恩平孕期母婴瑜伽课有趣！进来看看。

瑜伽举措缓慢，比起其余疏通越发符合孕期锤炼，为满意妊妇对孕期瑜伽的需要，市党政军保健院对准孕15周之上，无疏通忌讳的孕妈们开设了孕期瑜伽班，进而使她们具有越发轻快的孕期。

教授举行演示熏陶。

在市党政军保健院的孕期瑜伽课上，新闻记者看到，孕妈妈们正在瑜伽教授的引导下，用温柔的音乐熟习瑜伽球。瑜伽教授按照各别孕妈的怀胎功夫和身材特性举行熏陶，矫正她们的举措办法，引导她们精确缓和身材压力。

妊妇熟习平稳瑜伽。

孕期瑜伽不只不妨遏制体重，缓和肌肉重要，缓和背部难过，缓和孕晚期压力，演练胎儿的平稳感，还不妨翻开骨盆，喜悦心身，激动天然生产。

这位孕期加入瑜伽课的准妈妈向新闻记者瓜分了本人的锤炼体验：“第一，她会发觉好少许，在这边不妨看法很多珍爱的妈妈。二是疏通后肩膀没那么酸了，腰也变得安适了，安置也会变好。”

据领会，市党政军保健院孕期瑜伽课至今年6月发端，共19节，每周三、周末下昼3: 30发端。病院会按照每位妊妇的普通和孕周树立安定灵验的疗程。

新闻记者：张郎英、于。

编纂：谭。