心理健康课件怎样面对青春期生理和心理变化

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我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑

目标和理想明确定位，让自己正确地对待微妙的心理变化，让自己过得充实，不让自己有时间胡思乱想，没事可以做些运动，听歌、散步、逛街等等，放松心情，保持积极乐观的心理状态； 本回答被提问者采纳

怎样教给孩子正确认识青春期的各种心理问题 初中阶段正是学生进入青春期的发育期高峰阶段，有些学生因不习惯自己的身体急速的增高和性征的突然变化，害羞或腼腆起来；有些学生认为自己的发育较晚，和别人不一样，产生忧虑、苦闷等不良情绪；有些学生认为自己长得丑而自卑、孤独；有些同学因性征的突变而产生惊慌、不所所措；有的学生背后议论、耻笑同伴的突变，造成学生之间的矛盾和磨擦；有的女学生因月经初潮，男学生由于梦遗，开始惊恐、焦虑、精神恍惚，但又不跟大人讲，很容易胡思乱想或沾染上一些坏习惯。所有这些情况都需要对他们进行有针对性的教育，传授必要的生理知识，给予必要的指导，使之能够正确对待自己的生理变化，悦纳自己的生理变化。青春期一般是指10——20岁，它是人生发展的一个阶段，是人的生命历程中最具华彩的一章，是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观形成的关键时期。孩子进入青春期后，性腺机能逐渐成熟和发生作用，第一、第二性征开始出现。一方面它刺激了学生成熟意识的沉醒；另一方面，也给学生带来了很多异性交往和性心理卫生方面的问题。通过对这一问题的深入研究，我发现，我校处于青春期的学生常见心理问题大致表现在以下几方面：1、对性发育的困惑不解在青春发育期，人体生殖系统开始迅速发育，这是其突出的特点。但有些学生对自己的性发育及性成熟的生理变化常感到神秘不解。学校应根据学生生长发育的年龄特点通过举办多期青春期系列知识讲座，进行了适时、适量、适度的性教育。让学生知道性道德是人类文明的标志，懂得高深品德的可贵，生活在社会上，要被社会认可和接纳，就必须遵守社会公德，其中也包括性道德。在进行性教育的同时，还注意改善了不良的外界环境，安排好学生的业余生活，把他们引导到正当的活动中去，激发他们正当的生活情趣。2、独立意向发展迅速随着年龄的增长，青少年与社会的交往、接触越来越广泛。他们渴望独立的愿望也日益变得强烈。学校应针对青少年独立意向的发展，尊重他们正确的意见，有事同他们商量，逐渐给他们更多的独立权利，同时也对他们提出更高的要求。这样才能帮助他们正确地发展其独立性，培养他们的独立能力。3、伙伴关系密切多数青少年都具有群体观念，他们常感到在群体中有一种安全感。他们的言行、爱好、衣着打扮都互相影响，信任伙伴胜过信任家长和老师，他们互相倾吐内心的秘密和苦恼，也经常从伙伴那里得到同情、理解和温暖，而这种情感从成人那里却难以得到，因此，父母和老师应关心他们交朋友的情况，并敏锐地发现问题，及时进行疏导。4、认识社会的能力还不够强青少年虽然独立意向发展很快，但他们对社会的认识能力不成熟。在思考问题上常表现出直观易感性。青少年的情感还不够稳定，容易从一个极端走同另一个极端。这提示我们对青少年要因势利导，做好疏导工作，从而提高他们认识社会的能力，减少心理卫生问题的产生。5、学习压力中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力。如有的青少年承受不了这些心理压力，会表现出异乎寻常的反抗情绪，有极个别人甚至走上自杀道路。6、易有不良习惯和沾染不良嗜好青少年好奇心及模仿性强。这种心理状态使他们很容易受别人影响。如何正确引导青少年讲求心理卫生是家庭、学校和社会的共同责任。我们应该把对青少年的担忧变成了解、理解和关心，培养和发扬青少年的优点，如青少年思想敏捷，对新生事物敏感，勇敢、热情、有朝气、积极向上。帮助他们树立远大理想，培植健康的心理状态，使他们身心健康地成长，帮助他们顺利地度过青春发育期。进入青春期后，学生发生了一系列明显的生理变化。面对这些变化，有些学生产生了过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等心理反应，影响了正常的学习和生活。我们应以怎样的心态来对待这些生理变化呢？面对这些情况，我们学校安排了专门的青春期系列教育讲座、家长培训班、校园广播和集中观看VCD等活动，让学生主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。进入青春期后，学生十分在意自己的体态和容貌，有的为自己个子矮而自卑，有的为自己长得不漂亮而烦恼。怎样让这些同学消除烦恼，树立自信呢？我们通过思想政治科教学，教育学生应该接受现实，学会欣赏自己。每一个人都可能在自己的体态、容貌、生理机能等方面找到这样或那样的不足，然而这些生理上的特征是自己不能决定和控制的，能够做的就是学会以积极的心态接纳自己的形象。一个人的体貌如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上让别人喜欢呢？教育学生要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活。同时，应该注意自信是建立在对自己正确认识基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会变得自负。青春期的心理充满着矛盾，如渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。因此，我们应通过各种方式，努力调控好心理矛盾。每个人在青春期的心理发展历程中，都要不同程度地经历一段“成长的烦恼”。当这些烦恼和苦闷出现时，我们应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。真诚的交流与沟通可以加深彼此的了解，分享欢乐，调节情绪，排解烦恼。步入青春期的学生，常常会出现一些心理冲动，这些心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不利影响，也会给他人带来不应有的伤害，当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移，换位思考等方法，进行有效的控制。要解决好心理矛盾，消除心理烦恼，除了可以向老师、家长、亲友及社会寻求帮助，增强自我调控力外，还要不断丰富自己。如，多读书，提高自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公益活动，享受奉献的欢乐。这些活动既可以转移自己的注意力，消除烦恼与困惑，又可以丰富生活，净化心灵，陶冶情操，使自己快乐健康地成长。通过这一系列的丰富多彩的教育教学活动，使我校的每一位学生在青春期这一人生的重要阶段，都能以积极的心态接纳这个时期的种种生理变化，通过不同方法或方式消除掉青春期的种种烦恼，解决好自己的心理矛盾，充满喜悦和欢乐的健康成长。 参考资料： 找度娘

