09月22日, 2014 173次
虾皮炒果儿（果儿炒虾皮香嫩滑又养分）
果儿和它天才一对，炒着吃香嫩滑又养分，比西红柿炒果儿还香
果儿是老人民凡是茶饭中不行缺乏的一种食材，果儿在茶饭中然而吞噬着特殊重本地位的，做很多肉菜的功夫，离不开要用果儿液上浆，做小甜点的功夫，也须要用果儿交代本领举行后续操纵的，以是说果儿是咱们不行百思特网摆脱的一种食材，果儿还不妨烤麸、蒸、煮着吃，家常菜西红柿炒百思特网果儿便是一种特殊典范的菜肴，这也是将果儿当作配菜的，而果儿本来也不妨径直当作主料来烤麸，即是一份大略的炒果儿。
普遍情景下，人们炒果儿，都是径直搭配上香葱大概是辣子的，而想要做的越发丰富一点，那么咱们便不妨给内里加上点海米，做出一份甘旨的海米炒果儿，海米的养分价格利害常高的，含有着特殊充分的钙质，其余对于来年人来说常常食用虾皮，不妨提防由于自己缺钙，而惹起的骨质松散，以是说虾皮也利害常要害的一种食材，将果儿与虾皮搭配在一道炒制，无疑是“强强联手”，将大略的食材，形成甘旨的菜肴，底下咱们一道进修。
海米炒果儿的做法：
备用食材：果儿4个，油过量，盐过量，生抽过量，料酒过量，海米过量，香葱过量；
创造进程：1、虾皮须要提早放在水中浸泡一会，而后再荡涤纯洁，同声将香葱切成碎末备用；
2、炒锅中，先将沥干潮气的虾皮放入，将虾皮炒干炒香；
3、一个纯洁的小碗中，磕入4个果儿，加上一点点的盐，搅散平均；
4、用锅铲将炒好的虾皮拨到一面，倒上过量的油，倒入果儿液摊开；
5、待蛋液略微凝结的功夫，加上过量的盐、生抽、料酒，与海米一齐，翻炒平均入味，盛出后撒点葱花就不妨开吃了。
烹调小本领：1、由于虾皮以及内里用到的少许调味料中，自己便都是含有盐分的，以是大师在加盐的功夫要少放少许，大概是尝一下咸淡后，再确定加盐的几何，依照本人的口胃，但仍旧倡导大师，要产生少油少盐的安康茶饭观念，如许家人本领吃的越发的安康。
2、果儿和虾皮百思特网几乎即是天才的一对，两种普遍然而养分价格又高的食材搭配在一道炒着吃，让人们吃一起菜肴，就能接收到多重养分，是一个特殊不错的采用，果儿炒海米，吃起来香嫩滑，还又特殊的有养分，吃起来要比典范的西红柿炒果儿还要香。
3、果儿炒虾皮，香嫩滑又养分，比西红柿炒果儿还香，儿童爱好吃。
果儿和海米在咱们的凡是茶饭中，都是属于特殊普遍又不起眼的食材，然而这两者的养分价格却都利害常高的，更加是搭配在一道炒着吃，养分会越发的所有，以是特殊倡导大师试验着学这道大略又养分的菜肴。