09月22日, 2014 128次
1.欲望简单 了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，绝不追求没有意义的虚荣。 2.精神极简 (1)享受自己的精神生活世界，享受孤独； (2)享受自己的事业、享受家庭和朋友的爱，其他与我无涉； (3)只关注自己关心的专业和以及喜欢的哲学科学地理历史和社会问题上，不花精力关心没有意义的娱乐新闻； (4)不刻意追求所谓事业上的成功，成功是能力、努力与机遇的双重耦合的结果，如果没有那么成功，原因是自己的能力不够，更可能是机遇问题，这也没有什么，因为秋雪和珍珠鸟不会抛弃我。 (5)不浪费精神在未经证实的小道消息。 (6)宽容、平和、理智、诚实和勇敢地面对一切，包括生意失败和疾病死亡，不自大，不骄傲，不自卑，不懒惰，不放弃；如果有一天，如果面对不治之症，也不做无谓治疗，利用最后时光，安排好后事，享受生活，死后器官捐赠。 3.物质简单 (1)逐渐将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠需要的人。如过期的衣服和用品，早先收到的各种礼物或装饰品。 (2)不接受没用的礼品，或者不得不接受，就马上转送需要的人。 (3)只有最必要时候才购买物品，同时将家里具有同样功能的东西马上处理。 (4)如果买东西，就买经久耐用和维护简单的东西。不为未来而买东西，不为便宜而买东西。 (5)背包预备一个袋子，这样在超市时，不要再购买塑料袋，如果这些塑料袋是白给的，可以要，因为可以做家里的垃圾袋。 (6)不培养收藏癖好，减少多余的爱好； (7)不养猫狗或其他宠物； (8)用一支可以更换笔芯好笔，而不是替代堆积如山的中性笔，即使这些笔是白来的。 (9)出门带一只水壶，不用别人提供的杯子，特别是纸杯喝水。 (10)出差在外，也用不用饭店的免费的牙刷和牙膏，而用自己带的。 (11)带一只勺子出门，如果在需要使用一次性筷子吃法的时候，就用自己的勺子。 (12)用电脑写东西，少用纸。将纸质文件扫描和存档； (13)整理自己的汽车的后备箱，将没有的东西及时处理，保持最轻便； (14)能步行，不坐车；能乘公交车，不开车； (15)经常整理的自己的电脑和电脑，整理好目录，便于查询，就不用的文件删除。 (16)经常整理自己的办公桌，督促下属整理好的自己的物品，将公司中没有东西逐渐清理掉，实施5S制度。 (17)精简各种各种银行卡、会员卡和优惠卡，只保留必要的卡。 4.信息简单 精简信息输入源头，除了与自己最亲密的朋友间，减少使用社交网络、即时通讯。少看无关微博、朋友圈。 5.表达简单 (1)给商业伙伴和同事说明问题都要清晰，简单，直接了当，不拐弯抹角。 (2)写文章(包括博客)，都力求文字风格朴实和简单，不无病呻吟；摄影风格也力求画面简洁，反应客观真实，主题清晰； 6.工作简单 (1)使用有效的工作计划表，每天检查，绝不拖延； (2)对每项工作都及时总结，做好记录，以备查询； 7. 生活简单 (1)生活规律。 (2)每天锻炼身体一小时。 (3)穿着简洁干净 (4)吃天然健康普通的食品，素食为主，清淡节食，营养均衡，喝白水和纯果汁，不吸烟，不喝酒； (5)尽可能不参加那些没有意义的饭局； (6)定期检查身体，听从权威医生的建议，保证身体健康。