进入青春期生理、心理发生变化是正常的，作为进入青春期的少男少女不应太过敏感对待生心理的变化，也不能忽视其变化。进入青春期应对自己的身体健康更加关注与了解，对于心理上的问题要冷静对待不可意气用事或冲动鲁莽，应该多参加有益于身心的课外活动或者体育运动等。进入青春期，我们的心理发生显著变化：想独立却又依赖父母，讨厌父母的唠叨，有点孤僻，容易愤怒等等这些都是正常心理，但是这些心理不利于我们的家庭和谐，身体健康等所以我们要学会正确冷静对待事情，学会换位思考，控制自己的情绪……进入青春期我们会有许多难以启齿或者不愿为人所知的烦恼困扰着我们，所以我们应该积极参加有益的活动转移自己的注意力，或者向老师同学朋友家长倾诉等合理的方式解决烦恼。

心态要放正啊，到正规的网站看一下青春期的这些症状，了解这些症状，从而不再担心这方面问题，这时候千万不要上不正规的网站，不要浏览不健康的东西，有些该知道的东西还是要知道，但是知道归知道，你还不到该深入研究的年龄，

青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段,在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期,也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。

同时发生变化。

坦然面对一切，接受眼前，做好当前应该做的事

科学对待首先要了解这些变化的缘由，具体变化过程，及变化结果，然后坦然接受 本回答被网友采纳

学生物书本都有

顺其自然

主要还是把思想放在学习上吧，什么恋爱的就算了 更多追问追答 追问 嗯嗯 怎么做 追答 早就忘了 不好意思

一、 心理上，是逆反期 孩子在小学时很省心家长说什么就什么，到初一时，还可以。但也有部分家长反映好像不那么听话了。可到了初二就可能让你越来越让人劳神了，你说往东，他非要往西。逆反是这个阶段的重要心理特征：盲目自信，做事、学习凭兴趣，凭心情，认为自己已长大，自以为是，不希望别人多管束，甚至专门和家长与老师作对，以此显示自我个性。 二、 生理上，是青春期 孩子升入初二年级以后，身材长高了，手脚长大了，说话的声音也变了，这是青春发育的高峰期，孩子对身体的变化感到很羞涩，对异性充满好奇。这些都将分散学习的注意力。我们家长，父亲或者母亲要加强监护、教育和引导，帮助孩子顺利度过青春期的困扰。 三、 思想上，是迷惘期 由于初二学生生活阅历浅，理智性不强，分辨是非的能力还比较弱，极个别学生因在学习上遇到困难，对学习失去兴趣，就会将精力和兴趣投入到玩耍、交友上，容易结识社会上不三不四的人，一旦与这些人混在一起，很快就会沾染上吸烟、喝酒、上网吧、打游戏、看不该看的书籍、打架斗殴，进而发展到厌学、逃学。 特别是交友 四、情感上，是冲动期 部分初二学生由于生理、心理发育，容易产生青春萌动现象，部分学生对青春期知识了解不多，自控能力较差，分不清友谊和爱情的区别，盲目性的模仿，情感交往过密，以至发展到早恋，影响了学业和身心的健康发展，这也应该引起家长的重视。 四、 学习上，是分化期（着重说一说） 有人这样描述、描绘初中三年：初一不分上下，初二两极分化，初三一个天上，一个地下。 措施：1.要有平和的心态和进取的精神。要以平和的心态对待学习，胜不骄，败不馁，永不言弃，不懈奋斗，要有克服困难、知难而进的决心和勇气。这时我们家长就要帮助孩子找出原因，寻找对策，加以鼓励，而不能一味地批评、指责和训斥。 2．要养成提前预习、独立作业的习惯。提前预习，做到心中有数，降低听课的难度，增强听课的效果。抄袭作业是成绩不好的原因，也是成绩不好的表现。因抄袭而成绩下降，因成绩下降而抄袭作业，最后越离越远，导致分化。要教育孩子不懂就问，要明白抄十题不如弄通弄懂一题。 3．加强训练，多加练习。因为熟能生巧，勤能补拙，相信天道酬勤。做多了，练多了，阅读、解题速度也就快了，失误和错误也就少了，所以要教育小孩不要偷懒，不要耍小聪明。 总之，初二年级是一个身心发展剧烈期，智力发展高峰期，教育引导关键，是一个过渡期、发展期，也是一个分化期和危险期。步入青春期的中学生，发育逐渐成熟，有独立参与活动的要求。但由于社会阅历浅，思维分析能力、判断能力都比较差，并且还缺乏社会道德规范方面的知识，不少学生由于碰到问题而困惑、疑虑和苦恼，这就非常需要家庭和学校的帮助和教育。那么，我们又能做些什么了： 首先，思想上高度重视，初二是关键的一年，抓住了初二，也就抓住了初三。 第二，根据初二年级学生身心的特点，科学引导，严加管教。一方面，知道他这个年龄阶段的特点是逆反心理重、独立意识强，就要走近孩子，和孩子交朋友，因势利导，有时不宜硬来。另一方面，孩子这时候是非观念，判断能力还不是很强（世界观……），我们作为教育者、塑造者，对他们的无理要求要坚决说“不”，有时还要严加管教。 第三、多关注学习，又不能仅仅关注学习。学习分化期，多督促学习，不致于掉队，他就不会对学习完全失去信心和兴趣，他就会在学习上投入更多的精力，在其他不好的方面也就必然会减少。种庄稼，除杂草……但又不能只关注他的学习，因为影响学习是多方面的， 第四、加强理想和前途教育，成长规划表 家长签字的 跟踪管理，加强督促，寻找和激发孩子学习的动力。多期望，多引导。你期望他成为什么样的人，他就有可能成为什么样的人。 第五、多鼓励孩子。逆反，顺着点 初二年段的孩子正在周围人的肯定、否定评价中认识自己，寻找方向。家长和教师对他们的评价至关重要。肯定性评价会使孩子获得愉快的心理体验，产生更好好干的激励作用；否定性评价会使孩子心理不愉快，如果总是否定性评价，就可能减弱自信，产生自卑。 第六、建议家长能经常主动与学校联系、沟通，使家庭、学校形成合力。提高教育的效果。有情况及时和班主任老师交流，及早地堵源头、抓苗头号，看势头，及时做好工作，就可能避免出现更大的麻烦。

