胫骨平台骨折

这个一方面靠松解，一方面靠锻炼，胫骨平台骨折本来就属于容易造成膝关节弯曲程度降低的一种比较严重的骨折，所以多少都会和没伤之前有差异，祝你早日康复！

已经粘连了，有点晚了，所以要做松懈术。应该手术后带伤就做活动防止粘连，这一年多了都长上了，已经粘连了。看粘连程度和松懈术效果了。本人属于恢复快的，两周出院时已经110度了，术后2个月就走路了。希望你早日康复 本回答被提问者和网友采纳

半月板和韧带手术了吗功能锻炼中药热敷可以缓解症状建议中药热敷促进恢复，百度贴吧--中药与骨折吧 有医生解答..... 本回答由网友推荐

是裂掉了还是完全断了，我曾经也有过胫骨骨折的经历，出车祸，还有几个毫米没断挂在上面了，所以没有上钢板，在床上躺了三个月，到走路恢复正常用了半年多，断骨头最怕断在关节部位了，不过也会好的，关键是要有一个良好的心态！我妈曾经也膝盖骨折过，而且还断了三截，后来用一个偏方治好的，一切在于自己心态，加油！我们都是过来人，能体会到你此记刻的心情，愿你快乐，早日康复！ 本回答被网友采纳

骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃.但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可损害皮肤伤口的愈合能力. 平时多注意休息 意见建议:发生骨折之后除恰当的治疗外,良好的膳食能促进骨折早期愈合,康复.特别是老年人体质弱,骨质疏松,四肢软弱无力,骨折后的饮食营养更为重要.

更多详细资料请参照：“ 有志青年网 ” 肌腱长期不活动，挛缩，粘连引起的，需要功能锻炼，弄个擀面杖一样的木棍，做在凳子上，没事用脚滚木棍锻炼，锻炼过多可能会引起肿胀，休息一晚就好了不要紧张

意思是说，现在骨折处骨痂长征较多，同时伴有骨折周围诸骨骨质疏松脱钙现象。建议现在适当活动，增加钙质食物摄入，以避免骨质疏松加重。拆石膏内固定后再加大锻炼力度，以治愈骨疏。 本回答被网友采纳

以上描述为骨折术后三个月的表现，说明骨折在愈合的同时发生废用性骨质疏松，是正常的生理过程。说明你的腿长期没下地了。锻炼方法：扶双拐，在旁人扶持下（防摔倒），患肢逐渐下地，开始是不受力的，经过训练，循序渐进患肢逐渐受力，活动。

骨折，至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意复查。

胫骨平台恢复期一般6个月左右，现在三个来月能走路上下班已经非常不错了。目前对肌肉只需要有一定活动量，保证其不萎缩，满6个月后，如果关节可以的话可以开始尝试慢跑，游泳，登车或踏板方式恢复。骨骼生长有一定周期，虽然现在可以正常走路，但也需要控制活动量，过度使用不利于恢复。 本回答被提问者采纳

关键是胫骨平台有骨折，骨折恢复很慢，而且因位置原因，恢复可能还不是一般的慢。大多会留下创伤关节炎，急不得。骨折处关键要保证不错位，以免将来折坏了半月板而无法修复。蹲站都要循序渐进，保证一年以上休息恢复时间。现在最好拄拐。

