三三伏是什么道理（三三伏的如实含意和风气）

三三伏是什么道理（三三伏的如实含意和风气）

迩来仍旧入伏了，这证明一年中最热的功夫仍旧到来了。要说这三伏呢，固然不是二十四骨气内里的，但也口口网真实是我们保守的岁季节令内里很要害的一个阶段。在传统社会，三伏之以是要害，一上面有其农业消费上面的意旨；另一上面即是传统究竟没有空气调节什么的，以是三三伏的防暑降温是有其真实的意旨的。现此刻对很多人来说，三三伏在农业上面的意旨在渐渐弱化，但先民聪慧里很多防暑降温上面的风气，即日的人领会一下也是很有长处的。究竟，老吹空气调节可不是什么安康的生存办法啊！以是即日呢，咱就跟大师聊聊这三三伏的含意，和它的茶饭摄生本领。

一、这才是“三三伏”的精确含意开始呢，先跟大师说说什么是三三伏，以及这个“伏”字的含意。固然我们有很多俚语，什么“冬练三九，夏练三伏”之类大师都挂在嘴上，但究竟什么是三伏，大概很多人还真说不上去，更加是年青一点的伙伴们。

三伏，动作一个一定的功夫段，在我们国度有很长的汗青了。最早的记录是在《诗经》里，太史公记载有“秦德公二年头伏”的笔墨，看来在战国功夫就有三伏，也即是初伏、二伏、三伏的讲法了。三伏的功夫呢，普遍是从长至此后算，第三个庚日入伏，而后第四个庚日二伏，再到立秋后的第一个庚日加入三伏。算起来初伏10天，二伏普遍20天，但也有10天的，三伏10天。这边咱感触须要先跟大师证明一口口网下，什么叫“庚日”。

说到这个庚日呢，就得讲讲我们昔人用地支地支来计时的本领了，囊括干支编年、纪月和纪日，这边我们单讲纪日。地支地支呢，是源自昔人对天象的察看爆发的一种思维，“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”称为十地支，“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”称为十二地支。我们昔人考究阴阳投合，以是这地支地支呢，又分红阳干、阴干，阳支、阴支，个中：甲、丙、戊、庚、壬为阳干，乙、丁、己、辛、癸为阴干；子、寅、辰、午、申、戌为阳支，丑、卯、巳、未、酉、亥为阴支。陈设上都是一阳一阴瓜代，展现了阴阳投合的思维。

那么有了干支，在简直纪日的功夫呢，就用干支瓜代搭配来表白功夫。简直的做法呢即是用阳干配阳支，阴干配阴支，各30组，所有加起来凑巧是60天。我们不妨看看底下这个图[1]，这个中以地支“庚”字发端的，就叫作“庚日”：

以是呢，两个庚日之间凑巧隔着10天。

好了，领会三三伏是如何计划的，那咱要问第二个题目了，这个三三伏的“伏”究竟是个什么道理呢？有人说伏是指“伏邪”，即“风、寒、暑、湿、燥、火”那些不好的货色，也有人说是“阴气藏于阳气之下”，那些讲法大概有确定的根源，但都不精确。这个“伏”字的含意，本质上是“伏藏”的道理。至于为啥要伏藏起来，就得从我们保守的五行表面来证明了。

对于“伏”字，《历忌释》证明说：“伏者何也？金气伏藏之日也，四期间谢，皆以相生，雨水木代水，胎生木；立夏火代木，木生火；立冬水代金，金凉水。至于立秋，以金代火，金畏于火。故至庚日必伏，庚者，金故也。”[2]这句话运用了口口网我们传统五行恶马恶人骑的表面，大概不太好领会，我们不妨看底下这个图：

木火土金水这五行，以顺时针目标是相生的联系，而中央的赤色五角星是表白属性相克的联系。昔人觉得盛夏季节，气象炽热，天然是火德大盛的功夫，而火克金，同声昔人觉得地支和五行有对应的联系：“庚为斧钺之金”，以是有了前方“金畏于火。故至庚日必伏，庚者，金故也”的讲法。所谓三三伏的“伏”，也即是庚金之气遭到了盛夏火气的制止，伏藏起来了的道理。

二、三三伏的茶饭摄生三三伏是一年中最热的时段，固然往日习武的人说“冬练三九，夏练三伏”，然而咱感触这主假如超过一个熟习的努力。对我们大局部人来说，防暑降温仍旧这段功夫的第一要务。我们此刻有空气调节，有吃不完的冷饮，本来降温的前提比昔人是好了很多的。但那些新颖高科技带来了寒冷，也带来很多附带的烦恼。究竟，按我们华夏昔人的思维，“天然”是摄生的第一要义。而那些新颖高科技带来的货色，常常都是不天然的。以是底下咱就来说道说道，昔人是怎样“天真烂漫”地实行防暑降温的。

比方在浙江的民间，古来有吃伏茶的风气，这一风气以至在即日还能瞥见。这个伏茶呢，本来和驰名的“小红罐”有一致之处，名字叫茶，本质上是个防暑降温的丹方子。浙江的伏茶是以竹叶、槟榔、荷叶、六一散（重要因素为滑石和甘草）煎煮而成。本来不独是浙江，世界很多场合都有少许一致本质的以“茶”为名的防暑降温丹方生存，最驰名的莫过于广东的“小红罐”。

说到那些伏茶大概“凉茶”，还须要跟大师提个醒。凉茶是凉的吗？有人把小红罐放在冰箱里，满头大汗还家来上一罐：“啊~~~”爽得飞起。对不起，那不叫凉茶，那叫凉水。本质上普遍来说凉茶或伏茶，都不是冰镇了喝的，而是常温大概温热着喝，喝进去的功夫大概不凉，但等内里的药物奏效之后发一层汗，本领感遭到寒意。这也展现了我们华夏保守上“中正宽厚”的原因。

在三三伏里，有些地域再有“伏日进补”的风气，在朔方有“伏羊”、“伏鸡”一类的滋养茶饭。这主假如由于气象过于炽热，人体潮气和营养流逝都特殊大，须要弥补养分。更加是对少许长年户外处事的膂力工作家来说，养分的弥补更利害常要害的。以是北京地域往日也有“贴伏膘”的讲法，也即是三伏里要革新炊事。往日少许东家们，在三伏会给部下的贫农、雇工吃点好的，也是这个道理。

结果呢，三三伏里不只人须要进补，要防暑降温，连家畜也须要更加的光顾。在山东临沂地域，就有给牛革新茶饭的风气。比方在伏日里要给牛煮麦仁汤喝，传闻能让牛不太流汗，巩固膂力。究竟在保守的农业生产合作社会里，犁牛是农夫家园最要害的处事东西了，得好生办理。