青少年青春期心理特点及教育对策一、何谓青春期? 1.青春期的基本概念。从医学研究的定义讲，青春期男性是13——19岁，女性是12——18岁。世界卫生组织（WHO）将12——20岁定义为青春期。 青春期是由儿童发育为成人的过渡时期，其年龄范围在12～20岁左右。女孩的青春期年龄平均比男孩早一些。青春期的分期标准至今尚未统一，较倾向于将青春期分为早、中、晚三期。青春期是童年向成年过渡的阶段，是生理、心理、社会适应能力从不成熟趋向成熟的发展过程。 2.青春期的内分泌变化。 内分泌是人体内重要的调节系统，它是由全身不同部位的多种内分泌腺和组织细胞所组成。激素就是由内分泌腺所分泌的活性物质。人体内的核酸与蛋白质代谢，受多种激素共同的调节，故大部分内分泌腺所分泌的激素均对生长有直接或间接的作用，尤其是在青春发育期。二、青少年青春期生理、心理特点：（一）身体形态的发育 青春期是一个人从童年到成年的过渡阶段，这时的生殖器官也开始从发育进入到成熟的阶段。女孩的青春期一般是12～18岁，男孩比女孩晚两年进入青春期。由于神经系统和内分泌的影响，人体的形态和功能都会出现显著的变化。1、身高增长加速：身高增长速度加快，一般持续2～3年。这期间身高一般以每年6～8厘米，多则以10～12厘米的速度增长。身高的增长标志着骨骼的生长，先是下肢增长，然后是脊柱伸长。身体长高固然有先天因素，但后天的合理营养、体育锻炼、科学的生活作息习惯，也有利于个子长得高、长得快。 2、体重增长加速：在身高增长的同时，体重也迅速增加。青春期前体重以每年平均2～4公斤增加，到青春期可5～8公斤增加，体重的增加是骨骼、肌肉、脂肪和内脏迅速生长的结果。 3、第二性征的出现：男女两性生殖器官的差异为第一性征，进入青春期后，男女除性别以外的其他外部差异，叫做第二性征。如果性表现为喉结突出，声音变粗，长胡须，阴毛、腋毛先后出现。而女性则为声音高亢，乳房发育，骨盆变宽，臀部变大，阴毛、腋毛也先后出现。（二）身体功能的增强 进入青春期的青少年不但身高、体重迅速增长，而且神经系统和内脏器官的生理功能都在迅速增强。 1、脑：主要表现在脑对人体的调节功能大大增强，推理与论证等能力都逐步提高，易接受新生事物。与此同时，大脑皮质的兴奋性较强，遇事好冲动，思维和注意力较差，但可塑性强。 2、心脏：心肌增厚，心缩增强，心功能显著提高。到17～18岁心脏每搏输出量为60～70毫升，已近成人。 3、肺脏：10岁时肺活量还只有1400毫升左右，到14～15岁时肺活量已明显增大到2000～2500毫升。 4、第二性征出现：从青春期开始生殖器官发育加快，体积重量增加，功能逐渐完善。在“下丘脑－垂体－性腺”调节轴作用下，男子的睾丸体积增大，能够产生精子和分泌雄性激素，并出现遗精现象。女子的卵巢重量增加，能够产生卵子和分泌雌性激素，并出现月经现象。性腺所分泌的性激素，促进了生殖器官的进一步发育并促使第二性征出现。（三）、青春期的功能发育。 青春发育开始后，在形态发育与功能发育的相互促进下，使身体的发育逐渐成熟。 （1）心肺功能：反映心肺功能的常用指标为心率、脉搏、血压、呼吸频率、肺活量等。 （2）造血功能：血红蛋白和红细胞总数是反映造血功能的重要指标。（四）、青春前期的生理象征。 青春期生理上的变化是多种多样的。形态方面，身高、体重、胸围、肩宽、骨盆等都加速增长；机能方面，如神经系统、肌肉力量、肺活量、血压、脉搏、血红蛋白、红细胞等均有加强；身体素质方面，如速度、耐力、感受性、灵活性等方面变化很大；内分泌方面，各种激素相继增量；生殖器官及性功能也迅速发育等等。 （五）、青春期的素质发育。 青春期的素质发育与体育锻炼程度密切相关，尽管男女之间在素质发展方面存在一定的性别差异，男孩在速度、力量、耐力等方面越过女孩，而女孩则以柔韧、协调及平衡性方面见长。但女孩在坚持体育锻炼和科学地训练基础上，也可克服生理上的不足，大幅度提高素质水平。三、青春期心理特点及行为1、自我的发展：表现为自我意识增强；关注自我（爱美）；独立与依赖；逆反心理；心理闭锁不外露；易受同龄人影响（这一阶段也叫心理断乳期）2、情绪的发展：表现为明显的两极性（如强烈与温和、外露与含蓄、稳定与冲动、自尊与自卑），主要有青春期焦虑症、强迫症、睡眠障碍等。