怎样促进脸部的血液循环？

每天洗脸时用温热的水洗，然后在使用洗面奶时轻轻以“五点法”按摸脸部，之后用凉水再轻轻拍一会，可以加快血液循环。这样洗脸冬天的时候脸很抗冻呢！！我家在东北，我长年就这样洗脸，还不错呢！！

蒸脸！你可以自己在家中倒上一盆比较热的水，然后脸的着蒸汽蒸一蒸！这样可以促进脸部的血液循环！

按摩膏不错,洗干净脸部,把适量的按摩膏涂匀脸,按摩前把双手来回搓热,再开始按,按摩时间为十五分钟左右,按摩的顺序以来回打圈,顺时针或逆时针都可

脸部血液循环不良的特征：1、使用提升脸色的面膜后，肤色还是黯沉，没有光泽。2、按时去角质了，肌肤仍旧摸起来没有光滑感。3、粉底完全丧失了它的遮盖力，没多久就不再起作用了，坏气色暴露无遗。4、饱饱睡上一觉后，脸上的倦怠感仍然会很明显。5、黑眼圈明显，用眼膜、眼霜都不起任何作用。调整血液循环对策：方法一：冷敷热敷交替法做法：先用热毛巾敷脸部各处，以及颈部。待到毛巾冷却，再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上，往返滚动。美容效果：温敷使肌肤变暖，血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性，间接促进血液循环。方法二：脚趾运动法做法：脚趾用力内钩—〉只有大拇趾向外翘，其余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开。美容功效：长时间坐办公室，血液速度肯定会减慢，不但手脚冰冷，肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动，让脚部暖和起来，肌肤会更加通明哦。方法三：小勺制造循环做法：将不锈钢小勺放在冰箱中冷却，然后用反面从下颌到耳下，从耳下到太阳穴，一路轻轻滑动按摩，直到脸颊温热为止。美容功效：当气血不顺畅时，用力刺激穴位，就能加速血液循环，制造循环美容肌。方法四：调整股关节血液循环做法：以双手撑地，抬起一条腿，尽量向上延伸，然后换另一条腿坐相同的动作。美容功效：舒展股关节出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解决股关节的血液滞留现象，肌肤在色和气上才能有所改观。

脸部血液循环不良的特征：1、使用提升脸色的面膜后，肤色还是黯沉，没有光泽。2、按时去角质了，肌肤仍旧摸起来没有光滑感。3、粉底完全丧失了它的遮盖力，没多久就不再起作用了，坏气色暴露无遗。4、饱饱睡上一觉后，脸上的倦怠感仍然会很明显。5、黑眼圈明显，用眼膜、眼霜都不起任何作用。调整血液循环对策：方法一：冷敷热敷交替法做法：先用热毛巾敷脸部各处，以及颈部。待到毛巾冷却，再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上，往返滚动。美容效果：温敷使肌肤变暖，血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性，间接促进血液循环。方法二：脚趾运动法做法：脚趾用力内钩—〉只有大拇趾向外翘，其余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开。美容功效：长时间坐办公室，血液速度肯定会减慢，不但手脚冰冷，肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动，让脚部暖和起来，肌肤会更加通明哦。方法三：小勺制造循环做法：将不锈钢小勺放在冰箱中冷却，然后用反面从下颌到耳下，从耳下到太阳穴，一路轻轻滑动按摩，直到脸颊温热为止。美容功效：当气血不顺畅时，用力刺激穴位，就能加速血液循环，制造循环美容肌。方法四：调整股关节血液循环做法：以双手撑地，抬起一条腿，尽量向上延伸，然后换另一条腿坐相同的动作。美容功效：舒展股关节出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解决股关节的血液滞留现象，肌肤在色和气上才能有所改观。

你好，可以用按摩的方法呀！当血液循环变得顺畅,氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织,新陈代谢也随之加快。或早或晚,一周两次、每次5 分钟的脸部按摩,能够促进血液循环,令你呈现自然均衡的健康肤色。脸部按摩,主要针对五个部位,即额头、两颊、鼻子、唇角，下巴。或者你也可以试下这种法子，先用热水打开毛孔——以利于清洁,之后再用凉水——收缩毛孔。坚持做才有效果。像徐若宣就是坚持先用热水洗澡,然后再马上用凉水冲洗。才保持好年轻的肌肤。 本回答由提问者推荐

