09月22日, 2014 130次
立夏时口口网间（二十四骨气之立夏）
按照国度水文台出书的《华夏水文日历》，本年立夏的精确功夫为5月5日10时20分。
立夏也是旧历二十四骨气中的第7个骨气，夏日的第一个骨气，表白孟夏季节的正式发端，太阳达到黄经45度时为立夏骨气。
斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
《节令七十二候集解》：“立夏，四月份节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ”
在水文学上，立夏表白行将分别春天，是夏季的发端。
人们风气上都把立夏看成是温度鲜明升高，炎热将临，雷雨增加，农农作物加入旺季成长的一个要害骨气。
立夏，四月份节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。
《礼记•节令》篇，证明立夏曰：“蝼蝈鸣，曲蟮出，王瓜生，苦菜秀。”
这证明在这季节，蝼蝈发端聒噪着夏季的光临，曲蟮也忙着帮农夫们翻松土壤，乡村埂子的野菜也都相互争相出土日日攀长。
骨气风气
迎夏典礼：在立夏的这一天，传统帝王要率文武百官进行迎夏典礼。君臣一致穿朱色克服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱赤色的，以表白对丰登的乞求和优美的理想。
立夏“秤人”：立夏季称体重的风气重要传播于南边，传闻这一天称了体重之后，就不怕夏日炽热。立夏秤人，寄予了人们宁靖度夏的理想。
斗蛋玩耍：午时，家家户户煮好囫囵蛋，用冷水浸上数秒钟之后再套上早已编制好的丝网兜，挂于儿童颈上。儿童们便人山人海，举行斗蛋玩耍。蛋分两头，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗往日，破者服输，最口口网后分出上下。
骨气摄生
保守国医觉得，人们在春夏之交要适合气象的变革，中心关心心脏。心为阳脏，主阳气。
心脏的阳气能激动血液轮回，保护人的人命震动。心脏的阳热口口网之气不只保护其自己的心理功效，并且对浑身有温养效率，人体的水液新陈代谢、汗液安排等都与心阳的要害效率分不开。
夏初之时，暮年人气血易滞，血管易阻，每天凌晨可吃一些葱头，喝小批的酒，督促气血流利，心脉无阻，便可提防芥蒂爆发。
立夏之后，气象渐渐转热，茶饭宜平淡，应以易消化、富含维他命的食品为主，大鱼大肉和浓重辛辣的食品要少吃。
立夏此后茶饭规则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝羊奶、多吃豆成品、鸡肉、瘦肉等，既能弥补养分，又起到强心的效率。
平常多吃菜蔬、生果及糙粮，可减少纤维素、维他命B、C的需要，能起到提防动脉强硬的效率。
总之立夏之季要养心，为安度炽热做筹备，使身材各脏腑功效平常运转，以到达“浩气充溢，邪不行干”的地步。
立夏季节往往衣单被薄，纵然身体健康之人也要提防伤风，一旦抱病不行简单应用发汗之计，免得汗多忧伤。
暮年人更要提防制止气血瘀滞，以防心脏病的爆发。故立夏之季，情宜舒怀，宁静自乐，切忌暴喜忧伤。凌晨可食葱头一些，夜饭宜饮红酒小批，以流利气血。简直到炊事保养中，咱们应以低脂、低盐、多维、平淡为主。
三首对于立夏的诗词
《立夏》左河水
南国似暑北疆春，绿秀江淮万木荫。
时病时虫人撒药，忽寒忽热药搪人。
《立夏》长卿
南疆日长北疆春，蛞蝼聒噪王瓜茵。
新尝九荤十三素，谁家村西不称人。
《立夏》陆游
赤帜插城扉，东君整驾归。
泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
槐柳阴初密，帘栊暑尚微。
日斜汤沐罢，流利试夹衣。