四、性心理及特点1、心理发展过程为疏远期（表现为疏远、回避、焦虑、排斥、攻击）——接近期（表现为在异性面前展示自己：男生体现在知识、体力、阳刚之气；女生体现在衣着、外貌、女人味）——恋爱期（性幻想）2、心理特点为朦胧期（好感、喜欢、爱）——文饰期（心理与行为不一致）——差异性（出现早晚、表现形式、性别比例）3、心理表现过程为厌恶排斥——渴望了解——爱慕异性——情爱梦幻——模仿恋爱五、性发育期应注意的问题1、加强青春期性卫生知识教育2、了解性发育过程3、注意保持外生殖器的卫生4、保证充足的营养供应（平衡膳食）5、保证充足的睡眠（8——9小时∕天）6、合理安排作息时间7、科学的体育锻炼、良好的心态六、青少年青春期常见问题（一）早恋与性行为1、青少年早恋的原因：①爱慕心理——仪表、专长、品家庭背景②好奇心理——以建立恋爱关系为途径③愉悦心理——与异性密切交往的愉快体验④放松心理——解除来自沉重学业负担的压力⑤补偿心理——情感补偿（来自学业、家庭、社会的挫折；精神寄托、理解与支持）⑥逆反心理——两性交往中受到不恰当的干预⑦从众心理——青少年群体亚文化的影响（比较）⑧病理心理——身心早熟，变态心理⑨媒体影响——网络、影视、书刊、模仿（二）青少年暴力与犯罪1、原因有内因与外因①内因：情绪不稳定、易激惹、体能旺盛②外因：媒体影响（观察学习）、家庭教育（不吃亏）、学校教育（对差生的“歧视”；对学生了解不够）、缺乏解决人际冲突的方法（武力解决）、缺乏守法意识和法律知识。在我国主要表现为持械斗殴、打群架等。2、如何预防?①加强与学生的沟通，充分了解学生。②开展丰富多彩的校园活动，发挥各种学生的优势与特长。③后果呈现，防患于未然。④教给学生调节情绪的方法：转移注意力、宣泄、诉说。⑤价值观教育。（三）、青少年网络成瘾（也称为精神性成瘾行为）1、原因有内因与外因内因：好奇、敏感、易接受新事物、缺乏人际沟通外因：①网络的独特魅力（拓宽信息途径；扩大了社交范围和沟通对象；花样繁多、引人入胜的娱乐活动）②学校和家庭属于对孩子的管理（四）、吸烟、酗酒、滥用药物，都属于物质成瘾性健康危险行为，近年来发生率在国内外都有显著增长趋势。（五）、易导致意外事故的行为，又称“非故意伤害行为”，是导致车祸、溺水、跌坠伤、中毒等事故的主要原因。（六）、自杀，包括自杀意念、自杀计划和自杀行为，近年来有明显增加趋势。原因复杂，除有一定家族性集聚现象外，与学习负担过重、社会竞争激烈等也有明显关系。约40%——50%的自杀青少年有青春期抑郁症表现。七、怎样促进学生性心理健康？①能够正确认识自我，认清自己的性角色。一个性心理健康的青少年，应当正确认识自己身体的变化，接受出现在自身上的性角色变化（如女孩子的月经来潮、乳房发育、阴毛产生；男孩子的变声，阴毛产生等）能够理智的对待学习、生活和异性；能够自尊自重，使生活内容健康、充实、积极、向上。②养成健康的性道德行为习惯，要讲究行为美、语言美，从日常生活做起，从我做起，提高自己的认识水平、道德水平、法治水平，保持乐观开朗的心境。③要树立正确的人生目的，增强自己的责任感。要充分认识到，不好好学习，就是对家长、对老师、对国家不负责任。要自我培养学习兴趣，锻炼意志力，用意志力强制自己专心学习。 ④要对自己有信心，既要看到自己的优点又要善于发现自己的缺点。受到挫折要冷静分析原因，找出对策。经常与同学、老师、家长交谈，征求意见，从他们的肯定与希望中吸取力量。另外，还要不断提出自己的意识水平，对他人的批评教育和指导帮助要虚心接受。经常参加集体活动，把个人融于集体之中，培养自己的集体主义精神，克服“自我中心“的个体意识，促进自己的心理健康。 ⑤培养和发展自己的兴趣和爱好。我们的生活丰富多彩，充满情趣，除了使人获得某些智能，增长知识外，还能使人得到一定程度的心理满足，调节人的精神状态。 ⑥磨练自己的意志，提高自我调控能力。人的意志品质在心理保健方面具有特别重要的作用。磨练自己的意志可以从多方面入手，如：从小事情做起，培养自己的自制能力，逐渐增加难度，使意志越来越坚强；学会自己跟自己“作对“，越是不易坚持的事，越要坚持做下去；在艰苦的劳动或体育锻炼中，自找苦吃等。磨练意志是一个长时间的艰苦的过程，必须用意志来磨练意志。 最后，希望大家在以后的学习道路上是健康的、向上的，以更加辉煌的成绩迎接你们美丽的人生。 本回答被网友采纳

