09月22日, 2014 217次
身体比率计划(神女规范身体的黄金比率)
黄金比率,是指腰臀比为0.7,以女性的肚脐为分界限,左右比率约为5:8,如许的比率即是俗名的“黄金比率”。黄金比率的计划本领如次:
体重:身高(cm)百思特网-112,再缩小5%之内为最佳。
腰身:身高(cm) 0.37
胸部:身高(cm) 0.53
臀部:身高(cm) 0.54
手臂:本领(cm) 1.7
大腿:身高(cm) 0.26 +7.8
小腿:身高(cm) 0.18
脚踝:小腿(cm) 0.59
腰臀比:用你的腰身除以你的臀围,就获得了你的腰臀比率。
我每天朝夕维持跳健美操,历次跳1钟点,此刻体重到达规范,气色也越来越好!在此,感动伴随我一道锤炼的姊妹们,感动关百思特网注我的伙伴们!
腰臀比率0.7
我仍旧把咱们跳的健百思特网身操以合集的情势做出无籽西瓜视频,欢送大师观察,欢送提出珍贵看法!