09月22日, 2014 69次
https://wenku.baidu.com/search?lm=3&word=%B9%B5%CD%A8%C4%DC%C1%A6%D7%D4%CE%D2%B3%C9%B3%A4%BC%B0%D4%F5%D1%F9%D1%A7%BB%E1%B7%B4%C0%A1&org=0 本回答由网友推荐
很多人都说自己沟通能力不行，其实并不是，只是你没有学到一个好沟通的技巧
（一）学会聆听：就是学会认真听对方讲话，克制自己插嘴讲话的欲念，不以个人的价值观念来评断对方的叙述。除此之外，听的过程中还要学会沉默，学会贯注，学会设身处地体验说话者的内心感受，做出由衷的同感反应。而且，要避免注意力不集中，机械听取的状态，要让自己的思维和对方讲话的节奏同步，并积极思考，积极提出问题，使沟通得以有效和继续。 （二）学会贯注：就是全神贯注地聆听对方的讲话，认真观察其细微的情绪与体态的变化，并做出积极的响应。贯注还要求有效运用言语与体语来表达对说话者的关注与理解，以使其感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了重视。其中言语的表示包括“嗯”、“噢”、“是的”、“我明白了”等伴语，而体语表包括点头、注视、面部表情变化及一定的沉默等，以加深对方对自己的信任。要避免那种“注意力集中在自身，别人说别人的，我做我自己”的现象，既不尊重别人，也不能有效地观察对方，使沟通的效率降低。 （三）学会沉默：就是在沟通中注意给对方一个情感独处与反省的机会。沉默的运用也通常需要体语的配合，如点头、注视表情变化等。但沉默运用不当就会成为对抗性的沉默，使得对方对自己的表述缺乏信任，产生沟通和交流的消极反应。对此，要善加区别，灵活应对。要避免对沉默不耐烦的表现，避免一出现沉默就急于找话题，急于给别人提建议，或者表情尴尬，不知道沟通该如何进行的状态。 （四）学会同感：就是准确把握说话者的情感体验，帮助对方将淤积已久的情绪烦恼倾吐出来，以给对方带来极大的精神解脱。“情感对焦”要求人们在言语沟通中，主动捕捉对说话者的情绪表露，多讲“你感觉如何？”“你一定感觉很气愤（开心）”之类的话语，使对方能够尽吐心声。要避免在对方宣泄情绪中急于安慰对方，就像好多人经常说的那样“好了，好了，不要再哭了”，或者对他人的情绪没有任何同感共情，只是一味做理性分析，这样的沟通很难达到善解人意。 （五）学会反馈：就是在对话中主动提问，积极思考，以令对方充分感到你的专注和投入，也确保你能准确无误地理解对方的讲话内容。所以，“及时反馈”会推动你在对话中不断提问，并通过不同说法来明确对方的意思。另外，在反馈时，需要在说话中尽量采用探讨商量的口吻，而非指令建议的口气，不强加个人的信念和价值观，以让对方充分享有思考与自决的权利。平时，要培养自己的表达能力，要把自己的想法正确无误地表达出来，避免出现理解了但表述不清的现象。 （六）学会总结：就是在对话中不断做小结，以澄清要点，概括中心，使人感觉彼此的沟通交流卓有成效。“不断总结”会推动你在对话中回顾讲过的内容，并以此来有效调整双方沟通的内容，并确保对话双方都充分理解对方在讲什么。而且，不断总结可以避免出现听说随意、频繁跑题、时间无效浪费的现象。 （七）学会少做批评：就是要摆脱对话中的“救世主情结”。有的人在说话中，很容易一上来就说教对方。那样做常会使对方感到恼火和失望，因为你尚未给对方倾诉的机会，也没有了解到他的烦恼和苦衷，就急于指教对方，那很容易陷入主观武断、好为人师的沟通陷阱。因此，在沟通中，要注意换位思考，说话留有情面，并不要自我感觉太好，招人反感。 （八）学会开放对话：就是指在对话中做到“三多三少”，多探讨，少建议，多提问，少评论，多启发，少批评。它要求人在说话中多提“你怎么感受？”“你有什么想法？”之类的开放式问题，少说“你一定感受很差？”“你怎么会这么想？！”之类的封闭型话语，以使整个对话都是在平等基础上进行的。 （九）给足面子:就是在说话时要避免使用尖酸、刻薄和讽刺的语言，要从关心对方、尊重对方的出发点讲话，避免制造尴尬或者让尴尬延续。不需要每时每刻都急于展现自己的才华，有时装傻就是给别人制造台阶下，通常这样别人会对你保持尊敬。当然，前提是在通常情况下。如果遇到故意刁难你的人，则没有必要给他面子，但也不要试图让别人丢面子，以防自己得不偿失。 （十）换位思维:就是在沟通中尽量设身处地，替对方着想，以尽可能与对方“思想聚焦，情感并轨”。这就要求沟通的双方做到“听之有心，言之中肯”，一方在听对方叙述时，全心投入并适时地做出反馈，不断达到心灵上的“和声”，以让对方充分感受到对他的尊重和理解。 总之，有效沟通是打开心灵之门的钥匙，善解人意是化解矛盾冲突的关键。沟通管理是每个人成长的必修课，也是每个人情商开发的积累。 本回答被提问者采纳
语言沟通能力就是要自己多说，而且是思路清晰的说话不是乱说
最经典的就是每天早上起来对着镜子自我介绍，例如名字爱好还有自己的烦心事，这种事情不用太着急，多交几个朋友你就会慢慢开朗起来了。祝福你。满意请采纳，谢谢
多读书啊。。。。如何高效与别人沟通商务礼仪说话的方式等等。。。自己百度这个世界光怪陆离，见人说人话，见鬼自然得说鬼话。
1、首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。3、提高阅读效率吧。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。
在与团队成员聊天时得知大家对于【个人成长计划】如何填写不是很清楚，这里稍做整理分享，希望对大家有帮助。一、首先学习成长的目标：1、明确个人的职业发展规划；2、明确年度要提升的职业目标（目标岗位）； 二、其次是明确个人能力的提升点：1、结合去年的工作心得（能力不足，犯错误的工作项等）明确提升的能力点；2、对照目标职业（岗位）的要求找出差距，明确需要学习补充的能力点； 三、思考并找到提升这些能力的最佳学习方式：1、与部门同事或目标岗位的同事沟通相关能力的最佳学习提升方法；2、与部门领导沟通，听取对自己学习提升的建议；3、结合不同的提升方法，提出资源需求（内训，外训学习，指定导师，学习资料，相关指引等） 四、制定切实可执行可衡量的学习计划：1、学习计划切忌不要好高骛远，要量力而行；2、计划要有明确的阶段目标及横量标准，最好是连续性的，按月（季）设置里程碑，好定期回顾与调整；3、计划一旦制定就不能轻易更改，要对自己狠一点，坚持就是胜利！ 本回答被提问者采纳
一、重塑师生在教学中的角色在教学过程中，教师不仅要把学生看作“对象”、“主体”，还要看作是教学“资源”的重要构成和生成者；教师在教学过程中，要把精力放在研究学生、倾听学生、发展学生上，而不是把学生在课堂中的活动、回答看作是一种对教师的配合，而是看作对教学过程的积极参与和教学过程创生的不可缺少的重要组成部分。“没有教师生命质量的的提升，就很难有高的教育质量；没有教师精神的解放，就很难有学生精神的解放；没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展；没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神”。教师在教学过程中的角色不仅是知识的“呈现者”、对话的“提问者”、学习的“指导者”、学业的“评价者”、纪律的“管理者”，更重要的是课堂教学过程中呈现信息的“重组者”；没有教师这个“重组者”角色起到的重要作用，就不可能有高质量的、有效的师生互动，学生将有可能变成散沙一团，教学也会失去它的意义。教学过程中师生的内在关系是教学过程创造性之间的交往（对话、合作、沟通）关系，这种关系是在教学过程的动态生成中得以展开和实现的，“多向互动，动态生成”是教学过程的内在展开逻辑。二、认真备课，自我发掘老师的备课，就是对教学实践进行创造性的思考和设计，是搞好教学过程的基础。