青春期学生心理特点：一、 心理上，是逆反期会让家长老师越来越劳神，你说往东，他非要往西。逆反是这个阶段的重要心理特征：盲目自信，做事、学习凭兴趣，凭心情，认为自己已长大，自以为是，不希望别人多管束，甚至专门和家长与老师作对，以此显示自我个性。 二、 生理上，是青春期 身材长高了，手脚长大了，说话的声音也变了，这是青春发育的高峰期，孩子对身体的变化感到很羞涩，对异性充满好奇。这些都将分散学习的注意力。我们家长，父亲或者母亲要加强监护、教育和引导，帮助孩子顺利度过青春期的困扰。 三、 思想上，是迷惘期 由于生活阅历浅，理智性不强，分辨是非的能力还比较弱，极个别学生因在学习上遇到困难，对学习失去兴趣，就会将精力和兴趣投入到玩耍、交友上，容易结识社会上不三不四的人，一旦与这些人混在一起，很快就会沾染上吸烟、喝酒、上网吧、打游戏、看不该看的书籍、打架斗殴，进而发展到厌学、逃学。 特别是交友 四、情感上，是冲动期 部分学生由于生理、心理发育，容易产生青春萌动现象，部分学生对青春期知识了解不多，自控能力较差，分不清友谊和爱情的区别，盲目性的模仿，情感交往过密，以至发展到早恋，影响了学业和身心的健康发展，这也应该引起家长的重视。 四、 学习上，是分化期有人这样描述、描绘初中三年：初一不分上下，初二两极分化，初三一个天上，一个地下。 对策措施：1.要有平和的心态和进取的精神。要以平和的心态对待学习，胜不骄，败不馁，永不言弃，不懈奋斗，要有克服困难、知难而进的决心和勇气。这时我们家长就要帮助孩子找出原因，寻找对策，加以鼓励，而不能一味地批评、指责和训斥。 2．要养成提前预习、独立作业的习惯。提前预习，做到心中有数，降低听课的难度，增强听课的效果。抄袭作业是成绩不好的原因，也是成绩不好的表现。因抄袭而成绩下降，因成绩下降而抄袭作业，最后越离越远，导致分化。要教育孩子不懂就问，要明白抄十题不如弄通弄懂一题。 3．加强训练，多加练习。因为熟能生巧，勤能补拙，相信天道酬勤。做多了，练多了，阅读、解题速度也就快了，失误和错误也就少了，所以要教育小孩不要偷懒，不要耍小聪明。 总之，初二年级是一个身心发展剧烈期，智力发展高峰期，教育引导关键，是一个过渡期、发展期，也是一个分化期和危险期。步入青春期的中学生，发育逐渐成熟，有独立参与活动的要求。但由于社会阅历浅，思维分析能力、判断能力都比较差，并且还缺乏社会道德规范方面的知识，不少学生由于碰到问题而困惑、疑虑和苦恼，这就非常需要家庭和学校的帮助和教育。那么，我们又能做些什么了： 首先，思想上高度重视，初二是关键的一年，抓住了初二，也就抓住了初三。 第二，根据初二年级学生身心的特点，科学引导，严加管教。一方面，知道他这个年龄阶段的特点是逆反心理重、独立意识强，就要走近孩子，和孩子交朋友，因势利导，有时不宜硬来。另一方面，孩子这时候是非观念，判断能力还不是很强（世界观……），我们作为教育者、塑造者，对他们的无理要求要坚决说“不”，有时还要严加管教。 第三、多关注学习，又不能仅仅关注学习。学习分化期，多督促学习，不致于掉队，他就不会对学习完全失去信心和兴趣，他就会在学习上投入更多的精力，在其他不好的方面也就必然会减少。种庄稼，除杂草……但又不能只关注他的学习，因为影响学习是多方面的， 第四、加强理想和前途教育，成长规划表 家长签字的 跟踪管理，加强督促，寻找和激发孩子学习的动力。多期望，多引导。你期望他成为什么样的人，他就有可能成为什么样的人。 第五、多鼓励孩子。逆反，顺着点 初二年段的孩子正在周围人的肯定、否定评价中认识自己，寻找方向。家长和教师对他们的评价至关重要。肯定性评价会使孩子获得愉快的心理体验，产生更好好干的激励作用；否定性评价会使孩子心理不愉快，如果总是否定性评价，就可能减弱自信，产生自卑。 第六、建议家长能经常主动与学校联系、沟通，使家庭、学校形成合力。提高教育的效果。有情况及时和班主任老师交流，及早地堵源头、抓苗头号，看势头，及时做好工作，就可能避免出现更大的麻烦。 对我们学校来说，我们除了注意以上几个个问题外： 第一、继续强化养成教育，学习的培养和行为习惯的养成。制定班级公约，年级公约，加强纪律制度的约束。仪容仪表：校服、头发 男 女、首饰。早上到校 上午上课前 自习课 课间文明休息 不在学校吃口香糖 不把手机、小灵通、MP3、MP4带到学校里来 第二、充实管理队伍，切实加强师资力量，理直气壮抓质量。 第三、加强教学管理，促进教学研究 听课、集体备课 第四、抓两头，促中间 提优补差，最大限度地防止两极分化 第五、利用综合实践和艺术节、英语节等各种活动，一方面发泄学生多余的精力，一方面在活动中加强集体主义、合作与竞争等品德教育，同时也提高学生的综合实践能力。 刚才主要和大家一起分析了初二年级学生的身心特点及应对策略，真诚地期盼，我们能够同一认识，统一行动，从而形成工作的合力，有力的推动我们的学生、你们的孩子健康、快乐的成长，让我们的孩子在家是个好孩子，在校是个好学生，在社会上是个好公民。

