大家分享我当年的方法。我记得我当年为了练习演讲，把每一次上课时老师让做的PPT展示都当成一次训练的机会，尽管知道同学不会听你讲的啥，但是我依然做好了充分的准备，做到脱稿演讲，最后，我能够让每一个同学被我的演讲所吸引。所以，对大家的建议也是一样的，成功只垂青有心人，日常生活的任何一个小机会都可以成为你的练兵场，而当你抱着这样的目的去对待每一个讲话的机会的时候，你会发现你真的和大家不一样了。做好这些就可以站在台上能够沉着冷静，思路清晰。可是，仅仅做到这些，并不能保证你的演讲会吸引人。因为作为一个演讲者，你需要做的事情真的很多：英语发音语调；知识的储备性；知识转换英语的速度；逻辑性表达；肢体语言；与对方的眼神交流的控制；其实很简单，就是想办法使自己的话新颖而与众不同。具体的方法就有很多了，比如说：适当带一些幽默啊、用一些排比句啊、引用时下流行的话或者名人名言啊、采用设问句啊等等，都是非常不错的方法。大家都很推崇奥巴马的演讲，实际上他那段著名的Yes，we can就采用的设问和排比的方法。我就有一个学生，每次上课到他 本回答由提问者推荐

建议看看卡耐基的书 那里有很多的很好的建议 比如说:把台下的人看成是小学生,一切以自己为中心 我相信多练就会有进步的 我就是这样锻炼出来的 给自己设定了多个提高演讲和沟通技巧的具体目标。 其次，你应定阶段性的、具体的目标，再充分发挥中国人的传统美德——勤奋、向上和毅力，努力完成目标。比如，我要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要我的同学或朋友去旁听，给我反馈意见。我对自己承诺，不排练三次，决不上台演讲。我要求自己每个月去听演讲，并向优秀的演讲者求教。有一个演讲者教了我克服恐惧的几种方法，他说，如果你看着观众的眼睛会紧张，那你可以看观众的头顶，而观众会依然认为你在看他们的脸，此外，手中最好不要拿纸而要握起拳来，那样，颤抖的手就不会引起观众的注意。当我反复练习演讲技巧后，我自己又发现了许多秘诀，比如：不用讲稿，通过讲故事的方式来表达时，我会表现得更好，于是，我仍准备讲稿但只在排练时使用；我发现我回答问题的能力超过了我演讲的能力，于是，我一般要求多留时间回答问题；我发现自己不感兴趣的东西就无法讲好，于是，我就不再答应讲那些我没有兴趣的题目。几年后，我周围的人都夸我演讲得好，甚至有人认为我是个天生的好演说家，其实，我只是实践了中国人勤奋、向上和毅力等传统美德而已。 自信心就是确信自己所追求目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。青少年自信心的建立不是天生的，更不会随心而得。青少年的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够不畏失败，不怕挫折，不懈进取。自信心越大，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己的目标。 如何提高口才能力？ 有位美国政界要人曾说过，个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要。的确，口才很重要。但你也许会说：“我先天不足怕开口，见人就脸红，没口才。”那么，我们告诉你：朋友，这不要紧，路就在脚下。口才不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培养。 一切美丽的花朵，都植根于沃土之中，离开了泥土，它也就失去了养分；没有了泥土，它就会干枯、凋零。空中没有盛开的鲜花。 如果我们把口才也看成是百花园中的一朵鲜花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知识、能力、毅力，离开了人的这些素质，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永远不会盛开的花。 崇高的思想、渊博的知识、远见卓识以及一定的记忆能力、较强的应变能力、持之以恒的毅力，这些都是我们培育“口才之花”的“养料”，离开了这些，练口才只能是一句空话。 1、要有崇高的思想 少年朋友们，大家或许都有过这样的体验，当一个自己言行欠佳的同学或老师批评你的时候，你的心里一定很不服气。甚至在心里说：你自己做得也不怎么样，有什么资格说我呢！你会感到这人言行不一。中国有句老话，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修养恶劣的人带给别人的也只能是卑鄙的灵魂、低级的趣味，而且很难受到大多数人的欢迎。这就是一种人格力量。无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动，你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。身教胜于言e5a48de588b67a6431333332636266教就是这个道理。你们听过曲啸的《心底无私天地宽》这个演讲吧，这个演讲所以能打动人、教育人、感染人，是与曲啸本人的崇高品德分不开的，是与他热爱党、热爱人民的炽烈感情分不开的，也是与他坚定的共产主义信念分不开的。如果一个演讲者、一个论辩员没有高尚的思想修养做后盾，那么他的演讲、论辩是不可能成功的，其结果只能是台上他讲，台下讲他。 所以，我们要练口才，首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美，培养自己热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的方法、立场去分析问题、解决问题，只有这样，你才能用美好的语言去感染听众、说服听众、宣传听众，你练就的口才也才能为人民服务，为祖国服务。 2、要有渊博的知识 要想给别人一杯水，自己要有一桶水。这是一个普通的常识。我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。 