因此教师备课时，要了解学生的知识体系，了解所选教材的内容与学生未来学习目标的关联，同时搜集杂志、网站、其他教材的相关内容做参考。教师的知识储备量和具有的专业知识应远远超过教科书的知识含量，教师只有拥有比教材知识丰厚得多的知识储备，才能在教学实践中游刃有余，融会贯通，举一反三，旁征博引，才能使学生感到听与不听不一样，让学生在课堂上能掌握知识的灵活应用，拓展思维思考空间。三、学会驾驭课堂为了实现学生乐学、善学、爱学的课堂教学氛围，教师在开展教学时应注重以下三个方面：1、前沿性。每一个学科都在不断发展和充实，学生所接触的信息往往都是最新见诸媒体的,老师也同样处于网络和多种传播渠道的信息环境中，但是信息中隐藏的知识内涵和内在联系以及信息的提练需要教师点拔，因此在教学实践过程中就要求教师必须不断地学习并掌握最新的技术，以便在讲课过程中随时就热点信息向学生介绍、补充，对知识体系进行挖掘，使学生学习具有前瞻性、时代性。2、实践性。职业教育对学生的动手实践能力的培养是我们着重训练的目标。教师在每门课初开讲课时，可根据课程特点，演示作品或教师自已的实践操作，激发学生动手尝试的愿望，提出学科学习目标并让学生参与制订。在每周要求完成实践小目标，让学生在阶段学习中体验到成就感。3、趣味性。如何才能促进学生兴趣的持续深入？老师应在教学实践中因材施教，树立学习尖子，引导学生将兴趣持久、深入。然后这部分学生会影响周围的同学，从而引起不同层次的学生的学习兴趣。将学生兴趣与学习要求深入结合，就能形成引导学生自主探究的气氛，激发学生的潜在的学习兴趣。四、注重课堂语言运用教师讲课要特别讲究语言艺术。教师讲课时，语言表达要简明、准确、富有表现力和感染力，另外还应注重专业性、启发性和趣味性。专业性的教学语言，能使学生规范、准确地应用学科内容。教学语言必须运用本学科的专门用语和专业术语进行教学。专业术语是一定学科范围内的共同用语，运用它进行教学，有利于准确交流。教师教材中大量的日常缩写和专业用语，有助于培养学生的专业素养。富有启发性的教学语言，能调动学生的积极思维，激发学生的学习兴趣、探索热情和求知欲望，对学生产生激励作用。老师在教学实践中要少用平铺直叙的语言，多用启发提问式语言。所提的问题一定要控制在学生所掌握的知识范围内，让学生能回答出或稍加点拨就可回答，使学生在学习过程中产生良好的、积极的情感体验，激发学生主动投入到进一步学习中。这样能调动学生的智慧、思维、潜藏能力的投入。教学语言的趣味性就是教学语言要生动、形象、幽默，像磁石吸铁一样吸引住学生的注意力。教师在组织课堂教学时，应注意使用风趣语言，或学生熟悉的俗语进行调侃、批评、鼓励。在教学过程中始终以趣味性的教学语言将学生的注意力吸引到教学内容上。五、更加全面地关注学生的发展1、关注学生的生活经验。学生的生活经验是课程的主要组成部分，也是课程生成和发展的基础。在上课过程中，教师将学生置于现实生活问题的情景之中，使教学活动步入“创造一种学生容易接受的气氛”的佳境。在这样的课堂中占主要地位的不再是单纯的知识和技能，而是教师组织指导下的学生活动。2、关注学生的学习方式。教师要运用学生学习方式的多样性、差异性和选择性，注重学生发展的潜在性、主动性和差异性，努力探索的最大可能调动学生积极性、让学生逐渐成为自己发展的主人。3、关注学生所在班级的状态。重视学生的学习过程和学生在学校生活的质量。教师要使学生有一个良好的学习气氛、学习心境和人际关系，就必须努力搞好班级的建设。在班级建设中，“把班级还给学生”，使班级的每个同学在班中都有自己的岗，都成为班级的主人；建立班级岗位轮换制，使不同的学生感受不同岗位的不同职责及做好本职工作的重要性，增强同学们的承受变化、挫折能力和自信心，从而锻炼学生在未来社会中生存发展所必备的品质和心理素质；丰富班内评价，把评价的权利还给每个学生，逐步引导学生建立多元评价方法，学会规范评价及动态评价，而且要求学生在评价别人时如何正确地评价自己；建立班级心理健康教育网络，全面研究班级学生心理健康状况；加强班级文化建设，学生们对班级更加热爱了，他们在班级里找到了自己的位置，能力也得到了多方面的发展。