如何提高自我形象.ppt

一个人的自我形象到底如何看呢？ 一个人的自我形象，体现在一个人素质、修养、品德、气质、心态、等诸多方面……， 这些因素 的不断升华，调节着自我，提升着形象。 人的素质修养，首先来源于文化知识，人们常说，学无止境，取百人之精华，融身于自己，是你一生最宝贵的精神财富，她会取之不尽，用之不绝，终生受益。和谐社会的今天，提倡高雅文化，高雅艺术，必须跟上时代的步伐，虚心学习，积极进取，与时俱进，充实自己，塑造自己，完善自己，提升自己，只有这样，丰富了大脑，增进了智慧，使你思维敏捷，才思睿智，形成了自己独特文化和修养。老祖先生孔子曰，三人行，必有我师，这说明每个人都有自己的闪光点，都有自己可学习的地方，取人 之长，补及之短，自然形成了自己的文风。这一点自己深有体会，上网有了一个很好的习惯，就是进入好友们的空间，浏览着一片片激情洋溢的美文，吸取着优美飘逸的文字，赏心悦目的字句，陶醉在其中 ，流连忘返，使之常常感到真情的存在，善良 和爱心的真谛温暖着自己，使感动无处不在。文章的风采，在不断潜移默化着自己，陶冶着自己，使之受益匪浅，在此深表谢意使我净化心灵的好友们，感谢！ 高尚的品德是美的化身，品是一个人的行为，德是一个人的思想境界。品德是内在的美，就像人们 赞美的荷花，出污泥而不染，洁身自爱，是一种高贵的化身。有的人华丽的外表，看上去气质不凡，可与这样人的接触，竟是行为低劣，粗俗不堪，分值聚减，品德何在？曾经看到街头一幕，一个疯子流落街头，衣无遮体， 卷缩街头，一个乞讨者路过，看见疯者，留足蹲下，取出仅有的一个馒头，给以疯者，脱下一件陈旧 的外衣遮在其身上，看到此情景，暖流融入全身，也可能他们是同病相怜，可这种壮举是多么难能可贵啊！人间真善美竟然体现在乞讨者身上，至高无上的品德，怎么不令人敬佩？你是最可敬的人，在此，我向您深表致敬！当今社会，自私自利小人颇多，为了达到自己的目的，不择手段。看看乞讨者，是不是一面反光镜，照照自己，心灵是否有启迪…… 看到好友文章里的一段语句，颇有感想，积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极心态像月亮初一十五不一样，多么经典的语句啊！阳光的心理使你感觉生活绚丽灿烂，无限美好，积极的心态，让你对生活充满希望，充满梦想。阳光的心态包含有，对工作积极向上，遇到挫折不气馁，在磨难中求进取，低迷 的心理化作向上的力量，什么问题都会容忍而解，自信度增值。对待同事朋友，要宽容大度和豁达，这种气质不是退让，更是心灵的进取，心灵的升华。宽容使人亲近，大度使人羡慕，豁达令人敬佩。这些心态的形成，自然而然保持了自我，提高了知名度，增强了自身形象。 另外，言谈举止也体现了一个人的整体素质，温文尔雅，落落大方，和蔼可亲，笑容可掬，待人亲切，处事温和，所有这些，都会给人留下美好的印象。高雅的文化和艺术，化作阳光滋润心田，化作雨露净化心灵，良好的心态，化作乐观向上进取的精神，愿你我他在社会发展的舞台上，在市场文化经济的热潮中，保持自我，提升形象，把自己做到极致，超越自我，塑造自己的精彩人生。 那么，我们在塑造自我形象时，应该注意培养哪些方面的品质呢？ 1、掌握在处事方面应该培养的品质讲求实干精神，少说空话，多做实事，处变不惊，深思熟虑；所有事情都按时、按计划去做，做到有条不紊；珍惜财富，开源节流，把钱花在刀刃上；干工作只争朝夕，全神贯注，勤奋努力，专心致志。 2、掌握在为人方面应该培养的品质待人要谦虚，不在他人面前炫耀自己，尊重他人；对别人承诺过的事从不食言，用诚实守信来换取别人对您的充分信任；自己的行为要端正，对待所有人都要公正，始终做到一视同仁；不打听他人的隐私，不在背后评论他人，办事要光明磊落。 3、掌握在修养方面应该培养的品质对待别人要能克制忍让，不记仇恨，培养良好的自我控制力；不为区区琐事而烦恼甚至悲观失望，应随时保持心胸豁达开朗；讲话有条理、讲究分寸、言简意赅、语调清晰；有良好的卫生习惯，保持身体、衣服、办公生活环境的整洁有序。 本回答由网友推荐

