保护眼睛的课件

近视的原因之一：眼球发育期视近过度 大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育阶段视近过度相关。眼球发育一般在18～20岁前停止 ，近视在12～18岁为高速发展期，这期间的青少年看书多、功课多、看电视和电脑多，户外活动少，眼睛长期处于视近状态。加之如果忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意光线与照明，或阅读、写字连续几个小时不休息，视近过度，在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成视力疲劳，以后进一步发展成为近视。 近视的原因之二：遗传因素 近视具有遗传倾向，据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍，父母都有近视眼的近视患者数为其的3.8倍。而在高度近视眼中，遗传倾向更为明显。一般近视在18～20岁前停止发展，但进行性近视或某些高度近视20岁后仍有可能发展。 研究人员还发现亚洲地区的近视发病率高于其他地区，主要原因可能是这些国家的人种基因与世界其他地方的人种基因不同，而特殊基因让这一地区的人们更容易变成近视眼。 近视的原因之三：身体的其他疾病 某些疾病如：糖尿病、白内障早期、青光眼、圆锥形角膜、角膜葡萄肿、晶体核异常以及晶体移位等，也会形成近视。 308回答者： skbbb - 七级 2008-5-25 12:40 我来评论>> 相关内容• 高度近视的原因是什么？是缺乏叶黄素而眼睛细胞损伤吗？ 3 2010-4-7 • 近视的原因是什么？ 15 2010-2-22 • 眼睛近视的原因是什么 49 2009-3-18 • 从眼卫生上分析产生近视的原因是什么 30 2008-10-28 • 导致小学生近视的原因是什么? 173 2008-5-29 更多关于近视的原因的问题>> 查看同主题问题： 原因 等待您来回答谁知道2010年甘肃省生物竞赛复赛成绩啊？这个都14号了，怎么查？ 兴宁市第三中学初中女生遭脱衣群殴 跪地求饶反遭暴打视频 长治市屯留县李高中学是高中还是初中? 小王同学有耳垂,而他的同桌没有耳垂,造成这种差异的最根本原因是细胞内的什么不同？ 人的脸上有多少细胞 谁能帮我看看这个支原体 PCR检验报告吗？ 我想知道顺德市小学、初中和高中所用的语文教材是什么版本的？ 初中文化,工作七年了,现在想学习会计,从零开始,应该如何入手? 其他回答 共 3 条检举 有很多原因啊，比如说写字看书的时候眼睛离书本太近长期所导致．还有就是父母遗传咯． 回答者： 孙豆豆浆 - 二级 2008-5-25 12:39 检举 近视的成因比较复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。 遗传因素 根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传，因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。 环境因素 环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视？对此还没有一致认识，主要有以下几种理论： a.调节学说 绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视,或通过其他途径影响到眼球轴的延长。 b.辐辏学说 近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。 c.环境适应学说 幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强，对近视发展具有重要影响已是共识。其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。 营养体质因素 从一些资料分析到，微量元素铬、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。 总之，从以上可以看出近视是有许多因素可以引起，既有外部因素，又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素而成 本回答被网友采纳

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护眼就是把高亮的白换成淡绿，你还原回去就好了。 追问 亲，那为什么我的2007中他是正常的呢...灰色的 追答 介个俺就不清楚了。 本回答被提问者采纳

