孕妇可以吃绿豆吗（孕妇孕期可以喝绿豆汤吗？）

 妊妇不妨吃绿豆吗（妊妇孕期不妨喝绿豆汤吗？）

断定很多人都爱好在夏季喝绿豆汤等少许冷饮，就连妊妇也不由得迷惑。然而妊妇在茶饭上的提防事变很多，以是对孕期是否吃些寒冬的食品降暑是妊妇关心的题目。那么，妊妇孕期不妨喝绿豆汤吗?底下就一道来领会下吧。

【妊妇喝绿豆汤的长处】

绿豆中赖氨酸百思特网的含量高于其余农作物。其余，绿豆还富含小粉、脂肪、百思特网卵白质、多种维他命及锌、钙等矿物资。国医觉得，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消炎之工效。是妊妇补锌及防疫怀孕水肿的饮食疗法佳品。

【妊妇喝绿豆汤本领】

绿豆汤解暑虽好但妊妇要少喝，不符合长久喝。绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不符合长喝。妊妇不妨喝绿豆汤，但别放太多糖，其余妊妇确定不许喝冰绿豆汤，简单引导泻肚。在煮绿豆的功夫，可加些相思子大枣一道煮，可补气养血，其余，红小豆汤不妨利尿，取消孕晚期的腿肿，一举多得。

【不许喝绿豆汤的妊妇】

国医觉得，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消炎之工效。但绿豆并非符合每部分。即使孕妈妈本身材质偏寒，简单泻肚，就不要多吃绿豆。即使妊妇真想用绿豆解暑的话，不妨吃绿豆粥，做法是将米、绿豆辨别淘洗纯洁，同下锅加水煮成粥。同声，即使要独立用绿豆煮甜水饮用，必需煮烂绿豆才不至于吃得太凉。

妊妇孕期不妨符合喝绿豆汤，但倡导为了本人和宝贝的安康最佳少喝。百思特网同声在平常要提防茶饭养分的弥补和多做少许疏通。