09月22日, 2014 150次
1．羽毛球运动发展至今已有130多年历史，传入我国已有80多年了．（） 2．1873年，羽毛球运动诞于英国格拉丝哥郡的伯明顿镇．（） 3．英文”羽毛球”一词读音为伯明顿写法Badminton．（） 本回答由提问者推荐
1.对眼睛好 眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效。2.亲子互动 到了从5岁，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。 3.增强身体素质 打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。4.灵活头脑 打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒）。5.促进骨骼生长 促进身高增长。打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。6.增强心肺功能，和协调性 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
3÷2=1.5元69÷3=23元8×1.5+9×23=12+207=219元所以一共要花费219元。
什么时候可以去试试能不能给我发一下你的意思就是个错
。。。。我数学差。。
3*4+69*3=219元
3÷2＝1.51.5×8＝1269÷3＝2323×9＝207207+12＝219
（8÷2）×3+（9÷3）×69=219或（3÷2）×8+（69÷3）×9=219
219元
8/2*3+9/3*69=12+207=219元 追问 小学生的思路。 追答 羽毛球两个3元，那么这8个足球按照两个一组，一共几组？8/2=4组，每组3元，所以一共4*3=12元同理，足球三个69元，那么三个足球也可以分成一组，9个足球可以分成几个组？9/3=3组，每组69元，所以一共69*3=207元一共是12+207=219元。 学习这个的时候还没学小数，所以不适合用小数来做。这样就可以解释了吧 本回答被网友采纳
219 更多追问追答 追问 过程。 追答 3÷2=1.5 1.5×8=1269÷3=23 23×9=207207+12=219 简略点就3×4=12 69×3=207 207+12=219
首先我们所谓的基本动作，是以高远球的挥拍动作为基础动作。而在打球前我们一定要把动作做熟练，习惯成自然，这样在球场打球的时候既不会造成受伤，也觉得动作漂亮。首先，我们讲握拍。握拍的时候，不能握的太向前，一般来说握在拍柄的中间略微偏下一点的地方即可。握拍力量不宜太紧或太松，太紧发力发不出，太松嘛可想而知拍子会有飞出去的状况，所以握拍的力量你可以这样来理解：想象你手中抓着一只小鸟，你不能让它飞走也不捏死它，就是这种感觉。当然，五根手指也不能很僵硬，你可以感觉像是在和别人握手一样去握拍，这样的手法是比较正确的。再是练习挥拍。我们可以先站在原地练习。左脚在前右脚在后（左撇子相反），两脚距离为一个脚即可。然后先侧身（右撇子向右，左撇子向左），但不要太过或侧身太浅，一般可以为90°左右的侧身。手臂在挥拍的时候，肩膀和大臂举平，手肘弯曲，与小臂呈大约45°——这个动作可以借鉴扔铅球的动作。左手也要举起，略微握拳，这是一个类似“瞄准”的动作，当然也是惯性动作。不要靠脸太近，自然的距离就可以。在开始挥拍的时候，对于初学者来说，球拍最好是从脑袋后方挥出，手臂尽量伸直，这个是关系到你的击球点高低的问题，我们要主动去击球，而不是等球落下才去接。然后注意自己的拍面，由于握拍的姿势，所以你会发现拍面可能是斜的，会觉得这样根本打不到球或是球会偏跑方向，这点不用担心，球与拍面接触的时间非常的小，所以最主要问题还是你的击球点的高低——尽量打在拍面偏上方的地方。准确的击球点是在右眼的正上方，也可以理解为右耳的上方。（左撇子相反） 挥拍挥出去的同时，腰要带动上半身转回正前方，你的右脚也同时脚后跟慢慢离地，以脚尖踮起为准——这个动作其实是一个力量转变的过程，在你静止的时候，其实所有的力量是压在右脚上的（左撇子相反），而在挥拍的一瞬间，你的力量便从右脚转到了左脚上，但也不能全压在左脚上，右脚不能全部抬起，不然人会向前倾斜造成摔跤。大致的基本动作要领就是这样，不知道LZ看不看得明白，因为这些东西还是亲身体验或是有人当面直接教学比较好。LZ可以常去球馆找一些动作不错，资格老到的球友们学习，而回家后也可以去网上找一些教学视频看看。哦，顺便给LZ一个小提醒，初学的球友在选择球拍的时候，选一些拍杆较软的比较好，因为动作方面可能还没能领悟很多，难免会产生错误的动作，这样很容易在打球的时候使手腕、手肘受伤。那么较软的球拍就可以帮忙减少这一类的问题。等到以后动作开始连贯，打球水平逐渐上升的时候，在根据自身的一些条件和喜好来选购适合自己的球拍