谈极简主义“设计”的好多，谈极简主义“生活”的很少。确实目前关于极简主义生活方式的中文文章真的很少。极简主义生活（minimalism lifestyle）这个概念可能绝大部分人都完全没听说过。而事实上虽然大家没怎么察觉，但极简主义生活方式其实已经开始慢慢影响国内的一小部分人了。比如“如无必要，勿增实体”这八个字已经为很多人所熟知。在美国，关于minimalismlifestyle的书籍、博客、文章已经快达到“泛滥”的地步了。这应该与美帝经济与商业市场长期以来都比较发达有关。老美每天曝露在铺天盖地的广告里，成天听着别人叫你买这买那，时间长了就有逆反心理了……而且话说回来他们也真需要这个，因为一般的老美家里的破烂东西那真不是一般地多……l 用个不严谨的方式来比较，在 Google（US）搜 minimalism lifestyle，得到7,880,000个结果，而在 Google（HK）搜“极简主义”（注意没有加“生活”哦），只有2,910,000个结果。l 在百度搜获“极简主义”，第一页出来的百分之百全在讲“设计”和“产品”，而在 Google 搜 minimalism，第一页大部分条目是在谈 lifestyle。以下谈到的极简主义（minimalism）均指生活方式，与设计、与艺术、与哲学上的极简主义都没有直接联系，尽管它们中英文都是用同一个词表示。同理下文的极简主义者（minimalist）是指实践极简主义生活方式的人，而不是喜欢极简主义设计风格的人。一、极简主义能在生活中帮到我们什么？如果你属于以下的某一个类型，大概极简主义有可能帮到你：1. 打折购物狂。每次看到打折商品都有买的冲动，觉得这便宜不占白不占。结果买了一堆没用的或者极少使用的玩意，花的钱反而比“有需求时再买（即使是原价不打折的）”更多。最近几年出现的“APP收集癖”也属于这一种。2. 山寨爱好者。买很多劣质山寨产品，结果常常因为东西坏掉而不爽。如一个山寨手机用1年挂了，一件便宜夹克穿一个季度就破了。（更严重的可能是与下一条的旧物收集癖结合，把这些尸体留在家里，没事时候看一眼又想起伤心往事。）3. 旧物收集癖。家里堆满了各种百年难得用一次的奇怪旧物，可能是多年积攒的破烂，也可能是只用过一次的鸡肋商品，总之就是很多东西。无论怎么收拾整理都显得乱糟糟的。看到干净整洁无杂物的屋子就舒服（可参考本问题其它关于极简主义设计的答案中的图片），看到自己家感觉就感觉很屌丝就心烦。4. 整洁强迫症。家里很整洁，但其实你每周至少花了累计半天的时间收拾自己的屋子。你很想利用这半天时间看看书、打打球，或者去更远的地方吃好吃的。5. 工作大忙人。或许你从来不觉得自己拥有的物品有什么问题，也从不为自己花钱多了、买的东西坏了、家里太乱了而烦恼。你只是每天有太多更重要的事情要去处理，忙得不可开交，根本没功夫考虑“繁与简”的问题。6. 觉得自己太穷。7. 或许你也不烦，也不忙，也不穷，只是想尝试一下看看有没有可能过不一样的生活。 极简主义可以帮你减掉一大票生活中不必要的事。这些事其实并不是某件物品本身，但却是由某件物品引起的的。比如买从来不穿的衣服花了很多钱，用很多时间收拾房间，为车坏了需要修而操心，或者看到乱七八糟的书桌而心烦等等。这些事情有可能费时间，花钱，占用你的精力，给你带来压力等等，而它们的益处却极其有限，甚至根本没有好处。 有研究表明，购物带来的快感很短暂，而买到错误的东西之后的后悔与花掉的钱带来的坏处却很长久。 极简主义就是要通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善你的生活。也就是说，减少物品只是手段，减少这些生活中无益的事情，从而腾出时间精力来留给更有益的事情，才是极简主义的核心。