彭祖御女术（“彭祖闭气术”修炼法）

彭祖御女术（“彭祖闭气术”修炼法）

“彭祖”，夏禹功夫人，帝颛顼之元孙（颛顼是黄帝轩辕氏的侄孙），因被颛顼封之于彭地（今四川彭县）故后代称为彭祖，殷末已七百八十七岁，不妨说彭祖是黄帝轩辕氏养成长寿学的真实接受人。他在夏禹时获得了《黄帝内经》（当时髦未有纸，经典是刻在三千多枚竹签上的）过程经心探究，触类旁通，创下了“闭气术”，“扶引行”和“房中术”，活到快要八百岁，尚无老态。到周穆王时他仍旧活着，所以派玉女前去彭地向彭祖指导，彭祖用半年多的口口网功夫，将房中术的神秘传给玉女（注：玉女又称采女）。玉女回去后写出《玉女经》交给周穆王，《玉女经》厥后在年龄战国时在表层社会传播。

“彭祖闭气术”根源于黄帝轩辕氏所炼的“九九玄功”，是该功的简化版，它的修炼法比“九九玄功”大略得多，但工效特殊，其法不讲天才，是一种纯粹的后天修炼之术。修炼“彭祖闭气术”，能增强者体底栖生物电能量场，以巩固穴位对底栖生物磁场对全党外百般消息的感触本领，进而加强者的自己免疫性力。这套功法简单易学，不需人静而机动入静，符合面广，不管敏锐或不敏锐的人，练会之后都有工效。

“彭祖闭气术”的功理主假如把人体肺部的气氛吐净，使肺部（囊括人体所有脏器）产生真空，爆发负压状况，并经过这种负压买通肺部的经脉。按《黄帝内经》的表面，肺朝百脉，肺脉一开，则百脉俱开。在人体经脉中，哪儿与玄关沟通，则相映的玄关也会被翻开。所以，“闭气术”爆发的工效没有尽头，只有百折不挠地修炼下来，体内被湮没的天才潜能都将经过能量的负压破开，十足病症天然消逝。简直修炼本领述之于下：

第一步 安排模样

天然盘坐于凳子上，或是蒲团上，发端时以天然盘坐为主，练功半年后腿软了，改为单盘式，一年后改为双盘式。浑身减少，双手握拳，拇指握于拳内（术语称之为握固），辨别放在安排腿上，情绪减少，自在、喜悦、广阔。

第二部 安排透气

身姿安排好后，闭住嘴（所有练功进程，嘴一直是要闭住的。此功觉得，用嘴透气会伤及精力，所以一直用鼻透气和调息），先用鼻子天然透气8~10次，以求得平心静气的状况。

第三部 启用闭气

透气安排后，发端闭气。开始用鼻子吸口吻，使肺部气满。尽管在气氛陈腐的场合习练（如许闭气对立来说，不妨延迟闭气功夫，督促工效加大）。吸满气中断5秒后，用鼻子再把肺中所存之气十足吐净。吐气时，小肚子（即丹田部位）使劲外鼓，并预见浑身真气经过小肚子的外鼓十足积聚到丹田（肚脐下一寸三分处，不是一个点，而是一片之区）。肺中的气吐净了，小肚子向外鼓到极限，而后闭气，不呼也不吸。闭气发端后，浑身减少，小肚子不复使劲，再经过身材减少，天然地回到平常状况。

第四步 天然换气

准时后，肺部发端憋闷，直到没辙再憋时，就要发端为肺部供氧，也即是换气。因为闭气时口口网肺部真空，换气的第一步即是用鼻子深吸第一次全国代表大会口吻，而后再用鼻子吐出。换气的第二步是沿用天然透气，即经几次遽然透气后，肺部又获得天然供应煤气状况，接下来再发端新一轮的“闭气”，新一轮的闭气口口网反复前述第三步的闭气进程即可。

就如许接着连接地“闭气”、“换气”，按照你本人的耐受本领，不妨练半钟点，也不妨练一钟点。

第六步 安排透气，收功

在遏止闭气修炼后，顺序对身姿、透气与意念举行减少安排，贯串静功的修炼，可模仿收腹、提肛和扩元的步调举行收功，贯串桩功的修炼，可做出天下人和的举措，并介入关系意念。

彭祖“闭气术”对于透气体例的耐性病症，诸如哮喘、暮年耐性支呼吸道炎和耐性肺气肿，其患者习练半年后，症候就会鲜明革新。