一开始先教正手握拍，并练颠球。 颠球是很好的提高球感的方法，因为一般都是零基础的， 球感是肯定要练的。 然后练习正手发高远球，然反手握拍， 颠球和握拍也要练习。 重点不同而已。 然后是正手接高远球 ， 正手挑球，反手挑球。 然后是前后场步伐 。 颠球和挥拍要多练。 基本上一期就只能练那么多了。 像放网， 杀球这些要根据学生的年龄，身高，和时间而定
我可以给你简单点说说，小孩子学最先要做的有两件：一个是步伐练习和握拍，有正手握拍和反手握拍两种，步伐上你可让他做各个方向的跨步，滑步。更高级点的是交叉步。二是最基本的四个技术动作：1、正手击高远球练习。2、正手发高远球练习。3反手发网前球练习。4、挑后场球练习。教会孩子这四项最基本的运动以后其它的就好学习了。你要是真的再感兴趣的话我给你个视频网，让李玲蔚教教你孩子。。。。 本回答被网友采纳
看肖杰的羽毛球教学视频就什么都知道啦。
肖杰教学视频都讲得很明白清楚了
这可是林丹的羽毛球训练计划。谁有兴趣可以一起训练提高。 本次培训共分为两个阶段四节课： 第一阶段共二节课，每节课120分钟。第一阶段主要内容是以提高个人基本技术为主及加强个人对基本技术的理解和应用能力。 第二阶段共二节课，每节课120分钟。第二阶段主要内容是以巩固第一阶段所练的基本技术和加强个人综合能力为主。 训练内容： 第一课：1.准备活动（要求做到动作到位准确，活动充分，认真）15分钟 2.准备动作（击球前的准备动作）20分钟。 3.后场基本动作（要求做到动作准确到位，对假定的击球点要有个清楚的认识）40分钟。 4.自由活动，纠错。 第二课：1.纠正后场击打高球动作（要求做到能够准确完成后场基本动作，突出小臂手腕的作用，体会身体与手臂手腕的配合，找准击球点）30分钟。 2.后场对角高球20分钟。 3.基本步法30分钟。 4.左右杀球12次*6组20分钟。 5.自由活动，纠错。 第三课：1.网前上下手搓，推，勾，挑，动作，60分钟。 2前半场步法40分钟。] 3.自由活动，纠错。 第四课：1.综合步法（左右接杀球，前后场连贯，左右连贯）40分钟。 2.启动步法15分*2组30分钟。 3.自由活动，纠错。 将来提高的阶段还可以训练下面科目。 第五课：1.多球练习后场移动高吊杀（包括对角路线） 2.固定球路（高直吊斜上网） 第六课： 1. 吊球上网搓勾 2.双打防守综合训练 3. 空手后场动作，上网搓球 第七课：多球 1. 灵活性20个*6组 2. 双打第三拍 3. 反手基本动作 第八课：多球 1. 反手吊球 2. 反手高球
首先，我是新手，多多照顾，这个是我问了问我认识的一个教练 本周训练计划 在纠正个别明显错误的基础上，以提高击球落点准确性为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。 发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。 组织参加各种比赛。 周期划分 （一） 准备期 第一阶段：星期一到星期二 第二阶段： 星期三 星期四星期五 比赛期：星期六 调整期：星期天 各周期训练任务要求 （一） 准备期第一阶段： 1. 在巩固单一基本技术基础上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各基本技术单线和复线训练。 2. 加强全面身体训练，增加速度、力量比重。发展专项素质练习，以适应全场综合技术训练。 3. 组织全队身体素质测试。 （二） 准备期第二阶段 1． 基本技术训练应提高到位击球能力，加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练，提高落点准确性。 2． 