六、课后反思，自我提高一位教育学家说过：“没有理论的反思是一种狭隘经验的重复，这种重复会让教师变得更狭隘。”经验＋反思＝成长，可见反思对教师自我成长的重要。反思就是对备课中的不足、讲课中出现的问题和突发事件的处理，对课后学生反馈、作业等的总结、评价、批判，是教学经验理论化。在教学实践中运用研究、总结、反思，发现问题，解决问题，将“读书—思考—应用”这一螺旋式的循环过程扎扎实实落到实处，就能使教学实践提升到一个新的境界。勤于反思，善于反思，在反思中成长，就能成为一个娴熟的教育教学设计者、组织者、指导者和创造者，民主课堂的参与者，以及学生的真实原味成长经历的分享者和亲历者。 本回答由网友推荐
聪明父母只需教孩子三件事 父母对待孩子无外乎三种情况：一是事事管、时时管，做了很多事，效果却不好；二是什么都不管，什么都不做，放任自流，不闻不问，结果更不好；三是也管但不全管，做得不多，但都切中要害，孩子成长一帆风顺。杰出的父母从来都选择“有所为有所不为”，更明确地说，只做三件事。 第一件事：培养良好的亲子关系好的关系胜过许多教育。父母什么时候与孩子关系好，对孩子的教育就容易成功；什么时候与孩子关系不好，对孩子的教育就容易失败。而建立良好的亲子关系，其关键在于“定位”： 1、不当“法官”，学做“律师” 有些父母看到孩子出了问题，便迫不及待地当起了“法官”，这是很危险的。孩子的内心世界丰富多彩，父母要积极地影响与教育孩子，不了解其内心世界便无从谈起。而了解孩子的第一要诀是呵护其自尊，维护其权利，成为其信赖和尊敬的朋友。即父母对待孩子，要像“律师”对待自己的当事人一样，了解其内心需求，并始终以维护其合法权利为惟一宗旨。 2、不当“裁判”，学做“拉拉队” 在人生竞技场，孩子只能自己去努力。父母既无法替代孩子，也不该自作主张去当“裁判”，而应该给予孩子一种保持良好竞技状态的力量，即“拉拉队”的力量。这样更能帮助孩子建立自信心，而这正是家庭教育的核心任务。父母做孩子的“拉拉队”，既要善于发现和赞美孩子，还要引导孩子正确面对失败，在挫折前做孩子的战友。 3、不当“驯兽师”，学做“镜子” 孩子只有认识自己才能战胜自己，但他们通常只能依据他人的反馈来认识自己，这时父母的“反馈”作用即镜子的作用就很重要了。不做“驯兽师”，学做“镜子”，才能帮助孩子提高自我意识，才能让孩子不害怕父母的“权威”，转而和父母沟通。教育是三分教，七分等。“等一等”是很有用的。比如我们被蚊子叮一下，不管它，很快就会没事，若总去挠，却要很长时间才能好。原因就是人体有一定的自我治愈功能，被蚊子叮一下自己很快就会好，施加外力只会适得其反。教育也是这个道理。停下来，等一等，给孩子倾诉的机会，和孩子有效地沟通，不用教育就能解决问题。第二件事：培养孩子的良好习惯 习惯决定孩子的命运，再也没有什么比习惯养成更重要了。父母如果不注重培养孩子的良好习惯，无疑是在葬送孩子美好的未来。 1、一切从习惯培养开始 养成教育是管一辈子的教育。智育是良好的思维习惯，德育是细小的行为习惯，素质教育更加体现在人的细小的行为上。大量事实证明，习惯是一种顽强的力量，可以主宰人的一生。孩子的一切都从习惯培养开始。 2、习惯养成绝非一日之功 习惯是个大问题，是大智慧。良好习惯的养成绝非一日之功，其主要原则是：低起点，严要求，小步子，快节奏，多活动，求变化，快反馈，勤矫正。习惯养成关键在头三天，决定在一个月。父母要充分尊重孩子的权利，让孩子在习惯养成中发挥主人作用。 3、通过习惯培养铸造品格 教育犹如海上行船，必须按正确的航线行驶，否则，船越大越有触礁沉没的危险。人的品质，决定了人的发展方向。家庭教育的一个核心任务就是培养孩子成为一个真正的人。但人格的培养问题通常很难落实到具体操作上来。