从儿童过渡到成年的中间期，叫“青春发育期”，简称“青春期”。这个时期是人体发育迅猛、心理变化急剧的时期，也是性萌发并趋向于成熟的时期。学生进入中学，大都进入青春期。青春期的学生正处于人生成长的关键时期。专家们认为，人的一生没有一个时期比青春期更令人操心的。这一时期的学生既充满着生机与活力，同时又充满着各种心理矛盾和冲突。他们表现出了强烈的独立自主的需要，希望摆脱成人的约束，要求自己的事由自己拿主意，但由于这一时期学生的心理发展还处在不稳定的时期，其情感意志、个性发展还不成熟，其承受挫折的能力还比较低。易从一个极端走向另一个极端，偶尔成功便盲目骄傲，一旦受挫，就垂头丧气，信心动摇。因此，了解正处在青春期的中学生的心理特点，根据不同学生心理特点，制定相应的教育措施，因材施教，具有十分重要的意义。一、中学生的身心发展极不平衡。中学生正处于青春成长的关键时期，生理上的显著变化，心理上的急剧发展，自我意识的进一步增强，都给同学们带来了诸多新的思想困惑和不适应。特别是性发育日渐成熟，而心理的发展又相对滞后，容易使他们感到紧张、迷乱、甚至不知所措。正是这种身心发展的不平衡，造成了中学生情绪不够稳定，好感情用事，考虑问题也不够周全，容易出现行为偏差。二、中学生有旺盛的求知欲。中学生的另一个显著特点是求知欲旺盛。他们对周围的新事物非常好奇，有较强的探究意识，喜欢批判旧事物，崇尚新事物，爱标新立异，对人或事容易理想化并盲从，这也是部分中学生“追星族”产生的思想基础。我们经常会发现这样一个现象：某些学生对学习不感兴趣，而对体坛名将、赛场风云、影视明星、歌坛新秀、青春偶像、奇闻迭事等常常滔滔不绝。三、中学生渴望尊重与理解。尊重与理解的需要也是中学生这一年龄开始刻意追求的。这是他们的心理发展到一定程度，社会适应能力提高的表现。学生要求尊重和理解，在集体生活中，他们渴望有显示自己才能的机会，有适合自己“角色”的位置。在课堂上，他们希望教师喜欢并关注自己的一言一行，回答问题即使错了不受到歧视和讥笑。这些都是自尊心强的表现。自尊心是一种尊重自己人格，不容别人歧视侮辱，希望受到别人尊重的自我态度。随着年龄的增大，学生的自尊心会越来越强，到了高年级它成了自我意识中最敏感、最不容别人亵渎、侵犯的部分。这时学生最怕别人看不起，为了得到别人的承认和重视，他们喜欢争强斗胜，以各种方式表现自己，一旦学生感受不到这种尊重，觉得自己被老师所忽视，或觉得自己在集体中处于可有可无的位置，自尊心就会受到挫伤，就会以不当的方式，如打架斗殴、寻衅滋事、搞恶作剧等去寻求满足。久而久之，就会产生自卑感。正是由于自尊心较强，青少年也容易出现自卑感，因为他们非常注意别人怎样看待自己，重视自己在集体中的地位，常常把这方面遭受到的微不足道的小事，看成是莫大屈辱，甚至一些在成人眼里根本算不了什么的问题，如自己的衣着不如同学时，自己的个头不高，不如别人漂亮等，都会产生自卑感。如果自尊心长期得不到满足，就会破灌子破摔，不求进取。四、值得一提的还有中学生交友与友谊的需要。中学生心理发展到一定阶段，与同龄伙伴交往并建立友谊的需要日趋强烈。他们渴望多交友，有了心里话愿意找同龄人诉说，若这种感情得不到满足，交友处处受到老师、家长的限制，不但对其自我意识的发展极为不利，也容易引发孤独、抑郁、偏执等心理障碍。处于青春期的中学生的这些心理特点，导致了他们易出现心理偏差及行为问题。如苦闷、厌学、出走、自杀、犯罪等。事情发生在学生身上，却反映了学校和家庭教育中存在的问题。即对学生心理健康教育的不重视，教育方式、方法的简化等。当前，广大中学生升学、考试压力过大，有的老师又不善于了解学生的内心世界，对性格内向、情绪失调、有各种心理困扰的学生不注重情感的交流与引导，往往把有些学生的性格内向说成是学习态度问题，把男女同学之间的交往与建立友谊说成是“早恋”苗头......其结果往往使教育不甚得法，错过教育的有利时机，导致不良后果。鉴于此，作为家庭、学校和学校教育工作者，应当充分了解青春期学生的生理和心理特点，根据学生特点因材施教，帮助学生顺利度过青春期。一、对正处于青春期的学生要给予更多的热爱、关怀、尊重和信任。别林斯基说：“爱是鉴别教育的尺度”，所以，要用慈母一般的心肠对待体贴他们，用火一般的真情感化他们。这种尊重、信任、体贴和感化，会使他们产生得到承认的慰籍，消除对教育的猜疑和对抗，促进双方的心理相容，进而以积极的态度去接受精神雨露的浇灌。作为教育工作者，要了解学生的气质类型及性格特点，采取灵活而有原则性的教育方法。