我们有些同学有这样一个好习惯：准备一个小本子，把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库。说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。 3、要有远见卓识 远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。如果你总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者。你永远不可能征服你的听众。而要想自己的见识超群，见解独到，就要站得高，看得高，高瞻远瞩，言别人之未言，说别人之难说。但是，我们千万记住决不要去追求华而不实的噱头，决不要去哗众取宠。 4、较强的应变力 著名相声演员马季，有一次到湖北省黄石市演出。在他表演之前，有一位演员错把“黄石市”说成了“黄石县”，引起了观众的哄笑。在笑声中，马季登台演出。他张口就说：“今天，我们有幸来到黄石省演出……”这话把哄笑中的观众弄糊涂了。正当大家窃窃私语时，马季解释道，方才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级。我在这里当然要说成省，给提上一级，这样一降一提，哈，就平啦！几句话，引得全场哄堂大笑，马季机智巧妙地给圆了场，使演出得以顺利进行。 马季所以能把场圆下来，关键还在于他有较强的应变能力。一个艺术家如此，一个演讲者、谈话者、论辩者也是如此。我们无论是演讲、谈话，不是论辩，都是在与听众进行感情交流，在进行信息传递。这就需要我们在演讲、谈话、论辩的过程中随时地注意对方的变化，观察对方的表情，掌握听众的情绪，并要根据听众的反馈及时调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度，把听众不愿听而你又打算讲的东西删掉，加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能力是做不到的。 另外，我们在与人交际、交流时，常常还会遇到一些意想不到的事情发生。如你正在演讲时却有人起哄，正在交谈时却遭人抢白，你的辩词受到人们的反对，这一切一切都需要有从容镇定的应变力。所以为了使你在窘境中得到解脱，为了练就一副在任何情况下都对答如流的口才，为了在社交场合免受尴尬之苦，为了你临危不乱，请培养应变能力吧。 5、一定的记忆能力 记忆力也是演讲者、谈话者、论辩者的一项重要的素质。我们的演讲辞、论辩词包括谈话的一些内容都是需要记忆的，通过记忆把演讲、论辩的内容储存在大脑中，登台演讲或进行交谈、沦辩时，才能张口即来，滔滔不绝。如果记忆力不强，到了台上，一紧张就会丢三落四，甚至张口结舌。 我们在积累知识时也需要有较强的记忆力，否则，打开书什么都知道，合上书又什么都忘了，是不行的。 培养记忆力是要下点苦工夫的。我们这个年龄正好是记忆力最好的时期，所以我们一定要抓紧时间，培养和加强自己的记忆力。记忆的方法很多，我们可以自己从学习中寻找、总结一些记忆规律，供自己使用。也可以学习、借鉴他人的成功方法，如形象记忆法、数字记忆法、联想记忆法等。总之，我们只有过目成诵，才能出口成章。 6、持之以恒的毅力 看了以上几点，有的朋友可能要说：“练口才还这么难呀！咱也不具备这些素质，口才也练不成了，不用白费劲了！”那么我要说，你错了！以上我们谈的几种练口才的必备素质，是必备的，但不是天生的，不是与生俱来的，而是*后天的苦学、苦练得来的。有一句名言为：“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”。西方也有一句格言为：“诗人是先天的，演说家是后天的。”确实，要练就一副悬河之口，非下一番苦工夫不可。古希腊有一位卓越的演讲家德摩斯梯尼，年轻时有发音不清、说话气短、爱耸双肩的毛病。最初他的演讲很不成功，以致被观众哄下了讲台。但德摩斯梯尼没有因失败、嘲笑、打击而气馁。他一方面博览群书、积累知识，一方面他又刻苦练习。为了练嗓音，他把小石子含在嘴里朗诵，迎着呼啸的大风讲话；为了克服气短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟诗；为了克服耸肩，每次练习口才时他都在自己的双肩上方挂两柄剑，剑尖正对双肩，迫使自己随时注意改掉耸肩的不良习惯。他还在家中安装了一面大镜子，经常对着镜子练演讲，以克服自己在演讲中的一些毛病。经过苦练，德摩斯梯尼终于成了世界闻名的大演讲家。“宝剑锋自磨励出，梅花香自苦寒来。”这就是德摩斯梯尼成功给我们的启示。 少年朋友们，我想你一定没有德摩斯梯尼这么多的苦恼，只要你持之以恒地勤奋学习，刻苦练习，那么你一定会成功，口才家、雄辩家的桂冠就一定能戴在你的头上。 7、训练说话能力 一份调查结果显示，缺乏语言训练与受过良好语言训练，具有天壤之别的关系。面对同一件事，没受过语言训练者的表述，有可能是语无伦次的、杂乱无章的，即使说上一大堆话，也只会是废话一堆，若是受过良好语言训练的人，他可能只须很少的语句，就会十分简炼、完整且合乎逻辑地抓住主要情节和情节之间的关系，将事件表述出来。两者之间，差别之大，不由得不引起我们对口才训练的重视。 在着手训练自己的讲话能力之前，不妨自己对自己先做个摸底。我们不妨问问自己—— 1．是不是见了别人，觉得无话可说？或只对一部分人才有话说？ 2．是不是很难找到一个使说、听双方都很有兴趣的话题？ 3．能否将自己所谈的意思，用各种不同的方式去表达，以满足不同场合、不同对象的需要？在遇到别人的反驳时，是否一再重复说过的老话？ 4．能否调动别人与你谈话的兴趣？ 5．能否使谈话顺利而不致中断？又不会被人认为“固 6．改变话题是否自然、巧妙？ 7．能否根据对方的态度，及时调整自己的态度？ 8．口齿是否清晰，声音是否悦耳？ 9．应当知道在何处结束自己的谈话？ 此外，必要的训练还包括诸如概括力、条理化、用语准确生动等基本内容。 你完全有必要根据上述要求来检审一下你自己，看看你具备些什么，又缺乏些什么？缺乏的主要原因是什么？总之，你要自己给自己的讲话能力作个诊断，找出原因，才能对症下药。]