不过，研究者发现，习惯与人格相辅相成，习惯影响人格，人格更会影响习惯。正派、诚实、责任心、爱心、合作精神、讲究效率等品格都可以通过习惯培养来铸造。第三件事：引导孩子学会学习 吸引孩子热爱学习、引导孩子学会学习是父母的一项重要职责，也是父母的真正魅力所在。 1、孩子厌学是有原因的 放任不管，任其潇洒；乱管瞎管，种瓜得豆；唠叨数落，肆意打骂；代替包办，制造“机器”……父母若采取如此种种不明智的做法，只会使孩子越来越不爱学习。孩子不爱学习只是表面现象，背后一定有原因：是没有养成良好的学习习惯？是没有找到孩子最擅长的方面？是没有科学用脑？是父母阻碍了孩子的“玩中学”的天性？是孩子没有意识到学习是他自己的事情…… 找到背后的原因，才可能帮助孩子走出厌学的阴影。 2、孩子的求知欲和学习潜能是可以激发的 孩子缺乏求知欲，通常不是父母的影响或者严格要求不够，而是阻塞了孩子的兴趣。兴趣(好奇心)、梦想、成就感、质疑、感恩、发奋、发愤等都是疏通和启发孩子求知欲的通道。而对于孩子来说，所谓竞争优势就是潜能得到有效的开发而已。心情、开窍、暗示、遐想、激励、计划是激发孩子学习潜能的六大原则。潜能开发虽没有绝对的“时间表”，但也有步骤，比如建立目标、控制情绪、磨砺意志、专注于一点等都是非常重要的。 3、孩子考第一是有方法的 “爱学”是“会学”的前提，而“会学”是“爱学”的保证，“会学”才能“学好”。孩子要想考第一，必须要掌握一些具有决定性作用的好方法，如：按计划完成、认真写字、慢慢看课本、整理错题、随手笔记、无私帮助同学、高效率考试、自由自在地作文等。现在很多父母在教育孩子的问题上步入了一个新的误区，即盲信盲从甚至痴迷于所谓成功教子的家教经验，但这些经验听着容易，做起来难。因为它们没有“可迁移性”，如果只是一味的克隆、模仿，不但不能落实到自己孩子的身上，反而容易“邯郸学步”，适得其反。最有用的真东西是需要静下心来思考、提炼的。教育孩子并没有父母想像的那样复杂，抓好了亲子关系、习惯培养、学习这三件大事，父母成为杰出的父母，孩子成为杰出的孩子，就都不是遥远的梦幻了。 本回答由网友推荐
基本素质发展云南省普通高中学生成长记录——基本素质发展（高一年级）一、公民素养个人发展目标——有法律意识、公德意识、环境保护意识，有社会责任感，遵纪守法，遵守社会公德，尊敬师长，礼貌待人，主动、积极、健康地实现生命的意义和价值，掌握生活常识，有正确的生活观。上学期个人记录——有公德意识，遵守社会公德，尊敬师长，礼貌待人，掌握生活常识，有正确的生活观。上学期教师记录——能遵守社会公德，尊敬师长，待人也很有礼貌，掌握了一定的生活常识。下学期个人记录——法律意识有所增强，有一定的社会责任感，生活积极主动，举止文明，重诚信，知感恩。下学期教师记录——法律意识有所增强，也有了一定的社会责任感，生活也积极主动，举止也很文明。二、学习态度与能力个人发展目标——学习态度端正，能主动学习、自觉学习，学习目的明确，有理想、有目标，持之以恒，善于发现与提出问题，努力尝试用多种途径解决问题，能与同学合作，共同完成学习任务。善于思考、总结、反思，不断改进。有切合实际的学习目标。独立思考，合作探究，虚心请教。善于研究、查阅资料，不畏困难，认真复习、预习，认真听讲，积极回答问题。按时、高质量完成作业，不抄袭。成绩合格，考试不舞弊。上学期个人记录——学习态度端正，主动学习，自觉学习。善于发现与提出问题，与同学合作，共同完成学习任务。学习目标切合实际，独立思考，虚心请教。不畏困难，认真复习、预习，认真听讲，积极回答问题。上学期教师记录——学习态度较为端正，学习也很主动，学习的自觉性也有所增强，能与同学合作，共同完成学习任务，学习目标也比较切合实际，善于独立思考，虚心请教，学习很认真，回答问题很积极。下学期个人记录——有强烈的求知欲和好奇心，学习兴趣浓厚，学习目的明确，有理想、有目标，持之以恒，能有目的的收集整理、使用信息。