形象的话，都收拾收拾下自己，不一定要花枝招展，最基本要做到干净整洁。另外，提醒不要太胖，做事细心点，细致点，别大大咧咧的，气质嘛，这个短时间做不到的，多看看文学类的书，多听听文艺小清新的歌，学学插花这类的艺术，报个培训班也可以…气质是需要日积月累的。由内到外散发出来，不是一时半会可以的。我上次去学校接我以后放学，就看见她们班有一个女孩子特别有气质，长的一般，不算漂亮，衣服也是半旧那种，裤腿还短了一截，但就是觉得她跟别的女孩子不一样，后来问侄女才知道，人家幼儿园就学芭蕾舞，学了快四年了。我说，怪不得… 本回答由网友推荐

第一，要有内涵，这比啥都重要，主要通过读书来慢慢提高，也可经常与你认为有内涵的人在一起聊天学习！第二，外在，也就是穿着，这要看个人审美观，估计如果没这的话，后天学起来有些许困难，但我们还是可以从身边人学起，以及学习色彩知识，知道搭配之道！

先就是要注意自身内涵修养,没事可以多看看书.充实自己的视野.要注意劳逸结合.也不可能做书呆子对吧.外貌也不一定是要非常注重的,当然也不可能整天邋遢懒散.适当就行了.最后就是要有足够的自信心.宠辱不惊,方为人上人!

那你就该问老师,形象分多种,内部修养,外表端正,思想品德,全面提升还是单个?

这个问题会不会字太少了点啊。。。不是苦了回答的人么。。。

内修涵养，提升自身素质，外在穿着搭配要合理...

