09月22日, 2014 216次
十人九胃病的说法自古就有，只是古代没有先进的科学技术。不像现在，如果有什么胃病，胃镜下一眼就能看出来。如果我们的祖先有胃病怎么办？
古人对胃的看法
古人非常重视胃，这一点我们从“胃”字的写法就能一目了然！
在田野上，肉结五谷之土，这是古人把胃比作身体的农田！太棒了，能不能再生动一点？
古人对胃的认知是相当准确的，我们经常说到五脏。所谓“五脏”，是指心、肝、脾、肺、肾。“六腑”是胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。胃属于腑，又叫上腹部，其主要生理功能如下：
(1)水谷：意思是胃能把食物容纳消化成食糜，继续赞美古人！
(2)调降归和原则：藏象学说，概括为脾升胃降之体。意思是被胃消化的食物到达小肠，再到大肠，最后被大肠转化成渣滓。降胃是降浊，降浊是收的前提。因此，胃失养不仅会影响食欲，还会因气浊而引起口臭、腹胀、便秘。
古人的养胃原则
古人对胃已经有了如此深刻的认识，那么他们养胃的秘法是什么呢？
古人养胃秘法1：饮食以时
这个想法是孙思邈在《千金要方》年提出的，意思是吃饭一定要有规律，有规律。注意这里的规律，不仅仅是一日三餐要按时吃，更重要的是饮食规律要符合胃酸分泌的规律，从而避免胃酸对胃黏膜的侵蚀，减少胃病的发生。
古人养胃秘法2：饥饱要适度
大家都知道，北宋苏东坡的诸多功绩之一，就是有名的美食家。当面对美味的食物时，他经常“只在饿的时候吃”。这告诉我们，不管什么东西好吃，都不要暴饮暴食，这与我们现在提倡的78%的饱腹感不谋而合！
古人养胃秘法3：食物要温度适中，细嚼慢咽
华佗在《食论》中提到“嘴要细细咀嚼”，意思是告诉我们慢慢吃，这样胃负担小，容易消化。而且食物的温度也很重要，太冷热吃了都不舒服，这种不舒服，多半是伤了脾胃。
感叹古人如此睿智，跟着他们养胃是对的！
与古代不同，现在我们可以享受到医学发展和科技变革带来的更好的医疗条件，我们的胃也不舒服。医生可以通过胃镜直观地看到我们胃部的情况。近年来有一种像韩安磁胶囊胃镜这样的高科技胃镜，用水吞下一个小胶囊，躺在检查床上就可以完成。
与古代相比，有更多高科技的胃检查方法来帮助我们解决难题，这给我们的胃增加了更多的安全性。
以上图片来源于网络，删除！
古人对胃的看法
古人非常重视胃，这一点我们从“胃”字的写法就能一目了然！
在田野上，肉结五谷之土，这是古人把胃比作身体的农田！太棒了，能不能再生动一点？
古人对胃的认知是相当准确的，我们经常说到五脏。所谓“五脏”，是指心、肝、脾、肺、肾。“六腑”是胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。胃属于腑，又叫上腹部，其主要生理功能如下：
(1)水谷：意思是胃能把食物容纳消化成食糜，继续赞美古人！
(2)调降归和原则：藏象学说，概括为脾升胃降之体。意思是被胃消化的食物到达小肠，再到大肠，最后被大肠转化成渣滓。降胃是降浊，降浊是收的前提。因此，胃失养不仅会影响食欲，还会因气浊而引起口臭、腹胀、便秘。
古人的养胃原则
古人对胃已经有了如此深刻的认识，那么他们养胃的秘法是什么呢？
古人养胃秘法1：饮食以时
这个想法是孙思邈在《千金要方》年提出的，意思是吃饭一定要有规律，有规律。注意这里的规律，不仅仅是一日三餐要按时吃，更重要的是饮食规律要符合胃酸分泌的规律，从而避免胃酸对胃黏膜的侵蚀，减少胃病的发生。
古人养胃秘法2：饥饱要适度
大家都知道，北宋苏东坡的诸多功绩之一，就是有名的美食家。当面对美味的食物时，他经常“只在饿的时候吃”。这告诉我们，不管什么东西好吃，都不要暴饮暴食，这与我们现在提倡的78%的饱腹感不谋而合！
古人养胃秘法3：食物要温度适中，细嚼慢咽
华佗在《食论》中提到“嘴要细细咀嚼”，意思是告诉我们慢慢吃，这样胃负担小，容易消化。而且食物的温度也很重要，太冷热吃了都不舒服，这种不舒服，多半是伤了脾胃。
感叹古人如此睿智，跟着他们养胃是对的！
与古代不同，现在我们可以享受到医学发展和科技变革带来的更好的医疗条件，我们的胃也不舒服。医生可以通过胃镜直观地看到我们胃部的情况。近年来有一种像韩安磁胶囊胃镜这样的高科技胃镜，用水吞下一个小胶囊，躺在检查床上就可以完成。
与古代相比，有更多高科技的胃检查方法来帮助我们解决难题，这给我们的胃增加了更多的安全性。
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