擒拿熏陶（熏陶：想学擒拿术 只需这十八招）

擒拿熏陶（熏陶：想学擒拿术 只需这十八招）

擒拿

擒拿是在长久的实战搏斗中归纳出来的一条技击规则。它指出，一旦被敌抓或拿住我身材某一部位时，我可用打法击敌重要径直摆脱。如许，既妨碍了对方，也摆脱了本人。当你被敌抓、抱后想摆脱时，必需领会敌的身材模样、平稳情景和力气巨细的变革，惟有如许本领更精确地应用“逢拿必打”这条规则。同声，还应尽管借助对方的力气，推开其抓、抱的手，或运用旨在使其遗失遏制的举措。其余，还要当令扭对手，并经过转换体制，以赢得“打”的机会及“打”的力气。底下，瓜分十八种本领，对“逢拿必打”做一引见。

一、插目踢裆

敌由前用左手抓住我右腕口口网（图1）；我速以左掌向前上方插敌双眼，同声右腕翻转使劲抽回右手（图2）；乘敌后仰之时，我中心移于右腿，以双脚弹踢敌裆部（图3）。

重心：插掌要快，力达指尖，右手抽回要猛，并与插掌同声举行。弹踢要狠、准，力达针尖。

二、转死后蹬

敌由后用双手抓拿我右腕，并顺时针扭拧（图4）；我顺敌扭拧之势向左后转换体制，右臂屈肘（图5）；登时，我中心移于右腿，左腿提膝向左侧转胯，上身前俯，双脚向后上方蹬敌腹部（图6）。

重心：转换体制应顺敌扭拧之势，右臂屈肘可减少痛感；后蹬要赶快发出，力达脚后跟。

三、回身击胸

敌由前用右手抓住我右腕后拧（图7）；我顺其拧劲向左后转换体制，同声双脚向后插步，落于敌前脚后（图8）；上动不停，我身连接向左转，同声左臂屈肘以肘横击敌胸部（图9）。

重心：转换体制要遽然、赶快，此动可由死后锁住敌右手；左肘横击要狠，力达肘尖。

四、贯耳击肋

敌由前用右手抓住我左肩（图10）；我左手向外向下搂开敌右手，同声中心移于左腿，右脚以脚前掌踢敌腿部，右手变拳向前上方抡击敌耳部（图11）；我右脚向前落步，两腿抵抗成马步，同声乘敌受击慌乱之机，右拳翻转向下砸击敌左肋，左手防备胸前（图12）。

重心：左手上搂敌右手可为虚晃举措，右脚踢敌膝部时，针尖勾起，力达脚前掌，右贯拳要有抖腕之力；下砸敌肋时拳心进取，力达小指一侧。

五、顶胸拍裆

敌由后用双手抓我两肩欲后搬（图13）；我赶快后撤双脚，屈双膝下蹲成马步，借身材左后转之势，以左肘顶其胸部（图14）；而后，我双脚使劲蹬地，身材右转成右弓步，同声用左掌向后下方拍击敌裆部（图15）。

重心：转换体制、撤步、顶胸同声举行，回身应遽然，顶肘要赶快，拍裆应有甩劲。

六、蹬腹击面

敌由前用右手抓我左肩（图16）；我速以左手进取向外搂开敌右手，同声中心移于左腿，右腿抵抗提起，向前上方猛蹬敌腹部（图17）；我右脚向前落步，双腿抵抗，并速以右拳击敌面部（图18）。

重心：右脚前蹬力达脚后跟，发力要迅猛；右拳击面应借左回身之势发出。

七、顶裆蹬腹

敌由前抱住我腰及两臂（图19），我中心移于左腿，双手抱住敌身，同声提右膝顶敌裆部（图20）；敌松开双手畏缩，我则趁势用右脚向前猛蹬敌腹部（图21）。

重心：抱敌身与顶裆同声举行，以防敌乘我提膝时推顶；蹬腿是在敌畏缩时发出，敌若仍与我贴身，可改为右膝连击，或左、右膝瓜代击之。

八、连肘击头

敌由左侧用双手抱住我腰部（图22）；我上身向左拧，同声左肘向后猛击敌头部（图23）；敌双大方开我腰畏缩，我身材再左转，同声用右肘向前上方横扫敌头部（图24）。

重心：转换体制与肘击同声举行，肘击要赶快，发力要猛，效力点为肘尖。

九、撑臂撞胸

敌由死后用双手抱住我腰及两臂（图25）；我双脚登时向后插腿于敌双脚间，脚后跟提起，针尖点地，同声双臂屈肘，向两侧上方遽然撑起，掀开敌合围之手（图26）；登时，我双脚落实，中心西移，用双肘向后下方猛击敌胸、肋部（图27）。