1）气质要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工(其实都是单位的领导,有的是还读了硕士博士),没有一点气质,所以要提高文化(并非知识)和内涵,同时还要有得体的装扮,.. 其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的,其实就连庸俗也是一种个人气质的体现,只是不讨巧罢了。 但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下： 1 修心，多读一些中国古典文学和诗，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和,多学些经史子集,培养那种来自文化的气韵(有知识的人,不一定有文化哦,只有有文化才会有更好的气质哦)；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。 2 饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。 你就可以优雅、从容的完成一个东方女性独有的魅力修炼了。 （2）是的，琴棋书画习过，很自然的就会和旁人有些不一样 而学习过程，也会熏陶到比较正确的审美观，漫漫就会有所谓品位出来 所以，出众的话，并不是很难的事情 多练习气质是对的，容貌会凋谢，气质越老越醇 （3）自信+微笑+涵养 就是这么简单！！！ （4）你会是男人眼中的一个亮点吗？你想在人中能吸引别人的眼球吗？当然不是靠暴露、夸张的打扮来实现。气质是一种你有别人没有的东西，让别人会觉得你与众不同，这种不同不是刻意做出来的，是一种自然美的流放，连上帝都会对你说，你很漂亮，而事实上，你只是一般漂亮。能提高自身素质的东西很多，我相信你能从我下面的回答中找到答案。 美丽不在外表，而体现在她的气质上。美到人心里去的不是表面的东西，表面的东西再美也只能是一时的，长久不了。记得有次别人给我介绍过一个很漂亮的女孩子，“她真的好漂亮……”于是我使出了全部的魅力与绝招，半年后发现和她在一起没有动力可言，于是在一起时成了一种累赘，感觉很累很烦。语言不能投入、爱好各不相同，问她喜欢看什么书，她就说些现在流行的衣服与面料，约她假期旅游她说不如逛商场……最后分手成了必然。 现今社会上也流行着一句话，那就是气质是金，在交往过程中如果你的气质吸引住了对方，那么即使外表不怎么漂亮，你也一样会吸引他而成他的另一半。那么气质究竟是什么？一个人的气质和风度以及心灵语言不是一时可以学会的，其实说白了就是一个人养成的好习惯而已。想要在日长生活中要展现出自己的气质，就要随时注意自己的形象和精神面貌，即一个人的修养，而且要随时做到挺胸抬头收腹，平时还要做到坐有坐相，站有站相，（看似很累其实一点也不累，这只是一种习惯而已）多看些书，不断武装自己的头脑，提高自己的文化修养，从言谈举止方面来展现自己的美德。 下面教你一招，女孩听好了哦。当你在出去办事之前一定要做一些准备，如涂一点口红，记住不要太红，太红显得人轻浮，至于发型要根据你的脸型而定了。衣服要根据你要办的事来决定，如去谈判就要穿职业装，如要去交游就要穿休闲装等等。总之，希望你能够成为一个气质高雅，活波可爱的女孩子。 气质这个词汇经常被大家提起，但到底什么才是气质呢？恐怕谁也不能三言两语就能说清，活泼可爱是一种气质，端庄优雅也是一种气质，摩登其实也算是一种气质，自然平和那就更不用说了，我就喜欢这样的一种气质。但无论哪种气质势必通过一个人的言谈举止和外在装扮流露出来，所以说，要想成功的突出自己的气质，首先就要明确自己的自身特点，根据自己的先天来塑造外在形象。 女人的气质类型有很多种，简单概括有：前卫型、优雅型、古典型、休闲型、运动型、浪漫型和艺术型等。 下面我简略的介绍一下两种不同类型女性的打扮： 如果你想将自己塑造成为举止优雅的现代职业女性，那么首先要求是你具有较高的文化素养和丰富的气质内涵，在此基础上，可以选择一些色彩洁净雅致的高级职业套装来武装自己，化一个同色系，再选用一些精致的面料来衬托自己。 如果你是一个自然朴素的女性，那么你可以选择一些取材于自然界的天然色彩，这样较简单朴素，自然温和的休闲款式服装的面料最好以棉、麻、丝、毛为主，化妆要尽量清淡，若有若无的感觉。如果你的性格中还带有纯真可爱并淘气调皮型的，那么我建议你在打扮自己的同时还可以突出那种天真、率性、可爱、甜美的一面，比如采用淡粉、淡蓝、淡紫、淡绿、浅灰、米色等温柔甜美的色彩来充实自己。 个人的形象塑造是一项浩大的工程，要充分了解自己的肤色，了解自己适合的色彩，要了解自己的气质个性，再结合职业和身材特点,进行全方位的搭配组合，才能塑造出真正令自己满意的个性形象。打扮一个人并不是就一定有了气质，要展现自己的美，不是光打扮就行的，要适合自己的打扮才是最美的，气质是外在和内在的统一结合体，缺一不可，在打扮自己前先想一下，自己想成为一个怎么样的人，然后朝着这个目标去努力吧！ 最后再告诉你一个秘密，一个人的气质是可以培养的，但不是每个人都会有的。很大程度上是取决你自身的努力！好的气质要时间来培养的，你可以从现在开始做起：每天贴着墙壁站直，一定要全身都贴紧，脚跟着地。每天看书，多看古诗词。培养自信的心态、随和的心态、温婉的心态。以上这些既可以培养你的气质，又可以纠正你的走路姿势。 （5） 可以去学习跳舞~~~~在美妙的旋律中你会变的自信,对生活充满.相信你会变的~~~~ （6）气质源自于内心 胸怀坦荡 野蛮的气质，学全智贤 病态美的气质，学林妹妹 自然的气质，学自己 怎么学，增加文化素养。培养社交礼仪。锻炼身体。 （7）读圣贤书，并身体力行。那位“我爱苏苏”朋友的回答就很好，如何做到？我觉得老孟说的“吾日三省吾身”就很好，你只要做到了经常的自省，就一定会有好的气质，还有要少私欲，比如，打炮就找你自己的老婆去打，赚钱就只赚该得的钱，所谓君子爱财取之有道，等等 （8）良好的心态，深厚的文化底蕴，一定会让您拥有一份出众的气质。其他，还得注意平日的言行、衣着、甚至是家居与办公环境，都会影响到一个人的气质。祝你成为你想成为的气质美女。 （9）穿着打扮我觉得要整洁得体,搭配得当,更主要是场合要相宜,穿出个人风格,化妆要自然不造做,平时可化淡妆,有派对时可以出格装扮,可以化点浓妆,不要平时顶着个浓妆上班或是一副鬼脸逛街,说话音调合适,音质悦耳,不要高声大气,谈吐粗俗,人生观和价值观嘛,只要正确,不好高鹜远,不异想天开,不乱传播对社会有害的,自己有自己的想法和理想就行啦.平时增加文化修养,另补上坐和站立,行走都要端正姿势,不卑不亢,这样才会有气质有修养,才会风度翩翩. （10）那要看你有没有长相，身材，身高了．单靠衣服是不能体现出气质的啊！ 穿装要整洁多看书看看新闻到处走走开阔眼界气质是有内而发的 （11）瑜伽,加上看书,说话温柔点. （12）穿得利索点，干净点，少说话。 （13）多看书，增加自己的知识。气质不是表面现象，是你的人格魅力。多看书，多学习，多交友。 做为男人要心胸宽广，不具小节；穿着打扮要时尚等等 （14）气质其实很简单!!气质是后天养成的! 只要你多读书!!多跟高品位的人在一起! 多去参加一些有名人聚集的PARTY,那么你的气质很快就会有的! 如果有时间去学芭蕾舞吧!!它会使你更快的提高你的气质的