有了一定的独立学习与研究问题的能力，按时高质量完成作业，不抄袭，善于思考、总结、反思，不断改进。下学期教师记录——有强烈的求知欲和好奇心，学习兴趣也浓厚了很多，学习目的很明确，也有了一定的独立学习与研究问题的能力，作业质量也有所提高，也没有出现抄袭现象，学习中也善于思考、总结、反思。三、交流与合作个人发展目标——能正确认识自己的优点与不足，勇于批评与自我批评，客观评价同伴，善于与同伴共同与分享，善于团结同伴。上学期个人记录——能约束自己的行为，理解同伴的处境，能与同伴一起确立目标并积极实现目标。上学期教师记录——能合理调控自己的情绪，与同学、老师关系融洽。下学期个人记录——自我批评有进步，与同伴能更好的相处，尊重老师，团结同学。下学期教师记录——能更好地约束自己的行为，与人合作能力得到加强。四、运动与健康个人发展目标——有适合自己的体育锻炼方式，养成良好的生活和卫生习惯，积极锻炼身体，不自卑，不气馁。上学期个人记录——有一定的运动技能，有科学的保健习惯，能积极适应不同的环境，更加坚强。上学期教师记录——有科学的锻炼方法，发育正常，身体健康，环境适应能力强，能客观分析问题。下学期个人记录——有适合自己特点的体育锻炼习惯，有科学的保健习惯、方法，环境适应能力得到加强。下学期教师记录——已有良好的生活习惯和卫生习惯，身体状况良好，能正确面对挫折，不自卑，不气馁。五、审美与表现个人发展目标——能感受生活中的美，培养正确的价值观、审美观，参加各种文艺活动。上学期个人记录——掌握一定的审美知识，衣着整洁。上学期教师记录——有一定的审美能力，喜欢文艺活动。下学期个人记录——能感受生活、自然、艺术、科学中的美，言谈举止文明。下学期教师记录——能感受美，能用多种方式表现美。云南省普通高中学生成长记录——基本素质发展（高二年级） 一、 公民素养个人发展目标——1、培养先进意识，积极参加公益活动，关心集体，关心社会，热爱祖国，做一个对社会、对国家有益的人。2、尊老爱幼、尊师重道，热爱生活、生命，做一个有道德的人。上学期个人记录——本学期在思想道德方面有了很大提升，对于集体、社会、国家未做出不合格的事。上学期教师记录——基本完成目标，个人记录属实。下学期个人记录——本学期遵纪守法，热爱班级、学校，拥护党的领导，支持社会主义现代化建设，离“四有”公民更近。下学期教师记录——基本完成目标，个人记录属实。二、学习态度与能力个人发展目标——1、主动学习、自觉学习，完成各科学习任务，争取好成绩；2、敢于提问题，努力完善自己，试着采用多种途径解决问题，力求做到更好。3、善于独立学习，加强与同学的合作，不断反思，改进自己的学习方法，学无止境。4、上课认真听讲，做好课前预习，课后及时巩固，按时、按量、按质完成作业。上学期个人记录——1、本学期在学习态度、学习能力、学习方法上大大提升；2、按时独立完成作业；3、能独立思考、合作探讨、不断完善自己；4、经过一个学期的努力，成绩有了较大幅度的提升。上学期教师记录——基本完成目标，个人记录属实。下学期个人记录——1、学习态度端正，学习能力提升，学习方法改进，得到师生的认可；2、独立思考、合作探究、虚心请教、采用不同的方法提升自己；3、成绩合格。下学期教师记录——基本完成目标，个人记录属实。三、交流与合作个人发展目标——1、正确认识自己的优点与不足，坚持批评与自我批评；2、能明辨是非，与同学正常交往，关系融洽3、与同学、老师互尊互爱，善于与他人交流沟通，建立良好的人际关系。上学期个人记录——与同学、老师相处融洽，得到广大师生的认可，建立了良好的人际关系网。上学期教师记录——基本完成目标，个人记录属实。下学期个人记录——与人相处融洽，交流、沟通做得较好。下学期教师记录——基本完成目标，个人记录属实。四、运动与健康个人发展目标——1、增强体质，采用科学的锻炼方法，促使身体健康；2、养成良好的生活和卫生习惯；3、能正确面对挫折、困难，做到自信、自爱、自尊。