莲藕炖排骨是一款家常汤品,主料是莲藕和排骨,主要烹饪工艺是煮。莲藕和排骨荤素搭配,营养均衡,可作为食补汤食用,一起来学习一下吧。

1.将莲藕切成大菱形块,放入水中备用,葱姜切片备用。

如何炖排骨莲藕汤好吃(教你排骨汤莲藕怎么炖最好喝窍门) 第1张

2.锅内加入清水,将排骨放入其中,转大火烧开,撇去浮沫,将排骨倒入漏勺中备用。

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3.锅内加清水,大火烧开,放入莲藕焯透后放入凉水中浸泡。

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4.将油烧至7成热,加入葱片、姜片和香叶爆香。

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5.放入焯好的排骨,大火煸炒,加入料酒、清水、盐、鸡粉、味精和白糖,大火烧开。

如何炖排骨莲藕汤好吃(教你排骨汤莲藕怎么炖最好喝窍门) 第5张

6.盖上锅盖转中火炖15分钟,放入莲藕小火炖10分钟,放入枸杞,出锅装盘。

如何炖排骨莲藕汤好吃(教你排骨汤莲藕怎么炖最好喝窍门) 第6张