自我形象：要打扮举止：学礼仪言谈：多读书气质：修品德 本回答被提问者采纳

修身之道莫如笃学，为学之方莫如励志，胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华。

多看书多看报少吃零食多睡觉，少动怒少争吵多些微笑少烦恼。

孩子去当兵！

第一步：当代风尚专业形象设计师对您进行详细的交流，如您的年龄，职业身份，性格，嗜好，目前的着装情况等，了解您的真正需求，并给您量身定制最适合您的形象设计提升方案；第二步：根据您的自然肤色、发色、瞳孔色进行全面的色彩诊断分析，得出最适合您的整体服饰用色规律；第三部：根据您的五官、脸型、身高、体型等进行专业的款式风格诊断分析，结合您的性格和气质，为您最精准的着装风格定位；第四步：根据诊断分析结果，结合您的年龄，职业，场合等为您设计最适合的发型造型；化妆造型设计及学习；第五部：学习服饰色彩搭配方法，款式搭配，配饰的选择和搭配；第六步：当代风尚形象设计师一对一陪同到商场或服装店搭配选购服饰；第七部：整体形象打造感受形象设计前后的蜕变，塑造独一无二的气质；第八步：一次整体形象设计，终生跟踪指导，定期拍照记录形象变化，让您真正感受到专业，尊贵的服务效果。 本回答由网友推荐

心里意识到最关键。外在，内在。外在从面容、服饰、发型、配饰等进行调整。内在就是读书、学习，修身养性，陶冶情操。最关键的是内心强大，自己相信自己，自爱。谁也打不倒你。祝你成功，我的朋友。