上学期个人记录——身体健康，发育正常，基本养成了良好的生活和卫生习惯，能正确面对困难、挫折。上学期教师记录——基本完成目标，个人记录属实。下学期个人记录——身体状况良好，良好的生活和卫生习惯已经形成，通过努力，已是一个自信、阳光、充满活力的学生。下学期教师记录——基本完成目标，个人记录属实。五、审美与表现个人发展目标——1、能积极参加各种文艺活动，有一定的表演水平；2、衣着整洁、大方、举止文明。上学期个人记录——对自然、对生活、对艺术等的美充满了感觉。上学期教师记录——基本完成目标，个人记录属实。下学期个人记录——能用发现的眼光观赏自然、生活中的美，并积极参加学校组织的各种文体活动。下学期教师记录——基本完成目标，个人记录属实。 云南省普通高中学生成长记录——基本素质发展（高三年级）一、公民素养个人发展目标——拥护中国共产党和中国共青团的领导，以积极的行动参加校团委组织的各项活动，提高自身道德水平，积极帮助其他同学完成学业。珍爱自己的生命，从课堂和课外学习生存的基本技能，全身心地投身到生活和学习中。上学期个人记录——在参加学校团委组织的活动中比较积极，赢得各方面的好评，在帮助同学的学业和生活方面有些欠缺。上学期教师记录——该生总体态度端正，珍视生命，积极探索，在学习成绩上有待提高，但道德水平比较高，能帮助他人。下学期个人记录——本学期在帮助同学学习上有所提高，能够珍惜生命，培养积极地生活态度，但在社会实践上海欠缺。下学期教师记录——该同学道德水平较高，能够帮助其他同学，但实践和动手能力相对较弱。二、学习态度与能力个人发展目标——把考上好大学在作为自己的学习目标，以积极的态度投身到高三的学习备考中去。与同学共同发现、解决学习中存在的问题，学会对各种学习信息的处理。在合作的同时，注重独立的思考与探究能力的发展。养成良好的学习习惯，培养属于自己的学习方法，在课堂上认真听讲，积极思考，保证完成老师交给的各项学习任务。上学期个人记录——学习态度上有待提高，与同学的合作探究相对较少，能够独立的思考并完成教师留给的各项作业和任务，但课堂表现不如预期积极。上学期教师记录——该生课堂表现较为平庸，不能积极的与同学进行合作与探究，但独立思考问题的能力较强，善于发现和总结问题。下学期个人记录——本学期与同学的合作交流较多，注意课堂上老师讲的内容，并形成一定的知识网，继续培养自己的独立思考与总结的能力。下学期教师记录——该生总体上学习态度较好，学习能力较强，尤其善于独立的思考与探究，有自己的学习方法，有良好的学习习惯。三、交流与合作个人发展目标——认识自我的学习效果与学习能力，约束自我的行为。合理的与同伴交往，公正的评价他人，并尊重他人的想法，在交流的基础上，多与他人合作。上学期个人记录——能够约束自我的行为，与同学和睦相处，尊重他人的选择，并多与他人合作。上学期教师记录——该生合作交流能力较强，能够约束自己的行为，但在认识自我方面还有待提高。下学期个人记录——提高自我的意识，加强了自己的学习自信心，其他方面进一步提高。下学期教师记录——该生在自我认识上所有提高，能够积极的投身到学习中去，与他人交流方面较好。四、运动与健康个人发展目标——在学校组织科课间操上，认真锻炼自己的身体。养成良好的卫生习惯，多听多学习一些卫生与保健方面的知识，以良好的身体，健康的身心去适应高三一年的学习与压力。上学期个人记录——课间操认真参加，但自己个人的身体锻炼要加强，在心理上有所强化来应对下学期以及高考。上学期教师记录——该生体育锻炼习惯较好，有良好的保健意识，健康水平比较好，但在心理水平上要有所提高。下学期个人记录——提高了自己的心理水平以应对一次有一次的考试，端正自己的心态，养成良好的身体状态，迎接高考。下学期教师记录——该生本学期意识到自己的心里素质，并有目的的去锻炼，有了一定的效果，其他较好。五、审美与表现个人发展目标——欣赏学习的美，感受生活中的美，以积极的心态去表现学习与生活的美。