例如，对胆汁质的学生不要轻易激怒他们，以设法培养他们的自制、耐心，使他们习惯于安静和平衡的学习；对多血质的学生，要给以更多的活动机会与任务，并使他们养成扎实、专一、耐心的品质；对粘液质的学生不宜要求过急，要允许他们有考虑和作出反应的足够时间；对抑郁质的学生切忌公开指责，要注意培养他们的自信心，并给予更多的关怀和照顾；对于具有自卑感和自暴自弃的学生，不能过多地苛责，应通过启发、暗示、表扬等办法，使他们看到自己的优点和能力，以增强其信心；对于自尊心强或自高自大的学生，不能一夸再夸，批评也要顾及情面，留有余地，还要抓住他的上进心，设法使他们从学习的成败中看到自己的缺点和不足；对于“吃硬不吃软”的淘气学生就不能过于迁就和忍让。学生的心理差异较大，学生的个性多种多样，所以教育的方式、方法也不能千篇一律，必须因材施教、因势利导，讲求教育机智。二、作为学校，也要采取多种方式，对学生进行心理健康教育，加强心理辅导。如开设心理健康指导课，建立学生心理咨询室或心理咨询信箱等，配备懂心理学、教育学、社会学等学科知识，又有一定教育工作经验的教师担任心理咨询教师，对学生进行个别咨询指导，把心理健康教育渗透到班团队活动中，切实帮助学生解决日常学习、生活中迫切需要解决的一些问题，引导学生在丰富多彩的集体生活中健康成长。注重多种方式的心理健康教育的宣传普及，如举办专题讲座、建立广播、墙报、校报等。三、抓住课堂主渠道，各学科要渗透心理健康教育的内容。对学生进行心理健康教育。各科教师要认真挖掘教材中具有心理品质教育内容的因素，进行针对性的培养和训练。在各科教学中，很多教师正在不知不觉中进行着心理健康教育，只不过没有意识到或没有认真地把心理健康教育进一步深化于教育教学中。各科教师应有计划、有目的、有意识地把心理健康教育内容渗透到整个教育教学中。四、举行家长心理讲座。要搞好中学生的心理健康教育，必须有家庭教育的配合。要通过家长学校向家长普及有关学生身心发展、心理健康的常识，使家长懂得和掌握不同年龄孩子的心理特点，“问题行为”的矫正方法及家庭教育的操作技术，使家长关心子女的身体健康，更要关心孩子的心理健康。建立民主、和谐的家庭心理氛围。人类已进入了一个崭新的世纪，随着我国社会主义现代建设的不断深，时代向二十一世纪的主人——当代中学生提出了更新、更高的素质要求。二十一世纪将是学科技术和人才素质的竞争。因此在中学生中开展良好的心理素质教育，使他们以积极健康的心理，以内在潜能得到充分发展的素质去迎接新世纪的挑战，是时代赋予学校教育的使命，也是我们每一个教育工作者义不容辞的责任。如何加强心理素质教育，促进学生全面发展1、正视心理问题，加大心理素质教育研究力度。心理素质教育是提高学生全面素质的一个重要组成部分 ，而且心理素质的提高可促进学生其他方面素质的发展。如学生的心理机能，学习能力，行为习惯等的形成。特别在车化差生上，心理素质教育尤为重要，并可以此为破口，加强理论研究，摸索出成功之路。2、加强思想品德教育，确立正确的人生观。学生树立正确人生观，形成健康心理，对于外界环境的压力就会产生积极的调和作用和适应性，避免不良心理现象的产生。但思想品德教育并不能代替心理辅导。只有在双方共同努力下，互相促进，才能使学生的思想素质和心理素质全面提高。3、各科并举，渗透心理素质教育。学生的素质、品格塑造，可通过各学科在教学中渗透，对提高学生心理素质教育，发挥各学科的渗透功能起着十分重要作用。在教学中根据学生个性心理特点，因材施教，通过锻炼提高心理素质，培养能力，转化个性，使学生形成健康的心理。有这样一个学生，因受不良风气影响，学习懒散，缺乏动力，成绩差，常受到老师和家长的批评指责，故产生厌学情绪，与社会上不良青年交往，并偶有逃学现象。但他活泼好动，喜欢打兰球等。针对此情况，为更大发挥凝聚力，吸引其兴趣，调动其学习积极性，体育科组吸收他加入学校兰球队进行训练，并以此教育他摆脱社会不良分子的纠缠，上课认真听课，按时完成作业，并鼓励他多为学校争光，帮助他树立信心。经过一个多学期的努力，这位同学基本上改掉了厌学的恶习，学习成绩也有明显提高，逐渐形成为集体争光，助人为乐的良好思想品格。4、通过课外活动课，深化心理素质教育。学校开展课外活动对培养学生兴趣，开发学生智力，提高学生素质起到了十分重要的作用，课外活动课对转化差生的作用尤为显著。通过体育锻炼、文娱活动、科技活动等方面挖掘学生潜质、发挥学生特长，让学生能充分认识自我，树立信心，再把劲头转移到学习上，由点到面，

