09月22日, 2014 230次
降火食品（吃什么食品降火最快 ？）
吃什么食品降火最快上火是很多伙伴城市遇到的题目，更加是吃多了煎炸、烧烤、伸展食物、大鱼大肉等热性的食品，会展示下泄、喉咙痛、口腔溃疡等上火的情景。一旦上火，大普遍城市采用食品来降火。本来，降火之前开始要领会本人上的是什么火？从国医观点说，“火”不妨依照脏腑辨证分 5 种，不妨按照下表看看本人属哪种？心：心烦、辱骂生疮、面红；肝：头痛、目赤、两肋胀痛、口苦；胃：口臭、牙龈肿痛、胃腹胀痛；肺：咳嗽哮喘、痰黄。那么，对应体内的各别火那么吃什么食品降火最快呢？试试那些食品，帮你灭掉身材里的这个“火”。
心火：心烦、辱骂生疮、面红
胡莱菔菊花粥筹备食材：大米 50g、胡莱菔 100g、菊花10g、白糖过量、盐过量。
做法：
1、食材洗纯洁，菊花先要用水泡发，胡莱菔切丁。
2、大米洗纯洁后，倒入锅中，介入过量冷水，大火煮开，小火煮10秒钟。
3、倒入胡萝百思特网卜，大火煮开，小火熬煮15秒钟。再介入菊花，煮5秒钟。
4、菊花胡莱菔粥煮好，结果随部分口胃调入白糖、油、盐百思特网食用。
百合莲蓬子儿大枣粥筹备食材：百合40g、莲蓬子儿15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子子10g。
做法：
1、百合确定要提早一晚泡发好。红枣和枸杞子第二天早晨用温水泡上几格外钟就好。
2、以是食材洗纯洁备用。
3、将百合、大枣、莲蓬子儿、糯米保卫世界和平大会米洗纯洁入电压力锅，并介入约1000ml的清水，设定粥档，打开。
4、粥煮好后，电压力锅解压后，翻开锅盖将枸杞子倒下来，趁热拌和平均即可。
怒气：头痛、目赤、两肋胀痛、口苦
枸杞子猪肝菠菜粥筹备食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞子、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒面粉。
做法：
1、开始将大米洗纯洁熬成粥。
2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫备用。
3、姜切丝，葱切沫，枸杞子用水泡百思特网开，菠菜用沸水烫一下捞出切段。
4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝介入盐、鸡精、胡椒面粉调味放入枸杞子出锅装碗淋一些香油，撒香葱沫即可。
胃火：口臭、牙龈肿痛、胃腹胀痛
雪梨莱菔汁筹备食材：雪梨1个、莱菔200g、蜂蜜2勺。
做法：
1、先把雪梨、莱菔洗净去皮，而后切成小块。
3、切好后倒入拌和机里。放到拌和机里，加过量凉沸水，放入蜂蜜。搅打20秒即可。
4、倒入杯中，即可享受，喝一杯嗓子连忙分明了许多。
肺火：咳嗽哮喘、痰黄
川川贝方糖梨盅筹备食材：雪梨2个、川川贝10g、方糖40g、水过量。
做法：
1、将雪梨洗纯洁，川川贝捣碎，越碎越好。
2、将梨在五分之一处横切，挖去内里的核。
3、将川川贝和方糖分红两份辨别放入，再往梨盅内介入一些水。而后用牙签恒定，放入蒸锅中。
4、大火蒸60秒钟，至川川贝熟开，方糖融化，梨熟烂即可。