09月22日, 2014 184次
多喝白沸水而不是饮料。即使儿童摈弃沸水，不妨试验喝菊香片、酸梅汤、金银箔花露。多吃富含潮气的季节生果，如无籽西瓜、梨和橘子。清汤不妨稀释菜肴中的盐分，维持儿童体内的潮气平稳，也是弥补潮气的要害本领。
少吃“上火”的食品。
提防茶饭，少吃刺激性食品，如大蒜、生姜、韭菜、辣子等。并且在供给生果的功夫，尽管缩小少许热的生果，比方丹荔、龙眼、橘子。
巩固体育锤炼，巩固体质。
户外震动是普及透气道黏膜抗洪本领最灵验的本领。在气象好、阳光充溢的情景下，咱们该当带儿童举行符合的户外震动起码2钟点，以普及儿童的体质和抗洪本领。
不穿紧身衣。
对于儿童来说，过紧的衣物对骨头架子、肌肉和生殖体例都有不良感化。倡导家长给儿童采用纯棉的衣物，不只简捷柔嫩，并且符合儿童震动，吸湿透气，更好的珍爱儿童的安康。
准时育种疫苗，提防冬春季传抱病增发。常常在育种疫苗后起码一个月，不妨在童子体内爆发抗传抱病抗原。
按期透风。
纵然在冰冷的冬春，也要按期开窗透风，用加湿器维持室内符合的湿度。即使室内部供应暖温渡过高，不妨在热气片上放一条湿手巾，大概在热气片左右放一盆清水，减少室内气氛湿度。