青春期的卫生保健 （一）适当注意营养 青春期是长身体的关键时期，是身体健康的定型阶段。正在生长发育中的青少年，应多吃些含蛋白质、钙、磷和维生素比较丰富的食物，不要偏食。 （二）女性要注意经期卫生 女性进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象，叫做月经。经血是由脱落的子宫内膜和流出来的血液形成的（图8－45），子宫内膜开始脱落至脱落完毕，约需经历3—5天时间。以后子宫内膜的创面又慢慢地长好了，子宫内膜又重新增厚，发生变化。这样周而复始，形成月经周期。因此，月经初潮是女性青春期来临的讯号，也是生殖器官成熟的标志。 行经期间，由于大脑皮层的兴奋性降低，抗病能力减弱，再加上子宫颈口微张，子宫内膜剥落，阴道酸性分泌物被经血冲淡，所以比平时容易感染病菌而引起疾病，因此必须注意经期卫生。具体要求如下： 注意外阴部的清洁卫生，预防感染 月经用品必须清洁；行经期间，每天要用温水洗涤外阴部，但不要坐浴。 注意保暖，避免受凉 因为冷刺激能引起子宫和盆腔内血管收缩，造成月经过少或突然停止。 保持心情舒畅，情绪稳定 情绪波动或精神紧张都能影响大脑皮层的调节功能，引起月经失常。 避免参加过重的体力劳动和剧烈的体育运动 因为过重的体力劳动和剧烈运动，会使盆腔血流量过多，可能造成经血过多或行经时间过长等异常现象。 此外，还要注意饮食卫生和适当的休息。 （三）男性要防止或消除频繁遗精 男性进入青春期，有时睡梦中会出现排精的现象，叫做遗精。遗精通常是一种正常的生理现象，不要恐惧、担心。男孩子初次遗精以后，每隔一定时间（一个星期或几个星期）又会发生一次，这是正常的现象。当然，如果遗精次数过多，例如一两天一次或几次，这就会对健康不利。青少年的频繁遗精，多半是由于染上手淫的坏习惯造成的。所以为了防止或消除频繁遗精，要做到： 把精力集中于学习青 少年时期是长身体、长知识的时期，应该把主要精力放在学习上。 避免染上手淫的坏习惯 手淫可使大脑皮层处于高度兴奋状态，经常手淫的人由于频繁遗精，容易造成神经衰弱，记忆力下降，头晕，失眠等，既影响健康，也影响学习。 养成良好的生活习惯 良好的生活习惯包括：内裤不要穿得太窄，被子不要盖得太厚；睡觉最好采用右侧卧，不要仰卧，更不要俯卧；早上醒来，睁眼即起，不睡懒觉。 相关阅读资料 青春期的心理卫生保健 青少年时期随着生理上产生的急剧变化，在心理上也开始经历一种新的体验，同样需要加强青春期的心理保健。例如正确认识自我，学会处理人与人之间的关系，培养良好的个性心理品质等。 青春期由于性发育和趋向成熟，青少年逐渐意识到两性差异和两性关系，并随之产生一种特殊的心理体验，如渴望了解性知识，很想知道自身生理上和心理上的变化究竟是怎么回事？有的由于缺乏性知识，会对自身性征的变化（如女孩的乳房渐大，男孩的阴茎增长等）感到害羞，女孩对月经初潮和男孩对初次遗精感到紧张和恐惧，又不敢对人讲，造成很重的心理压力，所有这些都促使青少年对性知识的渴求和兴趣。这种要求是正常和合理的。有健康的性知识指导，可以破除神秘感，消除邪恶感，改变对性的愚昧无知状况，使青少年对性成勤生理、心理变化有充分的思想准备，有利于心理健康。 随着生理发育和对性知识的逐步了解，男女孩子便渐渐地从对异性的疏远到表现出一种喜欢接近异性的心理。这时，陌生感与畏惧感渐渐消失，男女孩子常常一起活动，一起做作业等。对异性产生好感也是健康的心理表现，它不等于初恋。这个时期要自觉地学会怎样与人相处和正确认识自己，建立良好的人际关系，使自己保持一种持续的良好心理状态，把主要精力用在学习上，不要过早谈情说爱。注意培养自己有良好的个性心理品质，如对学习充满信心，遇到困难勇于克服，关心别人，充分发挥自己的能力，保持和增进心理健康等。 青春期是人生最美好的时期，也是学习的黄金时代，精力最充沛，理解力最强，对新鲜事物最容易接受，应该自强不息，做一个品格高尚的人。我们应当健康而愉快地度过青春期。

青春期是指从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快,第二性征形成,开始出现月经。　　①全身发育:随着青春期的到来,全身成长迅速,逐步向成熟过度。　　②生殖器官的发育:随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加,生殖器各部也有明显的变化,称为第一性征。外生殖器从幼稚型变为成人型, 阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚, 出现皱襞;子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的2/3;输卵管变粗,弯曲度减少;卵巢增大,皮质内有不同发育阶段的卵泡,使表面稍有不平。　　③第二性征:是指除生殖器官以外,女性所特有的征象。此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及阴毛,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。　　④月经来潮 :月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。　　青春期生理变化很大,思想情绪也常不稳定,家庭和学校应注意其身心健康。

最好看看学校发的那些书，《卫生与健康》，难道你没看过吗？