09月22日, 2014 133次
如何快速戒烟：不吸，不吸，不吸，重要的事说三遍，戒烟就只有靠意志力，坚持不吸，戒烟就成功了。
戒烟这个问题对长时间吸烟的人，这些老烟枪来说是个巨大的挑战，老烟枪都知道，吸烟有害健康，可偏偏就是戒不掉，吸烟有瘾，就像吸毒一样不吸浑身难受，很多烟民下大决心戒烟，最终反而比以前吸得百思特网更加厉害，这种情况举不胜举，下面分享几个小妙招供大家尝试，祝戒烟快乐，身体健康
1.管住口，束好手，手绝不买烟，绝不拿烟，绝不接烟，这是第一步不碰烟，第二步口绝不吸烟，有些时候不一定烟瘾犯了，而是嘴巴闲了，不吸烟嘴巴不晓得干啥才好，那么这个时候可以泡百思特网杯茶，喝喝茶茶，也可以准备点小零食，瓜子啥的。
2.这几个时段的烟绝对不抽：起床烟不抽，倒头烟不抽，饭后烟不抽，上卫生间时不抽烟，不要管饭后一只烟晒过活神仙这些话语，就是坚决不抽
3.意志力坚强，坚决不抽，这个考毅力，不管什么烟，无论谁的烟通通坚决不抽，坚持，坚持，再坚持，长期以往下来烟就戒掉百思特网了，就胜利了。
祝愿大家身体健康，戒烟成功。
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