说到底，极简主义可以从三个方面直接改善你的生活：l 节省你的时间l 节省你的精力（包括缓解你的压力）l 节省你的金钱你有了省下来的时间，省下来的精力，和省下来的金钱。至于你想用它们干什么，哇，那真是无限可能了。二、极简的生活，真的可行吗？ 首先，让我告诉你一个事实：你的生活过得好不好和你拥有多少物品毫不相关。不妨做个思考，你觉得人生活下来非有不可的物品有多少呢？答案是少得惊人，几乎是零。 《乔布斯传》里说，乔帮主年轻的时候觉得各种家具都不好看，于是住在啥也没有的一件空房间里。老乔那阵子日子过得不好吗？没有，事业上他在做改变世界的事情，生活上和朋友弹吉他玩玩唱唱啥也不耽误。他的生活很好，尽管屋子里空无一物。 今天，大家都习惯了疯狂的消费。你可能会怀疑这种“倒退”的极简的生活怎么可能让你过得比目前更好。似乎只有手机里装了四个PDF阅读app五个音乐播放器家里放着六床被子七套餐具日子才能过得舒心。 其次，极简不代表苦行。相当一部分极简主义者仍然用着他们认为最好的手机（比如说，iPhone），穿着可能昂贵但绝对耐用的皮鞋。而且，你在无用的物品上省下了钱，就可以在你认为值得的地方多花一些。绝大部分极简主义者提倡花钱“购买体验”，各种旅行与有益的社交活动都是值得鼓励的。 可能你觉得，多存点东西总是好的，你就喜欢搜集各种新旧物品，以备不时之需。问题是，“不时之需”真的存在吗？现在商品市场太发达，没什么是临时要用而买不到的。 “按需购买”原价商品所花的钱，是远远小于你“遇便宜就囤”而购入的一大堆打折货的。再况且，如果真是遇上紧急情况，你囤的这些新旧破烂大概也没什么用。 可能你一切都想通了，囤积物品确实弊大于利，可你就是觉得别人都这么过得好好的，自己为啥偏要特立独行搞个“极简主义”？朋友邻居们会怎么想，感觉怪怪的。 不得不说，在国内这样的担心是很容易存在的。中国国内目前有很明显的“单一价值观”、“单一评价标准”存在，无形的“社会压力”会让与大众主流不符的生活方式比较难以生存。在美国这方面就好很多，美国人习惯了多民族多文化的社会，而且就算美国白人各种癖好也是千奇百怪，但大家都能互相尊重，和谐共处。在国内，如果看到一个素食者，人们会不自觉得想很多：他身体有病吗？他是在秀优越感鄙视我们吗？他是被各种养生文章骗了的傻子吗？其实大可不必。在美国，由于信仰、健康、传统等各种不同的原因，素食者是在再正常不过了。而且不光有素食，还有不吃谷物的、不吃蔬菜的，成天靠巧克力和水果维持生命。大家见得多了，也就习以为常了。你只需要知道一点，这是他（或者你自己）选择的生活方式，它不一定是最好的生活方式，只是他（或者你自己）的选择而已。各种生活之间没有优劣，无法比较，只是不同而已。 所以，选择了“极简主义”，也不要鄙视那些物品极多的人。大家只是选择了不一样的生活方式而已。你喜欢的，人家未必习惯。你感觉舒服的事情，人家可能会很难受。对于简化生活，每个人都有自己的舒适区，简到自己喜欢的位置就好。在西方国家，相当一部分人都能因为适当“简化生活”而受益。三、怎样才能算极简主义的生活方式呢？无论你是真心发现自己被盲目的消费与过多的物品所累，还是只是好奇打算开始一段尝试，（或者干脆就是穷的），来体会一下极简主义生活都会是一个有趣的经历。除非你是天生的超级乐天派，否则你不静下心来去主动“体会”生活，你很难发现它的美好之处。即使你现在已经“极简”了，偶尔停下来体会一下自己的生活，你也能有新的发现。 极简主义生活方式的第一个特点，当然就是拥有比较少的个人物品了。要想减少物品，就两个方法：闭源和增流。闭源，就是很多人熟悉的“如无必要，勿增实体”。增流呢，稍微困难一点。