色彩诊断简单的来说，就是根据您的肤色，人体色的特征专业的老师会用诊断工具色布测试您是穿什么样的颜色好看，测试出来的颜色，也都是永远适合您的。专业术语解析：1）根据肤色、发色、瞳孔色等人体自然色特征，运用“四季色彩理论”诊断出属于您的色彩季型，提供您适用的完整色系搭配；2）46色调搭配分析：针对个人进行详细的分析，测试出属于您的最佳用色倾向，每一种颜色的适合程度及用色范围，并教您各种颜色的用法和搭配技巧；2款式风格就是根据您的五官，脸型，轮廓，专业的形象设计师会用到款式风格的工具，来为您测试您适合的穿衣风格定位，女士有八大款式，到底哪一种才能够穿出最佳的自己？什么样的面料穿起来才会更有气质？专业术语解析：1）应用科学手段对您的体形的轮廓与量感进行分析，并分析出您的身材特点，指导您如何通过正确的服装穿着来修饰体形上的不足之处，突显出身体的优势；2）根据您的体形特点、面部特征、性格因素、个性化事物以及职业要求等诊断出您的个人款式风格，并由此对您的服装款式、服装质地、服装图案提出建议，并指导您鞋、帽、皮包的选择，教会您配饰与服装的最佳搭配；END提升形象的方法1女人都是三分长相七分靠打扮，每个人都有适合自己的着装穿衣风格，那么如何找准自己的颜色以及风格定位呢？第一步：当代风尚专业形象设计师对您进行详细的交流，如您的年龄，职业身份，性格，嗜好，目前的着装情况等，了解您的真正需求，并给您量身定制最适合您的形象设计提升方案；第二步：根据您的自然肤色、发色、瞳孔色进行全面的色彩诊断分析，得出最适合您的整体服饰用色规律；第三部：根据您的五官、脸型、身高、体型等进行专业的款式风格诊断分析，结合您的性格和气质，为您最精准的着装风格定位；第四步：根据诊断分析结果，结合您的年龄，职业，场合等为您设计最适合的发型造型；化妆造型设计及学习；第五部：学习服饰色彩搭配方法，款式搭配，配饰的选择和搭配；第六步：当代风尚形象设计师一对一陪同到商场或服装店搭配选购服饰；第七部：整体形象打造感受形象设计前后的蜕变，塑造独一无二的气质；第八步：一次整体形象设计，终生跟踪指导，定期拍照记录形象变化，让您真正感受到专业，尊贵的服务效果。END形象的重要性1对于上班族来说，更好的形象意味着更高的收入。一项调查显示，那些更有形象魅力的人收入通常比一般同事要高14%。美国心理学家奥伯特？麦拉比安调查发现人的印象是这样分配的：55%取决于你的外表，包括服饰，个人面貌，体形，发色等；38%是如何自我表现，包括你的语气，语调，手势，站资，动作，坐姿等；只有7%才是你所讲的真正内容。我们生活在一个被称之为“30秒文化”的世界中，不论我们自己愿意与否，别人都会根据我们的衣着、说话方式、环境布置及对同事的影响来判断我们。对于婚后女性而言，个人形象是非常重要的事情。如果不注重个人形象很可能面临婚姻的破散。不可否认，有些女人婚前婚后的形象差别甚大。她们为自己找的理由很多：比如工作忙、家务活多，还有的认为婚都结了，没必要再戴上华丽的假面具了”那么男人是怎么想的呢？他是真的不在意，还是万般话儿憋在心中，不敢说呢？更好地了解，才能成就更幸福的婚姻。在我们的调查中，有66.6%的男人对妻子的形象不满意，其中敢于提出建议的近8成，其中建议成功的有一半；而剩下两成的人连提意见的勇气都没有。当然，也有丈夫不会婉转表达的可能，让妻子产生“你不爱我了”的误解。最后可能导致婚姻的破散，我相信这是谁都不愿看到的。对于老板来说，形象也尤为重要，身为老板一是领袖作用，很多项目都要靠老板来签合同，如果BOOS形象不到位导致成交失败是很悲剧的；二是很多员工把自己的老板当做偶像，不仅是因为老板有钱有能力，更是有一副老板样，让人向往，如果老板形象不好，员工没有动力，是谁都不愿看到的。形象是一个人在社会生活中的广告和名片，每个渴望成功的人，都应该善于利用自己的形象资本，树立形象意识，从一点一滴做起，逐步塑造自我的好形象，并充分运用形象这个好武器去开拓和创造自己辉煌的事业和完美的人生。2大多数不成功的人之所以失败是因为他们首先看起来不像成功者！再者，他们看起来就不想成功；或者根本不知道什么是成功，或者当成功的机会到来时，他们不知道如何把握成功！我们不能帮别人看相，但我们自己看起来一定要像！今天这个社会99%的人以貌取人！包括我们自己！END快速学习形象提升越来越快节奏的今天，形象的重要性日益凸显！我们的生活条件好了，那么要怎么培养自己的形象，审美这块呢？目前在国内各大城市都已经开始有形象设计的公司及工作室，像北京，上海，深圳，武汉等等。只要找准了适合自己的色彩与款式，然后在结合我们的年龄，职业等。相信大家的形象都能有一个飞跃！