错误的阅读姿势错误的阅读姿势特别是小孩子在阅读的时候，由于长时间的近距离观看，很容易造成眼睛的近视，尤其是小孩，一旦形成近视就很难矫正。所以首先阅读的时候需要坐端正姿势，保证一个30cm以上的阅读距离。 恶劣的阅读环境太暗或者太亮的环境都不适合阅读。这样很容易造成眼睛眼睛刺痛或者视网膜损伤，严重时会影响整个眼睛的视力。所以我们要选择一个光线柔和没有光线直射的环境阅读。躺在床上玩手机很多人喜欢躺在床上玩手机，殊不知这个习惯对我们的眼睛有很大的上海。尤其是喜欢侧躺着玩手机的人们，由于侧躺导致一侧的眼睛睫状肌收到长时间的压迫，很容易导致眼睛供血不足，右压迫和疼痛感。长时间下去会导致严重的势力受损。胡乱使用滴眼液等物品很多人眼睛干涩之后喜欢使用滴眼液，可是滴眼液也有保健和消炎之分的。很多人不分区别使用，有事反而会加重眼睛的病情。所有当眼睛有不舒适的时候最好能咨询医生，对症用药。使用低劣的隐形眼镜或者美瞳产品很多女生爱美，眼睛近视喜欢带隐形眼镜或者不近视的也会戴美瞳来装扮自己。殊不知一些低质量的隐形眼镜或者美瞳产品会对眼睛造成严重的伤害。轻者视力下降，严重的视网膜脱落使眼睛失明。所以我们爱美的MM没在选购产品的时候一定要注意选择有品牌和质量合格的产品。使用不合格的太阳镜夏天外出，既能遮光又能把自己装扮的漂亮，的太阳镜收到了很多MM或者男士的喜爱。但是很多人在使用几天后，会出现眼睛疲劳、红肿、干涩、疼痛的症状。那是因为他们使用了质量低劣而又不合格的镜片造成的，右的经过太阳暴晒还会释放出有毒伤害气体。所以在夏天最好少使用太阳镜，可以使用一些长檐帽保护眼睛不受太眼光伤害。实在需要使用，就要选择一些专业或者品牌眼镜。长时间看你电视或者使用电脑一天小时的班大部分时间面对着电脑，回家之后还得辛苦的追着电视剧。可是当眼睛长时间的面对着这些带有辐射的显示器之后，很快会有干涩、流泪、疼痛、红肿各种眼部疾病，造成视力的下降。正确做法是我们没使用一个小时左右就要想远处眺望，或者眼保健操环节视力疲劳，保护好我们的眼睛。 本回答由网友推荐

可以参考下面的方法保护眼睛，控制近视度数增长：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响，而导致视力的减退。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。 本回答由提问者推荐

内向加心情抑郁。其实就是不自信，什么叫照相像精神病人？在别人眼里看却不像你这么认为，青春小伙。 指导意见： 你就是心情不好，为什么不笑呢，人...