增加专项身体训练比重。 3． 提高综合技术应用能力，增强战术意识。 4． 组织内部循环赛 （三） 竞赛期 1. 按照竞赛规程要求，做好参加各种性质比赛的各项准备工作。 2. 以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主，提 高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。 （四） 调整期 1. 做好本周参赛总结和训练总结。 2. 整顿思想作风，整顿组织纪律，学习技术理论。 3. 一般身体素质训练和基本技术补缺训练。 五、各周期训练比例 （一） 准备期第一阶段 基本技术50%，全面身体素质30%，专项素质10%，基技配合约10%。 （二） 准备期第二阶段 基本技术30%，固定球路和综合训练40%，专项素质29%，全面身体素质10%。 （三） 竞赛期 固定球路及综合训练30%，战术练习30%，基本技术20%专项素质20%。 （四） 调整期 基本技术30%，补缺练习30%，全面身体训练30%，理论10%。 六、各周期训练内容 （一） 准备期第一阶段 头顶直线对角单一线路，头顶区高、吊、杀练习，网前搓、推、挑单线练习。 （二） 准备期第二阶段 头顶正手复线练习，头顶区高吊杀固定球路，高吊杀综合球路，网前搓、推勾配合练习，各种固定球路、个人不同特点的综合球路练习。 （三） 竞赛期 一般进攻、防守战术，各种固定球路、个人不同特点的综合球路、战术练习。 （四） 调整期 个人薄弱技术补缺练习，双打练习，各种游戏活动。
羽毛球周训练计划一． 全队基本情况二． 本周训练计划（一） 在纠正个别明显错误的基础上，以提高击球落点准确性为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。（二） 在掌握一般战术基础上，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。（三） 发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。（四） 组织参加各种比赛。三． 周期划分（一） 准备期1. 第一阶段：星期一到星期三2. 第二阶段：星期四到星期五（二） 比赛期：星期六（三） 调整期：星期天四． 各周期训练任务要求（一） 准备期第一阶段：1. 在巩固单一基本技术基础上，以提高头顶区击球步法手法为重点，加强各基本技术单线和复线训练。2. 加强全面身体训练，增加速度、力量比重。发展专项素质练习，以适应全场综合技术训练。3. 组织全队身体素质测试。（二） 准备期第二阶段1． 基本技术训练应提高到位击球能力，加强基本技术单线与复线结合训练和各基本技术的综合训练，提高落点准确性。2． 增加专项身体训练比重。3． 提高综合技术应用能力，增强战术意识。4． 组织内部循环赛（三） 竞赛期1. 按照竞赛规程要求，做好参加各种性质比赛的各项准备工作。2. 以固定、半固定线路练习和综合技术、战术训练为主，提高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。（四） 调整期1. 做好本周参赛总结和训练总结。2. 整顿思想作风，整顿组织纪律，学习技术理论。3. 一般身体素质训练和基本技术补缺训练。 五、各周期训练比例（一） 准备期第一阶段基本技术50%，全面身体素质30%，专项素质10%，基技配合约10%。（二） 准备期第二阶段 基本技术30%，固定球路和综合训练40%，专项素质29%，全面身体素质10%。（三） 竞赛期固定球路及综合训练30%，战术练习30%，基本技术20%专项素质20%。（四） 调整期基本技术30%，补缺练习30%，全面身体训练30%，理论10%。六、各周期训练内容（一） 准备期第一阶段头顶直线对角单一线路，头顶区高、吊、杀练习，网前搓、推、挑单线练习。（二） 准备期第二阶段头顶正手复线练习，头顶区高吊杀固定球路，高吊杀综合球路，网前搓、推勾配合练习，各种固定球路、个人不同特点的综合球路练习。（三） 竞赛期一般进攻、防守战术，各种固定球路、个人不同特点的综合球路、战术练习。（四） 调整期个人薄弱技术补缺练习，双打练习，各种游戏活动。
I THINK YOU KNOWN
一直练习,然后比赛