1、相信你自己.不是因为有些事情难以做到,我们才失去自信；而是因为我们失去了自信,有些事情才显得难以做到.2、行动前设定目标.如果你不知道你要去向何方,便不会取得什么惊世骇俗的成就.3、比别人多做一点.没有一个人的才华是与生俱来的.在成功的道路上,除了勤奋,是没有任何捷径可走的,在每个成功者的身上,都可以看到勤劳的好习惯.4、不给思维拴上辔头.阻碍我们成功的,不是我们未知的东西,而是我们已知的东西.5、不浪费每一分钱.养成节俭的习惯,就使自己具有控制欲望的能力.说明你已开始主宰你自己,意味着你正培养一些最重要的个人品质,即自力更生、独立自主,以及聪明机智和创造能力.

1 色彩色彩是整体形象设计中最为重要的形式要素之一。而且也是一个人心理特征最直接的外在表示，当然，要更加注意根据每个人的不同肤色来选择色彩，不要为了追求流行而忘记了有些色彩与肤色相排斥。2 个人自身风格风格是整体形象美的个性最直接的体现。指一个人的内在修养、气质、思想、文化、与外在长像、身体、神情、动作综合的结果。3 TPO原则T既是时间，包括季节、时代、空间等因素。不同的时代；古代、现代；不同的季节：春”夏”秋”冬”不同的时间：早晨、中午、晚上都有着不同的形象特点。P即场所。包括环境、背景。娱乐，社交等场所塑造不同形象，与环境相统一。O既目的包括目标。每件事情都有自己的目的设计整体形象中，如何做到角色定位是塑造形象的关键。4 轮廓形体人的形体又是其效果的载体，美化个人形体是形象设计的基本作用之一。服饰、发型和妆容是个人形象的外在形式。所以必需确定如何选择最适合扮美形体轮廓的最好款式。5 质感与量感妆容及服饰能体现其整体形象的质量和感观的高贵，不同质感和量感的发型，有不同的特点。如服装的选择，丝绸柔软、光滑、亮度能显出一个人的富丽、高贵；皮革质地坚硬，能体现出坚强，阳刚之美。6 服饰配戴服饰配件可以增添一个人的魅力。但是选择不当也能破坏原有效果，整体形象设计中饰品可谓有“画龙点睛”作用。合适的服饰配件的造型，色彩提高其档次，增添仪容光彩，显示出一个人的文化品味和审美价值。7 发型发型整体形象设计的主点，是整体形象设计中最为重要的主成部分。是能使整体形象感更加统一化，完美化，整体形象创作最能表达主题的要素。发型设计必须与与脸型、头型、举止、气质为依托进行设计，这样才干符合整体形象的审美规范。8 化妆妆容最直白的解决了爱美人的面子问题，为了使其整体形象达到最为完美效果，一定要根据不同的环境，不同的职业确定不同的化妆的风格。