上学期个人记录——感受生活的美上有待提高，态度上有还不够积极。上学期教师记录——该生能够享受学习的快乐，对生活中美的欣赏还有所欠缺。下学期个人记录——欣赏与感受学习与生活的美上有整体的提高，有些方面要进一步加强。下学期教师记录——该生总体生活与学习态度较好，对生活与学习能够以积极的心态、欣赏的心态去对待。成长记录之班主任评语（高一年级上学期）该生遵纪守法，具有良好的社会责任感和正确的人生观，尊敬师长，团结同学，明礼诚信，珍爱生命，学习态度端正，学习目的目标明确，有理想、有目标，努力进取，不断改进，生活健康，有良好的生活习惯和卫生习惯，积极参加体育锻炼，热爱集体，具有一应的环境适应能力及一定的审美能力。（高一年级下学期）该生在高一年级下学期的学习和生活中遵守学校各项规章制度，尊敬老师。与同学友好相处，乐于助人，礼貌待人。在学习中有明确的目标，善于思考、总结、反思。能认真复习、预习，认真听讲，积极回答问题。能按时、按质、按量完成作业，考试成绩合格，考试不舞弊。在生活中能正确认识自己的优点与不足，自信、自尊。善于与同学沟通交流。该生在生活中积极参加体育锻炼，有良好的生活习惯和卫生习惯。身体状况良好，能正确面对挫折，不自卑、不气馁。在生活中能感受生活、艺术，言谈举止文明。（高二年级上学期）该同学在本学期尊敬师长，团结同学，认真遵守校纪校规，学习刻苦、努力，思想端正，态度认真，是一名合格的中学生。（高二年级下学期）当你一次次主动帮助同学打扫教室时，当你为一道难题凝神沉思时，当你弯腰拾起地上的纸屑时……作为老师的我，是多么的高兴！我为你的热心、勤奋和勇敢而高兴。（高三年级上学期）本学期以来，该生遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是一名品学兼优的好学生。该生生活中勤俭节约，热爱劳动。思想上积极上进，为人诚恳；学习上有强烈的进取心，刻苦努力。总之让老师很放心。成长记录之学生自我反思与评价 （高一年级上学期）自入学以来，遵守校纪校规、班规班约，尊敬师长，团结同学，积极参加学校和班级组织的各项活动，努力学习争取向上，养成了良好的学习习惯和生活习惯，积极进取，身心健康，取得了一定的成绩，但仍存在许多不足之处，今后争取学习和生活中都能更进一步。（高一年级下学期）我在高一年级下学期的学习生活中，认真按照学校和老师的要求，遵守学校各项制度，尊敬老师。我在生活中能与同学、舍友友好相处。在课堂上认真听讲，积极回答问题。课后认真完成作业，考试成绩合格，不作弊。在生活中我能认识到自己的优点与不足，并向同学学习。积极上体育课，课后积极锻炼身体，讲卫生。通过一学期的学习，我在学习及做人、做事方面都取得了进步，但是还有很多不足，需要在今后的学习中改进、提高。（高二年级上学期）我在本学期认真遵守校纪校规，尊重老师，团结同学，以《中学生行为规范》严格要求自己，不做给学校、班级抹黑的事，自认为是一名合格的中学生。（高二年级下学期）我性格开朗、办事稳重、善于思考、自学能力强，易于接受新事物。我的基础知识扎实，实验操作技能强。是一名符合时代要求的中学生。（高三年级上学期）通过老师的悉心教导和自身的勤奋努力，我已成为一名合格的高中生。我认真刻苦，做到不懂就问。课堂上我积极思考，认真和老师、同学交流、互动，知识能够当堂消化吸收。课外能够阅读大量的书报，开阔视野。成绩进步大，常在班级和年级前列。我有勤俭节约和助人为乐的好习惯。劳动课上从不偷懒。在未来，我继续发扬自己的优点，改正缺点，以务实的学习态度开拓人生。成长记录之家长反馈意见（高一年级上学期）孩子本学期学习目标明确，学习进步大，期中、期末考试成绩优异；养成了良好的生活习惯、卫生习惯。感谢学校、老师对孩子的教育和培养。（高一年级下学期）孩子本学期以来，转变较大，放假回家后能主动学习并自觉完成教师布置的作业，同时还能与父母积极交流，汇报在校情况，配合家长做好一些家务活。但在思想上还不够
我也在等、急用啊
楼下回答的很好