建议使用能够滤蓝光紫外线眼镜保护眼睛免受电脑屏幕伤害推荐使用德原装哈啰电脑眼镜具体原：医角度看电脑引起视力损伤原两种：、眼睛疲劳论我间看电脑看书眼睛都疲劳结睫状肌持续收缩导致近视二、电脑蓝光眼底视网膜细胞刺激种刺激本身引起视觉细胞凋亡导致视力降且种刺激使眼睛更容易疲劳要保护眼睛必须两面入手预防电脑伤眼误区误区、防辐射保护眼睛防辐射概念商家炒作尽皆知其实电脑辐射非体眼睛危害家百度百科搜索辐射详细解电脑辐射防辐射眼镜眼睛保护作用限明显标志用电脑眼睛酸涩、发热甚至疼痛流泪误区二、防紫外线保护眼睛紫外线确实引眼底细胞损伤眼睛结膜晶体阻挡吸收部紫外光真能够照射眼底紫外光少眼镜都滤紫外光戴着些眼镜用电脑间稍眼睛现酸涩、发热甚至疼痛等舒服症状防紫外线眼镜能完全保护眼睛误区三、调暗电脑背景光减少眼睛伤害调暗电脑背景光虽能够减轻亮光刺激减少蓝光眼睛刺激间稍眼睛现各种适保护眼睛效1、规律休息避免间用眼：每眼睛离电脑放松休息缓解眼睛疲劳2、滤蓝光：电脑蓝光加重眼睛疲劳引起视觉细胞损伤根本原所必须滤蓝光才能消除持续蓝光辐射伤害滤蓝光能够消除看电脑眼睛酸涩、疼痛等症状能缓解眼睛疲劳更重要能够阻止蓝光视觉细胞损伤目前数者认滤蓝光减少细胞凋亡及视网膜变性发率白内障术病研究证实滤蓝光黄色工晶体能够效吸收量蓝光预防蓝光直射视网膜导致黄斑病变[8]于我言用滤蓝光眼镜预防蓝光损伤效普通防辐射眼镜能滤紫外线能滤蓝光黄色专用防蓝光眼镜能够效隔离紫外线且能够滤90%蓝光适合户外看电脑或者电视用减轻蓝光眼睛刺激消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等适症状缓解眼睛疲劳3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光眼底照射引起光氧化反应产度自由基损伤光敏细胞需要补充具抗氧化作用物质：花青素、水维素C临床采用自由基清除剂二甲硫脲、高剂量别嘌呤醇能效保护蓝光视网膜损伤另外采用强效抗氧化剂抗视网膜氧化损伤丁羟基甲苯维素E定程度减轻视网膜蓝光损伤4、酶性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具保护细胞色素氧化酶功能使视网膜免受蓝光损伤5、视神经保护剂：见视神经保护药物维素B1、弥保等视神经起营养及支持作用总结：保护眼睛受电脑伤害根本概括起两点：合理休息避免间用眼二防止蓝光眼睛直射减少蓝光视觉细胞伤害1.电脑屏幕位置安排与胸部同水平距眼睛40-50厘米；2.室内光线适宜避免让光直照荧光屏用调性台灯降低光线刺激;3.操作程应经眨眨眼或闭目片刻使角膜敏表层重新润滑免产眼干涩发痒、灼热、畏光等现象；4.每隔1应休息10-15钟,闭目养神、或看看远景物做做眼保健操5.吃食物维命A用说素"护眼必需"称维命A预防眼干、视力衰退、夜盲症良胡萝卜及绿、黄蔬菜及红枣含量维命B维命B视觉神经营养源维命B1足眼睛容易疲劳；维命B2足容易引起角膜炎吃些芝麻、豆、鲜奶、麦胚芽等食物枸杞枸杞清肝明目疗效家早已知道含丰富胡萝卜素维命A、B1、B2、C钙、铁等健康眼睛必需营养枸杞三种食疗配：1. 枸杞+米：煮粥加入点白糖能够治疗视力模糊及流泪现象2. 枸杞+菊花：用热水冲泡饮用能使眼睛轻松、明亮3. 枸杞+猪肝：煲汤具清热、消除眼涩、消除熬夜现黑眼圈决明具清肝明目及润肠功效能改善眼睛肿痛、红赤泪防止视力减弱6.荧光屏尘埃必须擦拭增加视度.7.要保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存着量静电其集聚灰尘转射脸部手皮肤裸露处间久易发斑疹、色素沉着严重者甚至引起皮肤病变等8.操作电脑特征我必须刻盯着屏幕电脑内部所信息屏幕显示我才能调面程序才能做电脑效控制都共同觉刚打电脑候干劲挺脑些发木再更觉脑两侧些跳疼蹦蹦蹦跳停疼厉害呢除疲劳外更重要原供给脑营养充足脑旦饥饿要疼痛脑耗能每需要体总热量半左右操作电脑更需要热量糖我刻离观察屏幕所脑刻离充足养营养充脑全身各处养血糖统统调脑部保证脑眼睛工作给脑供能全身血管紧缩特别脑部血管更要努力引缩结间疼操作电脑前我妨检查供给脑部热量否充；操作程应该补充营养比喝牛奶或豆浆吃鸡蛋吃块巧克力或糖9.热敷眼睛或绕着眼球按摩用热毛巾或手帕覆盖于双眼（同闭眼睛）每1至2每热敷约10～15钟亦用拇指轻按眼窝四周骨眼窝内侧始沿着骨向眼睛外侧按摩朝眼底往鼻向移