要提高你的公众演讲能力，你要注意下面几点; 首先，你要提高你的自信心； 其次，你要多看关于演讲的视频，关于演讲的书籍等； 最后，你要持续的不断的练习；]

建议你买本这百方面的书系统学一下，或找个好点的培训机构学习一下，因为这方面也行不是度你的特长所以自己可以借力一下有特长的人，我也一直在版学习这方面所以手上有些资料 你可以留个QQ或邮箱我可以发给你，好权的话记得给我加分哦！嘿嘿 本回答由提问者推荐

一是要注意自己的演讲激情，注意研究听众的心理因素，要提高自己临场发挥能力。不断努力，就会不断进步的。

注重一下临场发挥能力的提升，注意研究听众的心理。

科学系统训练，长期训练

管理e5a48de588b6e799bee5baa631333363366163者应具备的能力？沟通能力无论是生活中还是职场上，沟通能力都是一项极其重要的能力。管理者在工作传达以及员工互动中，沟通显得尤为重要。具备了良好的沟通能力，才能更好的传达任务以及团结员工，让下属产生认同感，提升理解程度。避免因沟通不当而引起目标难以按时完成等问题。身为管理者，在于下属的沟通中，特别需注意的是，应该正确利用好“上位者姿态”，避免在下属中出现“蘑菇管理”的问题。此外，有效的沟通在工作的应当从“倾听与引导”中培养，从倾听中发现建议与需求，在引导中提升沟通顺畅度和效率。协调能力管理的核心在于协调，而优秀的管理者，必然是具备高度的协调能力，不止是工作任务以及年度目标完成上的协调，还有化解员工之间的矛盾、部门之间的沟通、下属情绪的管理上。拥有协调能力的管理者，这整个管理过程中显得尤为重要。决策与执行能力该项能力，是普通员工作中最为欠缺的能力。作为整个公司螺丝钉，普通员工通常只是执行，决策难以得到培养。然而，决策却是管理层主要的工作任务之一；另外，管理层的执行力也是整个决策实现的前提。如何在工作中培养管理能力呢？1、工作之外的时间，多看关于管理方面的书籍。虽然管理能力不完全来源于书本，但是在没有较高的自我领悟能力之前，理论学习是最好的搭建方式。2、提升自己的专业素养以及人事技能，一个好的管理者，不但在专业上有所领悟，更多还有在人事上的能力。良好的专业素养，可以加强下属的信服度；优秀的人事技能，能够让员工的能力等到最得当的安排。3、在工作中能够承担责任。管理者的权力来源于所承担的责任，而很多人在工作中是避免去承担责任的，这种行为，带来最大的弊端便是：决策能力难以得到锻炼。如何提升公众演说能力？任何形式的演讲，都有开头，正文，结尾三个部分。这是一个整体框架。即兴演讲，开头可以非常随意的，说一些天气，谈论一下当下的情况，例如“这么多人听我演讲啊，弄的我有点紧张了”，就可以当作是一个打破冷场的开头，更不用说引用名人名言这些老套的方法了。至于正文部分，其实就是一个阐述观点过程。即兴演讲，某程度上就是表达自己观点的方式。对于如何表达自己的观点，其实有一个公用的法则可以使用，就是PEEP法则。只要我们按照这个法则来构建自己想说的话，基本上就会条理清晰。PEEP法则，就是用观点引出内容；先观点，后内容。无论是面试的，还是在朋友婚礼致辞，都可以用到这个方法来做一场即兴演讲，而无须担心自己应该要说些什么话好。至于如何能够很快速的形成观点，确立内容，就需要不断锻炼你的思维。经常按照这样的方式多做练习，你就能够掌握当中的窍门。所以，即兴演讲的流程就是这样：明确说话的目的，定下话题，你到底是说服他人，还是分享见闻依照架构，先想好开场白，再利用PEEP法则，确立你的观点，围绕这个观点作解释说明给出相应的例子佐证观点，可以是故事，可以是知识，运用你独特的演说技巧来进行演讲总结，回到观点上，给出自己的感想，最后就是结尾了 本回答由网友推荐