09月22日, 2014 175次
烘箱烤红薯烤出儿时的滋味［极简］ 上海囡儿时的滋味——烘山芋，嗲。 温暖提醒： 1. 烘箱烤红薯温度不宜太高，我这台烘箱老化偏低温，以是用了230/210，大师不妨按照自家烘箱个性调低10-20度。 2. 烤的越久越出糖汁，以是时间长度给的范畴是35百思特网-55秒钟，请大师按照部分口胃采用看多久哦。
By jun沙巴上海囡 【豆果美味官方认证达人】
用料红薯 4个锡纸 1张烘箱 1台
做法办法1、百思特网红薯洗净擦干
2、包锡纸，露出少许孔，烘箱上火230，下火210，烤35-55秒钟。功夫越久越出糖汁，按照个人丁百思特网味采用看多久。
3、出炉啦，55秒钟出糖蜜了。
4、上海囡儿时的滋味——烘山芋，嗲！
小贴士多多指点和交谈哦。
红薯的养分工效1.防癌
灵验地控制乙状结肠癌和乳腺癌的爆发。
2.通便减轻肥胖程度
吃红薯能灵验地遏止糖类变为脂肪，利于于减轻肥胖程度、健美。红薯含有洪量炊事纤维，在肠道内没辙被消化接收，能刺激肠道，巩固爬动，通便排毒，更加对暮年性下泄有较好的医疗效果。
3.普及免疫性力
红薯叶有普及免疫性力、止血、降糖、解毒、防疫眼病等保健功效。
4.抗单薄
控制玄色素的爆发，提防斑点和老翁斑的展示。红著还能控制肌肤老化，维持肌肤弹性，减缓肌体的单薄过程。
做菜好吃都有本领，我的每道菜都有小妙招，大师探求“豆果”不妨径直察看我的菜谱！
爱好这个菜谱牢记保藏、哦！欢送鄙人方留言瓜分您对这道美味的倡导。