重心：撑臂时上身稍前倾，举措要遽然；双脚下锁敌前腿要牢，后顶肘应沉肩松膀，力达肘尖。

十、顶裆撞胸

敌由前用左手锁我喉部（图28）；我登时用左手向右推拨，同声提腿部顶敌裆部（图29）；敌向后退化，我双脚向前落步，双腿抵抗，猛以左肘顶敌胸部（图30）。

重心：左手推拨要在敌锁喉之前，不得慢慢；顶裆、撞胸要连接，发力暴烈。

十一、绊腿击胸

敌从反面用右臂锁我颈部（图31）；我双手赶快抓扣敌右腕部，遏止其右臂使劲（图32）；而后我身稍左转，双脚向后插步，落于敌右脚反面（图32）；我遽然用腿部跪压敌右膝窝，再以左肘向后猛撞其心窝（图33）。

重心：扣腕要准时；插步时，胯略向右扭，跪膝赶快有力，顶肘不动声色。

十二、拉臂顶肋

敌由反面用双手掐我喉部（图34）；我双脚向前上步，身材右转，同声用左手抓住敌右腕（图35）；接着，我右脚向敌双脚后插步，双腿抵抗，左手拉带敌右臂同声用右肘狠顶敌右肋部（图36）。

重心：抓扣敌腕重要，拉带敌臂与右肘击肋同声举行。

十三、击面踹膝

敌由前用右手抓我头发进取提拉（图37）；我随势进取长身，左手由下进取按压住敌右手，同声身材左转，用右拳击敌面部（图38）；随之，我再向左后转换体制，右脚向右侧下方猛踹敌右膝部（图39）。

重心：左手抓按敌右手肘，左掌沿猛向下切压敌右腕，踹膝要有向后之蹬力。

十四、跺膝撞肋

敌由后用右手抓我头发并下拉（图40），我趁势向右后转换体制，右手进取抓压敌右腕，左手再进取猛挤压敌右手背，趁敌向下委屈之时，我速提右脚猛跺敌右膝外侧（图41）；而后，我右脚向前落步，双腿抵抗，口口网同声用右肘顶嘴敌右肋部（图42）。

重心：抓腕重要，转换体制应赶快，双手合按对手应有挤劲；跺膝时力达脚后跟。

十五、砍颈蹬裆

敌用双手将我右臂后拧（图43）；我即顺其扭拧之力，身材向安排转，左腿抵抗基础，左掌遽然向后砍敌颈部，敌必松开右手（图44）；接着，我上身前俯，速用双脚向后蹬敌裆部（图45）。

重心：回身要赶快，砍掌要遽然有力，后蹬腿要狠，力达脚后跟。

十六、砸面撩裆

敌左手抓我左腕，右手推按我左肘（图46）；我身向右后转，同声右脚向后插步，右拳随之向后翻砸敌面部（图47）；在敌受击惊奇之时，我左手遽然抽回，身材中心移于左腿，同声用右脚向后上方撩敌裆部（图48）。

重心：以转换体制、插步弥合仇视我的遏制，右拳砸击要赶快，后撩腿力达脚板。

十七、顶胸踹腿

敌由前俯身用双手欲抱我左腿（图49）；我双部下抓敌两腕上拉，同声提腿部顶敌胸部（图50）；接着，我再用双脚猛踹敌右腿根部，使敌后倒于地（图51）。

重心：抓敌双腕要准并使劲上拉，腿部顶胸与双脚踹腿要赶快、连接口口网、有力。

十八、砸头撩裆

敌由后用双手抱住我右大腿（图52）；我赶快向右后转换体制，变右弓步，右臂屈肘，向下猛力砸敌后脑，左手向下按压敌右拳面（图53）；接着，我身再左转，同声以右脚向后上方撩敌裆部（图54）。

重心：转换体制时左脚板蹬地激动身材向后，砸肘时向下沉右胯，后撩腿时力达脚后跟。