热敷，一天做两百下下蹲运动。也可以去开点中药来热敷同时锻炼。肿痛都是正常的。反复一段时间就正常了。

恢复还算可以，功能康复训练欠缺。建议行静蹲、踝泵等锻炼，增强肌力。可上我的好大夫网站看看相关文章。另外，还应复查X线片了解骨折愈合情况。广东省中医院二沙分院骨科运动创伤专科陈伯健 更多追问追答 追问 你好，我在空间放了一些照片，里面有以前的，也有现在的。请帮忙看看。在一个静蹲、踝泵等锻炼是什么意思。不是很明白。能说详细点么?谢谢您。 追答 你的诊断应该是胫骨平台后交叉止点撕脱骨折。从X线片上看胫骨平台似有整体向后移位。不知你的膝关节有无松动不稳感，没有体格检查也不知道你的交叉韧带有多松驰，需要手术重建否。但无论如何，目前首先应进行的是股四头肌功能锻炼。直腿抬高，伸膝抗阻都是很好的方法。踝泵：用力、缓慢、全范围屈伸踝关节静蹲：两腿分开，两脚之间的距离比肩膀稍宽，身体保持直立位，不能向前倾，脚尖及膝关节正向前，不得“内外八字”，此时双膝开始弯曲下蹲。双膝弯曲角度根据患者身体情况和肌肉力量不同而不同。如果患者身体情况好，大腿肌力好，下蹲角度可以达到屈膝90度；如果患者身体欠佳和大腿肌力弱，双膝轻度屈膝即可，这时患者下蹲位置较高，患者较省力，随着练习后肌力的增加再增加屈膝的角度至无痛最大角度（不超过90度），2分—5分/次，间隔5秒，5—10次连续/组，2-3组/天。具体可上我的好大夫网站交流。 追问 不好意思，出差了一段时间。膝关节在不受力的情况下。持续伸直弯曲动作，膝盖内有响动。这是不是你说的松动不稳感。在一个在什么科室可以进行体格检查。有没有什么简单的方法可以自测。谢谢你。 追答 这种响动不一定是松动，有可能是关节面的摩擦音，最可能来源于髌股关节，长时间的制动引起的软骨退变，所以关节活动时有响声，就好像是门臼生锈一样，一般通过活动可缓解，但是也不能排除关节松动引起的，到医院让有经验的医生做徒手体检就可。

（1）分类①单纯胫骨外侧髁劈裂骨折。②外髁劈裂合并平台塌陷骨折。③单纯平台中央塌陷骨折。④内侧平台骨折，可表现为单纯胫骨内髁劈裂骨折或内侧平台塌陷骨折。⑤胫骨内、外髁骨折。⑥胫骨平台骨折同时有胫骨干骺端或胫骨干骨折。（2）治疗目的恢复关节面的平整和韧带的完整性，保持膝关节活动。①单纯劈裂骨折若无明显移位，采用下肢石膏托固定4 ～ 6 周。移位明显者，应切开复位，松质骨螺丝钉内固定或支撑钢板固定，以保持关节面平滑和恢复侧副韧带张力。②伴有平台塌陷的劈裂骨折，应切开复位，撬起塌陷的骨块，恢复关节面的平滑，植骨骺，松质骨螺丝钉内固定。③平台中央的塌陷骨折，由于不是重要负重区，在1cm 以内的塌陷，只需用下肢石膏固定4 ～ 6 周，即可开始功能锻炼。若骨折块塌陷超过lcm 或有膝关节不稳定，应行切开复位，植骨内固定，石膏固定4 ～ 6 周。④无移位的平台内侧骨折只需石膏固定4 ～ 6 周即可进行功能训练。第5、6 型骨折应切开复位内固定。

留下残疾就是后遗症，胫骨平台骨折手术后一定要多锻炼，锻炼一定会很疼，但要坚持，多锻炼吧。

个人认为，3月份到现在也就2个多月，不是很长时间对骨折愈合来说，伤筋动骨100天，还有脚后跟要碰到屁股，可能我的柔韧性太差了，我相信很多人都不能碰到的吧，根据你说的好像差一点点，我觉得完全没有必要较真这一点，保持目前的情况，等骨折完全愈合之后，将来在加强力度练习，能碰到最好，碰不到差一点完全算不上残疾，不影响日常工作和生活。个人愚见，仅供参考。 本回答被提问者采纳

三月中旬到6月中旬才三个月，骨折严不严重具体要看片子，一般关节部位的骨折多少会有一些后遗症，具体要看骨折情况。屈伸角度有一个过程，不能太着急。膝关节的韧带很多，容易出现关节僵硬。下地走路不要着急，功能锻炼很关键。

不算太严重吧。要加强锻炼哦