或许需要你暗暗下定一些决心，才能把多年不用的东西处理掉。处理的方法，无非即使捐赠、转售、或者直接扔。对极简主义者来说，这其实也没什么难的：我一年没碰过这玩意了，说明即使我不拥有它，我的生活也还是照常，甚至更好，因为少了东西，多了空间，少了压力。所以，如果你想开始的话，先看看自己有多少压箱底但从来不用的东西吧。或许“从来不用”并不代表“毫无用处”，但既然你不用，就不要让它继续占用你的空间和你的脑子了，果断处理掉！随着你从生活中拿掉的东西越来越多，保留的越来越少，你会越来越清楚什么才是你真正在乎的。 极简主义者能够欣赏“旧物”的美。一台掉漆的胶片相机，或者一双磨到快无光的皮靴，只要用起来正常，在极简主义者看来，那些使用多年还能保持完整功能的产品都是很漂亮的好东西。年代越久越漂亮。（大概是在敬畏其精湛的工艺和背后工程师们的努力吧） 于是，极简主义者选购新商品的标准，就很明确了。耐久与实用是第一硬指标，首先需要考虑的问题应该是，这玩意我是否会（像我现在计划的那样）经常使用，以及它多久会需要更新换代或者会坏掉。极简主义者其实并不关心你的图标是扁平的还是拟物的，或者一台路由器是否长得像触摸板。五年后我会不会还在用它，才是最重要的标准。极简主义者不在乎你现在是否先进，而在乎你五年后是否过时（当然耗材除外）。l 除了服装、鞋帽之外，即使是电子产品，五年也是很靠谱的数字。我的MacBook购于2009年，用到现在快五年了。除了编辑高清视频略费劲（但我也照样用它做了不少），其它一切都很好。我估计还能坚持个一两年。l 当然，如果你赶上诺基亚N73到iPhone 3GS这种“革命的五年”，大概东西得淘汰得频繁一些。不过，彻底改变世界的事可并不是经常发生的。 本回答被提问者和网友采纳
约简。极简主义生活方式是一种遵循“减法”、去除繁芜的生活方式，例如去除一些无聊的应酬、不必要的人际交往和多余的工作等等。只有去除繁芜，才能突出一些具有决定性意义的关键任务，才能把有限的时间和精力投入其中。重复。在这里，它并不是一个使生活复杂的贬义词。所谓“重复”，是指相同的部分在不同时段或空间内反复出现。在极简主义音乐之中，就存在单一曲调的重复。相同的音节或音素的反复出现，使曲调大大简化，形成了清淡、平静和从容的音乐风格。秩序。正如所有的极简主义建筑都重视“理性”、“规则”和“秩序”，极简主义生活也强调维持生活的秩序。只有“秩序”，才能带来真正的简单。在不应该简化的地方偷工减料、省时省钱，往往会把事情搞得更加复杂。高效。极简主义生活不等于什么都不干，而是要提高时间的利用率，无论这些时间是用于休闲还是工作。精力集中地做工作，或完全放松地享受闲暇时间，都能使我们精力充沛、风采飞扬，并相对地拥有更多的时间。
极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。
“极简主义”崇尚理性、规则、秩序、高效的现代主义风格。它希望能“化繁为简”，减轻人们的压力和负担。http://baike.sogou.com/v63597024.htm
20多岁的我，只希望自己房间留下3件自己中意的物品，极简主义ing 用散文书和古典文学代替看朋友圈和玩手机的时间当天事当天毕，洗好当天的衣服、处理好当天的工作、10点前完成所有回复、评论、10月不发任何朋友圈只买3~5件自己需要的物品。宁缺毋滥不断扔扔扔，一周3件单品，混合搭配，足矣。扔东西是提高生活质量的方式之一 本回答被网友采纳
怎么形容极简主义生活方式的人极简主义风格
可以用：淡泊名利、远离低俗、无欲无求
简单、自然、有想法