面食做法大全（6种面食更好吃的做法）百搭基础的面粉，烹饪方式选择不同，成品效果也就不同，配料组合不同，味道也千差万别，软的，硬的，酥的，脆的，在我们的手里面粉可以演变出万种出来。这还只是味道方面，在造型上更是有无穷的变化，神奇又有魔法的面粉。6种创意花卷造型我们家里大部分时候主食都是发面类型的，发面的成品暄软，口感也好，包子，馒头，花卷基本是家里的主角。花卷在馒头的基础上增加了味道，吃起来口感更为...

小学生早餐食谱（一周七天不重样，营养美味，孩子爱吃更健康）小学生早餐要吃好，一周七天不重样，营养美味，孩子爱吃更健康！又到了分享一周早餐的时候了，三月里春意浓浓，天气暖和了，花红柳绿，做早餐的心情似乎都不太一样了。春天里食材丰富，新鲜又好吃，最近这一周的早餐色彩更加丰富了。由于经常做饭，现在每天做早餐对我来说已经轻车熟路。这些食物里有些是自制的，有些是买的半成品或成品，合理搭配，让早餐更美味。一起...

图片来自营养网合理的饮食结构是健康的基础。它不仅满足我们人体每天生理需要的营养素，而且有利于自我管理和预防慢性病的发生......“吃好”还关系到儿童良好的生长发育，成年人的健康，老年人的长寿等等。什么是平衡膳食？平衡膳食是指一段时间内膳食组成中的食物种类和比例可以最大限度的满足不同年龄、不同能量水平的健康人群的营养和健康需求。中国营养学会其实也给出了营养均衡、平衡膳食的具体标准：图片来自营养网从...

早餐吃什么？如今，与糖尿病朋友分享老糖人每周早餐食谱，可以说是营养合理均衡。糖友不妨参考一下，丰富一下自己的早餐菜单。我的早餐时间比较固定，一般早上6点50分吃早餐！今天的早餐是：0.7两自制无糖面包和2个小鸡蛋。将1盒纯牛奶、2个核桃、2勺自制黑豆、芝麻、薏米、红豆粉、1勺荞麦米(第一天用水浸泡)、15个枸杞、1瓶阿胶浆、芹菜叶等混合。充分搅拌后放入微波炉加热6分钟，蒸成植物奶蛋羹！...