可以用按摩的方法呀！当血液循环变得顺畅,氧气和营养成分就会及时被运送到各部组织,新陈代谢也随之加快。或早或晚,一周两次、每次5 分钟的脸部按摩,能够促进血液循环,令你呈现自然均衡的健康肤色。脸部按摩,主要针对五个部位,即额头、两颊、鼻子、唇角，下巴。或者你也可以试下这种法子，先用热水打开毛孔——以利于清洁,之后再用凉水——收缩毛孔。坚持做才有效果。 更多追问追答 追问 热水不会引起皮肤松弛吗 追答 热水是可以让血液循环的，如果怕皮肤出现松弛，可以先热水后冷水敷在脸上，这样就可以让脸部皮肤紧绷。 追问 哦哦 本回答由提问者推荐

干洗脸。这是保健按摩中面部按摩的手法。就是用双手搓脸。连带着可以搓到耳朵。希望可以帮到你，采纳 更多追问追答 追问 可是我皮肤有些敏感，能干洗吗 追答 问题不大吧，进行之前先洗干净双手 追问 哦哦

干洗脸 更多追问追答 追问 怎么洗？？ 追答 手或干净的毛巾擦险不要用力防伤皮昳 追问 一点水都不要吗 追答 不用，也可以用热水泡脸，看自己喜欢而定。

按摩经常 追问 怎么按摩

多按摩

按摩太阳穴

按摩 用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感。 毛巾敷面 将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。 搽上适量的营养霜 肌肤血液循环此时达到了巅峰状态。 用热气蒸脸能使毛孔扩张，清除污垢，促使血液循环，但蒸脸时间的长短要根据皮肤性质的不同而有所区别。一般来说，油性皮肤的人，时间不宜太长，约5至10分钟即可，温度可高一些。干性皮肤的人，温度不可太高，蒸气时间可长一些，约10至15分钟。中性皮肤则介于两者之间，效果会更好。

促进血液循环 酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。 光吃菠萝多少会无聊，网妖向你推荐一些迷你食谱，在妙趣横生的自己动手中，健健康康。 餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料：200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓，一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩。取治冰的容器，倒入菠萝汁放入冰冻层，45分钟冷却。在等待的时间里，将菠萝去皮切块，洗净草莓切块，放入搅拌机里，将橙子和半个柠檬榨汁，放入糖，搅拌均匀。再将香草冰激淩放入，短暂搅拌，直到所有混合物均匀为止。 取四支明亮的玻璃长杯，将冷却的菠萝冰块分摊到不同的玻璃杯里，如果家中还备有新鲜的柠檬或橙子，将其切片，做为玻璃杯的装饰。Finish? 最后将搅拌均匀的水果混合物，一一倒入杯中，呼朋引伴，享受夏日里片刻的美味吧。 有没有尝过新鲜的水果饭？20分钟简简单单的做法，让你轻松享受健康和美食的快乐。看看你的清单上都要买什么：200克的泰米或普通稻米、100克的鸡肉、1只洋葱、1个菠萝、200克的卤豆腐干、一些法式蛋黄酱、1只柠檬、少许咖哩、盐和胡椒、1茶勺的龙舌兰汁。首先将饭煮熟，尽量让米饭保持颗粒不粘黏即可，放入少许盐搅拌均匀，冷却备用。将洋葱切片，鸡肉切丁，混炒。接下来，将菠萝对半切开，小心取出果肉，将余下的外壳放在一边，以便备有，将果肉切丁，豆腐干切丁，放入煮好的米饭中，放入咖哩、盐葱鸡肉丁，再填入米饭混合物和胡椒以及柠檬汁进行搅拌。最后取过去掉果肉的两个菠萝外壳，首先在底层分别放入炒好的洋

去美容院做面部按摩；都嚼口香糖